Bí quyết rửa mặt để da sáng mịn của phụ nữ Nhật Bản
Để có được làn da sạch, khỏe mạnh cần có thời gian và phụ nữ Nhật Bản đã tạo ra quy trình riêng mà phái đẹp nên học hỏi.
Phương pháp rửa mặt 4-2-4: là một cách rửa mặt đặc biệt được chia thành các giai đoạn theo thời gian. Bạn bắt đầu với dầu tẩy trang trong 4 phút. Sau đó sử dụng sữa rửa mặt dạng kem trong 2 phút. Và bước cuối cùng là rửa sạch trong 4 phút. Một chuyên gia cho biết nếu áp dụng phương pháp rửa mặt này, bạn không cần rửa mặt vào buổi sáng mà chỉ cần rửa mặt vào buổi tối. Ngoài ra, bạn cũng không cần phải làm điều đó hàng ngày, chỉ 4 lần một tuần là đủ.
4 phút đầu tiên – làm sạch da bằng dầu tẩy trang: Bước này có tác dụng cải thiện lưu thông bằng cách xoa bóp da, làm mềm lớp da trên cùng và giúp nới lỏng mọi lỗ chân lông bị tắc. Điều quan trọng là chọn đúng loại dầu có thể bám trên da mặt. Ví dụ, dầu jojoba hay dầu thầu dầu, loại dầu này giúp đẩy lùi tình trạng ứ đọng và hút chất độc ra ngoài. Lưu ý nên xoa bóp da nhẹ nhàng.
2 phút tiếp theo – làm sạch bằng sữa rửa mặt: Sau khi massage mặt, thoa một ít sữa rửa mặt lên trên lớp dầu. Các chuyên gia cho biết nên sử dụng sữa rửa mặt dạng kem thay vì dạng bọt hoặc dạng gel vì chúng không làm khô da nhiều. Làm sạch da mặt trong 2 phút với các động tác nhẹ nhàng để không gây hại cho da mặt.
4 phút cuối cùng – giai đoạn rửa sạch: Bắt đầu với nước ấm trong 2 phút, sau đó kết thúc bằng nước lạnh trong 2 phút nữa. Nước ấm giúp rửa sạch lượng dầu thừa trên da và tăng lưu lượng máu lên bề mặt. Nước lạnh có tác dụng se khít lỗ chân lông, kỹ thuật này cũng giúp cung cấp nước tối đa cho da. Đảm bảo sau khi tiến hành theo quy tắc này của phụ nữ Nhật, khuôn mặt của bạn sẽ trông sáng bóng.
10 phút rửa mặt giúp phụ nữ Nhật trẻ lâu
Quy trình rửa mặt 4 - 2 - 4 giúp làm sạch sâu, tăng cường độ đàn hồi, giúp da sáng mịn và trẻ trung.
Người Nhật hiện được đánh giá là có tuổi thọ cao nhất trong tất cả các quốc gia trên thế giới. Riêng phụ nữ Nhật thì đã đạt kỷ lục thế giới về tuổi thọ đỉnh điểm là 86,4 trong 25 năm trở lại đây. Sở dĩ họ trẻ lâu, khỏe mạnh, có vóc dáng và làn da quyến rũ đều đến từ những bí quyết tự bản thân đúc kết. Một trong số đó là phương pháp rửa mặt 4 - 2 - 4.
Quy trình rửa mặt 4 - 2 - 4 giúp phụ nữ Nhật giữ được làn da trẻ trung, mịn màng.
Quy trình rửa mặt 4 - 2 - 4 được chia thành ba giai đoạn:
- 4 phút đầu tiên: làm sạch da với dầu.
- 2 phút tiếp theo: dùng sữa rửa mặt dạng kem.
- 4 phút cuối cùng: làm sạch lại với nước ấm và nước lạnh.
Phương pháp này thường được áp dụng vào buổi tối để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm, dưỡng da đã sử dụng trong ngày cùng dầu thừa, bụi bẩn từ không khí ô nhiễm. Vào buổi sáng, bạn chỉ cần làm sạch với nước là đủ. Ngoài ra, phương pháp này chỉ nên thực hiện cách ngày, không cần áp dụng mỗi ngày.
4 phút làm sạch với dầu
Massage da với dầu giúp làm sạch, tăng cường máu lên da.
4 phút đầu tiên, bạn sử dụng dầu để massage, làm sạch da. Việc massage cũng giúp cải thiện lưu thông máu, làm mềm lớp biểu bì da, nới lỏng lỗ chân lông, từ đó, dễ dàng vệ sinh mọi bụi bẩn, dầu thừa tích tụ. Yếu tố quan trọng để bước làm đẹp này đạt hiệu quả cao là chọn đúng loại dầu phù hợp với da. Một số gợi ý là dầu ô liu nguyên chất, dầu dừa hay dầu jojoba... Nếu trên da có bất cứ tổn thương nào hoặc đang gặp tình trạng dị ứng, mẩn ngứa thì nên bỏ qua bước này.
2 phút rửa mặt
Thoa sữa rửa mặt dạng kem lên trên lớp dầu massage để làm sạch sâu.
Sau bước massage, bạn có thể bắt đầu làm sạch sâu với sữa rửa mặt dạng kem. Chuyên gia da liễu Nhật Bản khuyến khích sử dụng sữa rửa mặt dạng kem thay vì dạng gel vì chúng không làm khô da. Làm sạch da trong 2 phút với các động tác nhẹ nhàng để không gây tổn thương da. Nếu thời gian rửa mặt quá ngắn, da sẽ không được vệ sinh hoàn toàn. Nếu rửa mặt quá lâu, da dễ bị tổn thương và mất nước.
4 phút làm sạch với nước
Rửa mặt với nước ấm trước, nước lạnh sau để khóa ẩm, làm se khít lỗ chân lông.
Kết thúc bước dùng sữa rửa mặt, bạn nên dùng nước ấm để làm sạch da trong 2 phút rồi dùng nước lạnh trong 2 phút sau cùng. Lý do cho việc sử dụng nước ấm trước lạnh sau là nước ấm có thể rửa sạch lượng dầu thừa trên da một lần nữa và làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da còn nước lạnh giúp se khít lỗ chân lông, khóa ẩm cho da. Kỹ thuật rửa mặt này giúp làn da giữ được độ ẩm cần thiết, sáng mịn và bóng khỏe.
4 sai lầm khi tẩy trang khiến làn da nhanh lão hóa
Dưới dây là 4 sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều cô nàng mắc phải. Có thể nói, tẩy trang chính là một trong những bước quan trọng nhất trong chu trình skincare. Bởi lẽ chỉ khi da được tẩy trang kỹ lưỡng mới có thể sạch khỏe và sẵn sàng hấp thụ dưỡng chất từ những bước dưỡng sau đó. Vậy...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

