Bí quyết tập luyện vùng xương chậu giúp chuyện gối chăn ngày càng thăng hạng, chồng càng mê mẩn

Kiu1ec1u Kiu1ec1u12:09 13/05/2021

Nếu muốn cuộc ‘yêu’ trở nên cuồng nhiệt hơn phụ nữ đừng nên bỏ qua bài tập ở vùng xương chậu dưới đây nhé.

Tập luyện vùng xương chậu

Kegel là phương pháp tập luyện phổ biến và hiệu quả cho phụ nữ muốn đạt cực khoái. Hãy tập luyện cho vùng xương chậu vài phút trong ngày bằng cách cố gắng nhịn đi tiểu trong ít phút hay giữ chặt và thả cơ xương chậu đều đặn cùng với thở nhịp nhàng.

Mạo hiểm

Một nghiên cứu khoa học cho thấy rằng trải nghiệm phiêu lưu mạo hiểm cùng nhau như trèo núi đá hay xem một bộ phim kinh dị, có tác dụng làm tăng chất dopamine trong não giúp các cặp đôi cảm thấy gắn bó và yêu thương nhau hơn.

Video đang HOT

Trải nghiệm những điều mới mẻ (Ảnh minh họa: Internet)

Tập trung vào nhịp thở

Tập trung hít thở có thể tăng hưng phấn, giúp bạn “ lên đỉnh” dễ dàng. Bạn có thể dùng nhịp thở để thể hiện năng lực tình dục của mình. Những cặp đôi có nhịp thở nối tiếp nhau sẽ làm chậm thời gian đạt cực khoái và sau đó họ có thể gia tăng khoái cảm nhờ sự phối hợp nhịp nhàng giữa hai người.

Trì hoãn “lên đỉnh”

Có “màn dạo đầu” càng lâu thì càng dễ đạt đến cực khoái mỹ mãn nhất. Khi bạn cảm thấy mình gần “lên đỉnh”, hãy hạ nhiệt dần và sau đó từ từ tiếp tục. Lặp lại vài lần như thế trước khi bạn cảm thấy đạt cực khoái thực sự.

'Giải mã tình yêu', bí quyết giúp cuộc 'yêu' rực lửa khi hôn nhân đang bên bờ vực thẳm

Không ít cặp đôi chọn cách ra đi chỉ vì chuyện gối chăn không được thỏa mãn. Đừng nghĩ rằng đàn ông mới có nhu cầu sinh lí cao, đôi khi những ham muốn của phụ nữ còn cao hơn.

Vì vậy, ngày nay không phải các cô nàng than thở về chuyện chồng chán chê những lúc lên giường mà các anh chồng cảm thấy stress vì mình không tìm được cách để giúp cô vợ ở nhà thỏa mãn. Có nhiều anh phải tìm đến các clip, học hỏi qua mạng, tuy nhiên đâu phải ai cũng có thể 'nhìn là hiểu'. Nếu muốn chuyện gối chăn thêm phần hấp dẫn không chỉ có phụ nữ mà đàn ông cũng nên học thêm những điều này.

Lập kế hoạch thay đổi

Nếu những hành động âu yếm, tình cảm không còn mang lại cho bạn hứng khởi thì đã đến lúc thay đổi. Thay vì duy trì những thói quen cũ, hãy tìm kiếm trải nghiệm thú vị bằng những hoạt động mới lạ. Đi xem phim cùng nhau, ăn một bữa tối lãng mạn tại nhà hàng hay cùng đi chơi xa một chuyến sẽ phá tan sự nhàm chán đều đặn và hâm nóng mối quan hệ của bạn hiệu quả. Ngoài ra, những điều này còn tạo cho cả hai những kỉ niệm ngọt ngào và là sợi dây gắn kết cảm xúc bền chặt.

Hãy thay đổi một vài tư thế mới lạ hay màn dạo đầu nóng bỏng kéo dài là những gợi ý bạn có thể tham khảo. Đừng quên bạn có thể tăng độ thú vị cho nàng bằng những món "đồ chơi" hoặc kem bôi trơn. Nếu có thể, hãy thử di chuyển địa điểm cuộc yêu sang những địa điểm khác trong nhà. Phòng tắm là một trong những nơi được các cặp đôi ưa thích bởi cả hai có thể kết hợp màn dạo đầu bằng cách tắm cùng nhau trước khi tận hưởng cảm xúc ngọt ngào mà cuộc yêu mang lại.

Thay đổi những tư thế yêu mới lạ hơn (Ảnh minh họa: Internet)

Giảm tốc độ yêu để cảm nhận

Không chỉ là sự kết hợp của những cảm giác tuyệt vời về mặt thể xác, cuộc yêu còn bao gồm hưng phấn về mặt tinh thần. Nếu mọi chuyện diễn ra quá nhanh và gấp gáp, sợi dây kết nối cảm xúc khó lòng bền chặt và cả hai không thể trải nghiệm cuộc yêu một cách tuyệt vời nhất.

Hãy dành nhiều thời gian hơn cho những cuộc yêu sẽ giúp bạn và chàng gắn kết với nhau hơn đồng thời đảm bảo hưng phấn không bị những cảm xúc ồ ạt cuốn trôi. Khi đó, cảm giác gần gũi, thân mật sẽ giúp những trải nghiệm cuộc yêu hoàn hảo hơn gấp bội.

Hãy nhớ, không gì là không thể thay đổi chẳng qua là bạn có muốn giúp cuộc tình của cả hai tốt đẹp hơn hay không.

Cách 'YÊU' giúp phụ nữ dễ thăng hoa, đàn ông 'hoan lạc đến cực độ', đừng bỏ qua để giúp vợ chồng gắn kết hơn Tình dục là nhu cầu thiết yếu không chỉ có ở nam giới mà nữ giới cũng rất cần điều này. Một khi cả hai cá thể đã hòa làm một thì cuộc 'yêu' sẽ trở nên thú vị hơn. Trong chuyện gối chăn nếu bạn cứ lặp đi lặp lại những chuyện thường ngày thì dễ dẫn đến nhàm chán, không chỉ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ý00:54

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Mẹ Phương Nhi chiếm spotlight, không giấu được biểu cảm khi con gái về nhà chồng tỷ phú00:21

CLIP: Trọn vẹn khoảnh khắc gia đình tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón con dâu từ Thanh Hóa về Hà Nội00:44

Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn02:08

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38

Cây khế 23 năm tuổi, tán lá 'khổng lồ' ở Thanh Hóa gây sốt mạng xã hội00:28

Clip ghi lại hành vi khó tin của người phụ nữ đeo vàng kín tay trong quán bánh ngọt tại Hà Nội: Gần tết ai cũng cần đề phòng!00:28

Độ Mixi "nổi điên", "combat" căng với nhà báo, CĐM dậy sóng vì 1 chi tiết?02:54

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?