Bí quyết làm đẹp với 4 loại vitamin quen thuộc
Bí quyết làm đẹp với 3 loại vitamin quen thuộc sau đây mách bạn phương pháp giúp làn da luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống.
1. Vitamin A
Vitamin A chính là bí quyết làm đẹp hoàn hảo đầu tiên mà bạn không nên bỏ qua. Loại vitamin này có tác dụng hỗ trợ khôi phục độ đàn hồi của làn da, làm chậm quá lão hóa da và cải thiện các nếp nhăn trên da hiệu quả. Ngoài ra, vitamin A còn có khả năng gắn kết các tết bào trên bề mặt da của chúng ta. Khi cơ thể thiếu vitamin A, làn da của bạn sẽ trở nên khô nẻ, nổi mụn thậm chí là phát ban. Vì vậy, bạn nên bổ sung vitamin A nhiều hơn trong thực đơn của mình mỗi ngày để giúp làn da luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống.
Thực phẩm giàu vitamin A
Những thực phẩm giàu vitamin A như: rau súp lơ xanh, cà rốt, rau chân vịt, các loại thịt, sữa, trứng, cà chua, bí ngô và các loại trái cây họ cam, quýt.
2. Vitamin C và E
Khói bụi, ô nhiễm và các chất độc hại từ môi trường khiến làn da của chúng ta trở nên lão hóa nhanh hơn và xuất hiện các nếp nhăn sớm hơn do da bị mất đi elastin và và collagen. Theo các chuyên gia, vitamin C và E chính là bí quyết làm đẹp hoàn hảo giúp bạn ngăn ngừa những tác động xấu từ môi trường đến làn da của bạn. Vì vậy, bạn nên bổ sung 2 loại vitamin này để giúp da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.
Video đang HOT
Thực phẩm giàu vitamin C
Những thực phẩm giàu vitamin C như: rau lá xanh, ớt chuông, dâu tây, cà chua, chanh, dưa đỏ. Các loại thực phẩm giàu vitamin E như: dầu olive, măng tây, dầu thực vật và các loại hạt.
3. Vitamin B
Vitamin B chính là bí quyết làm đẹp tiếp theo dành cho bạn. Loại vitamin này giúp cho bạn cân bằng màu da và giảm thiểu mụn trứng cá hiệu quả. Thiếu hụt vitamin B6 chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng viêm da. Vậy nên bổ sung vitamin B là điều cần thiết để giúp làn da của bạn trắng hồng và đánh bay các đốm mụn đáng ghét.
Thực phẩm giàu vitamin B
Những thực phẩm giàu vitamin B như: Trứng, gạo, bột yến mạch hay chuối.
Theo Thegioiphunu
Indonesia điều tra âm mưu phá hoại bằng gạo giả
Nỗi sợ hãi gạo giả Trung Quốc trộn với gạo thật đã lan khắp Indonesia đến nỗi Tổng thống Joko Widodo phải lên tiếng kêu gọi mọi người bình tĩnh.Cảnh sát cũng nhận lệnh phải điều tra theo hướng đây có thể là âm mưu phá hoại, báo Indonesia The Jakarta Post hôm qua đưa tin.
Nỗi sợ hãi bắt nguồn từ những báo cáo nói rằng, gạo giả được phát hiện trong cháo của một người bán tên là Dewi Septiani ở khu chợ tại thành phố Bekasi, tỉnh Tây Java.
Người bán hàng ở Bekasi nói với các phóng viên địa phương rằng, loại gạo mà chị dùng để nấu cháo bán "rõ ràng khác thường và mùi vị cũng khác. Nó không giống gạo tự nhiên".
Chị này và nhiều khách hàng bị đau bụng và chóng mặt sau khi ăn. Trong một vụ việc khác ở thành phố Medan, tỉnh Bắc Sumatra, một cô bé bị ốm sau khi được cho là ăn cơm nấu từ gạo giả có thành phần nhựa.
