Bí thuật trụ nhan của Hiền Thục tuổi U40: mỗi ngày 4 tiếng, 9 bước làm đẹp từ đầu đến chân

Uyên Hoàng19:42 21/10/2020

Để sở hữu nhan sắc rạng rỡ, vóc dáng nuột nà, tưởng rằng Hiền Thục đã phải rất cầu kì trong việc chăm sóc dung nhan của mình. Tuy nhiên, khi người đẹp bật mí mới đây, dân tình mới ngỡ ngàng vì điều đó quá đơn giản.

KHUNG GIỜ VÀNG ÁP DỤNG CÁC BƯỚC LÀM ĐẸP: 10:30 ĐẾN 14:30

BÍ QUYẾT DƯỠNG NHAN CỦA HIỀN THỤC

Bên cạnh 9 bước làm đẹp kể trên, Hiền Thục còn có những bí quyết làm đẹp từ da đến dáng khác mà chị em có thể tham khảo:

- Hạn chế sử dụng mỹ phẩm: giúp giữ cho da luôn thoáng và tránh những tác động xấu do mỹ phẩm gây ra

Video đang HOT

- Chú trọng vào chế độ ăn uống: không ăn các món như chiên, rán, đồ cay nóng; ăn nhiều rau xanh, nước ép trái cây, uống nước lọc

- Tinh thần lạc quan, yêu đời

Đông Nhi: 'Tôi vẫn trang điểm khi mang bầu'

Nữ ca sĩ cho biết cô ăn uống và làm đẹp thoải mái nhưng biết kiểm soát trong thời gian mang thai.

Trong suốt thời gian thai kỳ, Đông Nhi thường xuyên xuất hiện với nhiều bộ cánh bắt mắt. Cô quan niệm mặc những gì khiến bản thân thoải mái, tự tin sẽ giúp tâm trạng luôn vui vẻ.

Bên cạnh đó, giọng ca Giả vờ say không quên chăm sóc da, tập thể dục mỗi ngày để duy trì vẻ ngoài tràn đầy năng lượng.

Trò chuyện về bí quyết làm đẹp khi mang bầu, Đông Nhi cho hay: "Giai đoạn thai kỳ là khoảng thời gian đẹp nhất của phụ nữ. Các chị em hãy yêu thương bản thân nhiều hơn để giữ tinh thần lạc quan, tốt cho sự phát triển của em bé trong bụng.

Vì đã chuẩn bị cho việc có em bé, tôi lên kế hoạch tập luyện từ thời gian đầu thai kỳ. Do đó, cân nặng và thân hình được duy trì ở mức hợp lý nhất".

Đông Nhi khoe nhan sắc rạng rỡ trong thời gian thai kỳ. Ảnh: NV cung cấp.

Áp dụng chế độ ăn cân bằng chất dinh dưỡng

Tôi không quá khắt khe về vấn đề ăn uống để giữ dáng. Tôi thích gì ăn đó nhưng luôn đảm bảo lượng thực phẩm vừa đủ mỗi ngày. Điều này có tác dụng kiểm soát calories, tránh dung nạp quá nhiều năng lượng.

Khẩu phần ăn hàng ngày của tôi không quá đặc biệt song vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng. 3 bữa chính đều có chất đạm, chất xơ, tinh bột, chất béo lành mạnh và vitamin. Bên cạnh các bữa phụ, tôi còn ăn thêm trái cây, uống sữa hoặc nước ép.

Từ thời điểm bắt đầu mang thai, cơn thèm ăn luôn đến bất chợt. Thỉnh thoảng, tôi nuông chiều bản thân bằng một số món khoái khẩu như gà rán, bánh tráng trộn nhưng duy trì ở mức độ vừa phải. Tất nhiên tôi tuyệt đối không đụng đến những thức ăn không tốt cho sức khỏe thai nhi.

Nữ ca sĩ ăn uống cân bằng, chú trọng dung nạp đầy đủ dưỡng chất lúc mang thai. Ảnh: NV cung cấp.

Thường xuyên vận động

Tôi chọn yoga từ trước khi có em bé đến bây giờ. Mỗi tuần, tôi dành ra 3 buổi tập với thời lượng 1,5 giờ/buổi. Cô giáo của tôi chưa từng dạy yoga cho bà bầu. Tuy nhiên, sức khỏe tôi đáp ứng tốt những bài tập dành cho người bình thường nên 2 cô trò "đeo bám" nhau rất thoải mái (cười).

