Bí quyết giúp quý ông ‘l.ên đ.ỉnh’ mạnh hơn
Có những cách giúp quý ông không chỉ đạt đỉnh mà còn kéo dài và mở rộng thời khắc vàng, lên tới “siêu đỉnh”.
Hãy tham khảo những bí quyết sau:
1. Vùng da nhạy cảm
Là vùng da nối giữa bìu và h.ậu m.ôn, theo tiến sĩ Arlene Goldman, đồng tác giả của cuốn Secrets of Sexual Ecstasy. “Khu vực này có nhiều đầu dây thần kinh, do đó nó rất nhạy cảm”. Bằng cách ấn nhẹ vào vùng da này, quý ông có thể đạt đa cực khoái – có thể do tuyến t.iền liệt được kích thích từ bên ngoài thông qua vùng da này.
2. Tập Kegel
Theo Alex Robboy, chuyên gia t.ình d.ục học ở Philadelphia (Mỹ), cũng giống phụ nữ, đàn ông cũng có thể tập kegel và tăng cường khả năng đạt cực khoái. Kegel là cách giúp liên kết các khối cơ ở vùng đáy chậu – giúp bạn tăng khả năng kiểm soát khi quan hệ. Robboy khuyên nên luyện tập các khối cơ nâng hạ “cậu nhỏ”, hay dùng đầu của “cậu nhỏ” tập viết các chữ cái.
3. Bế tinh
Một nghiên cưu mới đây trên tạp chí Nghiên cưu t.ình d.ục cho rằng bế tinh – hoãn cực khoái có chủ đích – giúp quý ông đạt cực khoái mãnh liệt nhất. Nghiên cưu này chỉ ra rằng nếu quý ông ghìm cương khi sắp đạt cực khoái tới 90%, rồi tăng tốc trở lại thì cực khoái sau đó sẽ tuyệt vời hơn gấp bội. Có thể áp dụng chiến thuật này 2 tới 3 lần trong mỗi cuộc “yêu”.
Video đang HOT
4. Tìm đ.iểm G
T.iền liệt tuyến chính là đ.iểm G của nam giới. Dành cho những cặp đôi ưa khám phá, trong h.ậu m.ôn của đàn ông (sâu khoảng hơn 5 cm) có một khối nhỏ bằng hạt lạc rất nhạy cảm, một lực ấn vừa đủ có thể đem lại khoái cảm vượt trội.
5. Tăng lượng testosterone
Là hormone chủ đạo giúp củng cố thể hiện uy lực của quý ông. Một nghiên cưu từ Bệnh viện Athens’ Military ở Hy Lạp cho thấy khi nồng độ chất này trong m.áu tăng, khả năng đạt cực khoái đồng thời tăng lên. Vậy để có được cảm giác khoái cảm tăng cao, các quý ông nên áp dụng các bài tập tăng testosterone trước khi “yêu” như tập chạy.
6. Tập trung vào cơ thể
Đôi khi quý ông bị mất tập trung khi đang xung trận. Bí kíp nằm ở khả năng tập trung vào cơ thể, hãy nghĩ như bạn đang chạy, vậy nếu tập trung vào cơ thể, hẳn bạn sẽ đạt kết quả mỹ mãn hơn nhiều nếu để đầu óc lơ lửng nghĩ về việc khác. Robboy khuyên rằng “hãy chỉ tập trung vào cảm nhận thể xác” và bạn sẽ thấy hoàn toàn khác biệt.
7. Thở
Goldman nói “theo t.ình d.ục cực khoái, nhịp yêu của bạn phải khớp với nhịp thở”. Khi sắp x.uất t.inh, hơi thở của quý ông cũng sẽ nhanh hơn một cách tự nhiên – chỉ cần thở chậm lại sẽ giúp tăng lượng oxy và m.áu lưu thông tới cơ quan s.inh d.ục, giúp việc l.ên đ.ỉnh sung mãn hơn bao giờ hết.
