Bí quyết nào giúp Thanh Hằng duy trì nhan sắc tươi trẻ, vóc dáng săn chắc tuổi tứ tuần?
Có thể thấy, Thanh Hằng sở hữu nét đẹp tự nhiên, tươi trẻ là vậy nhưng lại không tự nhiên mà đẹp.
Sau hàng chục năm làm nghề, Thanh Hằng không chỉ có sự nghiệp vững chắc mà đường tình duyên cũng viên mãn. Cô luôn xuất hiện với vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp dù đã bước sang tuổi tứ tuần. Cô khiến nhiều người trầm trồ bởi làn da căng mịn, vóc dáng thon gọn.
Chăm sóc da cẩn thận
Các nàng mỹ nhân thường trau chuốt bởi một lớp trang điểm hoàn hảo. Thế nhưng thử thách lớn nhất của các ngôi sao là làm sao để giữ được làn da khỏe mạnh dù phải liên tục “làm bạn” với kem nền rồi phấn phủ. Đó là lý do bước làm sạch là vô cùng quan trọng.
Cô khiến nhiều người trầm trồ bởi làn da căng mịn, vóc dáng thon gọn.
Thanh Hằng chú trọng khâu làm sạch mỗi ngày. Cô nàng ưu tiên lựa chọn dầu tẩy trang để làm sạch da vì theo nàng siêu mẫu, dâu có thể gây bít tắt lỗ chân lông. Cô có bí quyết làm da sạch sâu, ngăn ngừa và trị mụn là xông mặt bằng hơi nước cùng tinh dầu hoa hồng, tinh dầu bạc hà, hoa oải hương hoặc tinh dầu trà. Hơi nước nóng sẽ làm nở lỗ chân lông
Cô cũng luôn chú ý dưỡng ẩm để làn da không bị khô. Theo đó, cô thường bổ sung lotion, đắp mặt nạ nhà làm.
Đắp mặt nạ để thư giãn và cung cấp dưỡng chất cho da
Video đang HOT
Vì lịch trình công việc thường xuyên phải di chuyển, Thanh Hằng luôn mang theo bên mình một chiếc mặt nạ để dưỡng da. Cô nàng học theo bí quyết của phụ nữ Nhật, tối giản quy trình chăm sóc da bằng mặt nạ giấy. Mặt nạ chứa nhiều dưỡng chất cô đặc giúp bạn bổ sung tốt cho làn da dù có quỹ thời gian hạn hẹp.
Chế độ ăn uống của Thanh Hằng
Thanh Hằng luôn chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Cô tuân thủ nguyên tắc ăn uống đủ bữa, đủ chất, hạn chế tinh bột trắng, tăng cường protein và chất xơ. Cô tăng cường nhóm carbohydrates có giá trị dinh dưỡng cao hơn từ hạt quinoa, gạo lứt, khoai lang…
Thanh Hằng luôn chú ý đến chế độ dinh dưỡng.
Hầu hết các bữa ăn của Thanh Hằng đều có sự hiện diện của rau củ quả và trái cây tươi. Nhóm thực phẩm này giàu chất xơ, tạo cảm giác no nhanh chóng và giảm sự thèm ăn. Ngoài ra, siêu mẫu còn chăm nạp thêm các thức uống tốt cho sức khỏe và làn da như nước lựu, nước ép cần tây, nước đỗ đen rang…
Tập luyện thể dục thường xuyên
Thanh Hằng còn tập luyện chăm chỉ để cải thiện sức khỏe và duy trì vóc dáng. Để giữ vòng eo con kiến cùng thân hình gọn gàng, nữ siêu mẫu tập gym 3 buổi/tuần. Trong đó, cô tập trung vào các bài tăng cơ, tập tạ, squat, chạy bộ 15 phút. Ngoài ra, cô còn tìm đến bộ môn yoga, đạp xe.
6 mẹo giúp làn da trẻ hơn 10 tuổi, luôn đảm bảo ẩm mịn và hồng hào tươi sáng
Chị em chỉ cần bỏ túi những bí quyết dưới đây sẽ sở hữu làn da mịn màng không phải lo.
