Bí Quyết Làm Đẹp Cho Núi Đôi Căng Tròn Và Khỏe Mạnh
Giờ đây có rất nhiều cách làm đẹp hiệu quả cho bộ núi đôi của bạn. Hàng ngày bạn nên massge vòng 1 của mình vừa căng tròn vừa khỏe mạnh, dẻo dai. Dù vòng 1 nhỏ bé cũng không sao, nhưng mà to hơn thì không ai không thích.
Bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi về sự săn chắc cũng như kích cỡ chỉ với hỗn hợp massage đơn giản. Đây được xem là bí quyết làm đẹp phổ biến và có hiệu quả nhất hiện nay.
Công thức pha chế :
- 30ml dầu olive
Không chỉ giúp vòng 1 căng tròn mà còn giúp bạn chăm sóc da mịn màng với hỗn hợp dầu oliu và mật ong
- 5ml mật ong
- 4-5 giọt tinh dầu oải hương
Cách làm:
Video đang HOT
- Cho dầu olive vào bát.
- Tiếp tục đổ vào mật ong và tinh dầu oải hương
- Trộn đều hỗn hợp trên đến khi được hỗn hợp đạt dạng sệt
- Khi sử dụng, đổ hỗn hợp ra tay và mát-xa theo chiều kim đồng hồ rồi ngược chiều kim đồng hồ trong vòng 10-15 phút
- Sau đó tắm lại bằng nước ấm.
Ngoài ra, bạn có thể dùng kết hợp với bộ sản phẩm chăm sóc ngực để vong 1 của bạn luôn được căng trong và đẹp một cách tự nhiên.
Theo Lamđep
Chế Độ Ăn Kiêng Mà Vẫn Đẹp Ngực
Thông thường khi thực hiện phương pháp giảm cân thì các bộ phận trên cơ thể đều bị giảm xuống, kể cả vòng ngực. Khi đó ngực của bạn có thể dễ bị chảy xệ hơn, da dễ nhăn nheo hơn. Các chuyên gia thể hình đã có những lời khuyên để phái đẹp "bảo tồn" size vòng 1 trong quá trình giảm size những vòng đo khác trên cơ thể.
Một người có thể lựa chọn cho mình những chế đọ ăn uống hợp lí để giảm cân cho mình. Có những chế độ ăn kiêng hơi khắt khe, nghiêm ngặt, cắt giảm luợng khẩu phần ăn uống xuống mức thấp. Khác với bộ ngực đàn ông, ngự.c ph.ụ n.ữ được cấu tạo không chỉ từ cơ, màng mỡ mà còn cả tuyến vú. Về nguyên tắc, tuyến vú không thể bị gầy nhưng nó sẽ bị xẹp nhỏ nếu bị "kiệt nước".
Thực đơn giảm cân với rau xanh sẽ không ảnh huởng tới vòng 1 của bạn.
Nhiệm vụ của người giảm cân là: Ngoài những chế độ ăn uống thường ngày bạn cần phải luyện tập thường xuyên, cân bằng việc tập luyện và ăn kiêng sao cho tiêu mỡ (ngực không bao giờ bị nhỏ đi vì thiếu mỡ) nhưng lớp cơ và tuyến vú vẫn giữ nguyên. Mỗi người nên theo một chế độ ăn kiêng hợp lý với chính cơ thể mình, bên cạnh đó chọn lọc những bài tập đủ hao calo nhưng không quá cực nhọc. Khi tập chạy hay tập máy chúng ta dễ mang tâm lý "phấn khởi khi thấy đổ nhiều mồ hôi" - có cảm tưởng mình gầy tức thì. Thực ra lúc đó cơ thể lầm vào tình trạng thiếu nước đáng báo động, nếu để lặp lại nhiều lần, 2 bầu ngực đương nhiên sẽ rơi vào thể trạng "top" vì "khô hạn".
Để giữ được độ săn chắc của bộ ngực, phụ nữ cần tập luyện tích cực nhưng không để nó thiếu nước. Lúc tập thể hình, cơ thể chị em mất khoảng 300 calo. Để bù lại chúng ta phải nạp khoảng 300ml nước. Các chuyên gia lưu ý: chỉ bù với nước trắng (nước lọc), không thay thế bằng nước sinh tố hoặc trà, sữa... Tắm, bơi, ngâm bồn cũng là cách hỗ trợ "chống hạn" cơ thể. Dấu hiệu nhận biết cơ thể đang thiếu nước: hố mắt trũng sâu và thâm. Ngược lại khi cơ thể thừa nước, xuất hiện túi phồng quầng mắt.
Bí quyết làm đẹp cho bộ ngực hàng ngày là luyện những bài tập thể dục
Có một số trường hợp bị túi mắt là do biểu hiện của huyết áp cao. Những bệnh nhân này chỉ được luyện tập và bổ sung nước dưới sự cho phép của bác sĩ.
Chế độ ăn kiêng "bảo tồn" size vòng 1
Ăn kiêng không có nghĩa là bạn nhịn ăn mà chỉ là cắt giảm khẩu phần ăn xuống thôi. Có rất nhiều phương pháp ăn kiêng nhưng dù thế nào cũng cần giữ tỉ lệ: lượng mỡ không quá 12% và lượng carbonhydrate không quá 50%. Vì vậy sẽ không ảnh huởng tới quá trình giảm cân và vòng ngực của bạn.
Công thức ăn kiêng "Ngon, bổ, đẹp da":
Bạn nên lựa chọn cho mình những thực phẩm lành mạnh và khoa hcj để vừa giảm cân tốt vừa đảm bảo sức khỏe và vòng ngực. Tôm là món chính và táo (Tây) là... rau, ngoài ra không có ngũ cốc như bánh mỳ, cơm, bún, mỳ... Tôm (to) hấp muối bóc vỏ chấm gia vị vắt chanh, ăn thay cơm. Sau đó tráng miệng bằng một quả táo, chua hay ngọt do khẩu vị mỗi người.
Đồ uống: trà, cà phê (không đường), nước khoáng (2 lít/ngày), nước sinh tố và cho phép 1ly vang trắng/ngày, dùng trong lúc ăn tôm để tăng dịch vị, chống đầy bụng. Thực đơn trên dùng vào các bữa chính trong ngày.
Nhiều người đẹp ở Hollywood đã dùng công thức ăn kiêng trên với chế độ không vận động nhẹ nhàng có thể giảm 3kg trong 3 ngày. Đây là cách gầy theo "đơn đặt hàng" mà vẫn tạo cơ hội tận hưởng vị giác, ngoài ra uống nước đủ là cách đảm bảo để vòng 1 không xê dịch theo vòng eo.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm những sản phẩm chăm sóc ngực đep tự nhiên mà khôg cần phải phẫu thuật đa.u đớ.n. Chỉ sau vài tuần bạn sẽ có một bộ ngực đẹp như ý muốn.
Theo Lamđep
Tiết lộ kích cỡ ngực thực sự của các mỹ nhân nổi tiếng Bật mí số đo thực sự vòng 1 của các ngôi sao nổi tiếng. Kate Upton Người đẹp Kate Upton của Sports Illustrated có ngực cỡ 34D (vòng 1 của Kate: 99cm) đẹp hoàn hảo. Mặc dù từng nổi tiếng nhờ bộ ngực quyến rũ nhưng Kate từng có thời gian không hài lòng với đặc điểm cơ thể này. "Ngày nào tôi...