Bí quyết giúp nam giới thoát khỏi tình trạng “ngã ngựa” quá sớm
Với nam giới, “cuộc vui” chỉ kéo dài từ 5 – 10 phút. Có tới 85% đàn ông thú nhận rằng họ luôn ước gì có thể “yêu” người phụ nữ của mình lâu hơn thế.
Dưới đây là các bí quyết giúp các quý ông thoát khỏi tình trạng “ngã ngựa” quá sớm:
1. Nâng “trình” “tự sướng”
Hãy dành tới 15 phút để tranh thủ “tự sướng” và điều chỉnh quá trình xuất tinh của bạn sao cho bạn chỉ “cán đích” khi đã hết 15 phút đó.
2. Điều chỉnh “cậu bé”
Dùng tay giữ chặt phần dưới đầu “cậu nhỏ” cho máu đổ dồn về khu vực này nhiều hơn cũng sẽ giúp “cậu nhỏ” có thể “ngóc đầu” lâu hơn.
3. Quy tắc 4 bước
Quy trình dẫn tới cảm giác cực khoái ở nam giới bao giờ cũng trải qua bốn bước: hưng phấn, cân bằng, cực khoái và hậu cực khoái. Do đó, hãy tìm cách duy trì cảm xúc để trải qua cả bốn bước trên. Nếu trạng thái hưng phấn của bạn được chấm dựa trên thang điểm 10 thì con số tối thiểu của bạn cũng nên là 7.
4. Không để “cậu bé” “thâm nhập” sâu
Chỉ đưa “cậu nhỏ” vào “cửa” và không đưa sâu vào trong “cô bé” vì đây chính là khu vực tập trung nhiều đầu mút thần kinh vô cùng nhạy cảm ở nàng. Do vậy, “cậu bé” chỉ “mon men” bên ngoài vừa khiến nàng đê mê lại vừa giúp cho bạn có thời gian tận hưởng từ từ cảm giác “sung sướng” trước khi đưa vào sâu và “xuất binh”.
Video đang HOT
5. “Cầu cứu” thuốc tăng cường sinh lực
Theo một nghiên cứu mới chỉ ra rằng có tới 73% nam giới mắc chứng xuất tinh sớm đã được chữa khỏi hoặc bộc lộ những dấu hiệu tốt hơn sau một thời gian dùng thuốc điều trị bệnh yếu sinh lý. Do đó, đây cũng là một gợi ý giúp bạn lấy lại “đẳng cấp quý ông” trong mắt bạn gái.
6. “Bonus” thêm “hiệp 2″ cho nàng
Khi nàng còn đang ngây ngất trong sự hưng phấn, hãy tiếp tục “tặng” cho nàng thêm một lần “yêu” đầy thú vị như vậy bởi đôi lúc, lần hai mới chính là thời điểm bạn “thăng hoa” nhất.
7. Tư thế “người truyền giáo” ngược
Đây là tư thế nàng sẽ ở trên bạn ở dưới. Khi cô ấy nằm ở phía trên bạn, “cậu nhỏ” sẽ ít bị “kích thích” hơn. Nàng sẽ đưa lại thật chậm và kéo dài khoảng thời gian hai người làm việc này. Tuyệt đối tránh để nàng “kéo cưa” với tốc độ nhanh mạnh.
8. Dẹp bỏ cụm từ “ lên đỉnh” trong đầu óc bạn
Khi bạn chỉ mải nghĩ về điều này, vùng não có chức năng điều khiển cực khoái sẽ như được “kích nổ”. Do đó, hãy tạm dẹp bỏ cụm từ “lên đỉnh” trong từ điển của bạn và dành thời gian “yêu” nàng nhiều hơn.
9. Chọn loại bao cao su có tính khử nhạy
Loại bao cao su này có chứa chất lidocaine, một loại chất gây tê cục bộ sẽ làm giảm đôi chút cảm giác ở “cậu nhỏ” để hai bạn có thể “chinh chiến” được dài hơi.
10. Nàng giúp bạn tập thở sâu
Trước khi “nhập cuộc”, hãy chú ý hít thở những hơi thật sâu và dài để “hạ nhiệt” cảm xúc. Cả hai sẽ chơi trò…tập thở, áp miệng vào nhau và nàng sẽ “nhắc nhở” bạn thở đúng cách như trên để “chỉ dẫn” bạn thực hiện theo.
