Bí Quyết Làm Trắng Da Với 5 Loại Nước Ép Trái Cây

Thảo Phương14:04 03/09/2018

Những loại nước ép trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chúng ta làm đẹp, dưỡng trắng da hiệu quả từ sâu bên trong. Nếu bạn đang tốn kém quá nhiều tiền bạc cho các loại mỹ phẩm thì tại sao không thử sử dụng 5 loại nước ép dưới đây để lấy lại vóc dáng và làn da mịn màng nhanh chóng nhất.

Nước cốt chanh

Nước cốt chanh là thần dược làm đẹp được rất nhiều chị em yêu thích bởi nguyên liệu này dễ kiếm, rẻ tiền nhưng công dụng lại khá bất ngờ đấy.

Trong chanh giàu vitamin C giúp giải khát trong mùa hè đồng thời là chất thanh tẩy tự nhiên giúp bạn lấy lại làn da trắng sáng, làm mờ đi các sắc tố gây nám và tàn nhang.

Bạn chỉ cần lấy nước cốt chanh thoa lên da khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Có thể thoa nước chanh qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng đê trị nám và tàng nhanh hiệu quả.

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua với màu sắc hấp dẫn cũng là “mỹ phẩm” tuyệt vời cho làm da. Bạn chỉ cần rửa sạch cà chua sau đó ép lấy nước rồi thoa lên mặt trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch cũng giúp làm trắng da an toàn, hiệu quả.

Bạn cũng có thể uống 1 ly nước ép cà chua 30 phút trước bữa ăn để tăng cường quá trình tiêu hóa, tránh được việc đọng mỡ thừa trong cơ thể đồng thời giúp da đẹp mịn màng.

Nước ép cà rốt

Video đang HOT

Trong cà rốt có chứa lượng lớn beta- carotene, vitamin B, kali, canxi, coban và những khoáng chất bổ dưỡng khác nên đặc biệt tốt cho những người có làn da xỉn màu, thô ráp.

500ml nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện làn da sạm màu, chống lão hóa da, mang đến cho bạn làn da mịn màng, tươi trẻ.

Củ đậu

Trong củ đậu có chứa nhiều vitamin B1 và vitamin C và chứa đến 80-90% nước, từ đó giúp làm sáng da đồng thời bổ sung thêm độ ẩm cho da.

Bạn hãy lấy củ đậu tươi ép lấy nước sau đó dùng bông thấm thoa đều lên mặt để dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả.

Nước ép khoai tây

Giống như nước chanh, khoai tây có tính tẩy nhẹ. Sử dụng nước ép khoai tây hay nghiền khoai tây thoa, đắp lên mặt sẽ giúp màu sắc da trắng sáng và bóng mượt hơn.

Theo blog làm đẹp

Chăm sóc vùng kín của nàng khỏe mạnh bằng thực phẩm

Việc uống nhiều nước ép thơm hay nước ép việt quất không phải là cách duy nhất chăm sóc vùng kín của nàng được khoẻ mạnh, tươi trẻ và thơm tho.

Có một số loại thực phẩm và nước uống góp phần tăng sức đề kháng và chăm sóc vùng kín, ngăn ngừa các bệnh viêm, nấm âm đạo, u xơ tiết niệu, các bệnh liên quan tới niệu đạo...

TÁO

Nghiên cứu khoa học cho thấy, những người phụ nữ ăn một trái táo mỗi ngày có chức năng sinh lý tốt hơn hẳn (bao gồm cảm giác thoả mãn trong đời sống gối chăn, khả năng lên đỉnh và khuấy động hứng thú phòng the) so với những người không ăn táo. Đó là nhờ táo có chứa phloridzin, một loại phytoestrogen - thực vật nữ tố có cấu trúc tương tự hormone estrogen (kích thích tố nữ).

