Bí quyết sử dụng lọ xịt khoáng đúng cách dành cho chị em

Một vài bí quyết dưới đây các chị em có thể tham khảo để có cách sử dụng lọ xịt khoáng đúng cách, tăng tối đa hiệu quả với làn da.

Bí quyết sử dụng lọ xịt khoáng đúng cách dành cho chị em - Hình 1

Một số mẹo giúp chị em sử dụng lọ xịt khoáng đạt hiệu quả một cách tối đa nhất. Ảnh: Xinhua

Xịt khoáng là một trong những sản phẩm không thể thiếu đối với các chị em phụ nữ nhằm cung cấp độ ẩm cho làn da khi mùa nóng sắp đến. Tuy nhiên, không phải phụ nữ nào cũng biết sử dụng xịt khoáng đúng cách sẽ khó mang đến hiệu quả cao.

Các chị em có thể dựa vào một số mẹo sau để lựa chọn cho mình cách sử dụng phù hợp, tránh sự lãng phí không cần thiết.

Làm sạch da

Làm sạch da trước khi xịt khoáng được xem là yếu tố quan trọng giúp đạt 99% hiệu quả khi làn da cung cấp đủ độ ẩm cần thiết. Việc làm sạch da cũng giúp lỗ chân lông nở to, dưỡng chất và khoáng chất sẽ dễ dàng được hấp thụ vào bên trong da.

Ngoài ra, việc làm sạch da trước khi xịt khoáng cũng giúp tránh được tác nhân xấu và theo thời gian, làn da mặt có độ phủ sáng bóng giúp chị em trở nên tự tin để mặt mộc mỗi khi cần đi ra ngoài.

Bí quyết sử dụng lọ xịt khoáng đúng cách dành cho chị em - Hình 2

Video đang HOT

Xịt khoáng thường xuyên sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da mặt. Ảnh: Xinhua

Xịt ở góc 90 độ

Một số kinh nghiệm được chia sẻ từ các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp, góc độ xịt khoáng cũng quyết định khá nhiều trong việc cung cấp tối đa độ ẩm cho da. Vì vậy, khi xịt khoáng, các chị em nên lưu ý cầm bình xịt với khoảng cách mặt ít nhất 10cm, theo chiều vuông góc 90 độ của khuôn mặt và xịt từ 3 đến 5 lần.

Cách thức này sẽ giúp các chị em cân bằng pH để sở hữu làn da mềm mịn, không bị khô nẻ dù cho có những thay đổi về thời tiết.

Bảo quản lọ xịt khoáng

Sau khi sử dụng, các chị em tuyệt đối không để lọ xịt khoáng ở những nơi có nhiều ánh nắng hay ở nơi toả nhiệt nóng. Điều này sẽ khiến lọ xịt khoáng nhanh hư hỏng và làm giảm đi đến 50% các chất khoáng cần thiết cho da như canxi, Hydrogen Carbonat, Natri, Mangan

Do đó, các chị em hãy chọn nơi thoáng mát hoặc có điều kiện hơn là nên sắm một chiếc tủ chống ẩm để bảo quản mỹ phẩm, trong đó có lọ xịt khoáng.

Ngoài ra, các chị em nên lưu ý cách khoảng 1 – 2 tiếng là nên xịt khoáng 1 lần sẽ giúp làn da thêm khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

Thực phẩm 'tối kỵ' đối với người trên 50 tuổi

Theo một chuyên gia, thực phẩm phổ biến này có thể tàn phá sức khỏe của bạn.

Sau khi chạm ngưỡng 50 tuổi, bạn có thể phải đối mặt với những lo lắng mới và bất ngờ về sức khỏe.

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, nguy cơ mắc bệnh tim mạch ảnh hưởng đến trung bình 38% số người từ 40 đến 59 tuổi lên 68,5% ở những người từ 60 đến 79 tuổi, với tỷ lệ tăng huyết áp, rung nhĩ và đột quỵ cũng tăng lên theo độ tuổi.

Đối với nhiều người, điều này có nghĩa là cần tập trung vào sức khỏe và tinh thần, bao gồm cả việc cắt giảm một số loại thực phẩm bạn đã từng ăn thường xuyên.

Nhiều người ý thức được rằng thực phẩm chiên và đồ tráng miệng có đường không tốt cho sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng Trista Best của Balance One Supplements, cho biết có một loại thực phẩm bạn nên tránh bằng mọi giá khi đã ở tuổi 50, đó là các bữa ăn làm sẵn đông lạnh có hàm lượng natri cao.

