Bí quyết trị mụn và thanh lọc da bằng nước ép (sinh tố) trái cây
Dân gian ta luôn có câu, muốn trị mụn và làm đẹp da hiệu quả phải kết hợp 2 biện pháp là trong uống và ngoài thoa.
Trong các bài viết trước, Viknews.com đã chia sẻ cho các bạn một số nguyên liệu đắp mặt trị mụn hiệu quả, bạn có thể tìm hiêu thêm tại: https://viknews.com/mun .Hôm nay sẽ giới thiệu đến các bạn một số loại nước ép bổ sung chất cho cơ thể và trị mụn từ bên trong.
#1 Trị mụn và thanh lọc da với nước ép cà chua
Trong cà chua chứa rất nhiều Lycopene, các chất chống oxi hóa giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da. Mặt khác trong cà chua còn chứa rất nhiều vitamin giúp làm sạch da, trị mụn và mờ sẹo rất hiệu quả.
Chuẩn bị: 2 – 3 quả cà chua, một chút muối và đường.
Cách làm:
Bạn ngâm cà chua trong nước muối tầm 15p để loại bỏ hết độc tố ở vỏ. Vớt ra để ráo.Cắt cà chua thành 4 rồi bỏ vào máy xay sinh tố. Lọc qua rây rồi lấy nước dùng, bạn có thể cho thêm một chút đường cho dễ uống.
Bạn nên uống mỗi ngày một ly vào giữa buổi sáng hoặc chiều là tốt nhất.
#2 Trị mụn và thanh lọc da với nước ép cam
Trị mụn và thanh lọc da với nước ép cam
Nước ép cam có chứa rất nhiều vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho da, từ đó trị mụn và làm sáng da.
Chuẩn bị: 2 quả cam sành.
Cách làm:
Video đang HOT
Cắt đôi quả cam, dùng thìa để nạo hết hạt đi. Bạn có thể dùng tay hoặc máy vắt để vắt nước cam.Cho thêm một ít đã xay nữa và thưởng thức thôi.
Bạn nên uống mỗi ngày một ly nước cam, trừ lúc dạ dày đang đói ra nhé.
#3 Trị mụn và thanh lọc da với nước ép dứa
Trị mụn và thanh lọc da với nước ép dứa
Nước ép dứa chứa rất nhiều enzyme và vitamin có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông trên da, từ đó trị mụn và hạn chế nguy cơ lên mụn từ bên trong.
Chuẩn bị: 1 trái dứa chín vừa, máy ép hoa quả.
Cách làm:
Gọt vỏ và mắt dứa thật sạch rồi cắt thành các khúc nhỏ.Cho dứa vào máy ép, lọc chúng qua rây để bỏ phần bã đi.Thêm đá và thưởng thức thôi.
Tương tự như nước cam, bạn chỉ nên uống 1 ly một ngày và tránh lúc đói ra nhé.
#4 Nước ép dưa chuột giúp trị mụn và thanh lọc da rất tốt
trị mụn và thanh lọc da với nước ép dưa chuột
Trong dưa chuột có chứa rất nhiều vitamin và axit amin có tác dụng làm trắng da, se khít lỗ chân lông, hỗ trợ điều trị mụn cho da từ bên trong.
Chuẩn bị: vài trái dưa chuột cỡ vừa
Cách làm:
Bạn ngâm dưa chuột trong nước muối tầm 10p để loại bỏ bớt các bụi bẩn ở phần vỏ dưa.Cắt dưa chuột thành các khúc vừa. Giữ nguyên vỏ các bạn nhé vì trong vỏ dưa chứa rất nhiều vitamin.Lọc dưa chuột qua rây, thêm chút đường, đá và thưởng thức.
Bạn dùng vào buổi sáng nhé.
Ngoài các loại nước ép trên, bạn có thể tự chế biến các loại nước ép khác để thay đổi hàng ngày như cà rốt, táo đỏ, nha đam, dưa vàng,…đều rất tốt cho da và sức khỏe đấy ạ.
Chúc các bạn thành công và nhanh chóng sở hữu một làn da láng mịn.
Theo Viknews
Điểm danh 7 loại nước ép giúp nàng da đẹp, dáng thon, tự tin tỏa sáng
Những ngày thời tiết nắng nóng, các chị em lười tập thể dục nhưng vẫn mong muốn duy trì vóc dáng thì đừng quên bỏ qua những loại nước ép trái cây từ thiên nhiên dưới đây.
Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt rất tốt cho việc giảm cân vì cà rốt chứa ít calo và nhiều chất xơ.
