Bí quyết lấy lại làn da tươi tắn sau những buổi tiệc tùng

Lan Hương06:39 29/03/2016

Sau những buổi tiệc thâu đêm suốt sáng, sao bạn không dành ra một ngày cuối tuần để làn da, mái tóc, cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn và phục hồi lại sức sống?

Thường xuyên chăm chút cho bản thân chính là bí quyết để giữ vẻ tươi trẻ dài lâu đấy bạn ạ.

1. Uống có chọn lọc

Rượu là kẻ thù số một của sự trẻ trung bởi cồn sẽ khử nước, làm da bạn khô và mau lão hóa. Hãy chọn rượu vang đỏ thay vì bia bởi rượu vang đỏ không chỉ tốt cho tim mà còn tốt cho vòng eo. Bổ sung nước sau khi uống rượu là điều cực kỳ quan trọng, sau đêm tiệc, bạn nhớ uống bù 3 lít nước nhé. Đặc biệt trà xanh và nước cam pha mật ong là những loại thức uống có tác dụng khử lượng cồn dư trong cơ thể và xoa dịu bao tử của bạn.

Hãy uống có chừng mực bạn nhé

2. Tẩy tế bào chết với muối khoáng

Cứ sau 28 ngày, da của chúng ta sẽ thay mới và tạo ra một lớp tế bào chết khiến bề mặt da thô ráp và xỉn màu. Lịch tiệc tùng dày đặc khiến bạn không có thời gian “thay tế bào” cho da. Chắc hẳn bạn không hề muốn khi soi gương lại nhìn thấy làn da ngày một xuống sắc rõ rệt đúng không? Hãy dùng muối khoáng để tẩy tế bào chết giúp lấy đi lớp sừng chết trên da, trả lại cho da sự mịn màng.

Tẩy da chết 1 tháng 1 lần để bảo vệ da

Ngoài làm đẹp, tẩy tế bào chết còn là cách điều trị cơ thể, giúp kích hoạt sự lưu thông của những mạch máu nhỏ dưới da, loại bỏ các tế bào da chết, làm bề mặt da trở nên tươi mới hơn.

3. Massage da mặt với bàn chải

Da mặt cũng cần được tẩy tế bào, nhưng bằng những biện pháp “dịu dàng” hơn. Bạn có thể thử cách tẩy tế bào chết bằng bàn chải mềm. Lông bàn chải mềm, kích thước nhỏ sẽ kích thích tuần hoàn máu, làm sạch lỗ chân lông và tẩy tế bào chết cho làn da. Kết quả là da mặt bạn thêm tươi trẻ, hồng hào, sẵn sàng bắt đầu một ngày làm việc mới.

Dùng bàn chải massage da mặt nhẹ nhàng theo chiều mũi tên trong hình

Bạn có thể thực hiện massage mặt với bàn chải mỗi ngày: Thoa sữa rửa mặt lên da, dùng bàn chải lông mềm (có thể tìm mua loại bàn chải dành riêng cho da mặt để tăng hiệu quả) nhẹ nhàng chải theo vòng tròn nhỏ để làm sạch lỗ chân lông và tẩy tế bào chết.

Video đang HOT

4. Ngâm mình trong nước ấm

Thư giãn trong bồn tắm là liệu pháp hiệu quả để lấy lại tỉnh táo

Liệu pháp này cho phép cơ thể bạn thư giãn hoàn toàn, chỉ cần mười lăm phút ngâm bồn bạn sẽ thoát khỏi sự căng thẳng và mệt mỏi sau một đêm tiệc dài phải hoạt động nhiều thiếu ngủ. Ngâm mình trong nước có pha tinh dầu còn giúp làm mềm và phục hồi sức sống cho da, chữa trị các chứng đau nhức cơ bắp và khớp.

5. Dưỡng da sau những ngày trang điểm nhiều

Da trang điểm cần được chăm sóc kỹ càng

Sau khi phải thường xuyên trang điểm và tẩy trang làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, da bạn lúc này rất mẫn cảm, thô ráp và đặc biệt “khát nước”. Bạn nên chọn các sản phẩm mỹ phẩm dưỡng da cung cấp nước giúp da cân bằng độ ẩm, nhiều tinh chất dưỡng da nhưng dịu nhẹ và thẩm thấu tốt để tránh gây kích ứng và giúp da được thư giãn.

