Bí quyết kéo dài cuộc “yêu”
Một mối quan hệ lành mạnh và kết nối chặt chẽ giữa người nam và nữ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
Ngoài tình yêu, sự tin tưởng và thấu hiểu về nhau, mỗi người còn cần biết được nhu cầu và sự thỏa mãn của đối tác trong đời sống t.ình d.ục.
Một trong những rắc rối chính của cánh mày râu trong chuyện gối chăn là tình trạng x.uất t.inh sớm. Điều này đồng nghĩa với việc các thủ tục “yêu” diễn ra quá nhanh, và trong nhiều trường hợp sẽ không làm hài lòng chị em. Tuy nhiên, vấn đề có thể giải quyết được nếu bạn mong muốn tìm ra cách xử lý chúng. Có rất nhiều cách và mẹo nhỏ để bạn có thể kéo dài thời gian “yêu đương” và khiến người mình yêu hài lòng. Sau đây là một số gợi ý dưới đây mà bạn có thể áp dụng để “cải thiện tình hình” một cách an toàn và hiệu quả.
1. Tập trung vào màn dạo đầu
Một trong những biện pháp tốt để kéo dài thời gian ân ái chính là tập trung nhiều thời gian vào khúc dạo đầu. Điều này không chỉ giúp cho cuộc “yêu” dài hơn mà còn mang lại sự thích thú và cảm giác hài lòng cho cả hai. Hãy cố gắng khơi gợi người bạn đời của mình bằng mọi cách mà bạn có thể trước khi bắt đầu “xuất kích”. “Tập kích” vào “khu vực cấm địa” là khoản quan trọng trong quá trình “giao ban” nhưng đây không phải là cách duy nhất để bạn chứng minh năng lực của mình với đối tác trong cuộc yêu.
2. T.hủ d.âm
Việc “tự xử” ở nam giới không phải là một thói quen xấu nếu như bạn thực hiện chúng vài lần mỗi tuần nhằm học cách điều khiển “cậu bé” tốt nhất trong quá trình “giao lưu” trên giường. Nhờ đó, cuộc “yêu” sẽ được kéo dài hơn.
3. Tập thể dục
Việc tập thể dục thường xuyên và luyện các bài tập kegel là một trong những cách hiệu quả để nam giới có thể kiểm soát được tình trạng x.uất t.inh sớm, giúp kéo dài thời gian cho cuộc ân ái, mang lại sự thú vị và cảm giác hài lòng cho người trong cuộc. Để việc tập luyện đạt được hiệu quả cao, bạn cần tham khảo sự tư vấn và hướng dẫn từ các huấn luyện viên chuyện nghiệp.
4. Kỹ thuật dừng lại – bắt đầu
Video đang HOT
Áp dụng kỹ thuật dừng lại – bắt đầu khi “giao ban” cũng là biện pháp hữu hiệu để kéo dài thời gian vui vẻ. Mục đích của phương pháp này là trì hoãn x.uất t.inh. Để thực hiện điều này, người đàn ông cần sự hỗ trợ của đối tác để khơi gợi và kích thích “cậu bé”, đến thời điểm cao trào thì dừng lại. Tiếp tục lặp lại chu trình này để tạo phản xạ x.uất t.inh theo mong muốn.
5. Sự hỗ trợ của phương pháp siết chặt
Cũng giống như kỹ thuật dừng lại – bắt đầu, phương pháp siết chặt được cho là có thể hỗ trợ hiệu quả cho mục đích kéo dài thời gian “lâm trận”. Ở phương pháp này, phần đầu của “cậu nhỏ” có thể bị ép chặt nhằm ngăn chặn việc p.hóng t.inh của cánh mày râu. Khi cảm giác hưng phấn giảm xuống hẳn, bạn có thể lặp lại quy trình này vài lần trước khi “về đích”.
Theo VNE
Ăn gì để tăng ham muốn trên giường?
Hãy giúp nàng lấy lại lửa yêu bằng cách "dụ" nàng ăn những thực phẩm sau nhé.
