Bí quyết ngăn ngừa mụn do tập thể dục

Lan Hương09:02 23/05/2016

Tập thể dục giúp máu huyết lưu thông, da dẻ hồng hào. Tuy vậy, nếu không cẩn thận, chị em có thể bị nổi mụn sau khi mà không biết lý do tại sao, theo Healthmeup.

Tránh dùng tay chạm vào da mặt khi tập thể dục – Ảnh: Shutterstock

Tắm nhanh sau khi tập: Tránh mặc quần áo ướt đẫm mồ hôi sau khi tập. Áo ướt có thể ngăn mồ hôi tiết ra khỏi làn da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến bạn nổi mụn ở lưng và ngực… Hãy tắm sau khi tập.

Video đang HOT

Đừng chạm vào da mặt: Tay tiếp xúc với các dụng cụ tập thể dục có thể truyền vi khuẩn và vi trùng từ các dụng cụ này vào da mặt. Tuy nhiên, nếu chịu khó tránh chạm tay vào da mặt trong khi tập thể dục, sẽ giúp tránh mang những mầm bệnh tiếp xúc với da.

Lau dụng cụ tập: Trước khi tập, nếu có thể hãy dùng khăn lau dụng cụ tập. Bằng cách này, nếu lỡ quên dùng tay chạm vào da mặt, rủi ro có mụn cũng sẽ giảm.

Mặc quần áo cotton khi tập: Cố gắng chọn quần áo bằng chất liệu vải tự nhiên khi tập để da được thở và ngăn ngừa sự tích tụ của mồ hôi.

Tẩy trang mỹ phẩm trên mặt: Khi tập, cơ thể cần bài tiết mồ hôi qua các lỗ chân lông của da. Nếu các lỗ chân lông bị phấn trang điểm che phủ, chúng sẽ bị tắc và gây ra mụn. Vì vậy, cần tẩy trang da mặt sạch trước khi tập.

Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần: Tẩy da chết giúp loại bỏ lớp tế bào chết có thể ngăn mồ hôi bài tiết và tạo ra vi khuẩn dưới da.

Chọn kem chống nắng không dầu: Nếu tập luyện ngoài trời, bạn cần chọn loại kem chống nắng không dầu để tránh hình thành lớp dầu trên da làm ngăn lỗ chân lông thở.

Đeo băng trán khi tập: Băng trán khi tập giúp mồ hôi từ da đầu kết hợp với tóc dơ không bị rớt xuống da mặt gây mụn.

Theo CitiNews

Đẹp da với nước dừa

Là thức uống giải khát sạch và thơm tho nước dừa không ngừng lại ở đó. Thanh khiết, chứa nhiều thành phần quý giá rất tốt cho sắc đẹp.

Ảnh: shutterstock

Người ta đã uống nước dừa hàng mấy thế kỷ nay nhưng chỉ mới đưa vào ngành mỹ phẩm khoảng chục năm trở lại đây. Nước dừa được Sabinsa, công ty sản xuất nguyên liệu cho công nghệ thực phẩm và mỹ phẩm đã cho ra mắt Cococin, loại bột khô từ nước dừa, dễ dàng đưa vào những sản phẩm làm đẹp như kem dưỡng da, phấn trang điểm. Riêng Marc Jacobs, nhãn hàng hàng đầu về mỹ phẩm thì đưa ra hẳn một bộ sưu tập trang điểm có thành phần từ nước dừa. Nước dừa chứa nhiều vitamin, khoáng chất, a xít béo và có tính chất gần giống với huyết thanh, có thể cân bằng độ pH của da. Từ lâu các thiếu nữ Brazil, New Guiné đã thoa trực tiếp nước dừa tươi lên da để làm ẩm, ngăn ngừa mụn, ngăn ngừa lão hóa và cả hiện tượng viêm mô mỡ thừa nữa. Siêu mẫu Adriana Lima cũng thừa nhận uống nước dừa và dưỡng da bằng nước dừa hằng ngày để có làn da rạng rỡ.

Còn Natalie Perger, Giám đốc kinh doanh của nhãn hàng Eminence thì tuyên bố: " Nước dừa là một thứ nước tinh khiết không cần phải qua chế biến hoặc bổ sung thêm chất, chứa thành phần cytokin và a xít lauric có tác dụng cân bằng điều tiết bã nhờn, giảm nốt viêm đỏ da, bù nước, làm săn chắc da và thúc đẩy sản xuất collagen, tái tạo tế bào và giữ ẩm các mô liên kết. Mỗi tối chỉ cần thoa nước dừa tươi vừa mới lấy ra từ trái lên vùng da bị mụn, nám, nếp nhăn, vết rạn da, viêm mô mỡ thừa trong thời gian dài thì có thể cải thiện được da". Có thể tìm thấy nhiều sản phẩm từ nước dừa tươi như khăn ướt lau mặt, xà bông cục, phấn lót, kem nền, kem chống lão hóa, gel má hồng.

