Biện pháp giúp người bệnh tiểu đường cải thiện đời sống tình dục hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Lượng đường trong máu tăng cao sẽ ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục, do vậy những người mắc bệnh tiểu đường thường khó đạt khoái cảm khi “yêu”.

Tiến sĩ Lauren Streicher, giáo sư trợ lý lâm sàng sản phụ khoa tại Đại học Y Northwestern (Mỹ) cho biết, khi được chuẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, người bệnh sẽ thường nghĩ ngay đến chế độ ăn uống, cân nặng, thực phẩm và lượng đường trong máu.

Tuy nhiên, họ lại thường bỏ qua những trục trặc trong hoạt động tình dục hàng ngày. Khi lượng đường trong máu tăng cao sẽ ảnh hưởng rất lớn đến đời sống chăn gối của cả hai, khiến người bệnh tiểu đường gặp không ít trở ngại để đạt cực khoái khi ân ái.

Dưới đây là những cách giúp bạn có được hạnh phúc viên mãn hơn.

Biện pháp giúp người bệnh tiểu đường cải thiện đời sống tình dục hiệu quả - Hình 1
Lượng đườn trong máu tăng cao sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng đời sống tình dục. Ảnh minh họa: Internet

Thường xuyên tập thể dục

Duy trì tập luyện thể dục là cách tốt nhất để kiểm soát lượng đường huyết trong máu. “Các biến cố hạ đường huyết trong khi quan hệ tình dục là một điều đáng sợ”, Kerri Morrone Sparling, tác giả của quyển “Balancing Diabetes: Conversations About Finding Happiness and Living Well” chia sẻ.

Sử dụng chất bôi trơn

Nếu bạn thường xuyên đối mặt với tình trạng khô âm đạo thì chất bôi trơn có thể làm cho tình dục trở nên tốt hơn. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ thường xuyên, không chỉ trong quá trình quan hệ tình dục.

“Hãy chỉ nghĩ về nó đơn giản như sử dụng một loại kem tay hàng ngày”, Janis Roszler, một nhà giáo dục tiểu đường ở Miami, đồng thời là tác giả của “Sex and Dieabetes” chia sẻ.

Tuy nhiên, cần lựa chọn chất bôi trơn thích hợp, tránh sử dụng loại có chứa glycerin, propylene và glycol,… vì chúng sẽ làm mất độ cân bằng pH trong âm đạo, dễ gây nhiễm trùng nấm men.

Luôn chuẩn bị thuốc ở cạnh giường

Video đang HOT

Theo Heath Line, những người bệnh tiểu đường hãy cố giữ những bất cứ điều gì có thể tối ưu cho hoạt động tình dục bên cạnh giường bao gồm nước trái cây, viên nén glucose,… Việc này sẽ giúp bạn đối phó được với những nguy cơ có thể gặp phải khi đang quan hệ tình dục.

Thực phẩm tăng ham muốn

Người bệnh tiểu đường nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày một số loại thực phẩm có tác động tích cực đến đời sống tình dục như kẽm. Kẽm có khả năng tăng ham muốn tình dục bằng việc thúc đẩy sản xuất testosterone, hormone liên quan đến sự gia tăng ham muốn.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Lượng đường trong máu ổn định sẽ bảo vệ các mạch máu, ngừa tổn thương dây thần kinh, đồng thời hỗ trợ âm đạo chống lại các nguy cơ nhiễm trùng.

Biện pháp giúp người bệnh tiểu đường cải thiện đời sống tình dục hiệu quả - Hình 2
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Ảnh minh họa: Internet

Do đó, bên cạnh việc tập luyện thể thao đều đặn, tích cực tiêu thụ các loại trái cây và rau củ, đồng thời hạn chế tiêu thụ carbs trong chế độ ăn hàng ngày.

David Kendall, bác sĩ, giám đốc khoa học và y tế Hiệp hội bệnh tiểu đường ở Mỹ tin rằng chế độ ăn uống khoa học giúp ích rất nhiều trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.

Hạn chế uống rượu

Chỉ một chút rượu có thể làm tăng ham muốn tình dục của bạn, nhưng uống rượu có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn một cách nhanh chóng.

Do vậy, những người mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế uống quá nhiều rượu trước khi “yêu” hoặc tiêu thụ một bữa ăn nhẹ. Điều này sẽ hạn chế tác động của rượu đối với lượng đường trong máu của bạn.

