Bí quyết giúp nam giới có làn da đẹp

Chăm sóc da đúng cách mang lại cho các chàng trai diện mạo trẻ trung, thu hút.

Không để râu rậm rạp: Râu mọc dày, rậm là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi. Bụi bẩn, tế bào chết, bã nhờn bị kẹt lại trong râu làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Từ đó, vi khuẩn gây mụn phát triển, tạo nên tình trạng viêm nhiễm và kích ứng da. Ảnh: Pinterest.

Rửa mặt đúng cách: So với phụ nữ, da mặt nam giới có lỗ chân lông to, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Làn da của đấng mày râu dễ bị lẫn tạp chất, tế bào chết và nguy cơ bị mụn cao hơn. Theo Byrdie , các chàng trai nên rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt có độ pH thấp. Tránh những sản phẩm làm sạch có tính kiềm cao, tạo nhiều bọt vì chúng khiến da bị khô ráp, đồng thời làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Ảnh: Cremo.

Làm sạch da sau khi tập thể thao: Kết thúc buổi tập đổ nhiều mồ hôi, môi trường ẩm ướt trên da giúp vi khuẩn gây mụn phát triển. Phái mạnh nên lau khô cơ thể bằng khăn bông mềm, tắm rửa và thay quần áo. Trang phục, khăn sử dụng khi tập luyện cần được giặt sạch và thay mới mỗi ngày. Ảnh: Pinterest.

Không quên tẩy da chết: Những lớp da chết già cỗi khiến gương mặt phái mạnh trông sần sùi, xỉn màu. Mặt khác, chúng góp phần gây bít tắc lỗ chân lông, sinh mụn và cản trở sự hấp thu dưỡng chất từ mỹ phẩm. Tẩy tế bào chết khoảng 2 lần/tuần góp phần duy trì vẻ ngoài sáng bóng, khỏe mạnh. Thói quen này giúp tăng tốc độ luân chuyển tế bào, kích thích sản sinh collagen và elastin làm da săn chắc. Ảnh: Beards Base.

Luôn chống nắng: Theo Hopkins Medicine , cháy nắng, sạm da, tăng sắc tố da là những tổn thương nhìn thấy được do phơi nắng. Tuy nhiên, tác động xấu của ánh nắng có thể đi sâu hơn ở cấp độ tế bào. Tia UVA từ mặt trời xuyên qua lớp hạ bì, kích thích sản xuất gốc tự do phá vỡ cấu trúc nâng đỡ của da, gây chảy xệ, hình thành nếp nhăn và đốm nâu. Phái mạnh đừng quên thoa kem chống nắng mỗi ngày, đặc biệt là các khu vực tiếp xúc nhiều với ánh nắng như mặt, cổ và cánh tay. Ảnh: @__ssrtssrt.

Thoa kem dưỡng ẩm: Khi đạt sự cân bằng giữa nước và dầu, da sẽ trông mịn màng, bóng khỏe. Da thiếu nước dẫn đến tình trạng khô ráp, nhăn nheo. Một số người có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh sẽ tăng tiết dầu nhằm bù đắp sự thiếu hụt độ ẩm. Dưỡng ẩm da sau khi tắm và rửa mặt bằng kem dưỡng không cồn hay hương liệu. Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm chứa các thành phần có lợi cho hàng rào bảo vệ da như hyaluronic acid, ceramide, peptide… Ảnh: Business Insider.

Uống nhiều nước: Bạn hãy đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày, đặc biệt vào mùa hè. Điều này cần thiết để duy trì sức khỏe và quá trình hydrat hóa của da. Ảnh: Men’s Health.

Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Áp dụng chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng giúp xây dựng vóc dáng cân đối. Bên cạnh đó, bổ sung nhiều thực phẩm giàu chống oxy hóa tốt cho sức khỏe làn da như lựu, việt quất, quả bơ, cá chứa nhiều omega-3, quả óc chó, trà xanh… Ảnh: Nutroo.

Đảm bảo giấc ngủ ngon: Trong lúc ngủ, làn da thực hiện quá trình tái tạo và phục hồi thương tổn. Các tế bào mới được sản sinh, những hư hại gây ra bởi tia UV, chất độc hại từ môi trường được chữa lành. Ảnh: Men’s Journal.