Bí quyết rửa mặt để da sáng mịn của phụ nữ Nhật Bản

Để có được làn da sạch, khỏe mạnh cần có thời gian và phụ nữ Nhật Bản đã tạo ra quy trình riêng mà phái đẹp nên học hỏi.

Bí quyết rửa mặt để da sáng mịn của phụ nữ Nhật Bản - Hình 1

Phương pháp rửa mặt 4-2-4: là một cách rửa mặt đặc biệt được chia thành các giai đoạn theo thời gian. Bạn bắt đầu với dầu tẩy trang trong 4 phút. Sau đó sử dụng sữa rửa mặt dạng kem trong 2 phút. Và bước cuối cùng là rửa sạch trong 4 phút. Một chuyên gia cho biết nếu áp dụng phương pháp rửa mặt này, bạn không cần rửa mặt vào buổi sáng mà chỉ cần rửa mặt vào buổi tối. Ngoài ra, bạn cũng không cần phải làm điều đó hàng ngày, chỉ 4 lần một tuần là đủ.

Bí quyết rửa mặt để da sáng mịn của phụ nữ Nhật Bản - Hình 2

4 phút đầu tiên – làm sạch da bằng dầu tẩy trang: Bước này có tác dụng cải thiện lưu thông bằng cách xoa bóp da, làm mềm lớp da trên cùng và giúp nới lỏng mọi lỗ chân lông bị tắc. Điều quan trọng là chọn đúng loại dầu có thể bám trên da mặt. Ví dụ, dầu jojoba hay dầu thầu dầu, loại dầu này giúp đẩy lùi tình trạng ứ đọng và hút chất độc ra ngoài. Lưu ý nên xoa bóp da nhẹ nhàng.

Bí quyết rửa mặt để da sáng mịn của phụ nữ Nhật Bản - Hình 3

2 phút tiếp theo – làm sạch bằng sữa rửa mặt: Sau khi massage mặt, thoa một ít sữa rửa mặt lên trên lớp dầu. Các chuyên gia cho biết nên sử dụng sữa rửa mặt dạng kem thay vì dạng bọt hoặc dạng gel vì chúng không làm khô da nhiều. Làm sạch da mặt trong 2 phút với các động tác nhẹ nhàng để không gây hại cho da mặt.

Bí quyết rửa mặt để da sáng mịn của phụ nữ Nhật Bản - Hình 4

4 phút cuối cùng – giai đoạn rửa sạch: Bắt đầu với nước ấm trong 2 phút, sau đó kết thúc bằng nước lạnh trong 2 phút nữa. Nước ấm giúp rửa sạch lượng dầu thừa trên da và tăng lưu lượng máu lên bề mặt. Nước lạnh có tác dụng se khít lỗ chân lông, kỹ thuật này cũng giúp cung cấp nước tối đa cho da. Đảm bảo sau khi tiến hành theo quy tắc này của phụ nữ Nhật, khuôn mặt của bạn sẽ trông sáng bóng.

10 phút rửa mặt giúp phụ nữ Nhật trẻ lâu

Quy trình rửa mặt 4 - 2 - 4 giúp làm sạch sâu, tăng cường độ đàn hồi, giúp da sáng mịn và trẻ trung.

Người Nhật hiện được đánh giá là có tuổi thọ cao nhất trong tất cả các quốc gia trên thế giới. Riêng phụ nữ Nhật thì đã đạt kỷ lục thế giới về tuổi thọ đỉnh điểm là 86,4 trong 25 năm trở lại đây. Sở dĩ họ trẻ lâu, khỏe mạnh, có vóc dáng và làn da quyến rũ đều đến từ những bí quyết tự bản thân đúc kết. Một trong số đó là phương pháp rửa mặt 4 - 2 - 4.

10 phút rửa mặt giúp phụ nữ Nhật trẻ lâu - Hình 1

Quy trình rửa mặt 4 - 2 - 4 giúp phụ nữ Nhật giữ được làn da trẻ trung, mịn màng.