11. “Độc chiêu” với sex miệng
Hãy để nàng “thỏa mãn” bạn bằng oral sex cho tới khi bạn “xuất binh” thực sự. Đây cũng là một “phương án” thông minh cho bạn lựa chọn khi không muốn “cuộc vui” bị bỏ dở giữa chừng.
12. Ngẫu hứng với một nụ hôn
Đây thường được gọi là Kỹ thuật đầu cuối, bạn sẽ “biến tấu” cho “bản giao hưởng” chung của hai người bằng nhiều “chiêu trò” khác nhau để cả hai vừa được chơi dài mà vẫn “về đích” an toàn. Chẳng hạn, tặng cho nàng một nụ hôn thật sâu giữa lúc “kéo cưa” và dừng hẳn “nhiệm vụ” chính lại đôi ba phút. Ngoài ra, “buôn chuyện” trong lúc “yêu” cũng là một ý tưởng tuyệt vời để bạn tạm quên đi mục đích của mình.
Theo VNE
Quý ông hoang mang đang tuổi sung... bỗng xìu
Cuộc sống hiện đại khiến nhiều quý ông đang ở "đỉnh cao phong độ" bỗng một ngày bị "tuột dốc không phanh"...
Cuộc sống áp lực là nguyên nhân khiến tình trạng mãn dục nam tới sớm
Thờ ơ bởi tuổi đang "sung"?
Mới hơn 30 tuổi, lấy vợ được gần hai năm, anh N.N.V. (Nam Định) nhiều khi đã cảm thấy mệt mỏi, chán chường chuyện quan hệ vợ chồng. "Cuộc sống bận rộn, luôn bị stress khiến tôi dường như không có hứng thú với chuyện chăn gối, mỗi tuần chỉ một lần, đôi khi đến một tháng mới quan hệ với vợ. Thấy vậy, vợ tôi rất buồn, tôi cũng buồn, vì không có cách nào khiến "thằng nhỏ" của tôi sung mãn được. Chỉ khi nào tôi chủ động, có hứng thú thì mới quan hệ được", anh V. chia sẻ. Qua tìm hiểu thông tin trên mạng, anh V. hoang mang khi tự nhận mình bị lãnh cảm. Lúc này anh mới tìm tới Phòng khám Nam khoa cầu cứu bác sĩ liệu có cách nào lấy lại phong độ như trước?
Một trường hợp khác, anh Đ.T.B. (Hà Nội) gần 40 tuổi song lại chưa lập gia đình. Tại phòng khám, anh B. tâm sự: "Tôi có quan hệ tình dục đều đặn với bạn gái, trung bình hai lần/tuần nhưng gần đây bắt đầu có một số biểu hiện của tuổi già như giảm ham muốn, không sung sức như trước nữa. Tôi đang uống rượu rắn ngâm với nhân sâm để tăng cường sinh lực và đang có ý định uống Viagra để tăng cảm giác khi quan hệ tình dục".
Mãn dục nam có ba dấu hiệu dễ nhận thấy là ham muốn giảm; Rối loạn cương dương (muốn quan hệ nhưng không được hoặc thời gian quan hệ rất ngắn); Giảm chất lượng, số lượng tinh trùng (tuổi càng cao thì khả năng có con càng kém). Cùng với sự biến đổi sinh lý thì tâm lý của nam giới khi bị mãn dục cũng có nhiều thay đổi dễ vui, dễ buồn, thiếu khả năng kiềm chế, giảm trí nhớ...
Tương tự, anh N.V.P. (40 tuổi, Hà Nội) cảm thấy tự ti trước dấu hiệu mãn dục sớm như bị trục trặc chuyện chăn gối, ham muốn giảm, mỗi lần "giao ban" không được lâu, cơ thể mệt mỏi...
Thống kê gần đây cho thấy, khoảng 50% nam giới ở độ tuổi trên 40 bị ảnh hưởng bởi rối loạn chức năng cương dương; Bình quân 30% suy giảm tình dục khi bước vào độ tuổi 40 - 45. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện tại, độ tuổi đang dần trẻ hóa, thậm chí rơi vào ngưỡng 30 - 35 là độ tuổi lẽ ra còn đang "sung".
