Bí quyết làm đẹp trong những ngày đầu năm 2011
Tết Tân Mão đang đến rất gần và bạn cần thay đổi 1 số thói quen để đẹp và rạng rỡ hơn trong năm 2011 ngay từ bây giờ.
1. Làm lại vẻ đẹp trong quá khứ
Bạn đã từng chụp rất nhiều kiểu ảnh trong quá khứ? Vậy thì hãy dành khoảng thời gian rỗi hợp lý để lựa chọn một kiểu đẹp nhất trong đó gương mặt bạn thật hoàn hảo. Ví dụ nếu bạn yêu kiểu tóc xoăn bồng bềnh ngày xưa mình đã để thì bây giờ hãy thử làm lại 1 lần nữa.
2. Vệ sinh điện thoại
Bạn có để ý một bên hàm của mình có những vết, nốt trên da? Đó có thể là do vi khuẩn khi bạn áp lên tai nghe điện thoại. Vậy thì hãy nhanh chóng vệ sinh ngay cho chiếc dế yêu của mình, đơn giản bạn chỉ cần cồn và bông để lau sạch.
Áp điện thoại trên tai có thể làm hại làn da xung quanh đó nếu nó không được vệ sinh sạch sẽ.
3. Đừng mua kem dưỡng ẩm mà không có chất chống nắng
Thậm chí ngay cả trong mùa đông. Nếu bạn bỏ qua bước chăm sóc này thì trông bạn không những sẽ già hơn tuổi mà còn có nguy cơ mắc chứng bệnh ung thư da.
4. Thử làm đẹp “mạo hiểm” 1 lần/ 1 tháng
Đó là một bước giải phóng và giúp bạn làm mới lại mình, gây bất ngờ cho những người xung quanh. Ví dụ thỉnh thoảng bạn có thể tô một đôi môi đậm màu, một mẫu tóc kiểu cách hoặc một mẫu nail cá tính… Tất cả những điều đó sẽ làm bạn nổi bật và cuốn hút hơn.
5. Nâng cấp các bước làm đẹp
Có phải bạn đang sử dụng cùng một loại kem dưỡng ẩm khi bạn 17 tuổi? Nhưng bây giờ bạn đã 27 tuổi và tất nhiên bạn cần một loại phù hợp hơn với mình. Hãy dành thời gian tìm kiếm những sản phẩm phù hợp với lứa tuổi để có được kết quả tốt nhất.
Hãy thử làm lại những kiểu tóc hay phong cách cũ nhưng đẹp từ quá khứ.
6. Chi tiền để chăm sóc tóc
Chúng tôi không có ý bắt bạn thôi yêu mái tóc ép thẳng hay dừng việc nhuộm tóc highlight, nhưng bạn nên chi tiền vào việc chăm sóc chúng tốt hơn sau khi đã thay đổi kiểu tóc tự nhiên của mình. Hãy thường xuyên cắt tỉa, hàng tuần hấp dưỡng và hạn chế sử dụng máy sấy càng nhiều càng tốt.
Video đang HOT
7. Lựa chọn sản phẩm tự nhiên
Hãy cố gắng tìm kiếm các sản phẩm làm đẹp thân thiện với làn da và môi trường. Đó là điều bạn cần chuyển đổi trong năm 2011, chính vì vậy hãy lựa chọn các loại mỹ phẩm tự nhiên thay vì các loại mỹ phẩm thông thường.
8. Xem xét lại các thói quen xấu
Tất cả chúng ta đều có thói quen xấu tuy nhiên điều đó sẽ ảnh hưởng đến nhan sắc bạn, đặc biệt nếu bạn muốn trông mình được xinh đẹp hơn. Ví dụ hút thuốc có thể dẫn đến nếp nhăn, uống nhiều rượu có thể gây mất nước cho da…
Một tháng vài lần bạn có thể thử chơi trội vài phong cách làm đẹp ấn tượng, điều đó cũng rất thú vị.
