Bí quyết vượt qua ham muốn “t.hủ d.âm“
Một khi bạn vượt qua được chính mình, dứt khoát từ bỏ d.ục v.ọng của bản thân, chấm dứt thói quen t.hủ d.âm thì mọi chuyện sẽ trở nên dễ dàng.
Cố gắng đừng động chạm vào những bộ phận nhạy cảm trên cơ thể, nhất là “vùng kín” trừ khi tắm rửa
Hạn chế ở một mình nhiều hoặc để bản thân trôi dài trong cảm giác buồn chán, cô đơn, tuyệt vọng…, đặc biệt là những lúc tưởng chừng như khó lòng kiềm chế cảm xúc mà hãy dành phần lớn thời gian cho công việc, học tập, quan hệ gia đình, bạn bè hay thư giãn, vui chơi… để giảm ham muốn t.hủ d.âm
Sau khi tắm xong, tránh soi mình trước gương nếu chưa mặc đồ. Nên lau khô người ngay, mặc quần áo rồi nhanh chóng ra khỏi phòng tắm
Khi nằm trên giường, nhớ mặc đồ ngủ hoặc các loại quần áo khác, đừng để cho mình có cơ hội động chạm vào “cô nhỏ” hay “cậu nhỏ” của mình, kích thích thèm muốn thủ dâm! Trường hợp ham muốn lên cao quá độ, bạn nên ra khỏi giường ngay lập tức, kể cả nếu lúc ấy là nửa đêm. Có thể vào bếp ăn nhẹ cái gì đó cho cảm giác trôi qua hoặc đọc sách, xem một bộ phim hài…
Rời khỏi giường khi đã tỉnh ngủ vào buổi sáng và bắt đầu ngày mới bằng một hoạt động có ý nghĩa, nằm thêm giây phút nào nghĩa là vô tình bạn đang tạo cơ hội cho ham muốn t.hủ d.âm trỗi dậy
Video đang HOT
Lúc nào cũng suy nghĩ tích cực, lành mạnh. Đọc sách, báo, tranh, truyện… có nội dung tích cực. Nếu bạn theo đạo thì hãy từng bước hình thành thói quen đọc kinh, cầu nguyện mỗi ngày để giảm bớt ham muốn, d.ục v.ọng của bản thân
Thường xuyên vận động, tập thể dục đều đặn nhằm tăng cường sức khỏe và giảm bớt stress, căng thẳng trong cuộc sống. Tốt nhất là bạn nên chọn một môn thể thao thích hợp và có hứng thú để luyện tập, nó sẽ có ích gấp đôi trong việc giúp bạn vượt qua thèm muốn t.hủ d.âm
Khi buồn hãy tiểu tiện ngay và cố duy trì tình trạng bàng quang “trống rỗng”, không bị ứ nước tiểu. Dù tin hay không thì bạn cũng nên chú ý, lượng nước trong bàng quang tỷ lệ thuận với ham muốn t.ình d.ục trong con người bạn
Đừng bao giờ xem sách báo, tranh ảnh k.hiêu d.âm trên mạng internet hay bất kỳ phương tiện truyền hình nào Hãy “ném” nó ra một chỗ thật xa bởi đơn giản, ban đầu có thể chỉ là xem, là nghĩ nhưng bước kế tiếp của nó chắc chắn sẽ là hành động
Nếu bạn đang “chơi” với những người có thói quen này, hãy hạn chế “chơi” với họ, thậm chí có thể tạm ngừng “chơi” một thời gian nhất định bởi hai người cùng nghiện t.hủ d.âm sẽ chẳng bao giờ giúp nhau vượt qua thèm muốn ấy mà chỉ khiến tình hình càng thêm trầm trọng mà thôi
Và để tôi luyện thêm ý chí, quyết tâm vượt qua thèm muốn và giảm ham muốn t.hủ d.âm, bạn nên thiết lập một hệ thống khen thưởng cho những thành công của bạn. Nó không phải là một p.hần t.hưởng lớn. Có thể chỉ cần 10 000 đến 20 000 t.iền thưởng cho mỗi ngày bạn không t.hủ d.âm. Vào cuối tháng, bạn có thể mua một cái gì đó bạn thích để làm từ thiện. Cách này sẽ giúp bạn từ từ kiềm chế bản thân và cũng thể hiện được tấm lòng đối với xã hội
Theo VNE
S.ex và những phát hiện gây nhiều tranh cãi
Những con số dưới đây được công bố bởi các nhà t.ình d.ục học đã gây nhiều tranh cãi về khả năng chính xác của các kết quả điều tra khi được hỏi về s.ex.
Đàn ông nghĩ về t.ình d.ục mỗi 7 giây trong ngày. Một trong mười người đàn ông là người đồng tính. Phụ nữ nghĩ về t.ình d.ục ít hơn nam giới. Khi nói đến t.ình d.ục, nam giới có xu hướng trực quan hơn, trong khi phụ nữ thường tưởng tượng một cách lãng mạn. Và chúng ta đang sống trong một thế giới bị ám ảnh bởi t.ình d.ục hơn bao giờ hết
Trong nhiều nghiên cứu khoa học, các chuyên gia t.ình d.ục học đã tiến hành những cuộc điều tra về hành vi t.ình d.ục ở con người. Điều tra cho thấy, t.ình d.ục ở phương Tây ít bị cản trở bởi những điều cấm kỵ. Tạp chí The Lancet mới đây đã công bố kết quả của một cuộc điều tra về hành vi t.ình d.ục và thái độ t.ình d.ục cũng như lối sống của người Anh. Bạn có thể sẽ ngạc nhiên với những con số trong cáo dưới đây.