Trao đổi với PV, BS. Lê Thị Kim Dung, chuyên gia chăm sóc sức khỏe sinh sản và tình dục cho biết: "Mãn dục là vấn đề tự nhiên của con người theo thời gian. Đối với nam, khi nồng độ nội tiết tố nam (testosterone) trong máu giảm sẽ gây nên tình trạng mãn dục. Thông thường, tình trạng trên sẽ bắt đầu xuất hiện ở nam giới từ 45 tuổi trở lên. Nếu ở dưới độ tuổi này đã gặp trục trặc chuyện quan hệ thì được coi là biểu hiện mãn dục sớm. Trong cuộc sống áp lực ngày nay, trường hợp mãn dục sớm không còn hi hữu", BS. Dung cho biết.
Cũng theo BS. Dung, mãn dục nam không phải là bệnh cấp tính hoặc nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe của đàn ông và đặc biệt là hạnh phúc gia đình. Tuy nhiên, nhiều người còn thờ ơ với vấn đề mãn dục nam, hoặc cho rằng tuổi đang "sung", nên không để ý đến các dấu hiệu lâm sàng của bệnh.
Cẩn trọng với thuốc bổ sung nội tiết tố nam
Theo PGS.TS. Trần Văn Ơn, Chủ nhiệm Bộ môn thực vật học, Đại học Dược Hà Nội, trong cuộc sống ngày nay, áp lực công việc, bia, rượu, thuốc lá, ăn uống không hợp lý và những yếu tố khác cũng là nguyên nhân làm cho mãn dục nam đến sớm hơn. Ngoài ra, một số bệnh như: Tiểu đường, suy tuyến yên, bệnh lý u não vùng tuyến yên - tinh hoàn, u tuyến thượng thận, nghiện rượu, thuốc lá, ma túy, do dùng một số thuốc có tính kháng testosterone, thuốc kháng tiết a-xít dạ dày, thuốc giảm đau, kháng viêm mạnh nhóm... cũng là thủ phạm liên quan đến mãn dục nam. "Gần đây, người ta thấy rằng, sự suy giảm testosterone còn là nguyên nhân gây ra hội chứng chuyển hóa và tiểu đường. Đây là hai yếu tố nguy cơ rất lớn của các bệnh lí tim mạch và tỉ lệ tử vong cao ở nam giới lớn tuổi", TS. Ơn cho biết.
Trước băn khoăn của các quý ông về việc làm thế nào để phòng ngừa hiện tượng mãn dục nam, BS. Lê Thị Kim Dung khẳng định: "Mãn dục là một quá trình lão hóa tự nhiên nên không phòng tránh được. Con người chỉ có thể làm chậm lại hoặc can thiệp để tình trạng này không quá nặng nề. Có nhiều biện pháp nhưng ngay từ trẻ, nam giới cần thực hiện đời sống lành mạnh, tự nhiên, tập thể dục thường xuyên, ăn uống điều độ, tránh các chất kích thích và độc hại, không nên xem phim ảnh khiêu dâm...", BS. Dung khuyến cáo.
Ngoài ra, hiện trên thị trường xuất hiện ồ ạt sản phẩm kích thích sản sinh nội tiết tố nam, nhằm tăng sức khỏe cơ quan sinh dục. Theo BS. Dung, thực chất đây chỉ là thực phẩm chức năng có tác dụng bổ trợ. "Những sản phẩm này chỉ có thể giúp nam giới duy trì phong độ dài hơn một chút nhưng để "lật ngược thế cờ, lấy lại tuổi sung mãn như quảng cáo là điều không thể", nữ BS. khẳng định. "Việc bổ sung trực tiếp testosterone từ bên ngoài vào cơ thể thông qua những loại thuốc kích dục là biện pháp bất đắc dĩ, chỉ nên sử dụng trong những trường hợp cấp bách và cần có chỉ định, theo dõi nghiêm ngặt của bác sĩ chuyên khoa", BS. Dung khuyến cáo.
Theo baogiaothong
Thực hư 'hút' trầm hương tăng cường sinh lực cho nam giới Lương y Lộc cho hay ông chưa từng thấy bất kỳ tài liệu nào nói về công dụng tăng cường bản lĩnh phái mạnh của trầm hương. Theo giới thiệu của H., trầm hương được xem là 'tiên dược' giúp những quý ông yếu sinh lý cải thiện bản lĩnh đàn ông. 'Loại này bây giờ tốt hơn tất cả các loại thuốc...