Thực phẩm tăng cường sinh lý để lấy lại 'phong độ' như tuổi đôi mươi

Chuối, đậu nành, hải sản, bơ,... là những thực phẩm được mệnh danh "viagra tự nhiên" giúp tăng cường sinh lý hiệu quả.

Nếu một ngày bạn cảm thấy nhu cầu sinh lý suy giảm, chán những "cuộc yêu" thì bạn có thể giải quyết dễ dàng các vấn đề khó nói trên bằng thực phẩm.

Dưới đây là những thực phẩm đã được khoa học chứng minh khả năng tăng cường sinh lý ở cả nam và nữ, giúp bạn lấy lại phong độ như tuổi đôi mươi.

Đậu nành

Thực phẩm tăng cường sinh lý để lấy lại phong độ như tuổi đôi mươi - Hình 1
Đậu nành bổ sung estrogen hiệu quả cho cơ thể. Ảnh minh họa: Internet

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành là những thực phẩm rất tốt cho chức năng sinh lý nữ. Theo các chuyên gia, trong đậu nành có nhiều genestein, đây là chất có khả năng ngừa loãng xương, giảm mật độ xương hiệu quả.

FDA Hoa Kỳ cũng khuyến cáo nữ giới nên bổ sung trung bình 20g đậu nành mỗi ngày để phòng ngừa các chứng bệnh về tim mạch, đồng thời bổ sung hormone sinh dục nữ estrogen.

Khi cơ thể được cung cấp đủ estrogen sẽ giúp tăng cường sinh lý nữ, làm chậm quá trình mãn kinh ở phụ nữ khi bước vào giai đoạn mãn kinh.

Ngoài ra, bổ sung đậu nành trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol xấu trong cơ thể, kiểm soát huyết áp hữu hiệu.

Chuối

Thực phẩm tăng cường sinh lý để lấy lại phong độ như tuổi đôi mươi - Hình 2
Chuối được mệnh danh là "viagra" tự nhiên. Ảnh minh họa: Internet

Chuối được mệnh danh là một trong những "viagra" tự nhiên, giúp bổ sung năng lượng và cung cấp sự dẻo dai để duy trì "cuộc yêu". Theo Women Heath, trong loại trái cây này còn chứa hàm lượng chất dinh dưỡng vô cùng phong phú bao gồm kali, natri, vitamin và đặc biệt là bromelain.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, enzym bromelain là có khả năng tăng cường ham muốn cho cả nam và nữ. Vì vậy, hai bạn có thể nhâm nhi một vài trái chuối trước khi "lâm trận" để có thể kích thích hưng phấn khi ái ân.

Dâu tây

Thực phẩm tăng cường sinh lý để lấy lại phong độ như tuổi đôi mươi - Hình 3
Dâu tây có tác dụng tăng lưu lượng máu đến các bộ phận trong cơ thể, bao gồm cơ quan sinh dục. Ảnh minh họa: Internet

Trong dâu tây có nguồn vitamin B dồi dào, chúng có tác dụng giữ cho động mạch luôn được dẻo dai và hạn chế hình thành mảng bám. Khi máu được lưu thông tốt hơn sẽ thúc đẩy lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục, từ đó tăng khả năng lý nữ nhanh chóng.

Mặt khác, hàm lượng vitamin C có nhiều trong dâu tây còn mang lại khả năng chống oxy hóa, tốt cho tim mạch.

Quả bơ

Bơ là một trong những loại quả giúp tăng ham muốn tình dục lành mạnh. Theo các nghiên cứu, bơ có nhiều folate, chúng có tác dụng chuyển protein thành năng lượng cho "cuộc yêu" kéo dài.

Hơn nữa, trong bơ còn tập trung một lượng lớn vitamin B6, omega-3 kali giúp điều hòa tuyến giáp nữ giới và kích thích tâm trạng, tăng cường sinh lý.

Hải sản

Thực phẩm tăng cường sinh lý để lấy lại phong độ như tuổi đôi mươi - Hình 4
Hải sản chứa nhiều kẽm và dopamine. Ảnh minh họa: Internet

Trong hải sản có chứa nhiều kẽm và các nguyên tố vi lượng khác không chỉ có khả năng tăng cường sinh lý nam mà còn hỗ trợ sinh lý ở cả nam và nữ. Ngoài ra, trong các loại hải sản còn có nhiều dopamine, một loại hormone giúp kích thích cảm xúc khi yêu ở cả 2 giới.

