Bí quyết ngăn ngừa mụn do tập thể dục

Lan Hương09:02 23/05/2016

Tập thể dục giúp máu huyết lưu thông, da dẻ hồng hào. Tuy vậy, nếu không cẩn thận, chị em có thể bị nổi mụn sau khi mà không biết lý do tại sao, theo Healthmeup.

Tránh dùng tay chạm vào da mặt khi tập thể dục – Ảnh: Shutterstock

Tắm nhanh sau khi tập: Tránh mặc quần áo ướt đẫm mồ hôi sau khi tập. Áo ướt có thể ngăn mồ hôi tiết ra khỏi làn da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến bạn nổi mụn ở lưng và ngực… Hãy tắm sau khi tập.

Video đang HOT

Đừng chạm vào da mặt: Tay tiếp xúc với các dụng cụ tập thể dục có thể truyền vi khuẩn và vi trùng từ các dụng cụ này vào da mặt. Tuy nhiên, nếu chịu khó tránh chạm tay vào da mặt trong khi tập thể dục, sẽ giúp tránh mang những mầm bệnh tiếp xúc với da.

Lau dụng cụ tập: Trước khi tập, nếu có thể hãy dùng khăn lau dụng cụ tập. Bằng cách này, nếu lỡ quên dùng tay chạm vào da mặt, rủi ro có mụn cũng sẽ giảm.

Mặc quần áo cotton khi tập: Cố gắng chọn quần áo bằng chất liệu vải tự nhiên khi tập để da được thở và ngăn ngừa sự tích tụ của mồ hôi.

Tẩy trang mỹ phẩm trên mặt: Khi tập, cơ thể cần bài tiết mồ hôi qua các lỗ chân lông của da. Nếu các lỗ chân lông bị phấn trang điểm che phủ, chúng sẽ bị tắc và gây ra mụn. Vì vậy, cần tẩy trang da mặt sạch trước khi tập.

Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần: Tẩy da chết giúp loại bỏ lớp tế bào chết có thể ngăn mồ hôi bài tiết và tạo ra vi khuẩn dưới da.

Chọn kem chống nắng không dầu: Nếu tập luyện ngoài trời, bạn cần chọn loại kem chống nắng không dầu để tránh hình thành lớp dầu trên da làm ngăn lỗ chân lông thở.

Đeo băng trán khi tập: Băng trán khi tập giúp mồ hôi từ da đầu kết hợp với tóc dơ không bị rớt xuống da mặt gây mụn.

Theo CitiNews

Đẹp da với nước dừa

Là thức uống giải khát sạch và thơm tho nước dừa không ngừng lại ở đó. Thanh khiết, chứa nhiều thành phần quý giá rất tốt cho sắc đẹp.

Ảnh: shutterstock

Người ta đã uống nước dừa hàng mấy thế kỷ nay nhưng chỉ mới đưa vào ngành mỹ phẩm khoảng chục năm trở lại đây. Nước dừa được Sabinsa, công ty sản xuất nguyên liệu cho công nghệ thực phẩm và mỹ phẩm đã cho ra mắt Cococin, loại bột khô từ nước dừa, dễ dàng đưa vào những sản phẩm làm đẹp như kem dưỡng da, phấn trang điểm. Riêng Marc Jacobs, nhãn hàng hàng đầu về mỹ phẩm thì đưa ra hẳn một bộ sưu tập trang điểm có thành phần từ nước dừa. Nước dừa chứa nhiều vitamin, khoáng chất, a xít béo và có tính chất gần giống với huyết thanh, có thể cân bằng độ pH của da. Từ lâu các thiếu nữ Brazil, New Guiné đã thoa trực tiếp nước dừa tươi lên da để làm ẩm, ngăn ngừa mụn, ngăn ngừa lão hóa và cả hiện tượng viêm mô mỡ thừa nữa. Siêu mẫu Adriana Lima cũng thừa nhận uống nước dừa và dưỡng da bằng nước dừa hằng ngày để có làn da rạng rỡ.

Còn Natalie Perger, Giám đốc kinh doanh của nhãn hàng Eminence thì tuyên bố: " Nước dừa là một thứ nước tinh khiết không cần phải qua chế biến hoặc bổ sung thêm chất, chứa thành phần cytokin và a xít lauric có tác dụng cân bằng điều tiết bã nhờn, giảm nốt viêm đỏ da, bù nước, làm săn chắc da và thúc đẩy sản xuất collagen, tái tạo tế bào và giữ ẩm các mô liên kết. Mỗi tối chỉ cần thoa nước dừa tươi vừa mới lấy ra từ trái lên vùng da bị mụn, nám, nếp nhăn, vết rạn da, viêm mô mỡ thừa trong thời gian dài thì có thể cải thiện được da". Có thể tìm thấy nhiều sản phẩm từ nước dừa tươi như khăn ướt lau mặt, xà bông cục, phấn lót, kem nền, kem chống lão hóa, gel má hồng.

Theo Thanh niên

Tác dụng thú vị của da chết Bạn biết gì về tác dụng của da chết? Có nên tẩy da chết thường xuyên? Hỏi: Vào mùa hè thì da của tôi thường xuyên tiếp xúc khói bụi ngoài đường, lại ra mồ hôi nhiều nên tôi áp dụng cách tẩy da chết hằng tuần. Theo cá nhân tôi nghĩ, cách làm này giúp da sạch, trắng hơn do lấy đi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Có thể bạn quan tâm

Sau khi phát hiện "vết muỗi đốt" trên cổ chồng, tôi không ngờ lại phải ly hôn vì lý do... chồng thất tình

Góc tâm tình

05:26:28 04/03/2025

Thật ra ngay khi tôi phát hiện ra mối quan hệ này, tôi đã biết là mình thua rồi. Các cụ ngày xưa có câu: Trẻ không hư, già đổ đốn.

WHO cảnh báo nguy cơ trì hoãn đối với việc xóa sổ bệnh bại liệt

Thế giới

05:22:59 04/03/2025

Hiện WHO và các đối tác đang tìm cách ứng phó với tình trạng thiếu hụt tài chính, vốn gây ảnh hưởng nhiều đến nhân sự và hoạt động ưu tiên, cũng như mong mỏi Mỹ sẽ tài trợ lại cho cuộc chiến chống bệnh bại liệt.

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Trắc nghiệm

00:39:41 04/03/2025

Trong những ngày tới, 3 con giáp này lội ngược dòng khó khăn, tiền bạc lẫn công việc đều hanh thông.Top 5 con giáp đường tài vận rực rỡ tháng 3: Công việc gặt hái được nhiều thành tựu

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025

Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.