Bí quyết tạo vẻ ngoài thu hút của Taylor Swift
Thường xuyên dùng son đỏ, đánh mắt khói ánh bạc hay thay đổi kiểu tóc… nữ ca sĩ tạo ra phong cách riêng, gây chú ý mỗi khi xuất hiện.
Taylor Swift thường gắn bó với son môi đỏ rực, viền mắt kẻ cánh cong vút và mái tóc vàng nâu đặc trưng. Nhưng cô cũng thường xuyên thay đổi hình ảnh chỉ bằng những biến tấu đơn giản như uốn xoăn hoặc ép tóc thẳng, để mái hoặc không… Sự phá cách không quá lớn nhưng đủ khiến Taylor không bị nhàm chán trong mắt người hâm mộ mỗi lần xuất hiện.
Dưới đây là những cách đơn giản giúp cô ca sĩ trẻ duy trì vẻ lộng lẫy, quyến rũ:
Taylor Swift thường chọn son đỏ cho an toàn, tiện lợi. Cô có thể thoa son đỏ khi biểu diễn, lúc lên thảm đỏ, hay thậm chí cả khi đi chơi. Tuy vậy, màu son đỏ thường rất đa dạng, từ đậm tới nhạt, từ son bóng tới dạng lì sắc nét.
Taylor xem mũ như một phụ kiện cho tóc, nhất là những hôm tóc xấu hoặc bẩn. Theo cô ca sĩ, mũ che bớt nhược điểm của tóc nhưng không được phủ kín, nên để hở phần đuôi và mái để tạo cảm giác nữ tính.
Video đang HOT
Khi trang điểm thảm đỏ và các sự kiện, Taylor Swift có thể kẻ mắt khói cầu kỳ, thay vì viền mắt mèo đơn thuần. Nữ ca sĩ cho rằng sự kết hợp của màu phấn mắt ánh bạc và xanh xám khiến đôi mắt xanh thêm rõ nét.
Phong cách retro, vintage và cổ điển là lựa chọn đầu tiên của Taylor Swift. Ngày nào cô cũng có thể thử phong cách này, dù đi sự kiện hay chỉ ra ngoài với bạn bè.
Đôi khi, thay đổi độ dài, dáng của mái tóc cũng khiến Taylor Swift khác lạ. Cắt tóc là cách cô lựa chọn khi thấy mình quá nhàm chán với một kiểu trang điểm nhất định.
Tóc xoăn thường bị cho là già, nhưng Taylor Swift đã làm cho mình trẻ trung hơn bằng cách điều chỉnh lọn xoăn phù hợp, kết hợp cùng kiểu trang điểm hợp mốt, tươi trẻ.
Theo VNE
4 "ảo tưởng" nghiêm trọng về giảm cân
90% phụ nữ sẽ mắc ít nhất 1 trong 4 lầm tưởng dưới đây về việc workout - tập luyện giảm cân. Liệu bạn có nằm trong 10% còn lại?
1. "Những bài tập gym/fitness/tạ hàng ngày sẽ khiến cơ thể tôi trở nên vạm vỡ cơ bắp như đàn ông."
Thực tế: Điều này sẽ không bao giờ xảy ra với phái nữ bởi hormone của từng phái sẽ quyết định lớn đến tạo nét cơ thể, ngay cả trong quá trình tập luyện. Hormone testosteron (hormone nam) đặc biệt quan trọng với nam giới trong việc xây dựng cơ bắp. Trong khi đó, hormone nữ estrogen không thể khiến cơ thể xây dựng cơ khỏe và dày như nam giới. Ngay cả những vận động viên thể hình nữ, ngoài tập luyện rất nặng nhọc họ còn phải theo 1 chế độ dinh dưỡng cực kỳ khắc nghiệt để đạt được lượng cơ như mong muốn. Những bài tập gym/fitness/tạ thường ngày cũng sẽ giúp phái nữ tạo một lượng cơ, tuy nhiên lượng cơ này sẽ khiến cơ thể săn chắc thon gọn hơn. Đừng nghĩ ai cũng có thể tập lên cơ dễ dàng như vậy nhé.
