Bí quyết giúp eo thon dáng gọn

Theo dõi VGT trên

Một vòng eo thon giống như thứ vũ khí lợi hại của phái đẹp để thu hút sự chú ý của người đối diện.

Kỳ nghỉ lễ tết trong năm bạn thường bị cuốn vào những bữa ăn hội họp liên hoan tổng kết, đoàn tụ gia đình thực sự khó kiểm soát. Trong khi đó giai đoạn này bạn lại ít vận động, ít phải làm việc, bạn lại được ngủ nướng thoải mái dài ngày là hiện tượng xảy ra với hầu hết mọi người. Năng lượng nạp vào nhiều hơn, trong khi năng lượng tiêu hao thì ít hơn mức bình thường nên bạn bị tăng cân là chuyện khó tránh khỏi.

Sở hữu một vòng eo to không thon gọn là điều không mong muốn của tất cả các chị em phụ nữ, các đấng mày râu cũng đều ngưỡng mộ những phụ nữ có vòng eo nhỏ, bởi nó không chỉ hấp dẫn mà còn chứng tỏ bạn có sức khỏe tốt, biết chăm sóc bản thân mà nó còn là thứ vũ khí lợi hại của phái đẹp để thu hút sự chú ý của người đối diện.

Bí quyết giúp eo thon dáng gọn - Hình 1

Một vòng eo to, không thon gọn là điều không mong muốn của mọi chị em phụ nữ

Video đang HOT

Đa số chị em phụ nữ đều tin tưởng rằng chỉ cần tập luyện những động tác ép bụng, nâng chân sẽ giúp cơ thể săn chắc, tuy nhiên có một nghịch lý mà không phải ai cũng biết đó là khi bạn tập luyện không đúng cách hoặc quá chú tâm vào vùng eo tập mạnh phần vai hoặc chân kết quả là eo nhỏ đi một ít, sức khỏe có tăng nhưng vai và chân bạn lại quá cơ bắp, chị em ngồi văn phòng hoặc quá bận rộn ít có thời gian để tập luyện thể dục thể thao, nhiều chị em tập xong mệt mỏi lại thèm ăn thèm uống thì cơ thể lại càng khó kiểm soát.

Hiểu được mong muốn đó giảm cân 24h giúp chị em không phải lo lắng về vòng eo của mình. Với kinh nghiệm lâu năm và đội ngũ bác sĩ, dược sĩ tư vấn chuyên nghiệp cùng các sản phẩm giảm cân tốt nhất của hãng dược P&J Health USA cung cấp cho chị em phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất.

Mới đây P&J Health USA giới thiệu tại thị trường Hoa Kỳ, sản phẩm hỗ trợ giảm cân từ trái thanh longExpress Slimming, được chiết xuất hoàn toàn từ trái thanh long tươi, sản phẩm đã nhanh chóng có mặt ở rất nhiều nước trên thế giới và được các chuyên gia đánh giá cao bởi những tính năng vượt trội của nó.

Thuốc giảm cân Express Slimming được chiết xuất từ trái thanh long, dầu cọ và dầu yến mạch, các thành phần từ nấm linh chi tự nhiên, chiết xuất konjaku, mật ong thiên nhiên, tinh chất khoai lang, trà xanh và cellulose vv… tất cả đều là tinh dầu thiên nhiên không chứa hàm lượng cholesterol, có lợi cho sức khỏe, rồi được nhũ dịch hóa theo một công nghệ đặc biệt của Hoa Kỳ để cho các cấu trúc vi thể của chúng không bị tiêu hóa ở dạ dày và phần đầu của ruột non.

Dùng Express Slimming đúng cách cùng với chế độ dinh dưỡng phù hợp bạn sẽ giảm cân hiệu quả 5-12 kg trong thời gian 1 tháng. Đây là mức lý tưởng được khuyến cáo bởi các bác sỹ dinh dưỡng tại Việt Nam.

Theo 24h

Eo thon dáng gọn cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh thường ao ước nhanh chóng phục hồi sức khỏe, lấy lại dáng vóc thường ngày.