Ớt

Ớt không chỉ là một gia vị tuyệt vời cho các món ăn mà còn có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, giải phóng endorphin để tăng hưng phấn và ham muốn tình dục.

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, các bạn nên kết hợp tập luyện thể thao và có chế độ sinh hoạt hợp lý. Đây mới là cách để tăng cường sức khỏe tình dục đúng đắn nhất ở mọi lứa tuổi.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôiĐoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi
06:39:48 28/01/2025
Mang cả 500 cây quất từ miền Tây lên Bình Dương, ông chú xót xa khi 10 ngày chỉ bán được hơn 20 câyMang cả 500 cây quất từ miền Tây lên Bình Dương, ông chú xót xa khi 10 ngày chỉ bán được hơn 20 cây
06:26:10 28/01/2025
Sơn Tùng tung 1 đoạn clip tối 27 Tết mà khiến dân tình dọn nhà tỉnh táo hẳn!Sơn Tùng tung 1 đoạn clip tối 27 Tết mà khiến dân tình dọn nhà tỉnh táo hẳn!
06:15:01 28/01/2025
Triệu Lệ Dĩnh bị kẻ thù số 1 cà khịa ngay trên sóng trực tiếp, tất cả là vì mối ân oán kéo dài 15 nămTriệu Lệ Dĩnh bị kẻ thù số 1 cà khịa ngay trên sóng trực tiếp, tất cả là vì mối ân oán kéo dài 15 năm
05:36:48 28/01/2025
Lời khai của phó hiệu trưởng sát hại cô giáo trẻ ở Lào CaiLời khai của phó hiệu trưởng sát hại cô giáo trẻ ở Lào Cai
06:35:17 28/01/2025
Nỗi buồn lớn nhất sự nghiệp Lee Min Ho: Không thể tin điều này lại xảy raNỗi buồn lớn nhất sự nghiệp Lee Min Ho: Không thể tin điều này lại xảy ra
06:04:17 28/01/2025
Ô tô lao như tên bắn vào tiệm bán bánh tráng trộn, húc văng 2 người ở TPHCMÔ tô lao như tên bắn vào tiệm bán bánh tráng trộn, húc văng 2 người ở TPHCM
06:44:54 28/01/2025
"Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt"Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt
06:33:57 28/01/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

T.O.P được BIGBANG "bật đèn xanh", vẫn còn cơ hội trở lại, CĐM phản ứng?

T.O.P được BIGBANG "bật đèn xanh", vẫn còn cơ hội trở lại, CĐM phản ứng?

Sao châu á

10:35:52 28/01/2025
Sau khi tiết lộ lý do rời BIGBANG, T.O.P bất ngờ được một đồng đội cũ công khai làm điều đặc biệt. Điều này khiến người hâm mộ nhóm nói chung và người hâm mộ nam rapper nói riêng đứng ngồi không yên.
Hai loại cá vừa ngon vừa bổ, nên thêm vào thực đơn

Hai loại cá vừa ngon vừa bổ, nên thêm vào thực đơn

Sức khỏe

10:04:41 28/01/2025
Thịt cá rô phi cung cấp protein, vitamin B12 và selen dồi dào. Protein hỗ trợ xây dựng và sửa chữa mô, vitamin B12 giúp duy trì tế bào thần kinh và hồng cầu khỏe mạnh, còn selen đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi stre...
Bỏ 2 triệu mua chiếc áo da bò để đi chơi Tết, chồng tức giận trả vợ về nhà ngoại, phản ứng của bố làm chúng tôi đứng hình

Bỏ 2 triệu mua chiếc áo da bò để đi chơi Tết, chồng tức giận trả vợ về nhà ngoại, phản ứng của bố làm chúng tôi đứng hình

Góc tâm tình

09:54:19 28/01/2025
Tôi không ngờ chỉ một chiếc áo thôi mà chồng đối xử bạc tình với vợ vậy. Khi chưa lấy chồng, tôi đầu tư rất mạnh tay cho việc làm đẹp.
Biệt thự ngày giáp Tết phủ đầy hoa tươi của cháu dâu gia tộc giàu có bậc nhất Việt Nam

