Bí quyết tuyệt vời ‘đánh bại’ mụn cơ thể

Tăm thương xuyên, uông nhiêu nươc, sư dung tra xanh, chê đô ăn uông lanh manh… la nhưng bươc đê loai bo vi khuân, ngăn chăn sư hinh thanh va lây lan cua mun.

Bi quyêt tuyêt vơi đanh bai mun cơ thê

Mun trưng ca, mun boc, mun đâu đen… khiên chi em cam thây kho chiu, thiêu tư tin. Mun không chi xuât hiên ơ măt ma con tân công vung lưng, ngưc, tay… Dươi đây la 7 bươc giup ban kiêm soat va đanh bai mun trên cơ thê.

1. Tắm thường xuyên

Tăm giup loai bo cac bui bân, chât nhơn, mô hôi tich tu trên cơ thê giup da sach se, khô thoang, se khit lô chân lông, ngăn chăn sư phat triên cua cac vi khuân gây mun. Không chi vây, tắm rửa mỗi ngày con rât co lơi vơi sưc khoe, lam giam căng thăng, mêt moi, mang lại cam giac thoai mai, dê chiu. Khi tắm, hãy dùng xà phòng diệt khuẩn để làm sạch vùng lưng. Không nên dùng miếng bọt biển hoặc bông tắm kỳ cọ quá mạnh mẽ khiến các nốt mụn vỡ ra, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da.

2. Thay đổi xà phòng hoặc s ưa tăm

Sư dung my phâm, sưa tăm, sưa rưa măt không phu hơp vơi lan da cung la môt trong sô nguyên nhân gây mun. Hãy chuyển sang dùng loại xà phòng thuốc (medicated soap) hoặc sữa tắm thảo dược để làm sạch làn da, diệt vi khuẩn và lấy đi lượng dầu nhờn tích tụ trên da. Loại xà phòng này rất dịu nhẹ và ít gây kích ứng.

Sau khi tắm bạn nên dùng mỹ phẩm dưỡng ẩm để tăng cường độ ẩm cho da. Tuy nhiên, nên chọn loại chứa ít tinh dầu dưỡng vì đó có thể là nguyên nhân khiến cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn, gây mụn.

3. Uống nhiều nước

Nước không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn hạn chế mụn trứng cá. Nươc giup cân băng nôi tiêt, loai bo đôc tô trong cơ thê, giup cơ thê han chê tiêt dâu lam tăc nghen cac lô chân lông gây mun. Ngoai ra, uống nhiêu nươc giup da không bi khô, mêm mai. Trung bình mỗi ngày cơ thể cần khoảng 1,5 – 2 lít nước. Bên cạnh đó, hãy duy trì thói quen uống một cốc nước ấm khi mới thức dậy để đạt được hiệu quả thanh lọc cơ thể.

4. Thay đổi xà phòng giặt quần áo

Nếu bạn đang sử dụng loại xà phòng co chưa chât tẩy rửa mạnh, rất có thể quần áo cọ xát vào da là nguyên nhân gây ra mụn cơ thể. Bạn nên chuyển sang dùng loại xà phòng có chất tẩy rửa nhẹ hơn vừa giữ cho vải mềm mại, đồng thời giết chết các vi trùng gây hại. Hãy luôn nhớ rằng mặc quần áo sạch sẽ là điều rất quan trọng để tránh vi khuẩn tích tụ trên da, ngăn ngừa mụn.

5. Chê đô ăn uông lanh manh

Chế độ ăn uống lành mạnh có ảnh hưởng tích cực đến qua trinh khắc phục mụn trứng cá ở lưng. Lời khuyên cho bạn là nên sử dụng nhiều rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin, khoáng chất tôt cho làn da, hạn chế mụn. Ngoai ra, ban nên han chê ăn cac loai thưc phâm chiên, ran, nhiêu mơ vi no se lam tăng mưc đô dâu trong cơ thê.

6. Sư dung che xanh

Che xanh chưa nhiêu vitamin như vitamin A, C, B1, B2 rât tôt cho da cung như sưc khoe cua ban. Che xanh giup bao vê cơ thê tranh khoi nhưng tac nhân gây hai, nuôi dương, tai tao lan da sau hư tôn. Viêc sư dung che xanh giup da ban co kha năng khang khuân, ngăn ngưa vi khuân tân công, lam sach da, giam sưng, tây đo va lam diu cac vêt thương. Trong che xanh chưa cac chât chông oxy hoa giup ngăn chăn vêt nhăn, tre hoa lan da.

7. Mă c quân ao thoai mai, rông rai

Vao mua he, cơ thê tiêt rât nhiêu mô hôi khiên ban cam thây kho chiu. Mô hôi, chât nhơn, bui bân tich tu trên da chinh la nguyên nhân gây mun. Vì vây, bạn nên lưa chon quần áo rộng, chât vai mêm va nhe như cotton, vai lanh để làn da được hít thở thoải mái, tao sư khô thoang cho lan da. Nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều, hãy dùng phấn rôm mỗi ngày để ngăn mồ hôi tích tụ trên da và mùi cơ thể.

Theo BĐT Gia Đình VN