Bí quyết giúp tuyển thủ Việt chạy như không biết mệt
HLV Miura và trợ lý thể lực đồng hương của mình có những bài tập hợp lý giúp cầu thủ đạt điểm rơi chính xác.
Các tuyển thủ Việt Nam hiện nay có thể chạy ro ro cả trận mà không hụt hơi, đặc biệt các phút cuối trận. Đây là điều gây nên nhiều ngạc nhiên thú vị cho giới chuyên môn và người hâm mộ. HLV Miura và người cộng sự Hiro Fujimoto đang tạo nên những đôi chân không mỏi cho tuyển Việt Nam.
HLV Miura và trợ lý Hiro Fujimoto áp dụng bài tập thể lực cho các tuyển thủ Việt. Ảnh: TN.
Ngay khi đặt chân đến Việt Nam, vị HLV 51 tuổi đã đặt mục tiêu nâng cao thể lực cho các cầu thủ. Với ông, đó là việc làm quan trọng hàng đầu bởi nếu không có thể lực thì không thể làm được gì. Nhưng cái hay của ông là giúp các cầu thủ “nuốt” trọn những giáo áo thể lực rất nặng, bài tập hơi hướng cổ điển với dụng cụ khá “ngọt” và phục hồi nhanh chóng sau đó. “Thời HLV Calisto thường có khái niệm tập thể lực với bóng. Ông Miura không như vậy. Ông có nhiều bài tập với dụng cụ, kết hợp với bóng và nhiều yếu tố khác. Thể lực cầu thủ cải thiện rõ rệt”, trưởng đoàn Mai Đức Chung cho biết.
Video đang HOT
Ban đầu, các cầu thủ khá ngán các bài tập thể lực rất nặng của ông. Nhưng khi dần quen khối lượng và nhận thêm các bài phục hồi cần thiết, các tuyển thủ “nuốt” gọn gàng. Tiền đạo Công Vinh từng nhận xét: “Thầy Miura luôn khắt khe và buộc các cầu thủ tập rất nặng với tinh thần nghiêm túc nhất. Nhưng sau đó, ông tạo ra cảm giác thoải mái cho các học trò bằng bài phục hồi và quãng nghỉ đủ để nhả khối lượng”. Còn nói như Văn Quyết thì: “Ông tập thể lực và tính toán điểm rơi phong độ cho cầu thủ rất tốt. Chúng tôi vào sân luôn ở trạng thái sung sức, không có sức ì và chạy suốt trận mà như không biết mệt”.
HLV Miura luôn kết hợp hoàn hảo giữa tập nặng và hồi phục để tiếp tục tập nặng. Một trong những bài tập phục hồi ông thường áp dụng ngay sau buổi tập là bắt buộc các cầu thủ ngâm chân trong nước đá. Ban đầu, nhiều cầu thủ cũng “ngán” món ngâm chân vào thùng đá lạnh buốt. Nhưng ông thầy người Nhật Bản rất nghiêm khắc và buộc các cầu thủ phải thực hiện đầy đủ.
Ông Miura đánh giá quá trình hồi phục rất quan trọng nên ông mời chuyên gia về hồi phục thể lực là ông Hiro Fujimoto từ tháng 9. Nhiều cầu thủ nói vui, hai ông chính là hiện thân của hai mặt đối lập: ông “đấm”, ông “xoa”. HLV Miura đề ra các bài tập thể lực rất nặng, ông Hiro Fujimoto thì giúp các cầu thủ phục hồi nhanh chóng. Cả hai hỗ trợ, bổ sung cho nhau để tạo nên những đôi chân không mỏi cho các cầu thủ khi vào trận.
“Người đàn ông vui tính” (các cầu thủ gọi HLV thể lực) có rất nhiều bài tập thể lực và bài hồi phục giúp cầu thủ hàng ngày “nuốt” giáo án tập nặng nhẹ như không. Ông Hiro Fujimoto tỉ mẩn nghiên cứu, đúc rút cho mình những thông số của từng cầu thủ về thể lực để từ đó đưa ra các bài tập, các phương pháp phù hợp nhất.
Trong hơn 10 năm làm công việc hện nay, ông Hiro Fujimoto có rất nhiều “chiêu” để cầu thủ mau chóng phục hồi. Trên sân, ông pha chế nước uống vitamin để bổ sung năng lượng cho cầu thủ. Sau buổi tập, ông massage, bấm huyệt cho cầu thủ để cơ bắp của họ nhanh chóng phục hồi, giải phóng sức ì. Ông thầy 35 tuổi có cả chứng chỉ hành nghề châm cứu tại Nhật Bản từ 13 năm qua. Những bài phục hồi của chuyên gia Hiro Fujimoto giúp cầu thủ thư thái, phục hồi nhanh và “chạy không biết mệt mỏi dù ngày hôm trước còn cảm thấy sức ì trong người” như chia sẻ của Văn Quyết.
