Bí quyết giúp Tổng thống Putin duy trì sức khỏe
Để sở hữu hình thể săn chắc và sức khỏe ổn định dù đã gần bước vào tuổi 70, Tổng thống Nga Vladimir Putin duy trì hoạt động tập luyện thể thao và chế độ ăn uống khoa học và nghiêm ngặt.
Ông Putin trượt tuyết tại một địa điểm gần Sochi năm 2014 (Ảnh: Reuters).
Tổng thống Nga Vladimir Putin nổi tiếng với hình ảnh khỏe mạnh, rắn rỏi, nam tính. Dù năm nay đã 69 tuổi, ông Putin vẫn giữ được tác phong nhanh nhẹn, hình thể cân đối dù ông rất bận rộn trên cương vị là một trong những nhà lãnh đạo có tầm ảnh hưởng lớn nhất thế giới.
Để duy trì được sức khỏe như hiện tại, ông Putin đã áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện khoa học và nghiêm ngặt. Năm 2019, phát ngôn viên của ông, Dmitry Peskov, tiết lộ rằng ông rất yêu thể thao và thường dành một tiếng rưỡi mỗi ngày để tập gym.
“Ông ấy bơi một km mỗi ngày, trừ khi phải đi công tác. Ông ấy rất yêu khúc côn cầu và các môn thể thao khác, như môn vật”, ông Peskov tiết lộ.
Tích cực vận động
Ông Putin bơi ở một hồ nước tại vùng Tuva phía nam Siberia năm 2009 (Ảnh: Reuters).
Năm 2015, truyền thông Nga đã đăng tải đoạn video ghi lại hình ảnh tập luyện của ông Putin với hàng loạt các thiết bị giúp tăng cơ trong phòng thể dục.
Tháng 2/2020, trước khi dịch Covid-19 bùng phát, ông Putin tiết lộ rằng chìa khóa để giữ hình thể cân đối chính là tích cực vận động. “Tôi tin rằng bạn cần ăn ít hơn và vận động nhiều hơn”, ông Putin cho biết.
Video đang HOT
Một trong những hoạt động duy trì sức khỏe mà ông Putin thực hiện mỗi ngày là “liệu pháp tắm tương phản”, tức là tắm trong nước nóng trước rồi sau đó tắm nước lạnh. Tháng 3 năm nay, ông Putin tiết lộ: “Tôi làm điều này mỗi ngày. Tôi khuyến nghị quý vị làm điều này. Nó rất đơn giản, nhưng hiệu quả, theo quan điểm của tôi. Nó tốt cho hệ miễn dịch”.
Ông Putin chơi cầu lông ở Sochi năm 2009 (Ảnh: Reuters).
Năm 2013, bác sĩ Sergei Mironov cho biết, khi bị cảm lạnh, ông Putin thường không dùng thuốc tây mà thường sử dụng các biện pháp dân gian như dùng trà với mật ong.
Ông Putin từng tiết lộ việc duy trì một thói quen lặp đi lặp lại mỗi ngày khi thức dậy là đi tắm, làm việc, ký các văn bản quan trọng và sau đó đi tập thể dục rồi đi ăn.
Ăn uống khoa học
Ông Putin (giữa) dùng bữa sau chuyến tham quan trên hồ Ilmen ở vùng Novgorod, Nga năm 2016 (Ảnh: Reuters).
Ông Putin cho biết, ông không quá cầu kỳ về ăn uống và không thích đồ ngọt, ngoại trừ món kem.
“Tôi không có bất kỳ sở thích đặc biệt nào. Tôi thích các loại rau: cà chua, dưa chuột và rau diếp. Vào buổi sáng: cháo, pho mát và mật ong. Nếu có sự lựa chọn giữa thịt và cá, tôi thích cá hơn. Nếu là thịt, tôi thích thịt cừu. Tôi cũng dùng trà xanh”, ông Putin tiết lộ năm 2019.
Tuy nhiên, đồ ăn phục vụ cho ông Putin đều phải trải qua sự kiểm duyệt nghiêm ngặt về an toàn. Các món ăn đều được chuẩn bị tại căn bếp đặc biệt của Dịch vụ Bảo vệ Liên bang (FPS) hoặc trước sự giám sát của một thanh tra vệ sinh, theo ông Igor Bukharov, chủ tịch Liên đoàn các nhà hàng và khách sạn của Nga.
Giữ không khí sạch sẽ
Chiếc máy lọc không khí trong Điện Kremlin giúp đảm bảo không khí sạch sẽ (Ảnh: Sputnik).
Năm 2016, trong một bức ảnh do báo chí ghi lại trong Điện Kremlin đã được giới truyền thông mổ xẻ vì họ phát hiện ra máy lọc không khí Dezar-7 sản xuất tại Nga. Máy bay được tích hợp đèn tia cực tím có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, virus, các loại nấm và vi sinh vật trong phòng làm việc của tổng thống. Sau khi bức ảnh được công bố, doanh số của Dezar-7 tăng vọt tại Nga.
Việc duy trì bầu không khí sạch sẽ và khử trùng là điều mà ông Putin quan tâm để bảo đảm sức khỏe. Khi đại dịch Covid-19 xảy ra, một “đường hầm khử trùng” đặc biệt đã xuất hiện tại dinh thự tổng thống ở Novo-Ogaryovo. Đường hầm này xịt chất khử trùng khi có người đi qua nhằm tiêu diệt virus và vi khuẩn.
