Bí thuật trụ nhan của Hiền Thục tuổi U40: mỗi ngày 4 tiếng, 9 bước làm đẹp từ đầu đến chân

Uyên Hoàng19:42 21/10/2020

Để sở hữu nhan sắc rạng rỡ, vóc dáng nuột nà, tưởng rằng Hiền Thục đã phải rất cầu kì trong việc chăm sóc dung nhan của mình. Tuy nhiên, khi người đẹp bật mí mới đây, dân tình mới ngỡ ngàng vì điều đó quá đơn giản.

KHUNG GIỜ VÀNG ÁP DỤNG CÁC BƯỚC LÀM ĐẸP: 10:30 ĐẾN 14:30

BÍ QUYẾT DƯỠNG NHAN CỦA HIỀN THỤC

Bên cạnh 9 bước làm đẹp kể trên, Hiền Thục còn có những bí quyết làm đẹp từ da đến dáng khác mà chị em có thể tham khảo:

- Hạn chế sử dụng mỹ phẩm: giúp giữ cho da luôn thoáng và tránh những tác động xấu do mỹ phẩm gây ra

Video đang HOT

- Chú trọng vào chế độ ăn uống: không ăn các món như chiên, rán, đồ cay nóng; ăn nhiều rau xanh, nước ép trái cây, uống nước lọc

- Tinh thần lạc quan, yêu đời

Đông Nhi: 'Tôi vẫn trang điểm khi mang bầu'

Nữ ca sĩ cho biết cô ăn uống và làm đẹp thoải mái nhưng biết kiểm soát trong thời gian mang thai.

Trong suốt thời gian thai kỳ, Đông Nhi thường xuyên xuất hiện với nhiều bộ cánh bắt mắt. Cô quan niệm mặc những gì khiến bản thân thoải mái, tự tin sẽ giúp tâm trạng luôn vui vẻ.

Bên cạnh đó, giọng ca Giả vờ say không quên chăm sóc da, tập thể dục mỗi ngày để duy trì vẻ ngoài tràn đầy năng lượng.

Trò chuyện về bí quyết làm đẹp khi mang bầu, Đông Nhi cho hay: "Giai đoạn thai kỳ là khoảng thời gian đẹp nhất của phụ nữ. Các chị em hãy yêu thương bản thân nhiều hơn để giữ tinh thần lạc quan, tốt cho sự phát triển của em bé trong bụng.

Vì đã chuẩn bị cho việc có em bé, tôi lên kế hoạch tập luyện từ thời gian đầu thai kỳ. Do đó, cân nặng và thân hình được duy trì ở mức hợp lý nhất".

Đông Nhi khoe nhan sắc rạng rỡ trong thời gian thai kỳ. Ảnh: NV cung cấp.

Áp dụng chế độ ăn cân bằng chất dinh dưỡng

Tôi không quá khắt khe về vấn đề ăn uống để giữ dáng. Tôi thích gì ăn đó nhưng luôn đảm bảo lượng thực phẩm vừa đủ mỗi ngày. Điều này có tác dụng kiểm soát calories, tránh dung nạp quá nhiều năng lượng.

Khẩu phần ăn hàng ngày của tôi không quá đặc biệt song vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng. 3 bữa chính đều có chất đạm, chất xơ, tinh bột, chất béo lành mạnh và vitamin. Bên cạnh các bữa phụ, tôi còn ăn thêm trái cây, uống sữa hoặc nước ép.

Từ thời điểm bắt đầu mang thai, cơn thèm ăn luôn đến bất chợt. Thỉnh thoảng, tôi nuông chiều bản thân bằng một số món khoái khẩu như gà rán, bánh tráng trộn nhưng duy trì ở mức độ vừa phải. Tất nhiên tôi tuyệt đối không đụng đến những thức ăn không tốt cho sức khỏe thai nhi.

Nữ ca sĩ ăn uống cân bằng, chú trọng dung nạp đầy đủ dưỡng chất lúc mang thai. Ảnh: NV cung cấp.

Thường xuyên vận động

Tôi chọn yoga từ trước khi có em bé đến bây giờ. Mỗi tuần, tôi dành ra 3 buổi tập với thời lượng 1,5 giờ/buổi. Cô giáo của tôi chưa từng dạy yoga cho bà bầu. Tuy nhiên, sức khỏe tôi đáp ứng tốt những bài tập dành cho người bình thường nên 2 cô trò "đeo bám" nhau rất thoải mái (cười).

Bên cạnh đó, tôi cũng đi bộ trong khoảng 30 phút mỗi tối. Tôi nghĩ điều quan trọng nhất khi mang thai là người mẹ cần siêng năng vận động. Thói quen này giúp mang lại sức khỏe tốt cho mẹ và bé.

Nhờ chăm tập thể dục nên kết quả khám sức khỏe định kỳ của tôi thường xuyên ổn định. Tôi luôn cảm thấy có thêm năng lượng mỗi lần tập luyện.

Đông Nhi chăm tập yoga, vận động cơ thể để giữ gìn sức khỏe. Ảnh: NV cung cấp.

Chú ý chăm sóc da kỹ lưỡng

Tôi được biết lúc mang thai, da dễ gặp phải một số vấn đề liên quan đến nội tiết tố. Mẹ bầu bị hạn chế về phương pháp điều trị so với người bình thường do không thể dùng một số loại thuốc và mỹ phẩm. Vì đã tìm hiểu kỹ cách phòng tránh, da tôi hiện vẫn ổn định.