Rượu sâm panh hay rượu vang. Không thứ gì làm một phụ nữ ham muốn chuyện ấy hơn là rượu sâm panh. Nếu muốn chuyện vợ chồng trở nên tuyệt vời, cả 2 hãy cùng thưởng thức một vài li sâm panh trong bữa tối lãng mạn, tuy nhiên nhớ đừng uống quá chén
Sô cô la đen. Đây là thực phẩm có chức năng "mời gọi chuyện ấy". Các nhà tiết niệu học của bệnh viện Milan's San Raffaele qua nghiên cứu đã cho kết quả: những phụ nữ ăn sô cô la thường xuyên sẽ có nhu cầu t.ình d.ục cao hơn, "mời gọi" và thỏa mãn từ chuyện chăn gối nhiều hơn những phụ nữ không ăn sô cô la
Sô cô la chứa một chất kích thích, được gọi là phenylethylamine. Chất này giải phóng endorphins cùng được kích hoạt bởi cơ thể trong thời gian quan hệ t.ình d.ục. Ăn sô cô la đen cũng làm tăng độ nhạy cảm. Nó làm cho làn da tiếp nhận ngay cả các liên lạc nhỏ. Do đó, các liên lạc nhỏ từ bạn tình sẽ khiến chị em tiếp nhận thoải mái hơn bao giờ hết
Dâu tây. Được mệnh danh là "thực phẩm sexy", chứa những chất rất có lợi cho chức năng t.ình d.ục ở cả nam lẫn nữ. Màu đỏ của dâu được coi là màu gợi cảm cho chuyện ấy. Đây là loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin B thiết yếu, giữ động mạch thông suốt và sạch sẽ. Với lưu lượng m.áu thích hợp sẽ giúp cơ quan s.inh d.ục hoạt động tốt hơn
Quả bơ. Bơ được ví như "tinh hoàn của cây" vì nguồn năng lượng cho ham muốn t.ình d.ục lành mạnh. Quả bơ không chỉ giàu các chất khoáng, các loại chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho sức khỏe, mà bơ cũng là loại quả chứa nhiều folat - giúp chuyển hóa protein, vì thế tạo nhiều năng lượng cho t.ình d.ục. Ngoài ra, bơ cũng chứa nhiều vitamin B6 - một chất dinh dưỡng làm tăng sản xuất hormone nam và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ
Vì vậy, ăn bơ giúp tăng cường sức khỏe, năng lượng và tăng ham muốn t.ình d.ục ở cả hai giới. Quả bơ còn là loại thực phẩm giàu a-xít béo omega-3, kích thích tâm trạng một cách tự nhiên, giúp hai người cảm thấy sẵn sàng trong chuyện ấy. Ngoài ra, quả bơ còn có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh tim, thúc đẩy lưu thông m.áu tốt hơn
Hạt bí đỏ. Đây là một loại thực phẩm giàu chất kẽm. Ngoài ra, hàm lượng a xít béo omega-3 trong hạt bí đỏ giúp kích thích sản xuất ra những chất giống nội tiết tố được gọi là prostaglandin trong cơ thể. Những chất này được cho có tác dụng làm tăng ham muốn t.ình d.ục. Do đó, hãy mời nàng nhâm nhi món này trong lúc cả 2 đang vui vẻ tán gẫu
Chuối. Đối với những ai giàu trí tưởng tượng thì khi nhìn thấy quả chuối cũng ít nhiều nghĩ đến "chuyện ấy". Chuối chứa vô số các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin giúp cải thiện ham muốn t.ình d.ục
Ngoài ra, chuối cũng chứa các chất nâng tâm trạng giúp bạn cảm thấy kích thích và tự tin trong quan hệ t.ình d.ục. Do đó, hãy luôn có chuối trong món tráng miệng của gia đình bạn
Trà không đường. Các chất chống oxy hóa trong trà thúc đẩy sự lưu thông m.áu đi khắp cơ thể, tăng năng lượng cho khả năng t.ình d.ục và cả trí nhớ, sự tập trung. Theo nghiên cứu của một tạp chí dinh dưỡng Mỹ, những người tiêu thụ 3 - 5 tách trà xanh mỗi ngày có khả năng t.ình d.ục cao hơn so với những người không uống trà
Cà rốt. Cà rốt không ngoài tác dụng làm cho da chị em hồng hào, mịn màng, còn giàu vitamin A kích thích các tế bào biểu mô khắp cơ thể, kích thích tăng ham muốn
Dứa. Dứa giàu mangan giúp sản xuất vetrogen, một loại hormone chìa khóa để đáp ứng nhu cầu t.ình d.ục ở giới nữ
Quả sung. Quả sung có chứa nồng độ cao các axit amin làm tăng ham muốn t.ình d.ục và sức chịu đựng ở phụ nữ
Măng tây. Ngoài vitamin B6 có tác dụng như đã nói ở trên, măng tây còn chứa rất nhiều dưỡng chất có tác dụng tăng khả năng và ham muốn t.ình d.ục ở nữ, chẳng hạn như vitamin E, vitamin A, vitamin C, kali. Loại thực phẩm này cũng chứa nhiều axit folic, chất làm tăng hưng phấn và giúp chị em dễ dàng "lên đỉnh"
Đậu nành. Loại đậu này và các sản phẩm của nó cung cấp nhiều hormone giới tính nữ, giúp chị em tránh tình trạng "khô hạn", tăng ham muốn và khả năng đáp ứng t.ình d.ục. Tác dụng của đậu nành càng rõ rệt ở những phụ nữ có tuổii.
Theo VNE
Học cách “s.ex” tinh tế của người Ấn Độ Bữa tiệc tình yêu sẽ thực sự hoàn hảo với sự hội tụ của sự tinh tế và lòng tự tin dưới đây. Nghệ thuật massage với nước. Hãy thư giãn cơ thể trong khi bạn đang tắm. Dòng nước không chỉ khiến cho tâm trí và cơ thể bạn trở nên thư giãn mà còn kích thích cảm giác hưng phấn lan...