Theo VNE
Những thực phẩm không tốt cho chuyện chăn gối
Đời sống t.ình d.ục lành mạnh sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, muốn vậy bạn cần phải tránh xa những loại thực phẩm không tốt như cà phê, đậu nành, pho mát.
Nước ngọt
Những nghiên cứu gần đây của các tổ chức sức khỏe cho biết việc sử dụng nước ngọt thường xuyên có thể gây ra bệnh trầm cảm. Bên cạnh đó, nó còn tiềm ẩn nguy cơ cao gây sâu răng, mất nước, bệnh tiểu đường và béo phì. Đây cũng là thực phẩm tồi tệ nhất gây ra rối loạn chức năng "yêu", ảnh hưởng đến đời sống t.ình d.ục của bạn.
Thực phẩm đóng hộp
Mọi người thường thấy thực phẩm đóng hộp rất thuận tiện nhưng hầu hết chúng đều chứa một lượng natri lớn nhưng lượng kali lại rất thấp. Điều này sẽ dẫn đến bệnh cao huyết áp, làm giảm lượng m.áu tới các cơ qua s.inh d.ục. Trong khi đó, quá trình quan hệ t.ình d.ục đòi hỏi m.áu cần được lưu thông đầy đủ.
Cà phê
Hầu hết mọi người yêu thích cà phê và thích thưởng thức nó mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thói quen uống cà phê mỗi ngày lại dễ gây tổn thương tuyến thượng thận - cơ quan chịu trách nhiệm sản xuất ra các hóc môn gây căng thẳng. Điều này xảy ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng và làm giảm các hóc môn "yêu" của cơ thể.
Cà phê và pho mát không tốt cho chuyện yêu.
Chất ngọt nhân tạo
Các nhà sản xuất thường dùng các chất làm ngọt như aspartame để tạo ra hương vị và làm đẹp hơn cho sản phẩm của họ. Việc đó sẽ làm giảm khả năng sản xuất serotonin trong cơ thể, một chất làm cho bạn hạnh phúc, tăng cường ham muốn t.ình d.ục. Aspartame có thể gây ra các vấn đề như đau đầu, trầm cảm và còn ảnh hưởng tới việc sản xuất dopamine, một chất xúc tác kích thích chuyện ấy.
Đậu nành
Đậu nành cũng là một trong những sản phẩm gây ra sự trầm cảm. Nó chứa phytoestrogen gây ảnh hưởng đến sự cân bằng hóc môn ở cả nam giới và nữ giới.
Pho mát
Phần lớn các loại pho mát bán trên thị trường đều được chế biến từ sữa bò đã qua xử lý bằng các hóc môn tăng trưởng và các chất kháng sinh. Nếu sử dụng quá nhiều sản phẩm sữa, các chất có hại sẽ xâm nhập vào cơ thể, gây ảnh hưởng tới các hóc môn "yêu" như oestrogen, gây ra rối loạn chức năng t.ình d.ục.
Dầu ăn
Các loại dầu thực vật và dầu canola sẽ không tốt cho những cặp vợ chồng đang mong muốn có con. Chúng tạo ra các gốc tự do trong cơ thể, gây ảnh hưởng xấu đến hệ thống sinh sản và làm giảm khả năng thụ thai. Bạn cũng nên tránh các loại dầu như dầu dừa và dầu oliu.
Theo VNE
Chưa “quan hệ” có bị viêm vùng kín? Em 26 t.uổi, chưa từng "quan hệ" với người đàn ông nào. Hàng ngày, em vẫn vệ sinh cơ thể sạch sẽ, nhưng không hiểu tại sao mấy tháng nay em bị ra nhiều khí hư màu vàng xanh, mùi hôi, khó chịu. Em 26 t.uổi, chưa từng "quan hệ" với người đàn ông nào. Hàng ngày, em vẫn vệ sinh cơ thể...