Nhưng bên cạnh việc bồi bổ sức khỏe cho bà mẹ thì vấn đề làm đẹp về ngoại hình sau khi sinh cũng không kém phần quan trọng và luôn được chị em quan tâm. Hãy tận dụng các các bài tập thể hình hằng ngày nhẹ nhàng, phù hợp, đơn giản ngay bên cạnh bạn. Vừa có thể chăm sóc bé yêu vừa làm đẹp cho bản thân thì còn gì lý tưởng hơn.

Eo thon dáng gọn cho phụ nữ sau sinh - Hình 1

Vòng eo đáng mơ của gái một con Mạc Anh Thư

Cùng khám phá, và dành 5 phút tập luyện để bạn đẹp lên mỗi ngày nhé!

Bước 1: Nằm sấp người lại trên tấm thảm, 2 đầu gối và khuỷu tay chống xuống đất, nâng người lên cao vuông góc với mặt đất. Thực hiện động tác đưa 1 chân thẳng lên cao, hạ xuộng nhịp nhàng.

Bước 2: Để nguyên tư thế 1 sấp người vuông góc với mặt đất, 1 chân đưa lên cao và thực hiện động tác di chuyển chân lên xuống nhẹ nhàng tại chổ trên cao. Thực hiện lại tương tự 2 động tác trên với chân còn bên khia.

Bước 3: Đứng thẳng người 2 chân rộng bằng vai, thực hiện động tác nhún co chân và người tại chổ lên xuống nhịp nhàng, phần tay đưa về phía trước và thả xuống nhip nhàng.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới
10:29:39 07/11/2024
Mẹo chữa đau răng khi mọc răng khôn cực hiệu quả
09:23:00 08/11/2024
Tại sao càng nhuộm tóc bạc càng nhanh và nhiều?
10:31:28 07/11/2024
Da khô do thiếu nước nhận biết và khắc phục cách nào?
10:33:28 07/11/2024
4 mẹo cực 'hay ho' từ vỏ chuối ít người biết
09:25:41 08/11/2024
5 thói quen hàng ngày giúp trẻ trung hơn tuổi
09:38:53 08/11/2024
Khắc phục da khô mẩn ngứa khi trời lạnh
10:01:48 07/11/2024
Công thức tẩy tế bào chết cho da đầu tại nhà
10:04:06 07/11/2024

Tin đang nóng

Đã tìm thấy máy bay Yak-130 rơi ở Đắk Lắk
16:22:22 08/11/2024
100 triệu người xem bài bóc phốt đáng sợ về bạn gái Huỳnh Hiểu Minh, tài tử hạng A là nạn nhân thê thảm nhất
16:49:21 08/11/2024
Xác minh clip người phụ nữ đạp, đánh tới tấp bé gái giữa đường
15:03:44 08/11/2024
Clip Kỳ Duyên được truyền thông quốc tế săn đón, nhận thêm tin vui sau chuỗi ngày trồi sụt ở Miss Universe
15:42:44 08/11/2024
Hiền Hồ bỏ về gấp sau khi bị hỏi chuyện cặp kè với đại gia tại sự kiện?
16:52:24 08/11/2024
Vợ trẻ kém 40 tuổi của Lý Khôn Thành: Sống vô gia cư, bị phạt vì ăn trộm
14:05:43 08/11/2024
Xác minh clip "Mẹ ơi, đừng đánh con!" gây phẫn nộ trên mạng xã hội
16:47:57 08/11/2024
Cuộc sống khác biệt của Quang Minh - Hồng Đào sau 5 năm ly hôn
15:13:58 08/11/2024

Tin mới nhất

Cách chăm sóc tóc uốn khi ngủ

09:28:08 08/11/2024
Ngoài ra, trong mùa hè oi bức, việc sử dụng vỏ gối bằng lụa hoặc satin còn mang lại cảm giác mát mẻ dễ chịu, giúp da đầu luôn thoáng khí mà không lo bị bết dầu.

Bất ngờ với 6 lợi ích tuyệt vời của nước vo gạo

09:20:53 08/11/2024
Dùng nước vo gạo để dưỡng tóc. Sau khi gội đầu, đổ nước vo gạo lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ trong vài phút trước khi xả lại bằng nước sạch. Bạn có thể thực hiện hai lần một tuần tóc luôn chắc khỏe và mềm mượt.