Theo Thanh niên

Tác dụng thú vị của da chết Bạn biết gì về tác dụng của da chết? Có nên tẩy da chết thường xuyên? Hỏi: Vào mùa hè thì da của tôi thường xuyên tiếp xúc khói bụi ngoài đường, lại ra mồ hôi nhiều nên tôi áp dụng cách tẩy da chết hằng tuần. Theo cá nhân tôi nghĩ, cách làm này giúp da sạch, trắng hơn do lấy đi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu 3 Miss Grand 'nối gót' người đẹp Myanmar, 'chơi' Nawat một cú điêu đứng?03:23

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Doãn Hải My lấn sân diễn xuất, tháo khẩu trang chấn động, Văn Hậu phản ứng sao?03:01

Gà chiến Nguyễn Đình Như Vân đại náo Miss Global, quyết tâm "ẵm trọn" vương miện02:45

Lọ Lem hoá cô bé bán diêm, náo loạn MXH với clip 23 giây, Quyền Linh bị réo03:03

Á hậu "ghen ăn tức ở", mặt lạnh gây bão MXH, động thái "trả treo" chấn động!02:43

Vợ Quang Hải khoe dáng nuột, giật spotlight vợ Duy Mạnh, lộ bí quyết giữ chồng02:55

Hoa hậu Quốc gia 2024 dính nghi án dàn xếp, thí sinh "lép vế" vẫn đăng quang?02:38

CiiN cắt đứt với Ngô Đình Nam để quen trai 1m9, còn đưa về nhà, CĐM dậy sóng?03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

11:10:58 28/12/2024

Dù thường xuất hiện với vẻ tự tin, ít ai biết rằng Bảo Ngọc từng trải qua khoảng thời gian mặc cảm ngoại hình khi mang thai. Mặc cho chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, những thay đổi nội tiết tố vẫn để lại dấu ấn rõ rệt trên cơ thể c...

Mẹo bảo vệ làn da trong mùa đông

11:07:47 28/12/2024

Nên tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn tắm với sữa tắm không gây kích ứng, không chứa chất tẩy rửa. Ngay sau đó, thoa kem dưỡng ẩm dạng kem đặc, nhẹ nhàng vỗ bề mặt da.

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

10:39:58 27/12/2024

Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.

Nâng ngực dáng tự nhiên - xu hướng trong thẩm mỹ hiện đại

10:35:43 27/12/2024

Điều này không chỉ làm giảm thời gian hồi phục mà còn đảm bảo kết quả thẩm mỹ hài hòa, đáp ứng nhu cầu ngày càng khắt khe của phụ nữ hiện đại.

Trộn dầu gội với vài giọt tinh dầu giảm rụng tóc này, tóc khỏe như mây

10:10:24 27/12/2024

Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của ...

7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

10:07:14 27/12/2024

Cà chua là loại quả có lượng carb thấp, giàu chất xơ và nước nhưng lại chứa rất ít calo. Điều này giúp tăng cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

12:59:55 26/12/2024

Ngoài ra, với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mẩn đỏ quanh mắt, việc lựa chọn loại tẩy trang nhẹ nhàng cho mắt và môi là điều đặc biệt quan trọng.

Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

12:30:08 26/12/2024

Ngoài việc lựa chọn và sử dụng kem dưỡng mắt đúng cách, việc duy trì thói quen sinh hoạt tốt cũng có lợi ích rất lớn trong việc bảo vệ vùng da quanh mắt.

10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh

12:08:47 26/12/2024

Hơn nữa, loại đậu này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, phytoestrogen, giúp cân bằng hormone, hỗ trợ sức khỏe da. Việc tiêu thụ đậu nành có thể giúp giảm tình trạng khô da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết

10:01:24 26/12/2024

Khi sử dụng mặt nạ đất sét, hãy nhớ thoa đều và để khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Sau khi đắp mặt nạ, bạn có thể cảm nhận làn da thông thoáng, mịn màng và sạch sẽ hơn.

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

09:59:21 26/12/2024

Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử thách và kích thích, do đó sẽ khó tăng khối lượng cơ.

5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng

09:57:23 26/12/2024

Hạt Brazil là nguồn cung cấp selen, vitamin E và chất béo lành mạnh. Selen là một chất chống oxy hóa mạnh, rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch và tốt cho làn da, giúp bảo vệ tế bào da khỏi bị tổn thương, làm giảm phản ứng dị ứng, giúp ...