Bí quyết sử dụng lọ xịt khoáng đúng cách dành cho chị em
Một vài bí quyết dưới đây các chị em có thể tham khảo để có cách sử dụng lọ xịt khoáng đúng cách, tăng tối đa hiệu quả với làn da.
Một số mẹo giúp chị em sử dụng lọ xịt khoáng đạt hiệu quả một cách tối đa nhất. Ảnh: Xinhua
Xịt khoáng là một trong những sản phẩm không thể thiếu đối với các chị em phụ nữ nhằm cung cấp độ ẩm cho làn da khi mùa nóng sắp đến. Tuy nhiên, không phải phụ nữ nào cũng biết sử dụng xịt khoáng đúng cách sẽ khó mang đến hiệu quả cao.
Các chị em có thể dựa vào một số mẹo sau để lựa chọn cho mình cách sử dụng phù hợp, tránh sự lãng phí không cần thiết.
Làm sạch da trước khi xịt khoáng được xem là yếu tố quan trọng giúp đạt 99% hiệu quả khi làn da cung cấp đủ độ ẩm cần thiết. Việc làm sạch da cũng giúp lỗ chân lông nở to, dưỡng chất và khoáng chất sẽ dễ dàng được hấp thụ vào bên trong da.
Ngoài ra, việc làm sạch da trước khi xịt khoáng cũng giúp tránh được tác nhân xấu và theo thời gian, làn da mặt có độ phủ sáng bóng giúp chị em trở nên tự tin để mặt mộc mỗi khi cần đi ra ngoài.
Video đang HOT
Xịt khoáng thường xuyên sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da mặt. Ảnh: Xinhua
Xịt ở góc 90 độ
Một số kinh nghiệm được chia sẻ từ các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp, góc độ xịt khoáng cũng quyết định khá nhiều trong việc cung cấp tối đa độ ẩm cho da. Vì vậy, khi xịt khoáng, các chị em nên lưu ý cầm bình xịt với khoảng cách mặt ít nhất 10cm, theo chiều vuông góc 90 độ của khuôn mặt và xịt từ 3 đến 5 lần.
Cách thức này sẽ giúp các chị em cân bằng pH để sở hữu làn da mềm mịn, không bị khô nẻ dù cho có những thay đổi về thời tiết.
Sau khi sử dụng, các chị em tuyệt đối không để lọ xịt khoáng ở những nơi có nhiều ánh nắng hay ở nơi toả nhiệt nóng. Điều này sẽ khiến lọ xịt khoáng nhanh hư hỏng và làm giảm đi đến 50% các chất khoáng cần thiết cho da như canxi, Hydrogen Carbonat, Natri, Mangan…
Do đó, các chị em hãy chọn nơi thoáng mát hoặc có điều kiện hơn là nên sắm một chiếc tủ chống ẩm để bảo quản mỹ phẩm, trong đó có lọ xịt khoáng.
Ngoài ra, các chị em nên lưu ý cách khoảng 1 – 2 tiếng là nên xịt khoáng 1 lần sẽ giúp làn da thêm khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.
Thực phẩm 'tối kỵ' đối với người trên 50 t.uổi
Theo một chuyên gia, thực phẩm phổ biến này có thể tàn phá sức khỏe của bạn.
Sau khi chạm ngưỡng 50 t.uổi, bạn có thể phải đối mặt với những lo lắng mới và bất ngờ về sức khỏe.
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, nguy cơ mắc bệnh tim mạch ảnh hưởng đến trung bình 38% số người từ 40 đến 59 t.uổi lên 68,5% ở những người từ 60 đến 79 t.uổi, với tỷ lệ tăng huyết áp, rung nhĩ và đột quỵ cũng tăng lên theo độ t.uổi.
Đối với nhiều người, điều này có nghĩa là cần tập trung vào sức khỏe và tinh thần, bao gồm cả việc cắt giảm một số loại thực phẩm bạn đã từng ăn thường xuyên.
Nhiều người ý thức được rằng thực phẩm chiên và đồ tráng miệng có đường không tốt cho sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng Trista Best của Balance One Supplements, cho biết có một loại thực phẩm bạn nên tránh bằng mọi giá khi đã ở t.uổi 50, đó là các bữa ăn làm sẵn đông lạnh có hàm lượng natri cao.