Thực phẩm tối kỵ đối với người trên 50 tuổi - Hình 1

Một bữa ăn đông lạnh có hàm lượng natri cao. Ảnh SHUTTERSTOCK

Tại sao bạn nên tránh các bữa ăn đông lạnh có hàm lượng natri cao sau 50 tuổi?

"Bữa ăn đông lạnh dễ chuẩn bị và thường có giá cả phải chăng hơn so với việc mua tất cả các nguyên liệu cho một bữa ăn đầy đủ. Thật không may, chúng không được thiết kế dành cho sức khỏe, ngay cả những loại được cho là tốt cho sức khỏe cũng chứa một lượng lớn natri, chất béo ẩn, đường bổ sung và/hoặc chất độn và chất làm ổn định", chuyên gia Best giải thích, theo Eat This, Not That!

"Chỉ cần một trong những yếu tố này thì đã có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là sau tuổi 50, nhưng hầu hết những bữa ăn tiện lợi này đều có nhiều hơn một yếu tố", chuyên gia Best cho biết thêm.

Natri được quan tâm đặc biệt sau độ tuổi 50 khi xem xét tác động của nó đối với sức khỏe tim mạch và huyết áp.

Chế độ ăn giàu natri, vượt quá 2.300 miligram mỗi ngày được khuyến nghị, có thể gây ra tình trạng giữ nước ở nhiều người trong nỗ lực loại bỏ lượng natri dư thừa.

Điều này dẫn đến căng thẳng quá mức cho tim, thận và mạch dẫn đến tăng huyết áp.

Trên thực tế, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, 90% người Mỹ đang nạp quá nhiều natri trong chế độ ăn hằng ngày của họ, với hỗn hợp ngũ cốc - bao gồm cả những loại được sử dụng trong thực phẩm đông lạnh - là nguồn natri cao thứ 2 trong chế độ ăn uống trung bình của người Mỹ.

Nếu bạn muốn hạn chế lượng natri của mình, "Tốt nhất bạn nên bỏ qua những bữa ăn này và chọn chuẩn bị những bữa ăn tự chế biến có thể đông lạnh và sử dụng sau đó để thuận tiện và kiểm soát chất lượng chất dinh dưỡng", chuyên gia Best nói.

Thực phẩm tối kỵ đối với người trên 50 tuổi - Hình 2

Trên 50 tuổi, bạn càng nên chú ý đến tập thể dục thích hợp. Ảnh SHUTTERSTOCK

Các bữa ăn đông lạnh có hàm lượng natri cao thực sự không tốt đối với những người trên 50 tuổi từ quan điểm dinh dưỡng. Nhưng không chỉ có thế.

Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên the Annals of Occupational and Environmental Medicine cho thấy, trong một nhóm 5.402 người lớn từ 19 tuổi trở lên, những người đàn ông thường xuyên tiêu thụ thực phẩm đông lạnh có mức BPA cao hơn đáng kể so với nhóm đàn ông ít ăn thực phẩm đông lạnh. Một tác giả của nghiên cứu mô tả BPA là "chất gây rối loạn nội tiết đã biết", có trong nước tiểu của nhóm đàn ông thường xuyên ăn thực phẩm đông lạnh, theo Eat This, Not That!

Tất nhiên, không phải mọi bữa ăn đông lạnh đều được đóng gói bằng nhựa có chứa BPA và một số có thể ít natri hơn những loại khác.

Vì vậy, khi nghi ngờ, bạn hãy đọc kỹ nhãn trên những thực phẩm đông lạnh đó và cân nhắc lựa chọn để bảo vệ sức khỏe của mình.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

10 tuyệt chiêu 'bơm nước cho da' hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua10 tuyệt chiêu 'bơm nước cho da' hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua
11:10:14 15/05/2025
Bí quyết nào giúp phái đẹp giữ gìn sắc đẹp và vóc dáng sau tuổi 40Bí quyết nào giúp phái đẹp giữ gìn sắc đẹp và vóc dáng sau tuổi 40
11:24:00 15/05/2025
Bí quyết để có một làn da như sương maiBí quyết để có một làn da như sương mai
11:30:34 15/05/2025
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày tốt không, liệu có gây thiếu hụt vitamin D?Sử dụng kem chống nắng hàng ngày tốt không, liệu có gây thiếu hụt vitamin D?
11:42:42 16/05/2025
Cứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳCứu làn da cháy nắng bằng nước ép thần kỳ
11:48:57 16/05/2025

