Biện pháp giúp XY tăng cường đội ngũ tinh binh hùng mạnh

1. Hình như mỗi lần em t.hủ d.âm, em có x.uất t.inh nhưng thấy lượng tinh binh của em khá ít ỏi. Vì sao tinh binh lại ít như thế ạ? Hàng ngày em vẫn thích mặc loại quần lót bó sát, như thế có sao không? (Trần Dũng, HN)

Trả lời:

Chào Trần Dũng!

Nếu bạn luôn sử dụng những chiếc quần lót quá chật và bó sát, hoặc thường xuyên tắm trong nước rất nóng, ngồi nhiều trên ghế kéo dài hàng giờ đồng hồ, trọng lượng cơ thể tăng quá mức… thì có thể giảm số lượng tinh binh của bạn đấy.

Ngoài ra, thường xuyên x.uất t.inh cũng dẫn đến số lượng tinh binh giảm và có nguy cơ bị vô sinh cao. Vì thế, không chỉ riêng bạn mà nhiều teenboys khác chỉ nên duy trì khoảng cách x.uất t.inh 2-3 ngày/lần thì sẽ giữ được một lượng tinh binh khỏe khoắn, màu mỡ bạn ạ.

Bên cạnh đó, những nguyên nhân sau cũng được coi là thủ phạm khiến tinh binh của teenboys bị “xuống cấp” như:

- Thường xuyên hút thuốc, uống rượu quá mức

- Không chăm chỉ hoạt động thể chất

- Cơ thể thiếu kẽm

- N.hiễm t.rùng tuyến t.iền liệt tuyến

- Cơ quan s.inh d.ục bị dị hình

- Sử dụng steroid

2. Thằng bạn em cứ kêu ca và tâm sự với em rằng, hình như càng t.hủ d.âm với tần số nhiều thì nó càng thấy đội quân tinh binh của nó “kém” hơn về số lượng và chất lượng ý. Em nghe nói có rất nhiều cách cải thiện và củng cố số lượng tinh binh phải không ạ như bỏ t.huốc l.á, tập thể dục đều, ăn uống nữa…. Nhưng cụ thể thì teenboys tụi em nên làm như nào? (Hoàng Việt)

Trả lời:

Hoàng Việt thân mến!

Đúng là có rất nhiều cách để cải thiện số lượng tinh binh của bạn đấy, trong đó có những phương pháp mà bạn nói. Cụ thể là:

* Để tăng số lượng tinh binh, các teenboys trước hết phải tự điều tiết hành động XXX hoặc t.hủ d.âm ít hơn bình thường. Bởi vì những lần bạn x.uất t.inh, t.inh d.ịch chứa t.inh t.rùng bị xuất ra khỏi cơ thể. Điều này nếu lâu dài và thường xuyên sẽ ảnh hưởng đển số lượng tinh binh của bạn. Do đó, bạn chỉ nên duy trì x.uất t.inh trong khoảng cách 2-3 ngày/ lần là đủ.

* Từ bỏ thói quen như hút t.huốc l.á, uống rượu cũng là cần thiết vì tất cả rượu, t.huốc l.á và các chất kích thích khác ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng gan của bạn. Sau đó, chúng lần lượt gây ra sự gia tăng đáng kể mức độ estrogen trong cơ thể XY. Điều này sẽ gây tác dụng lâu dài trong việc sản x.uất t.inh trùng ở các teenboys đấy.

* Tập thể dục đều đặn: Những bài tập thể dục thể thao đều đặn hàng ngày dù được boys luyện tập ở trong nhà hay ngoài trời cũng đều góp phần nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng cho bạn. Điều này cũng khiến tinh binh có số lượng và chất lượng tốt hơn bao giờ hết.

* Chế độ ăn uống nhiều chất đạm, rau và hoa quả: Luôn biết cách hạn chế những thực phẩm chứa chấp nhiều chất béo. Ăn nhiều chất đạm, rau, ngũ cốc nguyên hạt để tốt nhất cho sức khỏe và cho t.inh t.rùng của bạn. Tránh thực phẩm đắng, cay như caffeine.

3. Em đọc ở đâu đó thấy có nói rằng, tránh nóng cho “2 hòn bi” và massage cơ thể là một trong những biện pháp rất hữu hiệu để tăng cường đội quân tinh binh. Em muốn biết rõ hơn về 2 biện pháp này để còn chăm sóc “chú chim nhỏ” của mình tốt hơn ạ. (Mạnh Quân, ĐN)

Trả lời:

Mạnh Quân thân mến!

Đúng là để đảm bảo số lượng và chất lượng hùng mạnh của đội quân tinh binh này, ngoài các biện pháp hữu hiệu khác như ăn uống, thể dục thể thao, giảm tần suất t.hủ d.âm, bạn nên “update” thêm cả 02 biện pháp bạn vừa nghe ngóng được nhé!

Cụ thể là bạn nên tránh nóng cho “hòn bi” vì 2 “hòn bi” là nơi có nhiệt độ khá nóng bức hơn các vùng khác trên cơ thể bởi lúc nào nó cũng phải ở trong tình trạng bị bí bách trong 2 chiếc quần. Do đó, bạn nên mặc quần đùi ống rộng và tránh xa phòng tắm xông hơi nóng nực để vùng kín của bạn mát mẻ và thông thoáng hơn nhá.

Ngoài ra, chú ý massage cơ thể bằng cách dành từ10-15 phút hàng ngày dành cho việc massage. Massage với dầu thảo dược giúp tăng lưu thông m.áu đến cơ thể, tạo nên sự cương cứng ổn định cho cậu nhỏ của bạn hơn.

Bên cạnh đó, luôn biết cách giảm mức độ stress cũng giúp cải thiện tinh binh của bạn nhiều. Chỉ cần chú ý học vài kỹ thuật thư giãn cơ bản để thoát khỏi stress nhanh chóng là cách tốt nhất giữ tâm trí và cơ thể bạn khỏe mạnh. Bạn có thể luyện tập thể thao hoặc kết thân với các bộ môn như yoga và thiền cũng khá hiệu quả để tăng đội quân tinh binh.

4. Một lần mình có nói chuyện với papa về lo ngại dường như đội quân tinh binh của mình bị “xuống cấp”. Papa từ hôm đó thi thoảng cứ mua cho mình một số loại thuốc tự nhiên để tăng cường sản x.uất t.inh binh. Không biết mình có nên uống không? (Nguyễn Văn Sơn, BN)

Trả lời:

Chào bạn Sơn!

Nếu thực sự đội quân tinh binh của bạn bị xuống cấp, ngoài những cách bổ sung và cải thiện chất lượng tinh binh ở trên, bạn cũng có thể bổ sung một số loại thuốc tự nhiên như papa bạn đã mua cho bạn.

Tuy nhiên, bạn nên tìm đến những loại thuốc được tự nhiên nhằm hứa hẹn tăng cường sản x.uất t.inh binh. Đặc biệt bạn nên chọn các loại thuốc thảo dược, không có tác dụng phụ bổ sung nhé.

Một điều bạn cần phải nhớ rằng, trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào cho cậu nhỏ, bạn đều nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa nhé!

Theo VNE