VIÊN UỐNG BỔ SUNG PROBIOTIC CHĂM SÓC VÙNG KÍN

Nếu bạn thật sự tìm kiếm một phương pháp chăm sóc vùng kín, thúc đẩy năng lực của "cô bé", bạn có thể tìm tới thực phẩm chức năng chứa Probiotic. Mỗi viên chứa khoảng 25 tỉ đơn vị men vi sinh. Đây là dạng lợi khuẩn sau khi được hấp thu vào cơ thể có công dụng hỗ trợ chăm sóc vùng kín khoẻ mạnh và gia tăng sức khoẻ của đường tiết niệu.

TRÀ XANH

Theo một nghiên cứu khoa học trên tạp chí Frontiers in Microbiology, hợp chất Polyphenolic catechins (có khả năng chống oxi hóa vô cùng hiệu quả) được tìm thấy trong trà xanh, có thể chăm sóc vùng kín và tiêu diệt vi khuẩn E. coli (nguyên nhân gây nên các bệnh về đường tiết niệu). Thêm nữa, "chất caffeine trong trà xanh có công dụng xoa dịu các triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt", bác sĩ Alyssa Dweck của Tập đoàn Mount Kisco Medical Group, New York cho biết.

NGŨ CỐC NGUYÊN CÁM, ĐẬU VÀ RAU CỦ

Ba loại thực phẩm trên có điểm chung gì? Chúng đều rất giàu chất xơ. "Chất xơ chính là pre-biotic - nguồn thức ăn cho lợi khuẩn probiotic, nếu bạn không nạp đủ chất xơ mỗi ngày, bạn sẽ không có gì để nuôi dưỡng quần thể lợi khuẩn trong đường ruột", bác sĩ Jennifer Gunter, giám đốc trung tâm Pelvic Pain and Vulvovaginal Disorders ở Kaiser Permanente cho biết. "Và cách tốt nhất để chăm sóc vùng kín khoẻ mạnh chính là phải giữ cho đường ruột khoẻ mạnh vì hầu hết vi khuẩn đều đến từ đường ruột". Bác sĩ khuyến nghị mọi người nên ăn khoảng 25 gram mỗi ngày: 15 gram đậu, 5 gram ngũ cốc nguyên cám và 5 gram khoai lang.

SỮA CHUA

Men vi sinh probiotic trong sữa chua hỗ trợ quần thể lợi khuẩn trong "cô bé", từ đó chăm sóc vùng kín khoẻ mạnh, từ đó giúp phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm như bệnh đường tiết niệu và nấm phụ khoa. Thêm nữa, lượng canxi trong sữa chua cũng làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt.

CÁ CHỨA DẦU CÁ

85 gram cá hồi chứa 1/3 lượng vitamin D bạn cần trong một ngày cùng một lượng lớn axít béo omega-3. "Những dưỡng chất trên đều cần cho sức khoẻ tổng quát, nhưng nó có liên quan trực tiếp tới sức khoẻ tim mạch. Những gì tốt cho tim mạch cũng sẽ mang lại lợi ích cho sự tuần hoàn máu nói chung và sự tuần hoàn máu ở "cô bé" nói riêng.

TRÁI CÂY

Những người phụ nữ ăn từ 350 gram trái cây trở lên mỗi ngày sẽ giảm 11% nguy cơ mắc bệnh u xơ đường tiết niệu và các loại bệnh đường niệu đạo so với những người ăn ít hơn 350 gram trái cây mỗi ngày (theo nghiên cứu khoa học của Đại học Y Dược Pennsylvania). Ngoài ra, trái cây còn cung cấp rất nhiều chất xơ cho cơ thể.

Theo elle.vn

Thực phẩm nên ăn trong bữa sáng giúp giảm cân nhanh chóng (Phần 1) Nếu biết kết hợp một số loại thực phẩm vào bữa sáng, bạn sẽ có một bữa ăn dinh dưỡng, đủ năng lượng mà vẫn đạt được mục tiêu giảm cân.Công thức 5 loại nước ép rau củ quả giảm cân đơn giản5 xu hướng thực phẩm lên ngôi trong năm 2018Cách giảm cân cho nàng mê chocolate Khi bạn đang muốn giảm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: cà rốt vitamin c. cà chua tàn nhang khoai tây nước ép nước cốt chanh đường trắng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025

Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.