9. Đừng sờ nắn
Dù đó là đôi mắt hay nốt mụn… thì bạn cũng hãy tránh xa đôi bàn tay ra. Đó chính là vật truyền nhiễm vi khuẩn và gây hại cho làn da.
10. Ngủ ngon
Chỉ cần một đêm mất ngủ là sức khỏe và sắc đẹp đã xuống cấp trầm trọng. Chính vì vậy hãy đảm bảo một giấc ngủ ngon và đủ trong ngày. Bạn có thể kết hợp thêm việc đắp mặt nạ cho mắt nếu cảm thấy nó có vấn đề.
Theo Eva
12 cách để tránh bệnh đau lưng
Một vài thay đổi nhỏ trong cách thức làm việc có thể giúp bạn tránh các bệnh về đau lưng.
Còng người bên chiếc máy tính là một lý do hàng đầu mà tại sao 4 trong 5 phụ nữ gặp các vấn đề với bệnh đau lưng. Nhưng một vài thay đổi nhỏ trong cách thức làm việc có thể làm cơn đau tan biến.
1. Đừng bắt chéo chân
Ngồi bắt chéo chân sẽ gây khó khăn cho việc giữ cột sống thẳng và ngang vai, bạn sẽ có nguy cơ kéo dãn các cơ bắp xung quanh xương chậu, gây nguy cơ giãn tĩnh mạch và ảnh hưởng đến lưu thông máy.
2. Không nghe điện thoại nhiều
Nếu bạn cứ nghe quá nhiều điện thoại sẽ ảnh hưởng đến vai và tai của bạn. Vì thế hãy sử dụng tai nghe hoặc loa ngoài trong bất kỳ cuộc trò chuyện nào kéo dài quá 5 phút.
3. Nhanh mỏi mắt và căng thẳng
Việc này diễn ra phổ biến khi bạn sử dụng máy tính xách tay, bạn cần nghiêng bàn phím hoặc màn hình.
4. Duỗi vai của bạn
Cuộn vai lên và xuống, hãy tưởng tượng rằng bạn đang cân bằng một tấm bìa được đặt trên đầu và không muốn nó rơi ra.
5. Vị trí đầu gối
Vị trí đầu gối ở góc 90 độ, thẳng trực tiếp lên mắt cá chân, điều này sẽ giúp cho cột sống của bạn thấy thoải mái.
6. Vươn vai
Hãy vươn vai ít nhất là 1 giờ 1 lần, đi vào nhà vệ sinh hoặc làm một số động tác cuộn vai, giảm áp lực lên cột sống và đĩa đệm, giúp giảm căng thẳng và dẻo dai hơn.
7. Để chân
Giữ đôi bàn chân trên sàn nhà và mở rộng bằng vai, giữ cân bằng đầu gối và mắt cá chân.
8. Ngồi trong tầm với
Phân trên của cơ thể nên được ngồi với cự ly bằng với chiều dài từ cánh tay đến màn hình. Đồng thời đỉnh của màn hình phải cao 5 - 8 cm trên tầm mắt.
9. Hít thở từ bụng của bạn
Đối với mỗi lần hít thở, hãy nghĩ về sự kết nối giữa rốn và cột sống, điều đó cam kết cho việc tham gia của các cơ bắp và các hỗ trợ cho toàn cơ thể.
10. Chọn ghế ngồi
Chọn một chiếc ghế ngồi mà cho phép thấp hơn lưng của bạn, sau đó ngả nhẹ ghế về phía sau để tựa.
11. Di chuyển chuột ở cự ly gần
Lý tưởng nhất, nó phải được đặt ngay bên cạnh bàn phím của bạn vì thế bạn sẽ không phải trườn người hoặc cánh tay, vai và cổ tay khi bấm chuột.
12. Luôn giữ thẳng đầu
Tập trung vào việc giữ thẳng đầu và cổ trên vai bạn, tránh đưa về phía trước.
Theo Vzone