Bên cạnh đó, tôi cũng đi bộ trong khoảng 30 phút mỗi tối. Tôi nghĩ điều quan trọng nhất khi mang thai là người mẹ cần siêng năng vận động. Thói quen này giúp mang lại sức khỏe tốt cho mẹ và bé.

Nhờ chăm tập thể dục nên kết quả khám sức khỏe định kỳ của tôi thường xuyên ổn định. Tôi luôn cảm thấy có thêm năng lượng mỗi lần tập luyện.

Đông Nhi chăm tập yoga, vận động cơ thể để giữ gìn sức khỏe. Ảnh: NV cung cấp.

Chú ý chăm sóc da kỹ lưỡng

Tôi được biết lúc mang thai, da dễ gặp phải một số vấn đề liên quan đến nội tiết tố. Mẹ bầu bị hạn chế về phương pháp điều trị so với người bình thường do không thể dùng một số loại thuốc và mỹ phẩm. Vì đã tìm hiểu kỹ cách phòng tránh, da tôi hiện vẫn ổn định.

Về quy trình dưỡng da tại nhà, tôi kỹ lưỡng trong việc lựa chọn sản phẩm chứa thành phần phù hợp cho phụ nữ mang thai. Những thành phần đó không gây kích ứng da, đồng thời phải an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.

Các bước chăm sóc da của tôi không có sự khác biệt nhiều so với trước đây. Tôi chỉ chuyển sang mỹ phẩm dưỡng da và trang điểm chuyên dụng cho mẹ bầu.

Tôi luôn quan trọng bước làm sạch da. Mỗi ngày tôi tẩy trang kỹ, rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, kết hợp xông hơi nhằm loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn.

Phụ nữ có em bé không nên quá khắt khe về vấn đề trang điểm. Khi mang thai, cơ thể diễn ra sự thay đổi hormone làm ảnh hưởng đến tâm lý của mẹ bầu. Vì vậy, chăm sóc tinh thần bằng việc luôn rạng rỡ, tươi tắn là rất cần thiết.

Nữ ca sĩ ưu tiên lựa chọn mỹ phẩm làm đẹp dành riêng cho mẹ bầu. Ảnh: NV cung cấp.

Hiện nay, nhiều loại mỹ phẩm được làm riêng cho phụ nữ mang thai. Các chị em hãy chăm làm đẹp để giúp mình tự tin và vui vẻ hơn. Quan trọng là cần lựa chọn sản phẩm thật kỹ nhằm tránh những nguy cơ tiềm ẩn.

Các mẹ bầu có thể tìm kiếm mỹ phẩm chứa chiết xuất thiên thiên, được chứng nhận an toàn cho sức khỏe để yên tâm khi sử dụng.

Ở nhà tránh dịch vẫn xinh, Đỗ Mỹ Linh khoe chống nắng nâng tông gây ảo giác Loại chống nắng màu tím lilac trendy này mang một hiệu ứng "thần kỳ", Đỗ Mỹ Linh lại tạo xu hướng mới! Gần đây, những lần xuất hiện của Đỗ Mỹ Linh đều "gây sốt", dường như nàng hậu ngày càng đẹp lên theo thời gian. Vóc dáng và làn da trắng "vạn người mê". Trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi00:26

Cam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ý01:01

Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!00:42

Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?01:15

Diễn viên Việt kết hôn lần thứ 5 với bạn trai kém 20 tuổi?01:05

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH00:28

Hoa hậu Vbiz bất ngờ đụng mặt "tiểu tam" trên thảm đỏ, chuyện gì đây?00:19

Hoa hậu Tiểu Vy hơn thua với Kỳ Duyên trước mặt Trấn Thành, nam đạo diễn nói 1 câu liền im thít02:48

Clip sốc: Sao nữ hạng A bị tình trẻ chặn đường đe dọa sau vụ tung ghi âm nhạy cảm, hành vi điên cuồng gây khiếp sợ00:24

Clip 20 giây thấy rõ mối quan hệ giữa con riêng Shark Bình với cặp song sinh00:20

Đàm Vĩnh Hưng đổi luật sư, tiếp tục vụ kiện tỉ phú Gerard04:12

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nữ ca sĩ có thời trang mùa đông rất trẻ trung, sang trọng dù toàn diện đồ tối màu

11:28:47 23/12/2024

Văn Mai Hương làm mới style mùa lạnh với áo trench coat màu xanh rêu. Sự kết hợp giữa mẫu áo này và quần jeans xanh đã tạo nên bộ trang phục trẻ trung, năng động. Đôi giày sneaker trắng rất phù hợp với outfit.