Ông Putin trên sàn đấu Judo năm 2019. Đây là môn thể thao yêu thích của ông (Ảnh: Reuters).
Ngoài ra, để đảm bảo hệ miễn dịch khỏe mạnh, ông Putin cũng đã tiêm vaccine phòng chống lại nhiều loại bệnh trong nhiều năm, bao gồm bệnh cúm, phế cầu khuẩn (loại vi khuẩn nguy hiểm có thể gây ra bệnh lý về tai mũi họng, viêm tai giữa, viêm phổi…) và cả Covid-19, theo ông Peskov.
“Tổng thống Putin rất khỏe mạnh. Việc tiêm vaccine đơn giản là giúp ông ấy duy trì nền tảng sức khỏe tuyệt vời”, ông Peskov tiết lộ.
Nga có thể để Israel tự do không kích ở Syria
Giới chức Israel cho biết Nga đã đồng ý duy trì thỏa thuận cho phép tiêm kích Israel tự do tấn công mục tiêu ở Syria mà không đáp trả.
Bộ trưởng Nhà ở Zeev Elkin, người tháp tùng Thủ tướng Israel Naftali Bennett tới hội đàm với Tổng thống Nga Vladimir Putin tại Sochi, ngày 22/10 cho biết hai nước sẽ tiếp tục cơ chế ngăn ngừa xung đột, giúp lực lượng quân sự hai nước không tấn công lẫn nhau tại Syria.
Truyền thông Israel cho biết trong cuộc họp với Thủ tướng Bennett, Tổng thống Putin đồng ý để Israel tự do hành động tại Syria, song yêu cầu nước này cung cấp thêm thông tin cho Nga về các cuộc không kích. Điện Kremlin chưa xác nhận thông tin này.
"Chính sách liên quan tới Nga về các cuộc không kích vào lãnh thổ Syria được giữ nguyên", Elkin cho biết. "Nga là một bên rất quan trọng trong khu vực, giống như một láng giềng của chúng tôi ở phía bắc", ông nói thêm, đề cập đến sự hiện diện quân sự lớn của Nga ở Syria.
Phòng không Syria đánh chặn tên lửa Israel nhằm vào khu vực phía nam thủ đô Damascus ngày 20/7. Ảnh: AFP .
Israel và Nga đã thiết lập đường dây nóng để tránh đụng độ giữa hai bên tại Syria. Cựu thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu nhiều lần gặp Putin để thảo luận về vấn đề trên, khẳng định quan hệ cá nhân của họ là yếu tố chính để duy trì cơ chế ngăn xung đột.
Không quân Israel những năm qua thực hiện hàng trăm đợt không kích nhằm vào các mục tiêu tại Syria, song nước này hiếm khi xác nhận hoặc công bố thông tin chi tiết.
Lực lượng Phòng vệ Israel (IDF) cho biết các mục tiêu bị không kích bao gồm vũ khí nghi chuyển cho nhóm dân quân Hezbollah được Iran hậu thuẫn vì bị Israel coi là khủng bố.
Nga từng nhiều lần công khai bày tỏ sự không hài lòng khi Israel không kích các mục tiêu ở Syria. Trong tuyên bố chung tại Hội nghị Astana hồi tháng 6, Nga, Iran và Thổ Nhĩ Kỳ lên án việc Israel tiếp tục tấn công Syria, gọi đây là hành động vi phạm luật pháp quốc tế, chủ quyền của Syria và gây nguy hại cho ổn định cùng an ninh trong khu vực.
Tiêm kích F-15 của Israel cất cánh trong một cuộc diễn tập tháng 11/2017. Ảnh: AFP .
Các quan chức Israel không thảo luận về mức độ của hoạt động phối hợp song phương, song khẳng định IDF không xin phép Nga trước khi không kích Syria. Tình trạng của đường dây nóng giữa Nga và Israel trở nên không rõ ràng sau ngày 17/9/2018, khi một kíp tên lửa Syria khai hỏa nhằm vào tiêm kích Israel song bắn nhầm trinh sát cơ Il-20 của Nga, khiến 15 người trên máy bay thiệt mạng.
Nga cáo buộc tiêm kích Israel nấp sau trinh sát cơ để tiếp cận mục tiêu, khiến xạ thủ tên lửa Syria bắn nhầm. Nga sau đó đáp trả bằng cách chuyển cho Syria các khẩu đội tên lửa phòng không S-300, khiến không quân Israel mất đi đáng kể khả năng tự do hoạt động trên bầu trời quốc gia Trung Đông này.
Nga cũng triển khai một số tổ hợp S-400 để bảo vệ các căn cứ tại Syria, song chưa bao giờ dùng chúng đối phó tiêm kích Israel.
Ông Putin cho người dân nghỉ làm một tuần để khống chế Covid-19 Tổng thống Nga Vladimir Putin đã phê duyệt đề xuất của chính phủ về việc cho phép người lao động ở nước này nghỉ làm một tuần có lương để ngăn chặn đà lây lan của đại dịch Covid-19. Tổng thống Nga Vladimir Putin ngày 20/10 ký sắc lệnh cho người dân nghỉ làm có lương trong vòng một tuần (Ảnh: TASS). Phát...