Quy trình rửa mặt 4 - 2 - 4 được chia thành ba giai đoạn:

- 4 phút đầu tiên: làm sạch da với dầu.

- 2 phút tiếp theo: dùng sữa rửa mặt dạng kem.

- 4 phút cuối cùng: làm sạch lại với nước ấm và nước lạnh.

Phương pháp này thường được áp dụng vào buổi tối để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm, dưỡng da đã sử dụng trong ngày cùng dầu thừa, bụi bẩn từ không khí ô nhiễm. Vào buổi sáng, bạn chỉ cần làm sạch với nước là đủ. Ngoài ra, phương pháp này chỉ nên thực hiện cách ngày, không cần áp dụng mỗi ngày.

4 phút làm sạch với dầu

10 phút rửa mặt giúp phụ nữ Nhật trẻ lâu - Hình 2

Massage da với dầu giúp làm sạch, tăng cường máu lên da.

4 phút đầu tiên, bạn sử dụng dầu để massage, làm sạch da. Việc massage cũng giúp cải thiện lưu thông máu, làm mềm lớp biểu bì da, nới lỏng lỗ chân lông, từ đó, dễ dàng vệ sinh mọi bụi bẩn, dầu thừa tích tụ. Yếu tố quan trọng để bước làm đẹp này đạt hiệu quả cao là chọn đúng loại dầu phù hợp với da. Một số gợi ý là dầu ô liu nguyên chất, dầu dừa hay dầu jojoba... Nếu trên da có bất cứ tổn thương nào hoặc đang gặp tình trạng dị ứng, mẩn ngứa thì nên bỏ qua bước này.

2 phút rửa mặt

10 phút rửa mặt giúp phụ nữ Nhật trẻ lâu - Hình 3

Thoa sữa rửa mặt dạng kem lên trên lớp dầu massage để làm sạch sâu.

Sau bước massage, bạn có thể bắt đầu làm sạch sâu với sữa rửa mặt dạng kem. Chuyên gia da liễu Nhật Bản khuyến khích sử dụng sữa rửa mặt dạng kem thay vì dạng gel vì chúng không làm khô da. Làm sạch da trong 2 phút với các động tác nhẹ nhàng để không gây tổn thương da. Nếu thời gian rửa mặt quá ngắn, da sẽ không được vệ sinh hoàn toàn. Nếu rửa mặt quá lâu, da dễ bị tổn thương và mất nước.

4 phút làm sạch với nước

10 phút rửa mặt giúp phụ nữ Nhật trẻ lâu - Hình 4

Rửa mặt với nước ấm trước, nước lạnh sau để khóa ẩm, làm se khít lỗ chân lông.

Kết thúc bước dùng sữa rửa mặt, bạn nên dùng nước ấm để làm sạch da trong 2 phút rồi dùng nước lạnh trong 2 phút sau cùng. Lý do cho việc sử dụng nước ấm trước lạnh sau là nước ấm có thể rửa sạch lượng dầu thừa trên da một lần nữa và làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da còn nước lạnh giúp se khít lỗ chân lông, khóa ẩm cho da. Kỹ thuật rửa mặt này giúp làn da giữ được độ ẩm cần thiết, sáng mịn và bóng khỏe.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

10 loại thực phẩm giúp bạn giữ đủ nước trong mùa hè nắng nóng10 loại thực phẩm giúp bạn giữ đủ nước trong mùa hè nắng nóng
20:29:38 06/04/2026
3 món ăn nhẹ buổi sáng từ yến mạch giúp giảm cân hiệu quả3 món ăn nhẹ buổi sáng từ yến mạch giúp giảm cân hiệu quả
05:37:00 06/04/2026
5 thói quen xấu âm thầm gây sỏi thận, cảnh báo từ lối sống hiện đại5 thói quen xấu âm thầm gây sỏi thận, cảnh báo từ lối sống hiện đại
05:42:29 06/04/2026
Những thực phẩm giúp bảo vệ da trước nắng hè hiệu quảNhững thực phẩm giúp bảo vệ da trước nắng hè hiệu quả
16:25:32 06/04/2026
Cách dùng rau mồng tơi chữa lành da mụn trứng cáCách dùng rau mồng tơi chữa lành da mụn trứng cá
15:35:03 06/04/2026
Vì sao phụ nữ nên mặc áo ngực chuyên dụng khi chơi thể thao?Vì sao phụ nữ nên mặc áo ngực chuyên dụng khi chơi thể thao?
09:17:56 07/04/2026
5 cách kết hợp yoga vào ngày làm việc bận rộn để tái tạo năng lượng5 cách kết hợp yoga vào ngày làm việc bận rộn để tái tạo năng lượng
05:32:30 06/04/2026

