Bí quyết vàng cho bộ ngực luôn hấp dẫn
Để có bộ ngực thực sự hấp dẫn cần phải được chăm sóc thường xuyên và bảo vệ đúng cách.
Bộ ngực là niềm tự hào của phái đẹp, nó như là sự thể hiện sự độc quyền đối với sản phẩm của tạo hóa. Người nào biết cách chăm sóc và bảo vệ tốt thì được sở hữu một bộ ngực tròn săn chắc và hấp dẫn. Ngược lại ai không quan tâm đúng mức thì sẽ đánh mất những giây phút hạnh phúc của chính mình.
Biểu hiện rõ nét nhất là hiện tượng xuất hiện những nếp nhăn, chảy xệ trong kém phần hấp dẫn. Nguyên nhân chủ yếu là do tuổi tác, sự tác động của quá trình sinh nở cho con trẻ bú mớm hay thậm chí việc giảm cân đột ngột cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hình dáng của bộ ngực..Vậy để chăm sóc như thế nào cho đúng cách để bộ ngực phát triển tự nhiên và hấp dẫn?
Một số điều cần lưu ý dưới đây có thể xem là bí quyết giúp chị em trong quá trình chăm sóc cho đôi gò bồng trở nên hấp dẫn hơn.
1. Thường xuyên mát xa ngực
Mát xa làm tăng khả năng lưu thông huyết mạch, tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp làn da săn chắc.Mỗi ngày khi tắm bạn có thể tận dụng thời gian thực hiện động tác mát xa nhẹ nhàng quanh bầu vú một cách nhẹ nhàng cùng với những giọt nước ly ti từ vòi hoa sen.
Sau một thời gian nhất định, hình dáng và sự hấp dẫn của bộ ngực được thể hiện một cách rõ nét.
Mát xa giúp bộ ngực săn chắc hấp dẫn
2. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Ngực cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, làn da luôn cần phải có đủ độ ẩm tốt nhất mới đem đến vẻ đẹp, sự mịn màng tươi trẻ. Kem dưỡng ẩm có tác dụng cân bằng độ ẩm và làm cho làn da săn chắc tạo nên vẻ đẹp cho đôi gò bông. Vì thế trước khi đi ngủ bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm để xoa nhẹ lên ngực của bạn.
Kem dưỡng ẩm giúp da ngực luôn tươi trẻ
3. Mặc áo ngực đúng kích cỡ
Cùng là bộ ngực những không phải người nào cũng có được hình dáng và kích thước như nhau, vì thế áo ngực cũng có những số đo tương ứng. Nếu áo ngực quá nhỏ sẽ ép khiến các mạch máu bệ tắc, khi áo ngực quá rộng sẽ không giữ cho đôi gò bông ổn định dễ dẫn tới hiện tượng chảy xệ.
Video đang HOT
Để bảo đảm cho bạn luôn mặc áo ngực đúng kích cỡ thì một yếu tố không thể bỏ qua là phải căn cứ vào thời tiết và sự phát triển của cơ thể để lựa chọn kích cỡ áo ngực cho phù hợp. Phương án tối ưu là bạn hãy theo dõi sự thay đổi của cơ thể để sắm cho mình một số loại áo ngực có kích thước khác nhau để bất cứ lúc nào bạn cũng có thể bảo vệ một cách tốt nhất cho đôi gò bông.
Mặc áo ngực vừa đẹp là cách bảo vệ vẻ đẹp cho đôi “gò bông”
4. Không bỏ bê … sex
Sex là một nhu cầu bản năng không chỉ bảo đảm cho vấn đề sinh tồn, bảo vệ giống nòi mà còn là vấn đề bảo đảm sự phát triển tốt nhất cho mỗi người thông qua sự điều tiết và cân bằng hocmorne.
Dưới sự tác động của Sex, các giác quan trên cơ thể hoạt động một cách tích cực, đồng thời tuyến sinh dục giúp cho đôi gò bông trở nên căng tròn và hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.
Sự thăng hoa trong tình yêu giúp bộ ngực phát triển tốt hơn
5. Bảo đảm đầy đủ dinh dưỡng
Cũng như bất các bộ phận nào trên cơ thể. Dinh dưỡng là nguồn thiết yếu giúp cho bộ ngực đủ điều kiện phát triển tốt nhất. Bên cạnh đó, việc tăng và giảm cân đột ngột cũng sẽ ảnh hưởng không tiêu cực đến hình dáng và kích thước của ngực nhăn nhăn nheo, chảy xệ…
Nếu bạn đang trong chiến dịch giảm cân thì hãy tuân thủ đúng qui trình và không nên nóng vội.Bên cạnh đó, bạn cần phải thường xuyên theo dõi và kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường trên ngực để xin tư vấn từ bác sỹ.
Ăn uống làng mạnh và đủ chất để bộ ngực phát triển tự nhiên
Theo ngôi sao
9 mẹo vàng để ngực no tròn, khỏe mạnh
Những bí quyết hữu ích này sẽ giúp bạn sở hữu "núi đôi" khỏe mạnh và đẹp hơn.
1. Ăn uống lành mạnh và khoa học
Hàng trăm nghiên cứu đã chỉ ra việc ăn uống có ảnh hưởng tới sức khỏe và vẻ đẹp của bộ ngực. Một số loại hoa quả như quả chứa màu vàng đậm hoặc cam chanh và các loại rau cung cấp một hàm lượng chất chống oxi hóa cao, giúp bộ ngực trẻ trung hơn và chống lại các nguy cơ gây ung thư.