Nam giới và phụ nữ ngày càng có xu hướng ngại s.ex hơn (Ảnh minh hoạ)
Theo báo cáo, 20 năm trước, phụ nữ Anh có ít nhất 3,7 bạn tình trong suốt cuộc đời họ. Con số này đã tăng gấp 7,7 lần hiện tại. Trung bình, nam giới có từ 8,6 - 11,7 bạn tình, họ quan hệ t.ình d.ục với nhiều người và con số này không tăng.
Nhiều cặp vợ chồng mới kết hôn, số lần quan hệ t.ình d.ục là 5 lần/ tháng. Cách đây 10 năm, con số này là 6 lần.
15% nam giới và gần 1/3 số phụ nữ được hỏi cho biết, họ ít quan tâm đến bạn đời của mình đã quan hệ t.ình d.ục với những ai trước đó.
Một nhà nghiên cứu, tiến sĩ Kaye Wellings, nhà khoa học xã hội tại trường Đại học London cho rằng, một trong lí do khiến các cặp vợ chồng ngại s.ex là họ quá mải mê với các thiết bị điện tử như ipad, máy tính trong phòng ngủ, bạn rộn, căng thảng với công việc khiến cho cấu trúc cơ thể cũng như tâm lý con người thay đổi. Chuyện quan hệ t.ình d.ục đối với họ không còn là điều quan trọng.
Báo cáo cũng phát hiện ra rằng, nhiều người có xu hướng t.ình d.ục mạo hiểm hơn, họ cấp nhận quan hệ đồng tính luyến ái và ít phán xét về chuyện chung thuỷ.
Bức tranh tổng thể của một quốc gia là quan hệ t.ình d.ục thoải mái hơn với bản thân. Áp lực công việc, mệt mỏi đã khiến con người có xu hướng ngại s.ex hơn.
Trong một số báo cáo, năm 1948, các nhà t.ình d.ục học đã tiến hành kiểm tra t.ình d.ục của đàn ông tại Mỹ và năm 1953, tiến hành trên phụ nữ. Kết quả này đã đặt nền móng cho nhiều cuộc điều tra nửa thế kỷ trở lại đây. Nhiều người đã rất sốc trước kết quả mà các báo cáo công bố.
Alfred Kinsey phát hiện ra rằng, hơn 1/3 (37%) trong số 5000 đàn ông được khảo sát cho biết họ đã có kinh nghiệm về quan hệ t.ình d.ục đồng giới từ khi còn học đại học và 10% thừa nhận họ có quan hệ đồng tính. Con số này rơi vào đàn ông ở độ t.uổi 15-65. 1 trong 10 người Mỹ tích cực ủng hộ cho t.ình d.ục đồng giới và hơn 1/3 nghĩ về nó. Đây thực sự là một cú sốc với nhiều người. Ở phụ nữ, con số này là 2-6%. Tuy nhiên, phải thừa nhận rằng điều này phù hợp với xu hướng của đời sống hiện đại.
Báo cáo của Alfred Kinsey cũng cho thấy, xu hướng quan hệ t.ình d.ục bằng miệng và đường h.ậu m.ôn ngày càng gia tăng trong đời sống hiện đại.
Tuy nhiên, chúng ta có nên đặt câu hỏi, liệu số người đàn ông được hỏi có nói phóng đại sự thật hay không khi được hỏi về đời sống t.ình d.ục của họ. Đây cũng là nghi vấn của nhiều người khi nhìn vào các con số của các báo cáo.
Tiến sĩ Clifton cho rằng, đây quả thực alf một thách thức "với nghiên cứu về hành vi t.ình d.ục, có một nguy cơ rằng mọi người sẽ không trả lời chính xác. Đặc biệt là câu hỏi mà họ không muốn trả lời".
"Chúng tôi chắc chắn rằng các cuộc phỏng vấn được thực hiện trong khung cảnh riêng tư và các nhân vật được hỏi đều được bí mật giấu tên".
Đối với vấn đề con người có xu hướng giảm hoạt động t.ình d.ục thì nó xảy ra ở nhiều quốc gia như Mỹ, Nhật Bản chứ không chỉ riêng ở Anh.
Theo VNE
Phụ nữ cần 5 phút, 30 giây để lên tới đỉnh Nghiên cứu mới này cũng cho thấy, hút t.huốc l.á có khả năng làm ngắn đi "cậu nhỏ" của phái nam tới tận 1cm. Hút thuốc có thể làm ngắn d.ương v.ật của nam giới tới tận 1cm. Khả năng cương cứng của "cậu nhỏ" phụ thuộc vào lượng m.áu do trung khu thần kinh điều khiển cho dồn xuống, lấp đầy các...