(Ảnh: meet1000women.com)
2. "Để giảm cân, tôi chỉ biết tập luyện điên cuồng."
Thực tế: Dinh dưỡng hợp lý hàng ngày mới là điều tiên quyết tác động đến con số cân nặng của bạn. Bếp là nơi để giảm cân, còn phòng tập là nơi làm săn chắc cơ thể. Ngay cả những huấn luyện viên cũng sẽ đưa ra cho bạn tỉ lệ giảm cân thành công là dinh dưỡng 70% - tập luyện 30%.
(Ảnh: nutritiontranslator.com)
Ngoài bữa ăn, người muốn giảm cân cũng phải ngủ đủ 7 tiếng/đêm. Và các cô nàng hay buồn tủi, xin hãy ghi nhớ: stress sẽ khiến quá trình giảm cân của bạn chậm lại rất nhiều, thậm chí còn làm bạn tăng cân ngược. Hãy luôn sống vui mỗi ngày để giảm cân đều đặn như mong ước nhé.
3. "Tôi đang rất muốn giảm béo mà quỹ thời gian lại eo hẹp. Vì vậy mỗi ngày tôi cố gắng tập luyện đốt cháy năng lượng nhiều tối đa trong khoảng nửa tiếng ở phòng gym."
Thực tế: Tập luyện giảm cân yêu cầu phái đẹp đầu tư nhiều về thời gian chứ không phải sức mạnh. Cùng một lượng calo đốt cháy, nếu bạn chạy vừa sức trong 1 tiếng sẽ giúp bạn đốt mỡ hơn là bạn tăng tốc tối đa trong 15-20 phút. Nếu bạn dồn sức trong khoảng thời gian ngắn, các bó cơ sẽ được thúc đẩy để xây dựng nhiều và dày hơn để đáp ứng được nhu cầu vận động nên không tiêu hao mỡ đáng kể. Ngược lại, quá trình đốt năng lượng ở mỡ thừa lại chỉ được bắt đầu sau khi cơ thể đốt năng lượng thừa từ cơ và gan, tức là khoảng 30 phút sau khi bạn vận động liên tục. Đây cũng là lời cảnh tỉnh các cô nàng có thói quen tập luyện 15-20 phút đã dừng lại nghỉ ngơi: tập như vậy sẽ không đốt năng lượng được ở mỡ đâu nhé.
(Ảnh: active.com)
4. "Người tôi cân đối sẵn rồi, cần gì phải tập gym nữa?"
Thực tế: Có một thân hình cân đối sẽ dễ dàng cho bạn lựa chọn bài tập hơn chứ không phải bạn không cần đến việc tập luyện. Các hoạt động thể dục thể thao sẽ giúp bạn xây dựng những bó cơ khỏe mạnh và loại bớt lượng mỡ thừa. Điều này sẽ cực kỳ có ích trong việc duy trì vẻ đẹp của bạn về lâu dài. Bạn sẽ tránh được tình trạng cân nặng lên xuống yo-yo (cân nặng không bình ổn trong 1 khoảng an toàn). Đặc biêt, các bó cơ hỗ trợ xương cứng cáp sẽ giúp bạn giảm rất nhiều nguy cơ loãng xương về sau. Đừng nghĩ là đến lúc có tuổi bạn mới lo chống loãng xương nhé. Vì các vấn đề về xương cần một khoảng thời gian dài để khắc phục và phòng chống. Hơn nữa, cơ thể càng có tuổi sẽ càng khó xây dựng cơ bắp hơn rất nhiều. Nếu không muốn còng lưng, thì hãy lựa chọn cho mình một môn thể thao ngay từ hôm nay.
Theo Đẹp
Trắc nghiệm kiểm tra sức khỏe của mái tóc Biết rõ tình trạng của mái tóc sẽ giúp bạn có phương pháp chăm sóc hợp lý, kịp thời. 1. Mô tả cấu trúc tóc của bạn a. Dày b. Trung bình c.Mỏng 2. Bao lâu bạn cắt tóc một lần? a. 3 - 5 tuần b. 3 - 5 tháng c. Một hoặc hai lần trong năm 3. Bạn có thường xuyên...