Kiểm tra trong phòng thí nghiệm (do Cty PT thuộc sở hữu nhà nước thực hiện) xác nhận mẫu gạo ở Bekasi chứa nhựa PVC - loại thường được dùng để sản xuất ống nước, và hóa chất làm mềm nhựa thường dùng cho các công cụ thủy lực và tụ điện.
Các chuyên gia cho biết, ăn phải những hóa chất này có thể gây bệnh về thận, phổi, gan và ung thư. Cảnh sát đang chờ kết quả xét nghiệm chính thức trước khi tiếp tục điều tra. Bộ Thương mại Indonesia sẽ đưa ra các biện pháp thắt chặt kiểm soát gạo nhập khẩu và giám sát chặt chẽ các cơ sở dự trữ gạo.
"An ninh đã bị buông lỏng đôi chút", Bộ trưởng Thương mại RachmatGobel nói về những cáo buộc gạo nhiễm độc đến từ Trung Quốc và nhấn mạnh rằng, Indonesia vẫn chưa cấp giấy phép nhập khẩu gạo Trung Quốc trong năm nay.
Một dấu hiệu cho thấy tính cấp bách phải giải quyết vụ việc và trấn an nỗi lo sợ của người dân là ông Gobel hôm 25/5 tổ chức họp kín với cảnh sát.
Ông cho biết, chính phủ sẽ cố gắng tổ chức lại việc nhập khẩu gạo vào thị trường Indonesia nhằm dễ dàng tìm ra nguồn gạo "bẩn". Quốc hội Indonesia hôm 25/5 cũng thảo luận việc thành lập một nhóm đặc biệt để giám sát vấn đề này.
Bộ trưởng Nội vụ Tjahjo Kumolo còn đi xa hơn khi nói rằng, đây có thể là âm mưu phá hoại. "Kẻ phân phối gạo nhựa còn có động cơ chính trị.
Họ có thể đang âm mưu phản quốc hoặc phá hoại chính phủ", nhật báo Kompas dẫn lời ông Kumolo. Bộ Nội vụ đã gửi văn bản đến các thống đốc, thị trưởng và quan chức phụ trách lĩnh vực liên quan để nhắc nhở thận trọng và giám sát tình hình trên phạm vi cả nước.
Cảnh sát trưởng Badrodin Haiti nói rằng, bất kỳ ai bị phát hiện phân phối gạo nhiễm nhựa sẽ bị buộc tội. Trước đó, Bộ trưởng Gobel nói rằng, ông đã bày tỏ quan ngại với Thứ trưởng Thương mại Trung Quốc Wang Shouwen trong cuộc gặp hôm Chủ nhật vừa qua tại cuộc gặp bên lề hội nghị APEC.
Ông Wang hứa rằng, Trung Quốc sẽ giúp Indonesia giải quyết vụ việc, đồng thời cho biết chỉ có một doanh nghiệp nhà nước Trung Quốc có giấy phép xuất khẩu gạo sang Indonesia, nêu việc kiểm tra có thể sẽ không phức tạp.
Gạo là loại ngũ cốc được sử dụng phổ biến ở Indonesia, với mức tiêu thụ trung bình 140kg/người mỗi năm, và nước này cũng là nhà nhập khẩu gạo lớn nhất thế giới.
Thông tin gạo nhiễm độc nhanh chóng gây ra nỗi sợ hãi khắp xứ vạn đảo. Dù Tổng thống Joko đề ra mục tiêu tự cung tự cấp gạo, nền kinh tế lớn nhất Đông Nam Á này vẫn không thể sản xuất đủ gạo cho 250 triệu dân, nên vẫn phải nhập khẩu.
Theo tienphong.vn
Báo Singapore: Gạo nhựa Trung Quốc đã lan tràn khắp châu Á Loại gạo chứa nhiều hóa chất độc hại này được cho là đang được bày bán rộng rãi tại một số quốc gia châu Á như Ấn Độ, Indonesia và Việt Nam. Theo tờ Straits Times của Singapore, loại gạo này được làm từ khoai tây và khoai lang nghiền nhỏ, sau đó được phủ nhựa resin màu trắng đục để tạo hình...