Tin đang nóng

Người phụ nữ chết ngay tại ngân hàng vì ốm nặng cũng phải ra tận nơi rút tiềnNgười phụ nữ chết ngay tại ngân hàng vì ốm nặng cũng phải ra tận nơi rút tiền
15:52:45 16/05/2025
Đề nghị truy tố nguyên Tổng biên tập Tạp chí Môi trường và Đô thị Việt NamĐề nghị truy tố nguyên Tổng biên tập Tạp chí Môi trường và Đô thị Việt Nam
17:04:14 16/05/2025
Thùy Tiên được bỏ dỡ lệnh cấm, chuẩn bị tái xuất, cơ quan CA phán câu 'xanh rờn'Thùy Tiên được bỏ dỡ lệnh cấm, chuẩn bị tái xuất, cơ quan CA phán câu 'xanh rờn'
15:07:06 16/05/2025
Hiệu trưởng trường mẫu giáo lấy trộm đồ: Cho thôi chức và ra khỏi đảngHiệu trưởng trường mẫu giáo lấy trộm đồ: Cho thôi chức và ra khỏi đảng
15:49:36 16/05/2025
TAND TP.HCM phạt tù cựu cán bộ hải quan tiếp tay buôn lậu gần 700 container hàngTAND TP.HCM phạt tù cựu cán bộ hải quan tiếp tay buôn lậu gần 700 container hàng
16:00:58 16/05/2025
Thông tin nóng vụ án khiến Thiếu tá Khải hy sinh, đối tượng bị bắt gây choángThông tin nóng vụ án khiến Thiếu tá Khải hy sinh, đối tượng bị bắt gây choáng
16:57:45 16/05/2025
Thực hư thông tin đánh thuốc mê, bắt cóc nữ sinh 13 tuổi ở Hải PhòngThực hư thông tin đánh thuốc mê, bắt cóc nữ sinh 13 tuổi ở Hải Phòng
17:14:17 16/05/2025
Vụ việc cực sốc: Nam diễn viên công khai hình ảnh bị chuốc thuốc và xâm hại tình dục tới mức suy thậnVụ việc cực sốc: Nam diễn viên công khai hình ảnh bị chuốc thuốc và xâm hại tình dục tới mức suy thận
16:25:07 16/05/2025

Tin mới nhất

Dành tiền triệu cho skincare nhưng bỏ qua 3 bước này, da vẫn lão hóa nhanh chóng

Dành tiền triệu cho skincare nhưng bỏ qua 3 bước này, da vẫn lão hóa nhanh chóng

13:03:19 14/05/2025
Dù bạn có đầu tư bao nhiêu tiền vào sản phẩm skincare, nếu bỏ qua những bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da, bạn vẫn sẽ đối mặt với tình trạng lão hóa sớm.
Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

08:23:20 13/05/2025
Oxy hóa là yếu tố nguy cơ gây viêm nhiễm, khi tình trạng này giảm sẽ góp phần làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể. Nhờ đặc tính chống viêm của mướp đắng có thể giúp giảm sưng tấy, đỏ và đau nhức do mụn gây ra.
Cách dùng nước ép nha đam chống rụng tóc

Cách dùng nước ép nha đam chống rụng tóc

08:20:35 13/05/2025
Nha đam chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có tác dụng hỗ trợ chăm sóc tóc, làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể. Các vi chất có trong nha đam cũng giúp kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng và giải độc cơ thể hiệu quả.
6 loại thực phẩm tốt cho móng tay

6 loại thực phẩm tốt cho móng tay

08:17:42 13/05/2025
Vitamin C đóng vai trò đặc biệt trong việc cơ thể sử dụng protein. Vì lẽ đó, việc đảm bảo đủ lượng vitamin C là then chốt để móng tay có thể tận dụng protein một cách hiệu quả nhất, giúp chúng duy trì sự chắc khỏe và không bị hư tổn.
List 5 kiểu tóc dài nữ tính, 'hack tuổi' cho nàng công sở U40

List 5 kiểu tóc dài nữ tính, 'hack tuổi' cho nàng công sở U40

18:12:40 12/05/2025
Nàng công sở có thể lựa chọn nhiều màu sắc khác nhau để nhuộm highlight, từ những gam màu nhẹ nhàng, tự nhiên như vàng, nâu sáng, hay nâu đỏ, cho đến những màu sắc phá cách và cá tính hơn như khói, tím, xanh.
Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