Tin đang nóng

Cá sấu lớn bất ngờ xuất hiện trong khu dân cư ở Quảng NinhCá sấu lớn bất ngờ xuất hiện trong khu dân cư ở Quảng Ninh
20:34:50 07/04/2026
Mâu thuẫn trong lúc chạy xe, nam thanh niên bị đâm tử vongMâu thuẫn trong lúc chạy xe, nam thanh niên bị đâm tử vong
20:30:55 07/04/2026
Cập nhật bảng giá xe Honda Vision mới nhất tháng 4/2026Cập nhật bảng giá xe Honda Vision mới nhất tháng 4/2026
17:46:21 07/04/2026
Tay đua Lewis Hamilton công khai yêu đương Kim "siêu vòng ba"Tay đua Lewis Hamilton công khai yêu đương Kim "siêu vòng ba"
16:51:01 07/04/2026
Toàn văn phát biểu nhậm chức của Thủ tướng Chính phủ Lê Minh HưngToàn văn phát biểu nhậm chức của Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Hưng
19:21:36 07/04/2026
Á hậu bán đôi giày bẩn 2 triệu gây tranh cãi: Đeo đồng hồ 11 tỷ, ở biệt thự 800m2, đồ hiệu chất thành đốngÁ hậu bán đôi giày bẩn 2 triệu gây tranh cãi: Đeo đồng hồ 11 tỷ, ở biệt thự 800m2, đồ hiệu chất thành đống
20:20:23 07/04/2026
Tổng Bí thư Tô Lâm được bầu giữ chức Chủ tịch nướcTổng Bí thư Tô Lâm được bầu giữ chức Chủ tịch nước
19:27:27 07/04/2026
Tội phạm nước ngoài thuê chung cư cao cấp ở Hà Nội, mở "hang ổ" lừa đảoTội phạm nước ngoài thuê chung cư cao cấp ở Hà Nội, mở "hang ổ" lừa đảo
16:17:18 07/04/2026

Tin mới nhất

3 cách sử dụng ngải cứu làm sáng da hiệu quả tại nhà

3 cách sử dụng ngải cứu làm sáng da hiệu quả tại nhà

22:00:58 05/04/2026
Trong kho tàng y học cổ truyền và xu hướng chăm sóc da hiện đại, ngải cứu đang dần khẳng định vị thế là một nguyên liệu vàng nhờ khả năng phục hồi và làm sáng da vượt trội.
Siêu thực phẩm làm đẹp da từ những quả mọng

Siêu thực phẩm làm đẹp da từ những quả mọng

21:44:05 05/04/2026
Theo chuyên gia dinh dưỡng, quả việt quất đặc biệt giàu anthocyanin. Các hợp chất thực vật này có đặc tính chống oxy hóa mạnh và tạo nên màu tím xanh tự nhiên cho quả việt quất.
3 cách ăn quả lựu tốt nhất giúp chống lão hóa

3 cách ăn quả lựu tốt nhất giúp chống lão hóa

16:00:26 04/04/2026
Các hoạt chất này giúp bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa, nên lựu được ứng dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và thực phẩm chức năng.
7 sai lầm khi áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải khiến giảm cân thất bại

7 sai lầm khi áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải khiến giảm cân thất bại

10:20:34 04/04/2026
Cần giới hạn tối đa một ly mỗi ngày với phụ nữ và hai ly với nam giới. Việc cắt giảm nhiều hơn sẽ mang lại lợi ích sức khỏe tốt hơn.
Công thức nước ép giúp trẻ hóa làn da từ quả mọng