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, cách tốt nhất hấp thụ đầy đủ dưỡng chất của cà rốt là khi cà rốt ở dạng thô. Do đó, ép cà rốt lấy nước là cách hay nhất để hấp thu toàn bộ dưỡng chất của cà rốt.
Nước ép cà rốt còn có thể làm tăng bài tiết mật giúp đốt cháy chất béo do đó giúp giảm cân. Bạn có thể thêm một quả táo, một nửa quả cam và một ít gừng vào ly nước ép cà rốt để tạo ra một thức uống thanh lọc cơ thể tuyệt vời.
Nước ép cà rốt còn có thể làm tăng bài tiết mật giúp đốt cháy chất béo do đó giúp giảm cân- Ảnh internet.
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua không chỉ giúp đốt tan mỡ bụng mà còn cung cấp nhiều vitamin A, B, K, C giúp làn da căng mịn, hồng hào. Đặc biệt, người ta tìm thấy trong cà chua có chứa thành phần chủ yếu là chất xơ và nước, giúp trung hòa được nồng độ axit của dạ dày, từ đó giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường hiệu quả giảm cân một cách rõ rệt.
Nước ép dưa chuột
Thực phẩm có hàm lượng nước cao thì sẽ ít calo. Để giảm cân, bạn cần ăn ít calo hoặc đốt cháy nhiều calo hơn. Do đó, nên thêm vào bữa ăn của bạn các loại thực phẩm không chỉ ít calo mà còn giúp bạn no lâu hơn.
Do hàm lượng nước và chất xơ cao, nước ép dưa chuột làm bạn no dễ dàng. Vì vậy, nó giúp bạn hạn chế ăn những thức ăn khác. Bạn cũng có thể vắt một ít nước cốt chanh, thêm một vài lá bạc hà để tạo ra một thức uống giải khát mùa hè.
Nước ép dưa hấu
Vào mùa hè, không có phương pháp giảm cân nào tốt bằng việc bổ sung thật nhiều nước ép, đặc biệt là nước ép dưa hấu. Đây là loại quả chứa nhiều nước, rất ít calo không chỉ giúp lâu đói, bổ sung nước mà còn đem lại vẻ đẹp hoàn hảo cho làn da của bạn.
Cũng giống như các loại nước ép khác, bạn chỉ cần lấy ruột đỏ quả dưa hấu, bỏ hạt rồi cho vào máy xay sinh tố, cuối cùng rót ra cốc thêm vài viên đá mát lạnh và thưởng thức.
Nước ép dưa hấu là lựa chọn của nhiều chị em- Ảnh: Internet
Nước ép cam
Nước cam ép tươi cũng được coi là một loại nước ép lành mạnh, nó chứa ít calo hơn tất cả các loại đồ uống có ga. Cam được coi là một loại trái cây chứa calo tiêu cực - có nghĩa là nó chứa ít calo hơn so với những gì cơ thể bạn cần để đốt cháy nó. Nói một cách đơn giản, khi bạn uống nước ép cam, bạn đốt cháy nhiều calo hơn số mà bạn uống vào cơ thể.
Nước ép táo
Giảm cân bằng táo xanh là một trong những bí quyết giảm cân nhanh được nhiều người ưa chuộng. Nếu bạn không thích ăn táo, bạn có thể ép lấy nước để uống mỗi ngày, buổi sáng 1 ly trước khi tập thể thao, 1 ly buổi tối trước khi ngủ 1 tiếng. Việc duy trì thói quen này trong vòng 1 tháng sẽ giúp cơ thể bạn trở nên khỏe mạnh, săn chắc hơn.
Nước ép nho
Nước ép nho là một loại nước ép có hiệu quả cao trong việc đốt cháy calo, từ đó mang lại vóc dáng thanh mảnh cho bạn gái. Việc đều đặn uống 1-2 ly nước ép nho, sau các buổi chạy bộ, tập gym hay chơi thể thao không chỉ giúp bạn xua tan mệt mỏi mà còn bổ sung chất dinh dưỡng, giúp lưu thông máu huyết, tiêu diệt tế bào ung thư và đặc biệt là tan mỡ.
MAI HƯƠNG
Theo doisongphapluat.com
Tuyệt chiêu làm đẹp da từ dứa nếu không biết bạn sẽ hối hận cả đời Đang mùa dứa rẻ bèo nếu bạn không biết những cách làm đẹp từ loại quả thơm ngon này thì đáng tiếc lắm nhé. Dứa có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ. Với hàm lượng axit hữu cơ cao (axit malic và axit xitric), dứa là nguồn cung cấp mangan dồi dào cũng như bao gồm nhiều chất chống oxy hóa, vitamin...