Một bữa ăn đông lạnh có hàm lượng natri cao. Ảnh SHUTTERSTOCK
Tại sao bạn nên tránh các bữa ăn đông lạnh có hàm lượng natri cao sau 50 t.uổi?
"Bữa ăn đông lạnh dễ chuẩn bị và thường có giá cả phải chăng hơn so với việc mua tất cả các nguyên liệu cho một bữa ăn đầy đủ. Thật không may, chúng không được thiết kế dành cho sức khỏe, ngay cả những loại được cho là tốt cho sức khỏe cũng chứa một lượng lớn natri, chất béo ẩn, đường bổ sung và/hoặc chất độn và chất làm ổn định", chuyên gia Best giải thích, theo Eat This, Not That!
"Chỉ cần một trong những yếu tố này thì đã có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là sau t.uổi 50, nhưng hầu hết những bữa ăn tiện lợi này đều có nhiều hơn một yếu tố", chuyên gia Best cho biết thêm.
Natri được quan tâm đặc biệt sau độ t.uổi 50 khi xem xét tác động của nó đối với sức khỏe tim mạch và huyết áp.
Chế độ ăn giàu natri, vượt quá 2.300 miligram mỗi ngày được khuyến nghị, có thể gây ra tình trạng giữ nước ở nhiều người trong nỗ lực loại bỏ lượng natri dư thừa.
Điều này dẫn đến căng thẳng quá mức cho tim, thận và mạch dẫn đến tăng huyết áp.
Trên thực tế, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, 90% người Mỹ đang nạp quá nhiều natri trong chế độ ăn hằng ngày của họ, với hỗn hợp ngũ cốc - bao gồm cả những loại được sử dụng trong thực phẩm đông lạnh - là nguồn natri cao thứ 2 trong chế độ ăn uống trung bình của người Mỹ.
Nếu bạn muốn hạn chế lượng natri của mình, "Tốt nhất bạn nên bỏ qua những bữa ăn này và chọn chuẩn bị những bữa ăn tự chế biến có thể đông lạnh và sử dụng sau đó để thuận tiện và kiểm soát chất lượng chất dinh dưỡng", chuyên gia Best nói.
Trên 50 t.uổi, bạn càng nên chú ý đến tập thể dục thích hợp. Ảnh SHUTTERSTOCK
Các bữa ăn đông lạnh có hàm lượng natri cao thực sự không tốt đối với những người trên 50 t.uổi từ quan điểm dinh dưỡng. Nhưng không chỉ có thế.
Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên the Annals of Occupational and Environmental Medicine cho thấy, trong một nhóm 5.402 người lớn từ 19 t.uổi trở lên, những người đàn ông thường xuyên tiêu thụ thực phẩm đông lạnh có mức BPA cao hơn đáng kể so với nhóm đàn ông ít ăn thực phẩm đông lạnh. Một tác giả của nghiên cứu mô tả BPA là "chất gây rối loạn nội tiết đã biết", có trong nước tiểu của nhóm đàn ông thường xuyên ăn thực phẩm đông lạnh, theo Eat This, Not That!
Tất nhiên, không phải mọi bữa ăn đông lạnh đều được đóng gói bằng nhựa có chứa BPA và một số có thể ít natri hơn những loại khác.
Vì vậy, khi nghi ngờ, bạn hãy đọc kỹ nhãn trên những thực phẩm đông lạnh đó và cân nhắc lựa chọn để bảo vệ sức khỏe của mình.
Cách sử dụng đúng các chế độ lái trên Ford Ranger Raptor Trong khi mẫu SUV Ford Everest sử dụng hệ thống dẫn động bốn bánh toàn thời gian AWD thì các mẫu Ranger, đặc biệt là Ranger Raptor lại sử dụng hệ thống dẫn động 4WD đi kèm với đó là khá nhiều chế độ lái phức tạp... Rob Hugo - Giám sát viên Bộ phận Trải nghiệm Động học của Ford tại Úc...