Bí quyết làm kem dưỡng mắt dưỡng ẩm sâu mềm mịn
Loại kem dưỡng mắt tự chế này tốt không kém kem dưỡng dược mỹ phẩm cao cấp.
Việc bổ sung trà xanh trong một loại kem dưỡng mắt thiên nhiên sẽ giúp giảm bọng mắt, nếp nhăn và vết chân chim. Khi bạn bước sang tuổi 30, làn da có xu hướng nhăn nheo, chảy nhão, vì thế phải chăm sóc cẩn thận gấp đôi với các sản phẩm lành tính:
Thành phần:
2 thìa trà xanh ngâm dầu mơ
1 thìa bơ hạt mỡ
thìa sáp ong
5 giọt dầu vitamin E
Trong bát hấp cách thuỷ, bạn đun chảy dầu mơ, bơ hạt mỡ và sáp ong với nhau ở lửa vừa. Đảm bảo không đun ở nhiệt độ quá cao nếu không bơ hạt mỡ có thể bị sần sùi. Sau khi tan chảy, lấy ra khỏi bát và hạ bớt nhiệt và khuấy vitamin E. Đổ vào các hộp nhỏ kín khí.
Cách khác cũng đơn giản không kém, bạn đổ đầy nước vào một cái chảo nhỏ và đặt một lọ thủy tinh vào nước. Cho các nguyên liệu của bạn vào lọ thủy tinh và đun chảy các nguyên liệu theo cách đó.
Video đang HOT
Cách sử dụng: Sau khi rửa mặt, thoa một lượng nhỏ kem dưỡng mắt bằng cách nhẹ nhàng chấm lên bên dưới mắt và trên mí mắt của bạn. Sử dụng kem dưỡng ẩm trên phần còn lại của khuôn mặt của bạn như bình thường. Kem mắt chắc chắn được sử dụng tốt nhất vào ban đêm để nó có thời gian để dưỡng ẩm thực sự sâu và hiệu quả.
Trà xanh: Các chất chống oxy hóa tuyệt vời được tìm thấy trong trà xanh cũng có thể giúp làn da bên ngoài bằng cách giảm viêm, giúp giảm bọng mắt và trì hoãn các dấu hiệu lão hóa. Chất tannin trong trà xanh giúp làm căng và săn da, đồng thời các đặc tính kháng khuẩn có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá.
Dầu mơ: Dầu quả mơ rất tốt cho mọi loại da, nhưng đặc biệt là những làn da nhạy cảm, bị viêm, khô hoặc lão hóa sớm.
Bơ hạt mỡ: Bơ hạt mỡ là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời và cũng giúp giảm viêm . Nó giúp làm mịn da bằng cách tăng cường sản xuất collagen tự nhiên. Điều này có thể giúp giảm nếp nhăn và cũng làm mềm và nuôi dưỡng làn da.
Sáp ong: Sáp ong là thứ tạo ra một chất rắn ổn định. Nhưng nó cũng hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm và giúp khóa ẩm.
Vitamin E: Vitamin E là một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do. Nó giúp giảm viêm, phục hồi da và rất tốt để chữa lành các nếp nhăn.
Những thực phẩm tàn phá nhan sắc của bạn
Những thực phẩm chế biến sẵn nào là kẻ thù nhan sắc của bạn.
Nói chung, các chuyên gia đồng ý rằng một chế độ ăn uống giàu thực phẩm tự nhiên, và đặc biệt là thực phẩm có nguồn gốc thực vật, là chìa khóa để có được làn da sáng khỏe, sợi tóc chắc khỏe và móng tay có thể chống lại sự nứt nẻ và giòn. Và đâu là những thứ bạn nên tránh nhất? Cuối cùng, loại thực phẩm chế biến nào có hại cho tóc, da và móng của bạn?.
Tại sao bạn nên tránh thực phẩm chế biến
Ăn thực phẩm chế biến cần được ăn một cách điều độ vẫn là chìa khóa.
Tiến sĩ Alice Williams cho biết: "Thực phẩm đã qua chế biến thường chứa nhiều chất béo không lành mạnh, đường và muối, tất cả đều có thể góp phần làm cho tóc, móng và da yếu hơn. Ví dụ, ăn quá nhiều đường có thể gây ra sự phân hủy collagen, dẫn đến da khô và nếp nhăn. Chất béo không lành mạnh có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn, trong khi muối có thể làm da mất nước và khiến da trở nên xỉn màu và thiếu sức sống ".
Ngoài ra, thực phẩm chế biến sẵn thường thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin và khoáng chất, cần thiết để hỗ trợ tóc, da và móng khỏe mạnh. Ví dụ, vitamin C quan trọng đối với việc sản xuất collagen, trong khi biotin hỗ trợ sự phát triển của tế bào và giúp tóc và móng tay chắc khỏe. Khi không nhận đủ các chất dinh dưỡng quan trọng này, bạn có thể nhận thấy tóc trở nên giòn và dễ gãy, da khô và bong tróc, móng tay trở nên yếu và mỏng.
Thay vào đó, tập trung vào việc ăn nhiều trái cây tươi và rau quả, protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt và các loại thực phẩm lành mạnh khác sẽ giúp hỗ trợ tóc, da và móng tay của bạn là một lộ trình tốt hơn là luôn chọn các loại thực phẩm chế biến nhanh, dễ làm thiếu dinh dưỡng quan trọng. .
Một số loại thực phẩm chế biến gây lão hóa da là gì?
Krutika Nanavati, một chuyên gia dinh dưỡng tại New Zealand và là trợ lý nghiên cứu tại Đại học Massey, cho biết bốn điều này sẽ đứng đầu danh sách:
1. bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên nhanh nhiều dầu mỡ
2. ngũ cốc ăn sáng có đường
3. pho mát chế biến
4. xúc xích và các loại thịt chế biến khác
Carbs tinh chế:
Thực phẩm như bánh mì trắng, mì ống và gạo có chỉ số đường huyết cao, có thể gây viêm và dẫn đến khô và gãy.
Chất béo bão hòa:
Theo Nanavati, chúng được tìm thấy rất nhiều trong thịt chế biến sẵn, pho mát và đồ ăn vặt. Nanavati nói: "Chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn, cũng như làm khô da và móng tay của bạn.
Đường:
Quá nhiều đường có thể gây ra quá trình glycation, một quá trình phá hủy collagen và elastin, dẫn đến lão hóa sớm. Nó cũng có thể dẫn đến kháng insulin, có thể gây viêm và nổi mụn.
Chất béo chuyển hóa:
Nanavati nói: "Những chất này được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn, bao gồm bơ thực vật, các loại thực phẩm làm ngắn và chiên. Chúng có thể làm tăng mức cholesterol LDL (xấu) của bạn và thúc đẩy chứng viêm, cả hai đều có thể làm hỏng da và móng tay của bạn".
Phụ gia nhân tạo:
Nhiều thực phẩm chế biến có chứa các chất phụ gia nhân tạo, bao gồm phẩm màu, hương liệu và chất bảo quản. Những chất này có thể gây kích ứng da và phản ứng dị ứng, cũng như làm hỏng móng tay của bạn.
Những chất độc hại cần tuyệt đối nên tránh khi dùng mỹ phẩm Có những thành phần gây hại trong mỹ phẩm mà bạn nên tránh. Nếu bạn đã từng đọc nhãn của sản phẩm chăm sóc da hoặc trang điểm yêu thích của mình, thì bạn nên hiểu nhiều chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp phần lớn không yêu cầu FDA phê duyệt trước khi đưa ra thị trường, với các chất phụ gia...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50

Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc

5 cách sử dụng quả lê dưỡng da

Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam
Có thể bạn quan tâm

Bão Bualoi có thể nguy hiểm hơn Ragasa
Tin nổi bật
16:48:37 25/09/2025
Ca sĩ Khánh Phương đến làm việc với Công an TP Hồ Chí Minh
Pháp luật
16:45:28 25/09/2025
Lý do Hong Kong không thiệt hại nặng trước sức gió 195km/h của bão Ragasa
Thế giới
16:30:41 25/09/2025
Nhan sắc phù nề cứng đờ của nữ thần thanh xuân gây sốc, không nhìn tên còn lâu mới nhận ra là ai!
Nhạc quốc tế
16:26:41 25/09/2025
Nhóm fangirl của Dương Domic chi gần 3 triệu bao cả quán net, cày MV hùng hục cả đêm chỉ đổi lấy 1 view
Nhạc việt
16:20:30 25/09/2025
Luật sư đại diện Thiều Bảo Trâm lên tiếng về việc biểu diễn tại sự kiện của trang web cá độ
Sao việt
16:17:05 25/09/2025
Cô dâu Việt tiết lộ chi phí sống ở quốc gia đắt đỏ bậc nhất thế giới
Netizen
16:06:39 25/09/2025
Đến lượt Yoona (SNSD) bị tố "thượng đẳng" hơn Jeon Ji Hyun, khán giả tẩy chay cực gắt
Sao châu á
16:04:15 25/09/2025
Phim thảm họa có Cát Phượng rời rạp
Hậu trường phim
15:14:40 25/09/2025
Loại cá Việt bổ như cá hồi, rất tốt cho tuổi trung niên
Sức khỏe
15:07:34 25/09/2025