6. Xoa dịu đôi mắt sưng húp

Ngâm một gói trà túi lọc vào nước nóng, để khi trà bắt đầu ngấm ra thì bỏ vào ngăn đá tủ lạnh 10 phút rồi đắp lên mắt. Tinh chất hoa cúc sẽ xoa dịu da và đá lạnh sẽ làm giảm sưng.

Dưỡng mắt là rất quan trọng đấy nhé

Bảo quản kem dưỡng mắt trong ngăn mát tủ lạnh, để mỗi lần thoa kem dưỡng, chất kem lạnh sẽ làm săn bọng mắt.

Ngâm 2 chiếc muỗng inox vào ly nước rồi cất vào tủ lạnh 10 phút, sau đó đem úp lên mắt, sẽ có thể giảm sưng tức thì.

7. Dưỡng tóc khô, chẻ ngọn với dầu dừa

Sau nhiều đợt uốn nhuộm, tạo kiểu để đi tiệc tùng, bạn có thể thử chăm sóc mái tóc khô, chẻ ngọn và mất độ bóng của mình bằng dầu dừa. Hãy massage tóc với vài muỗng cà phê dầu dừa, lấy khăn ấm quấn quanh tóc và ủ từ nửa tiếng đến vài giờ trước khi gội sạch.

Ủ tóc bằng dầu dừa tăng cường protein cho tóc và da đầu

Dầu dừa sẽ cân bằng protein trong tóc và bao bọc quanh sợi tóc, giúp giữ ẩm và bảo vệ tóc. Bạn sẽ ngạc nhiên vì độ bóng mượt của tóc sau khi gội đấy!

Chúc bạn nhanh chóng lấy lại được làn da đầy sức sống sau những buổi tiệc tùng thâu đêm nhé!

Theo Thanh niên

Giật mình với những ưu nhược điểm của phương pháp giảm cân không phải ai cũng biết

Để có thân hình 'chuẩn' và khỏe đẹp hơn, rất nhiều bạn trẻ ngày nay chọn các phương pháp giảm cân khoa học như sử dụng thực phẩm tự nhiên, giảm cân bằng cách giảm calories trong khẩu phần ăn hoặc ăn lowcab,...

Chanh muối nước ấm là một trong những loại thực phẩm tự nhiên để giảm cân

Những chế độ giảm cân trên đều rất hiệu quả mà không gây nguy hại đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bất cứ phương pháp giảm cân nào cũng có ưu, nhược điểm riêng và chỉ phù hợp với từng đối tượng.

Giảm cân bằng thực phẩm tự nhiên

Có nhiều cách giảm cân bằng thực phẩm tự nhiên như uống táo mèo ngâm giấm, chè vằng, mật ong pha nước ấm, đậu đen ngâm giấm, ăn chuối...

Trong đó chanh muối nước ấm được xem là loại thực phẩm giảm cân phổ biến nhất.

Ưu điểm: Phương pháp này giúp bạn giảm cân nhờ triệt tiêu lượng mỡ thừa trên cơ thể, thích hợp với những bạn gái có vòng 2 quá khổ. Kiên trì áp dụng trong một tháng, bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm đáng kể (có thể giảm tới 4 kg/1 tháng). Đặc biệt, nếu bạn có lỡ ăn một vài bữa quá đà cũng không bị tăng cân. Ngoài ra, vitamin và khoáng chất có trong chanh giúp bạn có làn da sáng, căng mịn, hơi thở thơm tho, đồng thời làm trắng răng hiệu quả.

Nhược điểm: Do tính axit của chanh khá mạnh nên dùng trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến dạ dày. Bạn cũng không nên uống chanh muối trước khi ăn sáng, tốt nhất là hãy uống sau khi ăn khoảng 15 - 30 phút. Ngoài ra, trong một vài ngày đến một tuần, bạn sẽ thấy hiện tượng tăng cân nhẹ do cơ thể giữ nước.

Lưu ý: Bạn cần pha chanh với nước ấm khoảng 50 - 60 độ, nước quá lạnh hoặc quá nóng đều không hiệu quả.

