bí quyết sống

Ăn kiêng theo khung giờ giúp sống lâu

Ăn trong giới hạn thời gian 6-8 giờ và kiêng ăn từ 16 đến 18 giờ mỗi ngày có thể là bí quyết chữa trị nhiều căn bệnh. Nghiên cứu công bố trên Tạp chí Y học New England (NEJM-Mỹ) cho thấy phương pháp "nhịn ăn gián đoạn" này làm giảm huyế...

Khám phá những bí quyết ‘trẻ mãi không già’ của người Nhật Bản

Nhắc đến Nhật Bản, mọi người sẽ nghĩ ngay đến một quốc gia cường thịnh với công nghệ điện tử hiện đại, với hoa anh đào nở rộ và nhiều văn hóa truyền thống đặc sắc.

Bí quyết sống lâu trăm tuổi của người Hunza

Người Hunza hầu như không ốm đau và chưa từng biết ung thư là gì. Đối với họ, tuổi thọ 100 là bình thường. Phụ nữ Hunza có thể sinh con dù đã 65 tuổi.

Bí quyết “trẻ mãi không già” của một chuyên gia dinh dưỡng người Ý

Một trong những bí quyết để sống lâu và khỏe mạnh đã được tiết lộ bởi một website chuyên về dinh dưỡng của Ý - Lecco Notizie. Những thực phẩm, trái cây và rau quả nào có thể làm ch...

Gặp phải cô vợ “cứng” nhất định không ly hôn, kẻ thứ ba đăng đàn tâm sự, vạch ra những điểm “dại dột hết phần thiên hạ” của chính thất và cái kết

Em chủ động hẹn vợ anh ra nói chuyện. Em phân tích thiệt hơn cho chị hiểu, chắc cũng ít tiểu tam nào dám làm điều ấy, cô ả tâm sự.

Xác định được gần 200 gien liên quan đến trường thọ

Các nhà khoa học Nga và Mỹ đã xác định được gần 200 gien liên quan đến việc tăng tuổi thọ và đang kiểm tra trên chuột thí nghiệm để tìm ra một hệ chỉ dấu sinh học cho phép tiên đoá...

Giới khoa học khẳng định: Ngủ trưa ít nhất 2 lần/tuần giúp kéo dài tuổi thọ, giảm 48% nguy cơ đột quỵ

Không phải ai cũng biết rằng, thiếu ngủ làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.

Đây là 3 thói quen ăn uống giúp Nữ hoàng Elizabeth II đã 93 tuổi mà vẫn sống khỏe mạnh, trường thọ

Chính cựu đầu bếp Hoàng gia Anh là người đã hé lộ những bữa ăn lành mạnh với đầy đủ chất dinh dưỡng giúp Nữ hoàng sống trẻ khỏe bất chấp tuổi tác.

Đi bộ nhanh giúp kéo dài tuổi thọ

Đi bộ ít nhất 2 giờ mỗi tuần sẽ giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân. Hoạt động này cũng nâng cao khả năng nhận thức và tâm lý tốt hơn.

Cụ bà 107 tuổi tiết lộ bí mật sống thọ: Không bao giờ kết hôn

Bà Louise Signore, 107 tuổi chia sẻ bí quyết sống lâu của mình là sống độc thân và sinh hoạt khoa học, lành mạnh.

Bác sĩ 103 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ nhờ uống một loại nước mỗi ngày

Bí quyết của vị bác sĩ cao tuổi này là luôn bảo vệ mạch máu, điều nàykhông chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn.

5 thói quen lành mạnh giúp bạn sống thêm ít nhất 10 năm

Tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc, duy trì cân nặng khỏe mạnh là những điều có thể giúp bạn sống lâu thêm ít nhất 10 năm.

Youtuber nổi tiếng quay lại quá trình sinh nở suốt 30 giờ với những cảm xúc chân thực và sống động nhất thu hút được 1,4 triệu lượt xem

Clip ghi lại 30 giờ trước và sau khi con trai chào đời, bao gồm cả những cơn co thắt và quá trình sinh nở trên bàn đẻ của một youtuber.

Truyện cười bốn phương: Chuyện sinh tử

* Nhìn cô gái cười khoe hàm răng trắng đẹp quảng cáo cho thuốc đánh răng, một anh chàng khen:

Nụ cười tăng cường sức khỏe tim mạch

Ai cũng biết tập thể dục và ăn uống lành mạnh là bí quyết sống khỏe, nhưng điều có thể làm bạn ngạc nhiên là cười cũng giúp cải thiện sức khỏe, theo lời khuyên của các chuyên gia t...

Vì sao chúng ta thường “dễ” với người lạ nhưng lại “khó” với những người thân của mình?

Đã bao giờ bạn nhận ra và tự hỏi: Vì sao mình lại tốt bụng, nhiệt tình với người mới quen hơn với những người ta đã thân thiết từ lâu chưa? Câu trả lời có thể khiến bạn giật mình đ...

