Bí quyết làm đẹp sau sinh bằng thảo dược có thể bạn chưa biết
Bác sỹ Thùy Trang- Bệnh viện Y học cổ truyền quân đội chia sẻ bí quyết làm đẹp sau sinh hoàn toàn bằng Thảo dược. Gừng, rượu, thuốc bắc, nghệ, muối… đều là những bài thuốc quý tạo nên vẻ đẹp rạng ngời cho chị em sau sinh.
Gừng- Rượu- Thuốc bắc lấy lại vóc dáng thon gọn
Trước sinh khoảng 2- 3 tháng, các bà các mẹ có thể tự tay làm cho mình một hũ rượu gừng- thuốc bắc (gừng thuốc bắc hạ thổ). Cho gừng đã làm sạch, cạo vỏ, nghiền nát với một số vị thuốc bắc theo đúng liều lượng vào một hũ nhỏ, sau đó cho rượu vào trên mức gừng thuốc bắc khoảng 2 đốt ngón tay, rồi đậy kín lại chôn xuống đất, hoặc để nơi thoáng mát. Sau khoảng 3 tháng sẽ được một hỗn hợp rượu gừng thuốc bắc hạ thổ đặc biệt hữu ích cho phụ nữ sau sinh.
Gừng thuốc kết hợp với túi muối thảo dược giúp sản phụ lấy lại vóc dáng thon gọn như thủa xuân thì sau khi sinh. Hỗn hợp này được thoa trực tiếp lên khắp cơ thể, hoặc hòa vào nước ấm và tắm. Tinh dầu gừng trong rượu thấm vào da thịt,có tác dụng làm se khít các lỗ chân lông, làm ấm kinh mạch trong cơ thể. Đánh đuổi phong, hàn tà, đồng thời giúp cơ biểu bền chắc, phòng chống được ngoại cảm phong hàn. Giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh được cảm cúm, ho, viêm phế quản nhất là trong thời tiết sang đông.
Gừng, rượu, thuốc bắc, nghệ, muối… đều là những bài thuốc quý tạo nên vẻ đẹp rạng ngời cho chị em sau sinh.
Gừng kết hợp với rượu, rượu như chất dẫn tinh dầu thấm vào vùng mỡ dưới da làm mềm mỡ, lúc này kết hợp với massage bụng sau khi ăn sẽ giúp phân hủy và đào thải mỡ, giúp vùng bụng không tích mỡ và giảm nhăn, mờ vết thâm.
Sử dụng hỗn hợp rượu gừng thoa lên vùng da bụng kết hợp với massage đều tay, sau đó sử dụng kèm túi muối thảo dược săn bụng để giảm lượng cholesteron, mau chóng lấy lại một vòng hai thon gọn, quyến rũ sau khi sinh.
“Thần dược” trắng da từ củ nghệ
Video đang HOT
Nghệ vàng tuy là một loại gia vị vô cùng mộc mạc, giản đơn. Nhưng trong đó lại ẩn chứa những công dụng chữa bệnh tuyệt vời. Nghệ đặc biệt là dược liệu không thể thiếu với phụ nữ trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp sau sinh. Nếu được sử dụng một cách khoa học và hợp lý, nghệ sẽ là “thần dược” cho làn da, giúp sản phụ nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ sau khi sinh.
Tuy nhiên, chỉ sử dụng nghệ vàng đơn thuần sẽ không mang lại hiệu quả tốt nhất dành cho sức khỏe và sắc đẹp. Vì vậy, để mang lại hiệu quả tối ưu đòi hỏi sự công phu và tỉ mỉ để chắt lọc ra những tinh chất quý giá từ nghệ.
Nghệ vàng sau khi được tuyển chọn kỹ càng về chất lượng và số lượng sẽ được rửa sạch, nghiền mịn sau đó được chiết tách gạn lọc, loại bỏ các tạp chất dư thừa, các chất kích ứng, độc hại cho da, chỉ giữ lại tinh chất nghệ quý giá với hàm lượng Curcumin cao nhất. Sau đó, tinh chất nghệ được ứng dụng để tạo ra những phương cách làm đẹp, gìn giữ vóc dáng và làn da tuyệt vời dành riêng cho sản phụ sau sinh.
Chị Phương Hoài (Ba Đình- Hà Nội) áp dụng theo phương pháp làm đẹp sau sinh từ thảo dược thiên nhiên của Beautymom, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, làn da mịn màng như thời con gái
Từ tinh chất nghệ quý giá này sẽ tạo ra được các sản phẩm nghệ có tác dụng kháng khuẩn, trị mụn. Giúp da trắng hồng rạng rỡ và xóa mờ những vết thâm rạn sau sinh.
Muối giúp tan mỡ, săn chắc, thon gọn vòng eo
Sản phụ sau sinh, các sợi collagen, elastin bị kéo giãn khó hồi phục. Lớp da trở nên nhăn nheo, sần sùi, trong khi đó khoảng mỡ tích tụ dầy, cứng đầu khó loại bỏ. Muối có tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, “mở đường” cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da.
Theo Đông y, muối nóng sẽ sinh nhiệt, và giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng eo. Đồng thời, muối có tác dụng làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ.