07:38:39 12/05/2025
Mất cơ không xảy ra đột ngột mà diễn ra âm thầm theo thời gian. Nếu bạn đang giảm cân nhưng không kiểm soát tốt dinh dưỡng hoặc tập luyện, những tín hiệu sau đây có thể là dấu hiệu cảnh báo khối cơ đang bị tiêu hao:
Những quy tắc vàng phái đẹp cần biết khi chăm sóc da vào mùa Hè

Những quy tắc vàng phái đẹp cần biết khi chăm sóc da vào mùa Hè

07:35:12 12/05/2025
Mùa Hè là lúc bạn tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời gay gắt thường xuyên nhất. Ai cũng nhận thức rõ tác động tiêu cực của ánh nắng đối với làn da. Không chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa, ánh nắng còn gây hiện tượng da cháy nắng, để lại nhữn...
Vì sao thiếu ngủ, căng thẳng khiến da dầu luôn bóng nhờn, nhiều trứng cá?

Vì sao thiếu ngủ, căng thẳng khiến da dầu luôn bóng nhờn, nhiều trứng cá?

19:49:27 11/05/2025
Ngoài việc chăm sóc, vệ sinh da và thực hiện chế độ ăn, thì ngủ đủ giấc cũng là biện pháp hàng đầu để hạn chế da tiết dầu hiệu quả trong những ngày hè nóng bức.
Cách sử dụng củ sen trong làm đẹp da và tóc

Cách sử dụng củ sen trong làm đẹp da và tóc

09:43:03 11/05/2025
Sự kết hợp giữa củ sen và dầu dừa tạo nên một hỗn hợp hấp tóc giúp phục hồi mái tóc hư tổn do hóa chất hoặc tác động nhiệt. Củ sen giúp cung cấp độ ẩm và khoáng chất, trong khi dầu dừa nổi tiếng với khả năng thấm sâu vào sợi tóc, phục h...
Mặt gầy để kiểu tóc nào đẹp?

Mặt gầy để kiểu tóc nào đẹp?

21:24:45 10/05/2025
Tuy nhiên, nếu không chọn đúng kiểu tóc, khuôn mặt gầy có thể dễ trở nên hốc hác, thiếu sức sống và mất đi sự cân đối. Vậy mặt gầy để kiểu tóc nào đẹp, tôn lên ưu điểm và khắc phục những điểm yếu?
Giải pháp hạn chế tiết dầu cho da dầu vào mùa hè

Giải pháp hạn chế tiết dầu cho da dầu vào mùa hè

12:34:30 10/05/2025
Da dầu vẫn có thể bị mất nước: Mặc dù da dầu sản xuất nhiều bã nhờn, nhưng điều này không đồng nghĩa với việc da đủ nước. Lớp dầu trên bề mặt da có thể giữ ẩm, nhưng các tế bào da bên trong vẫn có thể bị thiếu nước
Chăm sóc da dầu đúng cách vào mùa Hè để kiểm soát bóng nhờn

Chăm sóc da dầu đúng cách vào mùa Hè để kiểm soát bóng nhờn

12:29:29 10/05/2025
Nhiều người lầm tưởng rằng da dầu không cần dưỡng ẩm. Tuy nhiên, thiếu độ ẩm lại là nguyên nhân khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù lại sự thiếu hụt.

Có thể bạn quan tâm

Thực hiện 10.000 bước mỗi ngày và 30 phút đi bộ ngắt quãng, cái nào tốt hơn?

Thực hiện 10.000 bước mỗi ngày và 30 phút đi bộ ngắt quãng, cái nào tốt hơn?

Sức khỏe

21:04:39 16/05/2025
Không chỉ thế, các nghiên cứu cho thấy phương pháp này có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch và thể lực nhưng ít gây căng thẳng cho các khớp hơn so với chạy.
Tin tặc dùng AI để dò mật khẩu người dùng

Tin tặc dùng AI để dò mật khẩu người dùng

Thế giới số

21:01:27 16/05/2025
Tin tặc đang tận dụng các công cụ trí tuệ nhân tạo để rút ngắn thời gian dò tìm mật khẩu, khóa mã hóa để xâm nhập vào hệ thống của người dùng, doanh nghiệp.
Bí mật trên chiếc xe bỏ lại bên đường

