Bị trầm cảm nặng sau khi ly hôn chồng, phải làm sao?
Đã bao lần tôi khuyên anh quay trở về nhưng anh bỏ ngoài tai và tiếp tục lún sâu vào bài bạc mà không màng đến vợ con.
Tôi năm nay 28 t.uổi, sinh sống tại Hà Nội, từng có một tổ ấm hạnh phúc với chồng và cô con gái nhỏ. Thế nhưng, mới đây tôi phát hiện chồng đã nói dối đi công tác nhưng thực chất là đi chơi bời, đ.ánh cờ bạc và bay lắc trong quán bar. Chưa dừng lại ở đó, anh còn cặp kè với một cô gái làng chơi khiến trái tim tôi tan nát. Tôi không ngờ, người đàn ông mà tôi gửi gắm cả cuộc đời giờ đây sống t.rụy l.ạc như thế.
Đã bao lần tôi khuyên anh quay trở về nhưng anh bỏ ngoài tai và tiếp tục lún sâu vào những trò vô bổ ấy mà không màng đến vợ con. Thực sự, tôi còn yêu chồng rất nhiều, tôi và các con cần có anh bên cạnh, nhưng vì anh không hối cải nên tôi đã quyết định chia tay. Tôi không muốn các con tôi phải sống cùng người cha như thế.
Cũng từ ngày đó, tôi cảm thấy chán nản, mệt mỏi vô cùng. Tôi không muốn nói chuyện cùng ai, tôi mông lung mường tượng về quá khứ hạnh phúc bên chồng, tôi nghĩ về những gì phải đối mặt trong tương lai. Tôi phải làm sao để vượt qua giai đoạn khủng hoảng, trầm cảm này đây? Xin hãy cho tôi một lời khuyên! (Phạm Minh Yến, Hà Nội)
Sau ly hôn, tôi thật sự không còn tha thiết gì về cuộc sống xung quanh nữa (Ảnh minh họa).
Video đang HOT
Chuyên gia tâm lý tình yêu hôn nhân gia đình thuộc tổng đài tư vấn tâm lý trực tuyến Nguyễn Hồng Quân tư vấn:
Chuyện hôn nhân tan vỡ chắc hẳn đã để lại trong lòng bạn những tổn thương sâu sắc, bởi trong chuyện tình cảm vợ chồng khi tình yêu tan vỡ thì người chịu thiệt thòi nhất vẫn là phụ nữ. Tôi biết khi yêu bạn đã đặt hết niềm tin vào người chồng của mình, bản thân bạn chưa bao giờ nghĩ rằng sẽ có một ngày chồng mình phản bội như thế.
Vì không chuẩn bị trước tâm lý này nên bạn đã bị động, rơi vào trạng thái mông lung không biết mình làm vậy là đúng hay sai. Nhưng dù sao bạn cũng đã quyết định rồi, tôi mong bạn có thể bình tâm và mạnh mẽ để vượt qua.
Chuyện của bạn và chồng hãy coi như đó là quá khứ không cần nhắc lại, điều cần hướng đến những điều tốt đẹp ở hiện tại và tương lai. Dù bạn có đau khổ, ủ rũ thì mọi chuyện cũng không thể trở lại như xưa và nếu bạn cứ giày vò bản thân, chắc chắn bạn vẫn là người chịu nhiều tổn thương nhất mà thôi.
Việc bạn nói, bạn bị trầm cảm và không thể vực lại được tinh thần, tôi nghĩ có thể do bạn lo lắng quá mức. Để biết được tình trạng bệnh, bạn nên đến các phòng khám, bệnh viện chuyên khoa thần kinh để thăm khám. Ngoài ra, để có một sức khỏe tốt, bạn hãy chăm sóc bản thân bằng việc ăn uống điều độ, vận động vào mỗi sáng.
Ly hôn không phải là bước đường cùng, vì thế, hãy sớm vực lại tinh thần bằng cách yêu bản thân hơn. Hãy tranh thủ dành thời gian chăm sóc các con, làm đẹp và tụ tập bạn bè. Chỉ cần tuân thủ những điều này thôi, chắc chắn, bạn sẽ sớm tìm lại được nguồn cảm hứng trong cuộc sống. Chúc bạn sớm bình tâm!
Theo Tinmoi24
Khi quá đớn đau, trái tim sẽ tự chai lỳ để bảo vệ chính mình...
Trái tim em nhỏ bé, nên chẳng muốn để những giận hờn, oán trách tồn tại trong em. Em tin, rồi một ngày nào đó, khi đã đi qua đủ những mất mát và tổn thương trong cuộc đời, em sẽ không còn nhiều trăn trở, sẽ thầm cảm ơn những ai đó đã bỏ em mà đi, để em học cách dũng cảm, học cách kiên cường và mạnh mẽ hơn. Thanh xuân của em, cảm ơn và tạm biệt.
Ngày... tháng... năm...