Công thức nước ép giúp trẻ hóa làn da từ quả mọng

17:02:29 03/04/2026
Kết hợp quả mọng và trái cây giàu dưỡng chất trong nước ép giúp cơ thể hấp thu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
5 loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm đẹp da

5 loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm đẹp da

17:01:51 03/04/2026
Để tối ưu hóa tác dụng làm đẹp da, cần hiểu rõ tác dụng riêng biệt của từng loại quả để xây dựng một chế độ làm đẹp bền vững.
Thời điểm tốt nhất ăn trứng để giảm cân, giảm mỡ

Thời điểm tốt nhất ăn trứng để giảm cân, giảm mỡ

17:01:09 03/04/2026
Trứng là thực phẩm rẻ tiền nhưng cực kỳ bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm ăn trứng quyết định rất lớn đến hiệu quả giảm cân, giảm mỡ.
Vai trò quan trọng của vitamin D với làn da

Vai trò quan trọng của vitamin D với làn da

16:21:48 03/04/2026
Thiếu hụt vitamin D có thể liên quan đến nhiều bệnh da liễu và ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ ngoài cũng như chức năng bảo vệ của da.
Thời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp da

Thời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp da

16:18:29 03/04/2026
Việc kết hợp uống nước dừa đúng thời điểm với một chế độ sinh hoạt điều độ sẽ mang lại hiệu quả bền vững mà không loại mỹ phẩm nào có thể thay thế hoàn toàn.
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên

3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên

17:26:22 02/04/2026
Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.
Bí quyết giúp làm đẹp da đón hè

Bí quyết giúp làm đẹp da đón hè

17:24:09 02/04/2026
Khi bước vào mùa hè, da phải tiếp xúc với cường độ tia UV cao và nhiệt độ tăng. Việc xây dựng quy trình chăm sóc phù hợp giúp bảo vệ hàng rào da, hạn chế tổn thương và duy trì làn da khỏe mạnh.
Cơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phải

Cơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phải

09:17:48 02/04/2026
Dân văn phòng là nhóm dễ gặp tình trạng này nhất. Việc ngồi hàng giờ trước màn hình khiến tuần hoàn máu kém, cơ bắp suy yếu, cột sống chịu áp lực lớn.

Có thể bạn quan tâm

Lý Hoàng Nam và Trương Vinh Hiển lọt top 20 PPA Tour

Lý Hoàng Nam và Trương Vinh Hiển lọt top 20 PPA Tour

Sao thể thao

22:24:10 07/04/2026
Sau thành tích tại PPA Hanoi, Lý Hoàng Nam và Trương Vinh Hiển đều có những thay đổi về mặt thành tích tại bảng xếp hạng PPA.
Top 7 phim đang được yêu thích nhất tuần qua trên Douban

Top 7 phim đang được yêu thích nhất tuần qua trên Douban

Phim châu á

22:24:07 07/04/2026
Từ cổ trang huyền huyễn đến hiện đại, trinh thám, các tác phẩm không chỉ gây chú ý nhờ nội dung mà còn bởi dàn diễn viên và chất lượng sản xuất.
"Anh bán trà đẹp trai nhất thế giới" bây giờ ra sao?

"Anh bán trà đẹp trai nhất thế giới" bây giờ ra sao?

Lạ vui

22:22:20 07/04/2026
Vào năm 2016, Arshad Khan hay còn gọi là Chaiwala, một người bán trà trên đường phố ở thủ đô Islamabad của Pakistan vẫn đang làm công việc bình thường của mình như mọi ngày.
Hàn Hằng tự tin khoe vòng 2 sau sinh

Hàn Hằng tự tin khoe vòng 2 sau sinh

Netizen

22:19:41 07/04/2026
Newsfeed Rate đánh giá cao tà áo dài ấn tượng của Quỳnh Anh Shyn, trang phục khoe vòng 2 thon gọn sau sinh của Hàn Hằng, nhưng thất vọng với phương pháp phối màu của Phương Ly.
Con trai gần 40 tuổi xây nhà dưỡng già cho bố mẹ 70 tuổi: Ai xem cũng muốn cha mẹ mình được sống như vậy