Đặc biệt khi muối kết hợp với gừng dé, ngải cứu, sơn nại, quế chi giúp mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng ra sau khi sinh nhỏ dần đi.
Theo BĐT Gia Đình VN
Yoga Dome ball Sự nâng đỡ hoàn hảo lấy lại vóc dáng sau sinh
Không đòi hỏi quá nhiều yêu cầu, giảm cân bằng Yoga Dome Ball cho phụ nữ sau khi sinh là những bài tập đơn giản, có thể áp dụng tại nhà, linh hoạt mọi nơi cho chị em.
Thừa cân, béo phì, vòng 1 sồ sề, vòng 2 quá cỡ luôn là nỗi lo lắng của chị em phụ nữ sau kỳ sinh nở cùng với mục tiêu ăn uống tẩm bổ để có nguồn sữa dồi dào, chất lượng cho con bú khiến chị em mất hẳn sự tự tin về vóc dáng, ngoại hình của chính mình.
Điều khiến chúng ta lo lắng?
Tất cả các phụ nữ đều không hài lòng với vóc dáng của mình sau sinh vì vùng bụng tích mỡ nhiều do quá trình mang thai cơ thể dung nạp quá nhiều năng lượng để nuôi thai nhi. Vùng da bụng bị giãn căng trong một thời gian dài gây thâm và khiến thành bụng bị nhão không còn săn chắc như ban đầu. Đa phần những phụ nữ sau sinh đều tăng cân, dư thừa mỡ ở vòng eo, vùng bụng và ngực bị chảy xệ, da bị dão không còn căng mịn và săn chắc như trước đây. Điều này khiến chị em rất tự ti và lo lắng. Do đó, việc giảm cân sau sinh như thế nào cho an toàn vừa đảm bảo sức khỏe và sữa cho con bú vừa nhanh chóng lấy lại vóc dáng luôn là mối bận tâm chung của rất nhiều người.
Bạn không nên nhịn ăn hay cai sữa sớm để giảm béo, vì việc cho con bú kích thích quá trình trao đổi chất, lượng hormone tiết ra nhiều hơn khiến cho cơ thể bạn giải phóng năng lượng nhiều hơn, tình cảm mật thiết giữa mẹ và con trở nên gắn kết hơn bao giờ hết.
Vậy làm thế nào để trở về vóc dáng thời con gái sau khi sinh?
Yoga Dome Ball là phương pháp giảm cân tuyệt đối an toàn và hiệu quả:
Yoga Dome Ball là môn thể thao không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần luôn luôn thoải mái, giúp săn chắc và làm phẳng cơ bụng, khí huyết và mạch máu được lưu thông tối đa giúp tăng cường tuyến sữa.
Không đòi hỏi quá nhiều yêu cầu, giảm cân bằng Yoga Dome Ball cho phụ nữ sau khi sinh là những bài tập đơn giản, có thể áp dụng tại nhà, linh hoạt mọi nơi cho chị em. Kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng với tập luyện thường xuyên thì việc đốt cháy, thổi bay những tảng mỡ thừa, đặc biệt là nhanh chóng lấy lại chiếc eo thon như ngày xưa.
Điểm đặc biệt của Yoga Dome Ball chính là đa dạng các bài tập và đem lại hiệu quả bất ngờ cho phụ nữ sau sinh. Các bài tập sẽ giúp các cơ bắp nhỏ nằm sâu trong lõi được săn chắc giữ cân bằng để các cơ bắp bên ngoài thực hiện việc chuyển động. Khi tập bạn cần được tiến hành từng bước từ thấp đến cao. Và dĩ nhiên tất cả những gì bạn cần bắt đầu là một quả DOME ball.
Cấu trúc DOME của quả bóng sẽ nâng đỡ hoàn hảo giúp chị em phụ nữ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả
Cấu trúc Dome (cấu trúc vòm) của quả bóng tập sẽ tạo sự cân bằng cho cấu trúc xương của bạn. Sự nâng đỡ cơ thể xảy ra khi bạn tiếp xúc với quả bóng tạo nên lực nén, cấu trúc Dome của quả bóng sẽ làm nảy sinh phản lực đàn hồi tác động ngược lại phần cơ thể tiếp xúc. Do đó giúp loại trừ phần mỡ thừa ở những phần tiếp xúc này đồng thời kết cấu cơ xương của bạn sẽ chắc chắn hơn.
Cấu trúc Dome còn được áp dụng trong việc xây dựng các mái vòm Dome ở các công trình kiến trúc vĩ đại hay những cây cầu vòm nổi tiếng trên thế giới.
Theo Eva
Nhật Kim Anh tiết lộ chiêu giảm 20 kg 'thần tốc' Nữ ca sĩ cho biết, nhờ hạn chế ăn tinh bột, chăm chỉ tập luyện và đặc biệt là cho con bú sữa mẹ hoàn toàn mà cô giảm cân 'thần tốc'. Khánh Thi tự thiết kế bài tập để giảm cân Khánh Thi tự thiết kế bài tập giảm cân riêng, dành 30 phút mỗi ngày để tập luyện với mục tiêu...