Bí mật trên chiếc xe bỏ lại bên đường

Tin nổi bật

21:00:15 16/05/2025
Lực lượng chức năng kiểm tra chiếc xe máy hiệu Honda bỏ bên lề đường ở Đà Nẵng, phát hiện 8 bình kim loại trên xe, dưới đất có 2 túi màu đen, chứa 4 bình khác, nghi chứa khí cười.
Sự nghiệp và đời tư lao đao của "chị đẹp" Hwang Jung Eum ở tuổi 41

Sự nghiệp và đời tư lao đao của "chị đẹp" Hwang Jung Eum ở tuổi 41

Sao châu á

20:59:35 16/05/2025
Ngày 15/5, thông tin về việc nữ diễn viên Hwang Jung Eum bị cáo buộc biển thủ khoảng 4,2 tỷ won (gần 78 tỷ đồng) từ công ty do cô sở hữu để đầu tư vào tiền ảo gây xôn xao mạng xã hội xứ Hàn.
Triton giảm tiêu thụ dù có ưu đãi lớn, bị Hilux vượt qua trong tháng 4

Triton giảm tiêu thụ dù có ưu đãi lớn, bị Hilux vượt qua trong tháng 4

Ôtô

20:58:03 16/05/2025
Không chỉ bán vượt Mitsubishi Triton, Toyota Hilux còn là sản phẩm duy nhất ghi nhận sức tiêu thụ tăng trưởng dương trong tháng 4, nhưng vẫn còn khoảng cách lớn với Ford Ranger.
Đinh Ngọc Diệp: Từng là Hoa khôi Tây Đô, giờ viên mãn bên đạo diễn trăm tỷ

Đinh Ngọc Diệp: Từng là Hoa khôi Tây Đô, giờ viên mãn bên đạo diễn trăm tỷ

Sao việt

20:56:32 16/05/2025
Trước khi rời xa ánh hào quang để lui về chăm sóc gia đình, Đinh Ngọc Diệp từng là một trong tứ đại mỹ nhân màn ảnh Việt, có học thức ấn tượng.
Minh Vương tái hợp Công Phượng ở Bình Phước?

Minh Vương tái hợp Công Phượng ở Bình Phước?

Sao thể thao

20:55:06 16/05/2025
Tiền vệ Trần Minh Vương được cho là đạt được thỏa thuận với Bình Phước. Theo đó, đội bóng hạng Nhất không ngại chi tới 8 tỷ đồng để đổi lấy 2 năm hợp đồng với cầu thủ người Thái Bình.
Vợ tức phát điên với lý lẽ của chồng khi con làm bài thi không tốt

Vợ tức phát điên với lý lẽ của chồng khi con làm bài thi không tốt

Góc tâm tình

20:54:19 16/05/2025
Càng nghe chồng nói, tôi càng như muốn phát điên. Tôi cho đó là sự ngụy biện. Nếu anh sát sao hơn trong việc học của con thì đâu đến nỗi con đi thi không làm được bài...
5 sai lầm thường gặp khi làm nhà khiến bạn vừa tốn tiền vừa hỏng cả tổ ấm

5 sai lầm thường gặp khi làm nhà khiến bạn vừa tốn tiền vừa hỏng cả tổ ấm

Sáng tạo

20:54:14 16/05/2025
Xây nhà là chuyện cả đời. Nhiều người dành dụm nửa đời người mới đủ tiền để dựng lên một tổ ấm - nơi sẽ gắn bó cùng gia đình qua hàng chục năm.
Bạn gái của Diddy tiết lộ việc bị thao túng, nhận 20 triệu USD để im lặng

Bạn gái của Diddy tiết lộ việc bị thao túng, nhận 20 triệu USD để im lặng

Sao âu mỹ

20:51:22 16/05/2025
Tại phiên tòa ngày 15/5, nữ ca sĩ Cassie Ventura bật khóc khi thừa nhận, cô đã nhận 20 triệu USD từ Diddy vào năm 2023 để chấp nhận im lặng.
Không chiến Ấn Độ - Pakistan: Vũ khí "con cưng" của Pháp gẫy cánh

Không chiến Ấn Độ - Pakistan: Vũ khí "con cưng" của Pháp gẫy cánh

Thế giới

20:51:15 16/05/2025
Trong cuộc xung đột với Pakistan vừa qua, quân đội Ấn Độ đã sử dụng cả tên lửa BrahMos của liên doanh Nga - Ấn và SCALP của Pháp, vậy tên lửa nào có ưu điểm vượt trội hơn trong thực chiến?