3 cách sử dụng ngải cứu làm sáng da hiệu quả tại nhà

Siêu thực phẩm làm đẹp da từ những quả mọng

3 cách ăn quả lựu tốt nhất giúp chống lão hóa

7 sai lầm khi áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải khiến giảm cân thất bại

Công thức nước ép giúp trẻ hóa làn da từ quả mọng

5 loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm đẹp da

Thời điểm tốt nhất ăn trứng để giảm cân, giảm mỡ

Vai trò quan trọng của vitamin D với làn da

Thời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp da

3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên

Bí quyết giúp làm đẹp da đón hè

Cơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phải
Có thể bạn quan tâm

Lý Hoàng Nam và Trương Vinh Hiển lọt top 20 PPA Tour
Sao thể thao
22:24:10 07/04/2026
Top 7 phim đang được yêu thích nhất tuần qua trên Douban
Phim châu á
22:24:07 07/04/2026
"Anh bán trà đẹp trai nhất thế giới" bây giờ ra sao?
Lạ vui
22:22:20 07/04/2026
Hàn Hằng tự tin khoe vòng 2 sau sinh
Netizen
22:19:41 07/04/2026
Con trai gần 40 tuổi xây nhà dưỡng già cho bố mẹ 70 tuổi: Ai xem cũng muốn cha mẹ mình được sống như vậy
Sáng tạo
22:18:36 07/04/2026
Vụ "biến" đất công thành đất tư để trục lợi vì... "nặng nợ ân tình"
Pháp luật
22:13:02 07/04/2026
Ngu Thư Hân và Trương Vân Long chính thức đóng máy Vân Sơ Lệnh
Hậu trường phim
21:43:05 07/04/2026
Mỹ nhân được đề cử đẹp nhất thế giới hết thời: Doanh thu album thấp nhất lịch sử, bốc hơi khỏi toàn bộ BXH
Nhạc quốc tế
21:27:42 07/04/2026
Mỹ và Israel chuyển mục tiêu sang nền kinh tế Iran
Thế giới
21:26:10 07/04/2026
Mỹ nhân được Jung Kook (BTS) để ý: Ca sĩ người Hàn hát tiếng Việt cực hay, nhan sắc cực phẩm nhưng mãi chưa vụt sáng
Nhạc việt
21:19:28 07/04/2026
Đàn ông U50,60 Nhật Bản ngày càng thích trang điểm
Những điều nên làm trước khi ngủ để có da đẹp