Bác sĩ bị tiểu đường 12 năm, ung thư trong 7 năm vẫn sống khỏe nhờ 5 phương pháp đơn giản

Những chia sẻ của bác sĩ Trịnh Di Hà sẽ làm cho bệnh nhân tiểu đường cũng như ung thư vững tin hơn vào cuộc sống này.

Bí quyết sống lâu

Một anh chàng làm nghề phóng viên, một lần đến gặp một cụ già nổi tiếng sống lâu ở một làng nọ để phỏng vấn.

Người già nhất thế giới tiết lộ bí quyết để sống hơn 100 tuổi

Người sống lâu nhất thế giới là cụ Kane Tanaka (116 tuổi) đến từ Nhật Bản.

Bí quyết sống hạnh phúc của phụ nữ U50: Xếp chồng sau con cái và bản thân

Phụ nữ muốn có cuộc hôn nhân hạnh phúc thì hãy xếp chồng sau con cái và bản thân mình. Có như vậy bạn mới không tự chuốc buồn phiền vào người quá nhiều.

5 cách giúp bạn ngăn ngừa ung thư phụ khoa

Mọi phụ nữ đều có nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm như ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng, ung thư nội mạc tử cung, ung thư âm đạo và âm hộ. Hãy cùng tìm hiểu cách phòn...

Bí quyết sống thọ

Một cụ già sống đến hơn 100 tuổi. Khi được hỏi về bí quyết sống lâu của mình, cụ nói:

Bí quyết sống thọ của cụ bà 105 tuổi: Không yêu đương, cả đời tránh xa đàn ông sẽ sống lâu

Ngoài ra, bà cũng cho biết để sống khỏe mạnh như vậy, bà luôn làm việc chăm chỉ và quan tâm đến sức khỏe của mình.

Danh nhân 112 tuổi ‘chưa đi viện, không uống thuốc bổ’ tiết lộ 5 bí quyết sống khỏe mạnh

Vua ngôn ngữ TQ đã sống 112 tuổi một cách khỏe mạnh, hạnh phúc nhờ kiên trì 5 bí quyết khoa học, đơn giản. Đây là kinh nghiệm rất quý giá mà bạn nên tham khảo, ứng dụng cho mình.

Lời khuyên sống khỏe từ Thủ tướng 93 tuổi của Malaysia

Đối với Thủ tướng Mahathir Mohamad, bộ não cũng như cơ bắp, cần thường xuyên hoạt động bằng cách đọc sách báo.

Tối cười: Bí quyết sống trường thọ

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi tối với mẩu truyện cười: Bí quyết sống trường thọ.

Bí quyết giúp 12 cung hoàng đạo sống tích cực

Cuộc sống hiện đại với rất nhiều áp lực khiến rất nhiều người bị căng thẳng, mệt mỏi. Hãy cùng xem bí quyết giúp 12 cung hoàng đạo sống vui vẻ, tích cực hơn nhé!

8 bí quyết sống còn mà bạn cần phải nằm lòng khi thang máy gặp sự cố

Có lẽ cơn ác mộng tồi tệ nhất với hầu hết mọi người khi di chuyển nhiều trong các tòa nhà cao tầng đó là bị kẹt lại trong thang máy.

Bí quyết hạnh phúc được tìm ra sau nghiên cứu kéo dài 80 năm

Một nghiên cứu trải dài 80 năm đã được trường Đại học Harvard (Mỹ) tiến hành để tìm ra bí quyết sống hạnh phúc trong cuộc đời.

Bí quyết trường thọ của Tống Mỹ Linh

Vào khoảng những năm 30 - 40 tuổi, sự nghiệp của Tống Mỹ Linh lên đến đỉnh cao, được xem là đệ nhất phu nhân ở Trung Quốc. Nhưng về cuối đời bà không con cháu, chỉ nhờ vào sự quan ...

Muốn sống khoẻ, hãy tránh ít nhất 5 nguy cơ này

Trong khi con người lo sợ các bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư..., dường như họ lại quên một số yếu tố nguy cơ có thể khiến họ mắc phải những căn bệnh này. Giảm bớt nguy cơ b...

Sốc với bí kíp sống lâu của bà cụ Mỹ 104 tuổi

Bà Rowley hiện đang sống ở thành phố Grand Rapids, bang Michigan nước Mỹ. Bà sinh năm 1914 ở Illinois, sau đó chuyển đến Bắc Dakota trước khi đến Michigan, theo kênh truyền hình WZ...

Bí quyết sống chung và xử lý người đàn ông vô tâm, kém lãng mạn

Yêu! Chỉ cần nhìn vào mắt là em biết lúc nào anh vui. Hai ngón tay vân vê vào nhau nghĩa là anh bối rối. Khi giận dữ nhất định sẽ chau mày. Anh thì ngược lại, không bao giờ biết em...

