Bí quyết nào giúp Thanh Hằng duy trì nhan sắc tươi trẻ, vóc dáng săn chắc tuổi tứ tuần?

Có thể thấy, Thanh Hằng sở hữu nét đẹp tự nhiên, tươi trẻ là vậy nhưng lại không tự nhiên mà đẹp.

Sau hàng chục năm làm nghề, Thanh Hằng không chỉ có sự nghiệp vững chắc mà đường tình duyên cũng viên mãn. Cô luôn xuất hiện với vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp dù đã bước sang tuổi tứ tuần. Cô khiến nhiều người trầm trồ bởi làn da căng mịn, vóc dáng thon gọn.

Chăm sóc da cẩn thận

Các nàng mỹ nhân thường trau chuốt bởi một lớp trang điểm hoàn hảo. Thế nhưng thử thách lớn nhất của các ngôi sao là làm sao để giữ được làn da khỏe mạnh dù phải liên tục “làm bạn” với kem nền rồi phấn phủ. Đó là lý do bước làm sạch là vô cùng quan trọng.

Cô khiến nhiều người trầm trồ bởi làn da căng mịn, vóc dáng thon gọn.

Thanh Hằng chú trọng khâu làm sạch mỗi ngày. Cô nàng ưu tiên lựa chọn dầu tẩy trang để làm sạch da vì theo nàng siêu mẫu, dâu có thể gây bít tắt lỗ chân lông. Cô có bí quyết làm da sạch sâu, ngăn ngừa và trị mụn là xông mặt bằng hơi nước cùng tinh dầu hoa hồng, tinh dầu bạc hà, hoa oải hương hoặc tinh dầu trà. Hơi nước nóng sẽ làm nở lỗ chân lông

Cô cũng luôn chú ý dưỡng ẩm để làn da không bị khô. Theo đó, cô thường bổ sung lotion, đắp mặt nạ nhà làm.

Đắp mặt nạ để thư giãn và cung cấp dưỡng chất cho da

Vì lịch trình công việc thường xuyên phải di chuyển, Thanh Hằng luôn mang theo bên mình một chiếc mặt nạ để dưỡng da. Cô nàng học theo bí quyết của phụ nữ Nhật, tối giản quy trình chăm sóc da bằng mặt nạ giấy. Mặt nạ chứa nhiều dưỡng chất cô đặc giúp bạn bổ sung tốt cho làn da dù có quỹ thời gian hạn hẹp.

Chế độ ăn uống của Thanh Hằng

Thanh Hằng luôn chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Cô tuân thủ nguyên tắc ăn uống đủ bữa, đủ chất, hạn chế tinh bột trắng, tăng cường protein và chất xơ. Cô tăng cường nhóm carbohydrates có giá trị dinh dưỡng cao hơn từ hạt quinoa, gạo lứt, khoai lang…

Thanh Hằng luôn chú ý đến chế độ dinh dưỡng.

Hầu hết các bữa ăn của Thanh Hằng đều có sự hiện diện của rau củ quả và trái cây tươi. Nhóm thực phẩm này giàu chất xơ, tạo cảm giác no nhanh chóng và giảm sự thèm ăn. Ngoài ra, siêu mẫu còn chăm nạp thêm các thức uống tốt cho sức khỏe và làn da như nước lựu, nước ép cần tây, nước đỗ đen rang…

Tập luyện thể dục thường xuyên

Thanh Hằng còn tập luyện chăm chỉ để cải thiện sức khỏe và duy trì vóc dáng. Để giữ vòng eo con kiến cùng thân hình gọn gàng, nữ siêu mẫu tập gym 3 buổi/tuần. Trong đó, cô tập trung vào các bài tăng cơ, tập tạ, squat, chạy bộ 15 phút. Ngoài ra, cô còn tìm đến bộ môn yoga, đạp xe.