Giảm cân bằng cách giảm calories

Đây là phương pháp giảm cân truyền thống, được nhiều người áp dụng, mang tính khoa học và độ an toàn cao. Công thức áp dụng là đảm bảo lượng calories nạp vào (qua đường ăn uống) phải nhỏ hơn lượng calories mất đi (qua hoạt động hằng ngày). Ngoài ăn kiêng, bạn cần kết hợp luyện tập thể dục thường xuyên để cơ thể trở nên chắc, khỏe.

Giảm calories trong khẩu phần ăn để giảm cân

Ưu điểm: Phương pháp này nếu áp dụng một cách khoa học sẽ không gây tác dụng phụ và rất an toàn với sức khỏe. Với chế độ hợp lý, sau khi đạt mục tiêu giảm cân, bạn có thể duy trì kết quả lâu dài.

Nhược điểm: Bạn không thể giảm cân nhanh chóng, cân nặng sẽ giảm từ từ sau một vài tháng áp dụng. Phương pháp này cũng khá phức tạp vì bạn cần tính toán lượng calories nạp vào và tiêu thụ một cách chi tiết để lên thực đơn hằng ngày.

Để áp dụng phương pháp này, bạn cần khống chế cảm giác thèm ăn một cách triệt để.

Phương pháp ăn kiêng Lowcarb

Lowcarb được nhiều người ưa chuộng bởi không cần ăn kiêng mà vẫn giảm mỡ hiệu quả. Với phương pháp này, bạn cần loại bỏ gần như hoàn toàn lượng carbohydrate (chất bột đường) trong bữa ăn hằng ngày và vẫn có thể ăn chất béo cũng như chất đạm.

Ăn lowcarb để giảm cân là sự lựa chọn của đa số các bạn trẻ hiện nay

Ưu điểm: Chỉ cần đảm bảo loại bỏ lượng carbohydrate khỏi thực đơn hằng ngày là bạn có thể ăn thoải mái chất béo và chất đạm. Phương pháp này giúp bạn giảm cân rất nhanh trong thời gian ngắn, lượng mỡ thừa trên cơ thể sẽ tiêu hao một cách đáng kể.

Nhược điểm: Áp dụng phương pháp này, cân nặng sẽ giảm đi rất nhanh (có thể giảm 3 kg/tuần), vì vậy nảy sinh nhiều tác dụng phụ như chóng mặt, hoa mắt, tức ngực sau khi ăn, chán ăn do hấp thụ quá nhiều chất béo... Nó bắt buộc bạn phải loại bỏ hoàn toàn carbohydrate trong thực đơn hằng ngày. Bạn chỉ được ăn rất ít rau xanh và hoa quả, thậm chí tương ớt, nước chấm... cũng cần mua đúng loại không chứa carbohydrate. Nếu đã theo phương pháp này, bạn phải theo đến cùng, khi đạt được cân nặng như ý muốn, việc quay lại thực đơn bình thường rất khó.

Chế độ giảm cân kết hợp thể thao sẽ đạt hiệu quả cao hơn

Với những so sánh rất chi tiết về ưu nhược điểm của các chế độ giảm cân phổ biến, chuyên mục hi vọng bạn sẽ chọn cho mình được một phương pháp giảm cân hợp lý và phù hợp. Đồng thời, để có thân hình đẹp và khỏe, bạn nên tích cực áp dụng các bài tập thể dục giảm mỡ bụng, mỡ đùi và chạy bộ thường xuyên nhé.

Theo Thanh niên

Bạn đã biết nên uống gì để chăm sóc da khô chưa? Mỗi loại da đều có những chế độ chăm sóc khác nhau. Cách chăm sóc da cơ bản là kết hợp sinh hoạt, ăn uống và sử dụng mỹ phẩm chất lượng. Thức uống nào tốt cho da khô? Với các loại mỹ phẩm, đa số chúng ta đều đã được phân biệt qua thành phần và chức năng riêng cho từng loại...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bảo vệ tóc mỹ phẩm mai hân

Xem thêm Share

Xem nhiều

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

Low G - tlinh "mở bát" năm mới quá đỉnh: Ca khúc Việt đầu tiên được studio nhảy nổi tiếng nhất Hàn Quốc cover!01:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.