Bí quyết “vàng” giúp giảm mỡ bụng sau sinh

Lớp mỡ thừa ngồn ngộn cùng thân hình “đồ sộ” sau sinh sẽ được giải quyết nhanh gọn nếu chị em biết cách can thiệp kịp thời.

Vòng 2 trở thành nỗi ám ảnh của phụ nữ sau sinh

Mang thai và sinh nở là giai đoạn mà người phụ nữ có nhiều sự thay đổi nhất về hình thể. Một trong số những điều không ai mong muốn đó là vòng 2 “phát tướng” một cách khủng khiếp.

Lý do là khi mang thai, vùng da bụng giãn ra, các lớp mỡ hình thành khiến cho vòng bụng to lên. Bên cạnh đó, quá trình sinh nở cũng gây nên tình trạng sa thành bụng, khiến cho vùng bụng vừa to vừa chảy xệ trông rất mất thẩm mỹ.

Cân nặng trở thành nỗi ám ảnh của chị em sau sinh.

Làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh và an toàn?

Để giảm mỡ bụng nhanh chóng, chị em cần can thiệp sớm sau khi sinh. Trước hết là dùng các nguyên liệu tự nhiên để lấy lại vòng bụng và đảm bảo tính an toàn. Một số mẹo dân gian mà bạn có thể tham khảo như:

Massage bụng bằng rượu gừng

Gừng có tính nóng, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn và tăng cường đào thải mỡ thừa vùng bụng. Đây là phương pháp giảm mỡ bụng được nhiều chị em truyền tai nhau. Cách làm rất đơn giản, bạn giã gừng cho nhuyễn rồi ngâm rượu trong 2 tháng trước khi sinh. Sau sinh, bạn chỉ cần dùng rượu này thoa và massage lên vùng bụng.

Đắp muối rang ngải cứu

Muối đem rang nóng với lá ngải cứu, dùng vải buộc lại và quấn quanh bụng trong vòng 30 phút sẽ giúp cho các tế bào mỡ bụng nhanh chóng tiêu giảm. Thực hiện hàng ngày để các lớp mỡ nhanh chóng biến mất.

Tuy nhiên nếu bạn đã bỏ lỡ khoảng thời gian đầu lý tưởng để giảm mỡ bụng thì bạn có thể dùng những cách can thiệp khác. Sau khi ngưng cho trẻ bú, nên tiến hành một kế hoạch giảm cân.

Trước hết cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống. Không nên dung nạp quá nhiều chất béo vì sẽ làm tăng thêm các tế bào mỡ bụng. Sau khi cai sữa cho bé, bạn nên thắt chặt khẩu phần ăn bằng cách hạn chế một vài thực phẩm bất lợi cho cân nặng như tinh bột, đường, sữa, nước ngọt, đồ chiên rán. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây để lấy lại cân nặng và làn da đẹp. Ngoài ra, dành thời gian ngắn mỗi ngày cho việc tập các bài tập như gập bụng, chống đẩy, chạy bộ,…sẽ giúp cho vùng bụng nhanh chóng thon gọn và vóc dáng được săn chắc.

Mách bạn:

Để giảm cân và làm thon gọn vùng bụng, bạn nên kết hợp với một loại thực phẩm giảm cân sẽ có tác dụng nhanh hơn. Chúng sẽ can thiệp vào việc đào thải mỡ thừa, chống tích lũy mỡ trong cơ thể. Một số sản phẩm giảm cân có tác dụng hiệu quả, được đánh giá cao trong việc hỗ trợ giảm cân là Rich Slim, Perfect Slim USA và Super Slim USA.

Các thành phần tự nhiên có trong sản phẩm như: trà xanh, nhụy hoa hồng, vỏ cam, tinh chất hạt cacao…có tác dụng tác động trực tiếp lên quá trình tiêu hóa thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình hấp thụ tối đa chất béo dư thừa trong thức ăn, kích thích cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa (Mỡ tích tụ ở vùng Bụng – Đùi – Cánh tay) tạo thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể mỗi ngày, đào thải lượng mỡ dư thừa trong cơ thể ra ngoài theo đường nước.

Theo 24h