3 bước khắc phục da dầu nhưng thiếu ẩm khiến lỗ chân lông to và nổi mụn
Đón đầu xu thế 'níu giữ thanh xuân' của tương lai
5 loại tẩy trang Việt Nam "ngon bổ rẻ", các chị em đã dùng là không hối hận
8 xu hướng làm đẹp K-beauty mà bạn không thể bỏ qua trong năm 2021
Hội chị em sốt rần rần với phương pháp làm đẹp da mặt có 1-0-2 chỉ với 1 quả cà chua
4 sản phẩm acid nhẹ nhàng giúp da dẻ mịn mướt, lỗ chân lông thu nhỏ mà không sợ bị kích ứng, khô tróc
6 lỗi chăm sóc da khiến nam giới dễ bị mụn
6 cách thải độc giúp lỗ chân lông thu nhỏ, làn da căng mướt mát
Bí mật để sở hữu 'làn da Mochi' trắng hồng, mềm mịn như con gái Nhật Bản
Dù là skincare tối giản kiểu Nhật hay tối đa kiểu Hàn, vẫn không thể nào thiếu item này!
Tổng hợp combo mỹ phẩm đang sale siêu hời: Từ 159k mua mệt nghỉ son hot, đồ skincare xịn
5 sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ hợp mọi loại da, hội nối mi cũng nên rinh ngay vì không làm bong mi nối
Clip: Tài xế bỏ xe, lao qua dải phân cách ôm chặt bé nhỏ giữa dòng xe container
CLIP: Bắt trọn nhan sắc thực của vợ tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn đi xem Pickleball PPA Asia 100
2 tháng "hoà tan" của vợ chồng người Pháp được sui gia Việt Nam dẫn đi tắm sông, đi nhậu, tập nằm võng
10 loại thực phẩm giúp bạn giữ đủ nước trong mùa hè nắng nóng
3 món ăn nhẹ buổi sáng từ yến mạch giúp giảm cân hiệu quả
5 thói quen xấu âm thầm gây sỏi thận, cảnh báo từ lối sống hiện đại
Những thực phẩm giúp bảo vệ da trước nắng hè hiệu quả
Cách dùng rau mồng tơi chữa lành da mụn trứng cá
Vì sao phụ nữ nên mặc áo ngực chuyên dụng khi chơi thể thao?
5 cách kết hợp yoga vào ngày làm việc bận rộn để tái tạo năng lượng
Cá sấu lớn bất ngờ xuất hiện trong khu dân cư ở Quảng Ninh
Mâu thuẫn trong lúc chạy xe, nam thanh niên bị đâm tử vong
Cập nhật bảng giá xe Honda Vision mới nhất tháng 4/2026
Tay đua Lewis Hamilton công khai yêu đương Kim "siêu vòng ba"
Toàn văn phát biểu nhậm chức của Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Hưng
Á hậu bán đôi giày bẩn 2 triệu gây tranh cãi: Đeo đồng hồ 11 tỷ, ở biệt thự 800m2, đồ hiệu chất thành đống
Tổng Bí thư Tô Lâm được bầu giữ chức Chủ tịch nước
Tội phạm nước ngoài thuê chung cư cao cấp ở Hà Nội, mở "hang ổ" lừa đảo
10 tướng quân đẹp nhất Trung Quốc: Trương Lăng Hách chỉ xếp thứ 9, hạng 1 thần thái vô địch thiên hạ
Nữ nghệ sĩ U65 yêu lại chồng cũ: "Tuổi tác suy cho cùng chỉ là một con số"
Truy tìm người nước ngoài liên quan vụ án giết người ở TPHCM
Tuổi 20 của con gái 1 NSƯT: Lái Maybach 8 tỷ, sống trong biệt thự hàng trăm m2 giữa TP.HCM, nhan sắc cực hút hồn
Chàng trai Việt tay trắng sang Thái Lan tìm bạn gái, ở rể thử 11 tháng, ngày cưới phải mượn vàng mẹ vợ
'Hot girl ngân hàng' tràn TikTok: Chạm lằn ranh pháp lý nguy hiểm
Khởi tố ông chủ vàng Bảo Tín Minh Châu cùng con trai
Hơn 30 năm gọi mẹ kế là 'mẹ', chàng trai Hưng Yên kể điều xúc động
Bước chân vào đời - Tập 19: Cô Giang diễn kịch trước mặt chồng khiến Minh 'sốc nặng'