Con trai gần 40 tuổi xây nhà dưỡng già cho bố mẹ 70 tuổi: Ai xem cũng muốn cha mẹ mình được sống như vậy

Sáng tạo

22:18:36 07/04/2026
Một người đàn ông gần 40 tuổi quyết định mua thêm một căn nhà và cải tạo lại toàn bộ để cha mẹ 70 tuổi có thể sống thoải mái, khỏe mạnh và độc lập.
Vụ "biến" đất công thành đất tư để trục lợi vì... "nặng nợ ân tình"

Vụ "biến" đất công thành đất tư để trục lợi vì... "nặng nợ ân tình"

Pháp luật

22:13:02 07/04/2026
Cựu quyền Chủ tịch Hội đồng quản trị Tập đoàn Cao su Việt Nam không phủ nhận hai lần nhận tiền và thừa nhận sai phạm.
Ngu Thư Hân và Trương Vân Long chính thức đóng máy Vân Sơ Lệnh

Ngu Thư Hân và Trương Vân Long chính thức đóng máy Vân Sơ Lệnh

Hậu trường phim

21:43:05 07/04/2026
Sau hơn 2 tháng miệt mài trên phim trường, dự án cổ trang chuyển thể được mong đợi nhất đầu năm 2026, Vân Sơ Lệnh đã chính thức khép lại giai đoạn ghi hình.
Mỹ nhân được đề cử đẹp nhất thế giới hết thời: Doanh thu album thấp nhất lịch sử, bốc hơi khỏi toàn bộ BXH

Mỹ nhân được đề cử đẹp nhất thế giới hết thời: Doanh thu album thấp nhất lịch sử, bốc hơi khỏi toàn bộ BXH

Nhạc quốc tế

21:27:42 07/04/2026
Dù sở hữu nhan sắc vượt trội và nhận được rất nhiều kỳ vọng ở màn debut solo, thế nhưng thành tích đến hiện tại của YUNA lại không đạt được như mong muốn.
Mỹ và Israel chuyển mục tiêu sang nền kinh tế Iran

Mỹ và Israel chuyển mục tiêu sang nền kinh tế Iran

Thế giới

21:26:10 07/04/2026
Việc tấn công cơ sở hạ tầng dân sự có nguy cơ vi phạm luật pháp quốc tế. Tuy nhiên, các quan chức Mỹ và Israel cho rằng đây là những mục tiêu hợp pháp, bởi chúng sản xuất vật liệu phục vụ cho quân đội Iran.
Mỹ nhân được Jung Kook (BTS) để ý: Ca sĩ người Hàn hát tiếng Việt cực hay, nhan sắc cực phẩm nhưng mãi chưa vụt sáng

Mỹ nhân được Jung Kook (BTS) để ý: Ca sĩ người Hàn hát tiếng Việt cực hay, nhan sắc cực phẩm nhưng mãi chưa vụt sáng

Nhạc việt

21:19:28 07/04/2026
Mỹ nhân khiến fan Việt sửng sốt khi xuất hiện trên trang Instagram 18.4 triệu người theo dõi của Jung Kook (BTS).
Không phải Trang Pháp, đây mới là mỹ nhân đẹp nhất Tỷ Tỷ 2026: Tủi nhục làm dâu hào môn, cuối cùng sụp đổ vì tình trẻ kém 7 tuổi

Không phải Trang Pháp, đây mới là mỹ nhân đẹp nhất Tỷ Tỷ 2026: Tủi nhục làm dâu hào môn, cuối cùng sụp đổ vì tình trẻ kém 7 tuổi

Sao châu á

20:27:55 07/04/2026
Tại Đạp Gió 2026, nhan sắc gây chú ý nhất với cả netizen Trung - Việt lại là cái tên vô cùng quen thuộc - Tôn Di. Cô được đánh giá là mỹ nhân đẹp bậc nhất show Đạp Gió 2026.