Sau khi lấy chồng, Midu ngày càng "lão hóa ngược" với style trẻ xinh

11:24:49 23/12/2024

Diện trang phục màu đen nhưng Midu không hề bị cộng tuổi. Ngược lại, set đồ của cô còn gây ấn tượng ở nét thời thượng, cá tính nhờ kiểu dáng hiện đại và đôi giày độn đế.

Lee Bo Young mặc đơn giản mà sang ở tuổi 45 nhờ 1 nguyên tắc

10:01:56 22/12/2024

Nữ diễn viên còn có phong cách thời trang rất thanh lịch, dù không hề phối đồ cầu kỳ. Chìa khóa xây dựng style ở tuổi ngoài 40 của Lee Bo Young chính là trang phục màu trung tính.

Có gì ở chiếc túi con cáo được Nayeon (TWICE) và dàn sao trẻ yêu thích?

10:31:17 21/12/2024

Nayeon (TWICE), Sunmi... mới đây gây chú ý khi xuất hiện cùng chiếc túi xách nhỏ nhắn đến từ nhà mốt Pháp - Nhật.

Á hậu Hạnh Nguyên diện áo dài gợi cảm đón xuân

10:27:13 21/12/2024

Á hậu Miss Grand Vietnam 2024 - Lê Phan Hạnh Nguyên trở thành nàng thơ cho bộ sưu tập áo dài xuân của NTK Minh Châu.

Tóc Tiên diện váy trăm triệu tham dự tiệc Giáng sinh

20:30:11 19/12/2024

Hình ảnh của nữ ca sĩ tại sự kiện thời trang này đã nhanh chóng xuất hiện trên khắp các nền tảng mạng xã hội và nhận được nhiều lời khen ngợi.

Lựa chọn thời trang tinh tế của Tăng Thanh Hà khi sánh bước bên chồng

11:59:52 17/12/2024

Tăng Thanh Hà phối đồ theo hơi hướng năng động, trẻ trung với các item như áo kẻ ngang, quần âu ống đứng và giày sneaker trắng. Chiếc áo len quàng vai không phải là chi tiết thừa, món đồ này giúp tổng thể trang phục thêm phóng khoáng.

Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"

11:58:23 16/12/2024

Tối ngày 14/12, hàng loạt ngôi sao nổi tiếng như Lý Nhã Kỳ, siêu mẫu Tuyết Lan, Ca sĩ Lâm Bảo Ngọc, Miss Cosmo 2023 Bùi Xuân Hạnh, Hoa hậu Hoa Thái, Hot girl Linh Trương

1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử

11:36:56 16/12/2024

Anh cũng từng gây sốt với nhiều tạo hình ấn tượng trong chương trình Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai. Từ khí chất cho đến thần thái, vẻ đẹp của nam ca sĩ được cho là xé truyện bước ra.

"Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ

08:52:24 15/12/2024

Diễn viên Nhã Phương gây chú ý trên thảm đỏ khi diện đầm ngắn, khoe chân thon và vóc dáng thon gọn sau khi sinh con thứ 2.

H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San

08:46:55 15/12/2024

Hoa hậu H Hen Niê gây sốt khi xuất hiện tại thảm đỏ sự kiện thời trang với kiểu tóc và trang điểm lạ mắt. Dù trước đó chân bị sưng phồng, bọng nước nhưng hoa hậu vẫn catwalk tự tin.

Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc

12:18:41 13/12/2024

Váy họa tiết da báo có thiết kế dây da báo kèm dây đai hỗ trợ thêm cùng quần bó giúp tôn lên những đường cong đẹp và tự tin khoe dáng, đặc biệt là xung quanh eo và hông.