Biệt thự ngày giáp Tết phủ đầy hoa tươi của cháu dâu gia tộc giàu có bậc nhất Việt Nam

Sao việt

09:52:37 28/01/2025
Mặc dù chỉ có 1 góc căn biệt thự được tiết lộ nhưng mọi người cũng phải trầm trồ vì độ giàu có của gia đình Lan Khuê.
Cách chế biến đậu phụ sốt vừng

Cách chế biến đậu phụ sốt vừng

Ẩm thực

09:49:33 28/01/2025
Đậu phụ sốt vừng là món ăn không đòi hỏi nhiều sự cầu kỳ trong cách chế biến nhưng lại thơm ngon, phù hợp với bữa cơm gia đình.
Những ngọn núi được nhiều người lựa chọn du Xuân đầu năm

Những ngọn núi được nhiều người lựa chọn du Xuân đầu năm

Du lịch

09:35:43 28/01/2025
Fansipan (Lào Cai), Bà Đen (Tây Ninh), Bà Nà (Đà Nẵng), Ba Đèo (Quảng Ninh), Đọi Sơn (Hà Nam) thu hút nhiều du khách trải nghiệm cảnh đẹp, cầu may mắn dịp đầu năm.
LazyFeel được hé lộ sở hữu "thiên phú" đặc biệt giúp đồng đội tự tin sẽ hạ gục HLE

LazyFeel được hé lộ sở hữu "thiên phú" đặc biệt giúp đồng đội tự tin sẽ hạ gục HLE

Mọt game

09:03:08 28/01/2025
Vào ngày 24/1 vừa qua, DRX tiếp tục có được thêm một chiến thắng vô cùng quan trọng trước BFX với tỷ số 2-1. Chiến thắng này giúp LazyFeel và đồng đội xây chắc vị trí thứ 2 tại bảng Rồng Ngàn Tuổi với hệ số 3 thắng - 1 thua.
Ấn Độ ghi nhận ca tử vong đầu tiên nghi do hội chứng Guillain-Barre

Ấn Độ ghi nhận ca tử vong đầu tiên nghi do hội chứng Guillain-Barre

Thế giới

08:23:27 28/01/2025
Đến nay, bang này ghi nhận 101 trường hợp mắc hội chứng GBS, tập trung ở quanh thành phố Pune, cách trung tâm tài chính Mumbai của Ấn Độ khoảng 180km.
"Tổng tài" tuổi Tỵ của ngân hàng SHB: Thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, học thạc sĩ mới biết gia đình có điều kiện

"Tổng tài" tuổi Tỵ của ngân hàng SHB: Thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, học thạc sĩ mới biết gia đình có điều kiện

Netizen

08:13:49 28/01/2025
Có một người bố là doanh nhân tài giỏi vừa là động lực nhưng cũng là áp lực đối với Phó Chủ tịch ngân hàng SHB - Đỗ Quang Vinh.
Không cần tốn tiền mua xốp, bạn vẫn có thể cắm hoa Tết đẹp mê ly với vật dụng siêu rẻ có sẵn trong nhà!

Không cần tốn tiền mua xốp, bạn vẫn có thể cắm hoa Tết đẹp mê ly với vật dụng siêu rẻ có sẵn trong nhà!

Sáng tạo

08:05:55 28/01/2025
Cắm hoa không hề khó như bạn nghĩ! Đôi khi, những điều đơn giản nhất lại mang đến hiệu quả bất ngờ. Bạn không cần phải tốn tiền mua xốp cắm hoa đắt đỏ, chỉ cần tận dụng những vật dụng quen thuộc trong nhà,
Quyền lực như G-Dragon: Hội tụ cả dàn sao quyền lực Hàn Quốc vào 1 show, Kim Soo Hyun hát hò "tít cả mắt"

Quyền lực như G-Dragon: Hội tụ cả dàn sao quyền lực Hàn Quốc vào 1 show, Kim Soo Hyun hát hò "tít cả mắt"

Nhạc quốc tế

07:37:20 28/01/2025
Show Good Day của G-Dragon đang gây bão tại Hàn Quốc khi tung trailer hé lộ loạt tên tuổi giải trí hàng đầu góp mặt, dự kiến lên sóng tập đầu tiên vào ngày 16/2 tới.