Ngoài ra một số loại đỗ, hạt dẻ, quả mọng, và thực phẩm chứa omega-3 (trong dầu cá, bơ, trứng) cũng giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và nuôi vòng 1 khỏe đẹp. Ngoài ra, ăn các loại thực phẩm chứa chất magnesium (magie) cũng giúp bạn chế hiện tượng kích ứng, sưng đau ở ngực.
Bộ ngực khỏe đẹp nhờ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng (ảnh minh họa)
2. Kiểm tra kích cỡ áo nịt ngực
Hơn 70% phụ nữ mặc sai áo nịt ngực. Điều này không đơn giản như bạn nghĩ. Nó có thể gây ra nhiều khó chịu và gây ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ của bầu ngực như gây kích ứng ở da, làm vòng 1 chảy xệ hoặc cản trở sự phát triển kích thước vòng 1.
Phần lớn chúng ta mặc sai áo nịt ngực do vấn đề cân nặng. Khi tăng hoặc giảm cân, kích thước của ngực đôi khi sẽ theo đó mà thay đổi. Vì vậy, bạn cần đo đạc lại và chọn áo ngực cho phù hợp.
3. Tập thể dục
Các nghiên cứu cũng chỉ ra việc tập thể dục từ 4 hoặc nhiều hơn 4 tiếng/ tuần sẽ làm giảm nguy cơ bị ung thư vú. Ngoài ra tập thể dục đúng cách cũng giúp cải thiện số đo ngực và ngăn chặn hiện tượng chảy nhão. Động tác tăng cường độ dẻo dai và làm ngực săn chắc được yêu thích nhất là chống đẩy.
Những môn thể thao như Pilates, Yoga, Taichi cũng giúp bạn có được bộ ngực hoàn hảo.
4. Nâng ngực tự nhiên
Bạn có thể không cần phải phẫu thuật cũng có được bộ ngực no tròn, vun cao và săn chắc. Thứ bạn cần là sự chăm chỉ và kem giúp săn/nở/dưỡng da ngực. Thoa kem lên ngực và mát xa đều đặn sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng liên kết các mô dưới da, hạn chế nếp nhăn, cải thiện tình trạng chảy nhão, hoàn thiện vẻ đẹp của khuôn ngực.
Ngoài ra việc dùng vòi xen phun nước từ dưới ngực kèm theo mát xa "nâng, đẩy" cũng giúp ngực vun cao nếu được thực hiện kiên trì.
Mát xa ngực thường xuyên rất có lợi
5. Kiểm tra ngực thường xuyên
Theo một nghiên cứu của một tổ chức phòng chống ung thư, chỉ có 35% phụ nữ chịu kiểm tra ngực thường xuyên. Đây là một sai lầm bởi việc kiểm tra ngực sẽ giúp phát hiện những dấu hiệu bất thường, đặc biệt là các dấu hiệu có thể báo nguy cơ ung thứ sớm.
Bạn cần có thói quen tự kiểm tra hàng tuần hoặc tối thiểu là hàng tháng xem các dấu hiệu thay đổi về kích thước, màu sắc, các khối u, mụn nhọt trên bề mặt, màu sắc vùng da ngực, hình dạng.... Khi có bất cứ sự thay đổi gì, bạn cần báo ngay cho bác sĩ để tìm kiếm các phương pháp điều trị thích hợp.
6. Dừng hút thuốc
Hút thuốc rất có hại cho sức khỏe và vẻ đẹp của bộ ngực. Một nghiên cứu của Bộ dịch vụ Y tế Hoa Kỳ đã chỉ ra việc hút thuốc sẽ làm tăng 30% nguy cơ gây u ng thư vú. Ngoài ra hút thuốc nhiều sẽ làm cho bộ ngực của bạn lão hóa nhanh hơn 10 năm so với người không hút.
8. Thoa kem chống nắng
Đừng bao giờ bỏ quên kem chống nắng cho vùng da cổ và ngực bởi hai vùng da này tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và vì nó quá mỏng manh nên rất dễ nhăn nheo, thô ráp. Việc thoa kem chống nắng giúp chống lão hóa cho vùng ngực. Bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 15.
Chống nắng để ngực luôn trẻ trung
9. Mặc áo nịt thể thao khi tập luyện
Nhiều người mắc sai lầm là khi tập luyện lại mặc áo lót loại thông thường. Như vậy sẽ khiến ngực, đặc biệt là những bộ ngực lớn dễ bị chảy, nhão, xệ sau khi tập thể dục.
Áo lót thể thao có thiết kế đặc biệt giúp nâng đỡ ngực ngay cả khi vận động mạnh chính là thứ chúng ta cần có khi tập luyện. Tuy nhiên, bạn không nên mặc áo lót dạng này thường xuyên, mọi lúc mọi nơi bởi một số nghiên cứu đã chỉ ra điều này khiến kìm hãm sự phát triển kích thước ngực.
Theo 24h
Tân trang vòng 1 đón chào Valentine Đã đến lúc các người đẹp phải tân trang lại "đào tiên" để chờ đón 1 đêm Valentine ngọt ngào. Chỉ còn một tuần nữa là ngày lễ Thánh Tình Nhân sẽ đến. Đây cũng là thời điểm thích hợp để phái đẹp quan tâm, chăm sóc lại cơ thể mình. Cùng với việc dưỡng da, tẩy lông, lột mụn, nâng niu vòng...