Theo VNE
Quyết 'Rừng' đã 'ra phố'
Nhiều năm được kỳ vọng rồi thất bại, nhưng Văn Quyết giờ đã ghi tên mình thành cầu thủ lớn ở những trận cầu lớn.
Văn Quyết tưởng như một tài năng lận đận khi trong màu áo U23 hay đội tuyển những năm trước, anh đều không thể tỏa sáng như kỳ vọng. Nhưng tại AFF Cup này, Quyết đang là "linh hồn" trong cách chơi tấn công mà HLV Miura xây dựng.
HLV Miura là người sử dụng thành công Văn Quyết. Ảnh: MH.
Không chỉ đợi sau khi có bàn thắng quyết định chiến thắng 2-1 cho đội quân áo đỏ thì tên tuổi Văn Quyết mới được nhắc tới. Trong hành trình AFF Cup 2014, cầu thủ sinh năm 1991 luôn là người đóng góp miệt mài nhất cho tuyển Việt Nam. Chỉ hơi khác biệt là ở trận gặp Malaysia vào đêm 7/12, Quyết không chỉ tỏa sáng trong vai trò kiến tạo mà còn có cho mình bàn thắng đầu tiên tại giải.
Đêm 7/12 tại Shah Alam thực sự thuộc về cầu thủ đất Thạch Thất, Hà Nội. Bàn thắng san bằng tỷ số 1-1 của Huy Toàn có dấu ấn lớn của Quyết khi anh sút bóng bật ra và Toàn ập vào rất nhanh, cùng với sự dũng cảm, đã mang về bàn thắng. Sau đó, pha lập công ấn định tỷ số 2-1 làm câm lặng 80.000 khán giả chủ nhà thực sự đánh dấu Quyết "rừng" ngày nào đã ghi tên mình thành cầu thủ lớn ở những trận cầu lớn.
Quyết là một trong những vị trí không thể thay thế dưới thời HLV Miura. Ông thầy người Nhật Bản xây dựng cho Quyết vị trí mới so với ở CLB. Ở đội tuyển, anh là tiền đạo lùi thay vì tiền vệ cánh phải. Cầu thủ từng khoác áo U23 Việt Nam tại các kỳ SEA Games 2011, 2013 tỏ ra thích ứng cực nhanh với vị trí mới và là ngòi nổ vô cùng lợi hại, được các HLV đối phương đánh giá cao.
HLV Miura tinh tường trong cách dùng Văn Quyết. Ở trận gặp Malaysia, nhiều ý kiến nghĩ rằng có thể ông thầy người Nhật đưa Quyết về lại vị trí tiền vệ phải thay cho Minh Tuấn bị hai thẻ ngồi ngoài bởi đây là vị trí sở trường của anh này. Nhưng HLV Miura quyết định dùng Huy Toàn thay thế, vẫn để Quyết đá cặp cùng Công Vinh vì ông đánh giá cao sự ổn định của Quyết ở vị trí tiền đạo. Nhưng trận đấu đêm 7/12, anh được "nhô" lên liên tục để tiếp cận trực diện khung thành đối phương. Cơ hội đến và bàn thắng đến cho tuyển Việt Nam, từ Văn Quyết.
"Tôi tặng bàn thắng này cho tất cả người hâm mộ Việt Nam. Tôi không thể diễn tả hết cảm xúc của mình khi ghi bàn thắng trên sân Shah Alam giữa 80.000 khán giả. Cảm xúc rất tuyệt vời. Tuyển Việt Nam có trận đấu hay và xứng đáng giành chiến thắng", Quyết nói sau trận đấu.
Văn Quyết trưởng thành từ lò đào tạo Thể Công trước khi đội bóng này lui vào dĩ vãng. Trước khi về Hà Nội T&T năm 2011, anh thi đấu và là đội trưởng CLB Viettel đá giải hạng Nhất. Tài năng của anh được khẳng định từ rất sớm nhờ vào phẩm chất kỹ thuật khéo léo, tư duy tốt, tốc độ. Khi tới Hà Nội T&T, anh như "cá gặp nước" và trở thành cầu thủ trụ cột của đội. Trong khoảng 5 năm trở lại đây, Quyết là gương mặt cầu thủ trẻ sáng giá nhất của bóng đá Việt Nam.
Theo VNE
Tuyển Việt Nam về Tân Sơn Nhất như những người hùng Thầy trò HLV Miura được người hâm mộ Sài Gòn đón chào nồng nhiệt khi quá cảnh từ Malaysia ra Hà Nội. Chiến thắng ấn tượng ngay tại "sào huyệt" của đối thủ nhiều duyên nợ giúp tuyển Việt Nam có lợi thế lớn trong cuộc đua vào chung kết. Với thành tích này, thầy trò Miura nhận thêm nhiều tình cảm, sự...