Y văn Trung Quốc từng ghi nhận một cụ ông sống đến 256 tuổi và đây là bí quyết trường thọ của ông

Trên thế giới này vẫn có những người sống trăm tuổi, nhưng đến mức quá 200 tuổi vẫn là một câu chuyện khiến ai cũng phải mơ hồ. Tuy nhiên, trong sử sách Trung Quốc đã từng ghi chép...

Phát hiện cụ ông 120 tuổi, vượt kỷ lục Guinness ở Ấn Độ

Nhà sư Ấn Độ Swami Sivananda năm nay 120 tuổi chia sẻ rằng bí quyết sống lâu của ông hết sức đơn giản, chỉ bao gồm sống độc thân, không gia vị trong đồ ăn và tập yoga đều đặn.

Ở nơi sống trăm tuổi là chuyện bình thường

Các ông cụ, bà cụ trăm tuổi trông như 70 tuổi nói rằng một trong những bí quyết sống lâu của họ là ăn ít.

Trẻ trung hơn nhờ áp dụng 5 bí quyết khi thức dậy

Thực hành 5 thói quen để mỗi khi thức dậy là lúc tái tạo năng lượng và trẻ hóa cơ thể.

Chú mèo 121 tuổi già nhất thế giới sở hữu lượng fan “khủng” trên Instagram

Chú mèo 121 tuổi này hiện đang sở hữu những tài khoản Instagram, Facebook và Snapchat với hàng ngàn lượt theo dõi.

Chị em sinh đôi 104 tuổi chia sẻ bí quyết sống lâu

Khi họ được sinh ra thiếu tháng vào năm 1912, bác sỹ đã cho rằng Paulette và Simone có ít cơ hội sống sót được. Nhưng 104 năm sau đó, cặp song sinh nói họ có bí quyết sống lâu rất ...

Cụ ông già nhất thế giới có con ở tuổi 101 gây sốc

Một cụ ông tại Brazil đã trở thành người đàn ông già nhất thế giới khi sống đến độ tuổi 131 tuổi và có con ở tuổi 101.

5 bí quyết sống khỏe và sống thọ

Tiến sĩ Joseph C. Maroon, giáo sư và là phó chủ tịch khoa Phẫu thuật Thần kinh tại Viện khoa học thần kinh thuộc Trung tâm y tế Pittsburgh của Đại học Pittsburgh (Mỹ) chia sẻ 5 bí ...

Cụ bà sống thọ nhất thế giới nhờ ăn thịt muối mỗi ngày

Bà Susannah, 116 tuổi, được sách kỉ lục Guinness công nhận là cụ bà sống thọ nhất thế giới vào tháng 7 vừa qua.

9 bí quyết giúp tăng tuổi thọ

Con người muốn sống lâu trước hết phải có sức khỏe. Con người khỏe mạnh ắt tuổi thọ sẽ lâu dài. Vậy đâu là bí quyết để có một sức khỏe tốt và sống lâu hơn?

Bí quyết sống lâu

Một người phụ nữ tò mò tiến lại phía ông cụ trông rất già cả đang ngồi nghỉ ngơi trước cửa nhà, hỏi:

Cụ bà gần trăm tuổi với cái tên ‘hung dữ nhất Việt Nam’

Nhưng cái này nó đã in sâu, gắn bó với tôi và mọi người rồi. Cha mẹ sinh tôi ra và đặt tên cho tôi như vậy thì dù thế nào tôi cũng luôn trân trọng.

Thực đơn giảm vòng eo sau một tuần

Kì nghỉ với những chiếc áo hở eo và bikini tới cũng là lúc nhiều chị em có nhu cầu giảm vòng eo nhanh chóng tức thì. Thay vì nhịn đói có những cách cải thiện vòng eo chỉ sau một tu...

Nghiên cứu hé lộ bí quyết sống thọ như người Nhật Bản

Sau khi Alexander Imich - người đàn ông sống thọ nhất thế giới đã qua đời ở tuổi 111 tại Mỹ vào ngày 8/6 vừa qua thì cụ ông Sakari Momoi ở Nhật Bản (111 tuổi) hiện đang là người đà...

Người đàn ông già nhất thế giới qua đời ở tuổi 111

Ông Imich cho rằng mình sống lâu được như vậy là vì ông không hề có con cái, tập thể dục thường xuyên, ăn ít và không bao giờ uống rượu. Ông nói: "Tôi từng là một vận động viên thể...

10 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe

Một bữa ăn ít mỡ kèm các chế phẩm từ dầu cá làm giảm sự tiến triển của ung thư tiền liệt tuyến. Theo nhiều nghiên cứu khác nhau của các nhà khoa học ở Bắc Mỹ và Tây Âu, các loại th...

Nhận biết bệnh tật qua nước tiểu

Những thế kỷ trước, các bác sĩ phải nếm nước tiểu bệnh nhân để chẩn đoán bệnh tiểu đường. Nhưng hiện nay, với những tiến bộ vượt bậc trong công nghệ và y học, có nhiều cách hiệu qu...