Tẩy tế bào chết trên da mặt
Tế bào chết sẽ cản trở việc hấp thụ chất dinh dưỡng của da và dễ khiến da bị lên mụn, chính vì thế các bạn hãy tẩy tế bào chết trên da mặt ít nhất 1 lần/1 tuần nhé.
Sử dụng hỗn hợp nước cốt chanh đường trắng hoặc dầu dừa muối tinh trắng và chà xát, massage nhẹ nhàng trên da mặt 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm là được; Chỉ nên massage nhẹ nhàng thôi kẻo gây tổn thương cho da nhé.
Ảnh minh họa
Bạn cũng nên lưu ý nếu rửa mặt sai sẽ khiến da không được làm sạch, loại bỏ hết bụi bẩn và lớp trang điểm. Điều đó khiến da bít tắc, nhiều nếp nhăn và dễ nổi mụn, lão hóa và xỉn màu.
Đừng chạm tay vào mụn
Nặn mụn sẽ gây ra sẹo, đốm đỏ hoặc thâm đen... những điểm nhỏ như vậy thôi nhưng theo thời gian sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng, chủ yếu là khó chữa trị được. Bạn cần phải có biện pháp chữa trị mụn chuyên biệt, nếu chưa tiêu diệt được tận gốc và sợ xấu thì bạn có thể dùng kem che khuyết điểm, nhưng song song vẫn là trị mụn và trị thâm sau mụn.
Đắp mặt nạ chăm sóc da
Đắp mặt nạ dưỡng da để cải thiện làn da bị lão hóa, làm cho da mặt săn chắc, láng mịn hơn.Bạn có thể mua mặt nạ dưỡng da, dưỡng ẩm chiết xuất từ thiên nhiên. Hoặc dùng các loại thực phẩm như chanh, mật ong, dưa leo, sữa chua, lòng trắng trứng... để đắp mặt nạ cũng rất tốt.
Đừng cảm thấy hối tiếc khi dành tiền cho spa
Đừng cảm thấy hối tiếc về việc chăm sóc cho làn da ở spa. Hãy nuông chiều vẻ đẹp của làn da bằng cách mỗi tuần hay ít nhất mỗi tháng bạn nên đi chăm sóc sắc đẹp như đi làm móng, massage, chăm sóc da mặt, hay bất cứ điều gì để làm bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn.
Chế độ ăn uống khoa học
Bạn nên có chế độ ăn uống có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như Vitamin A, Vitamin C, collagen, kẽm... Các loại dưỡng chất này thường có nhiều trong các thực phẩm như cá ngừ, thịt bò, trứng, các loại hạt, trái cây, rau xanh... Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng đểlàn da trẻ, khỏe mạnh, săn chắc, giảm nếp nhăn, mịn màng hơn. Trong ăn uống, chúng ta nên uống bổ sung nhiều nước.
Đừng quên kem chống nắng
Không dùng kem chống nắng thì có sử dụng các loại dưỡng da đắt tiền cũng không có tác dụng. Da muốn đẹp, việc dùng kem chống nắng là rất quan trọng. Vì ánh nắng hay ánh sáng từ màn hình máy tính, điện thoại,... có tác động rất xấu tới làn da, phá hủy, làm đứt gãy các sợi collagen, làm da lão hóa nhanh.
Bái phục làn da tuổi 30 của Thiều Bảo Trâm: Mướt mát, căng mịn, nói KHÔNG với mọi loại mụn Để sở hữu làn da đáng mơ ước này, Thiều Bảo Trâm không ngần ngại chia sẻ cho chị em chiêu dưỡng nhan của mình. Thiều Bảo Trâm luôn gây thương nhớ bởi nhan sắc xinh đẹp, đặc biệt, làn da căng bóng, mịn mướt của cô nàng siêu "trộm vía", mỗi lần quay cận mặt đều khiến các chị em rần rần...