Về quy trình dưỡng da tại nhà, tôi kỹ lưỡng trong việc lựa chọn sản phẩm chứa thành phần phù hợp cho phụ nữ mang thai. Những thành phần đó không gây kích ứng da, đồng thời phải an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.

Các bước chăm sóc da của tôi không có sự khác biệt nhiều so với trước đây. Tôi chỉ chuyển sang mỹ phẩm dưỡng da và trang điểm chuyên dụng cho mẹ bầu.

Tôi luôn quan trọng bước làm sạch da. Mỗi ngày tôi tẩy trang kỹ, rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, kết hợp xông hơi nhằm loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn.

Phụ nữ có em bé không nên quá khắt khe về vấn đề trang điểm. Khi mang thai, cơ thể diễn ra sự thay đổi hormone làm ảnh hưởng đến tâm lý của mẹ bầu. Vì vậy, chăm sóc tinh thần bằng việc luôn rạng rỡ, tươi tắn là rất cần thiết.

Nữ ca sĩ ưu tiên lựa chọn mỹ phẩm làm đẹp dành riêng cho mẹ bầu. Ảnh: NV cung cấp.

Hiện nay, nhiều loại mỹ phẩm được làm riêng cho phụ nữ mang thai. Các chị em hãy chăm làm đẹp để giúp mình tự tin và vui vẻ hơn. Quan trọng là cần lựa chọn sản phẩm thật kỹ nhằm tránh những nguy cơ tiềm ẩn.

Các mẹ bầu có thể tìm kiếm mỹ phẩm chứa chiết xuất thiên thiên, được chứng nhận an toàn cho sức khỏe để yên tâm khi sử dụng.

Ở nhà tránh dịch vẫn xinh, Đỗ Mỹ Linh khoe chống nắng nâng tông gây ảo giác Loại chống nắng màu tím lilac trendy này mang một hiệu ứng "thần kỳ", Đỗ Mỹ Linh lại tạo xu hướng mới! Gần đây, những lần xuất hiện của Đỗ Mỹ Linh đều "gây sốt", dường như nàng hậu ngày càng đẹp lên theo thời gian. Vóc dáng và làn da trắng "vạn người mê". Trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Tân Sơn Nhất chật kín fan vì cặp đôi bách hợp hot nhất Thái Lan, nhìn đến nhan sắc mà "sốc visual"!00:58

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Bảo Quốc cùng vợ đến ủng hộ Ngọc Huyền, tiết lộ niềm vui ở tuổi 7607:49

Lễ tiễn đưa Kim Sae Ron: Mẹ ruột gào khóc, đứng không nổi trong giờ phút cuối03:07

Lưu Thi Thi tiến hành chia tài sản, tố cha mẹ chồng bòn rút, đổ vỡ như Trần Hiểu03:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

19:50:14 23/02/2025

Fashionista Châu Lê Thu Hằng, cựu tiếp viên hàng không hiện sống và làm việc tại Mỹ, gây chú ý với loạt ảnh phối đồ ấn tượng, đầy màu sắc.

Lư Dực Hiểu ăn mặc sành điệu, đọ sắc bên dàn mỹ nhân quốc tế

19:39:44 23/02/2025

Nữ diễn viên Trung Quốc trở thành tâm điểm chú ý của dân mạng khi xuất hiện tại sự kiện thời trang với phong cách khác lạ.

Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý

08:22:58 22/02/2025

Ca sĩ Ariana Grande diện chiếc đầm dạ hội tông màu đen và hồng pastel với phần cổ chữ V xẻ sâu quyến rũ tại buổi lễ trao giải BAFTA. Để tăng thêm sự quý phái và sang trọng, nữ ca sĩ 31 tuổi kết hợp với trang sức đến từ thương hiệu Chaum...

David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con

07:50:12 21/02/2025

Trong khi đó, Romeo và Harper trông sành điệu không kém cạnh bố mẹ khi diện trên mình cả cây đen. Còn Cruz lại mang vẻ ngoài có phần bụi phủi hơn các thành viên trong gia đình.

2NE1 - nhóm nhạc nữ Kpop tiên phong ăn mặc độc lạ, diện toàn hàng hiệu

07:32:03 21/02/2025

Ở thời kỳ đỉnh cao, 4 cô gái 2NE1 không ngại thử nghiệm phong cách táo bạo và trở thành những thần tượng đầu tiên mạnh tay đầu tư vào trang phục hàng hiệu trong các sản phẩm âm nhạc.

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

08:10:35 20/02/2025

Trên trang cá nhân, Dara thường xuyên chia sẻ hình ảnh về sneakers (giày thể thao) và cách cô kết hợp giày sành điệu cùng trang phục.

Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi

08:03:48 20/02/2025

Ngắm Jisoo dạo gần đây, chị em còn học hỏi được nhiều phong cách trang điểm thời thượng, từ ngọt ngào với gam màu hồng phớt, makeup mắt nhũ cá tính cho đến layout tông nude cực tây .

Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

22:16:00 18/02/2025

Trong loạt ảnh chia sẻ trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Anh khiến nhiều người bất ngờ bởi hình ảnh trưởng thành, gợi cảm.

Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

15:06:40 18/02/2025

Kỳ Duyên là một trong những nàng hậu nhận được nhiều sự yêu thích nhất từ đông đảo cộng đồng mạng suốt nhiều năm qua.

Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

14:24:03 17/02/2025

Ngày 14-2, NTK Trần Hùng bất ngờ khoe hình ảnh "Tiểu diva" làng nhạc thế giới - Ariana Grande diện trang phục lấy cảm hứng từ hoa lan, nằm trong BTS Xuân Hè 2025 của anh ra mắt tại London Fashion Week 2024.