Hôm nay, một lần nữa, em lại biết anh phản bội em. Nhưng là lần đầu tiên, em tự nguyện tin rằng anh phản bội em là thật. Nói thế nào để diễn tả cảm xúc của em qua mỗi lần như thế được nhỉ. Ừ thì, lần đầu tiên là vào một ngày Hà Nội mưa phùn, em đóng cửa phòng, úp mặt vào gối và khóc nức nở, đau như ngàn mũi kim đ.âm vào trái tim non nớt của một cô gái đầu biết yêu. Rồi lần thứ hai, ừ thì cũng khóc, cũng xót xa, nhưng cái gì cũng vậy anh ạ, khi trải qua rồi thì chính bản thân mình sẽ tiếp nhận nó nhẹ nhàng hơn ở những lần sau và lần sau nữa. Rồi hôm nay, khi biết anh lại phản bội em một lần nữa, kỳ lạ thay, em chẳng khóc, cũng chẳng hờn, chẳng giận, chỉ thấy xót xa cho chính mình. Xót xa cho gần 3 năm có lẻ của chúng mình. Có lẽ ai cũng vậy, qua những lần đớn đau như thế trái tim nó tự biết cách chai lỳ để bảo vệ mình thôi anh. Lần này em biết, chúng mình đã chẳng còn cơ hội đi chung đường. Em chẳng để rơi một giọt nước mắt nào, em thấy mình dũng cảm thật đấy. Có lẽ, đây là lần đầu tiên và cũng là lần cuối cùng em yêu một người bằng tất cả tình yêu và lòng dũng cảm như thế. Thanh xuân của chúng mình đã chẳng trọn vẹn rồi anh nhỉ.
Em đã từng tự hào về anh, về một tình yêu mà em may mắn có được, về một tình yêu đã từng được mọi người trầm trồ ngưỡng mộ, một tình yêu mà chúng mình đã vượt qua những khoảng cách, khó khăn và giông bão ngoài kia.
Còn gì xót xa hơn khi vị trí của mình từng là tất cả với một người. Còn gì đau đớn hơn, khi vào một ngày mưa rả rích rơi, người nói người không còn yêu nữa. Ừ thì, trái tim em nhỏ bé, sao giữ người ở lại. Tình yêu cũng đủ sức làm người ta mệt mỏi quá anh à, đủ sức để bòn rút thanh xuân của một người con gái.
Anh là người đầu tiên cho em biết thế nào là tình yêu, thế nào là dám hy sinh tất cả chỉ để thương một người. Nhưng cũng là người đầu tiên, làm vụn vỡ tất cả tình yêu, niềm tin trong em.
Thời gian rồi cũng xoá mờ tất cả, chúng ta rồi cũng sẽ có những cuộc sống mới, nhưng ký ức, tàn tro, vụn vỡ của mối tình đầu có lẽ sẽ còn ám ảnh một góc trong em và những ngày giông tố tràn về sẽ lại làm em đau âm ỉ.
Anh à. Đàn ông thật kỳ lạ, ngày hôm nay họ còn có thể nồng nàn trao em một nụ hôn bằng tất cả sự nâng niu và dịu dàng, thì ngay ngày mai thôi, cũng có thể trước mặt em mà nói lời yêu thương với một người khác. Nên em hiểu, thế gian này, tình yêu không là vĩnh cửu, tình yêu cũng không có lỗi, chỉ là lòng người vì những sân si, dối trá mà bạc bẽo đổi thay, bạc bẽo quên một thuở cùng nắm c.hặt t.ay nhau đi qua bão giông của cuộc đời, bạc bẽo quên những câu thề son sắt thuỷ chung.
Anh sẽ khác, em rồi cũng khác, chỉ mong chúng ta sẽ thật bình yên giữa những tháng ngày sắp tới. Em cũng sẽ vì anh mà sống thật hạnh phúc. Trái tim em nhỏ bé, nên chẳng muốn để những giận hờn, oán trách tồn tại trong em. Em tin, rồi một ngày nào đó, khi đã đi qua đủ những mất mát và tổn thương trong cuộc đời, em sẽ không còn nhiều trăn trở, sẽ thầm cảm ơn những ai đó đã bỏ em mà đi, để em học cách dũng cảm, học cách kiên cường và mạnh mẽ hơn. Thanh xuân của em, cảm ơn và tạm biệt.
Theo Tinmo24
Thương chồng làm việc vất vả, tôi chửa vượt mặt cố làm cơm mang đến chẳng ngờ thấy cảnh tượng hãi hùng đau đớn Thương chồng làm việc vất vả, tôi chửa vượt mặt cố làm cơm mang đến chẳng ngờ thấy cảnh tượng hãi hùng đau đớn giờ tôi nên làm sao đây! Hai vợ chồng tôi cưới nhau được hơn năm, hiện nay đang bầu đứa con đầu lòng cũng tới thời gian gần sinh vì thế tôi ở nhà chẳng đi làm, chỉ mình...