Cách khắc phục da sạm đen vào mùa thu đông

09:17:30 08/11/2024
Việc thực hiện đầy đủ các bước trong quy trình chăm sóc da không những giúp khắc phục tình trạng da sạm đen, mà còn hạn chế những vấn đề về da khác nhau như mụn, lỗ chân lông to, lão hóa.

Uốn tóc có hại không?

10:06:04 07/11/2024
Sau khi uốn tóc, tóc cần được dưỡng ẩm để tránh tình trạng khô xơ. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng cho tóc uốn. Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng tóc hoặc sử dụng dầu dưỡng để giúp tóc giữ ẩm và phục hồi sức sống.

Rủi ro khi làm đẹp ở tuổi 'xế chiều'

11:38:46 06/11/2024
Cùng với sự gia tăng nhu cầu làm đẹp ở tuổi "xế chiều", nhiều cơ sở thẩm mỹ, spa cũng nhanh chóng phát triển thêm dịch vụ dành riêng cho đối tượng này.

5 kiểu tóc xoăn giúp gương mặt trẻ hơn

11:35:24 06/11/2024
Đặc trưng của tóc xoăn đuôi cá là phần mái uốn chữ S. Nhờ vậy, kiểu tóc này sẽ tạo hiệu ứng gương mặt nhỏ gọn, thanh thoát hơn. Chị em có thể nhuộm nâu cho mái tóc để vẻ ngoài thêm tươi trẻ, ngọt ngào.

Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng

10:59:02 06/11/2024
Nếu bạn muốn no cho bữa sáng và đồng thời giảm cân, tôi khuyên bạn nên chọn bột yến mạch có tác dụng làm sạch chất béo rất tốt. Nó chứa nhiều chất xơ và là thực phẩm ít calo, tránh tích tụ mỡ.

Nước ép cà rốt cho thêm thứ này thành "thuốc bổ thượng hạng", vừa giải độc toàn thân lại giúp dưỡng da căng mịn rõ rệt chỉ sau 1 đêm

10:49:56 06/11/2024
Hàm lượng vitamin C trong loại nước ép này cũng có thể cải thiện độ đàn hồi của da đồng thời làm giảm nếp nhăn và vết chân chim. Lá rau mùi giàu dinh dưỡng cũng như hàm lượng vitamin A cao trong cà rốt cũng có thể giúp ích trong vấn đề ...

Mẹo xử lý tóc bị chẻ ngọn trong vòng 'một nốt nhạc'

10:45:30 06/11/2024
Tóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.

5 mẹo hay giúp loại bỏ gàu cực đơn giản cho mái tóc

10:38:05 06/11/2024
Gàu xuất hiện khi các tế bào da ở lớp sừng bong tróc quá nhiều khỏi da đầu. Nguyên nhân gây ra gàu thường là do da đầu tiết quá nhiều bã nhờn, nấm da đầu hay tình trạng nhạy cảm đặc biệt với chứng viêm da đầu.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật

19:21:49 05/11/2024
Theo các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, việc sử dụng giấm lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng, phòng ngừa mụn nhọt, nám da do nó tác dụng thanh nhiệt, bảo vệ gan.

Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid

13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.

Có thể bạn quan tâm

Những "quái xế" mang gương mặt trẻ vị thành niên

Tin nổi bật

20:05:32 08/11/2024
Lực lượng chức năng đang làm rõ vụ tai nạn giữa xe máy và một chiếc ô tô thư báo, xảy ra trên đường gom Đại lộ Thăng Long (Hà Nội) khiến một người tử vong tại chỗ.

Các mũi xung kích Nga thắt miệng túi, 15.000 quân Ukraine bị bao vây

Thế giới

20:00:51 08/11/2024
Tại mặt trận Kharkov giáp với Donbass Nga tuyên bố Ukraine đang gặp khó khăn khi có tới 15.000 quân của Kiev bị chặn và vây bọc.

Bà cụ U70 cùng bạn lập đội Esports, đi đấu giải khiến cư dân mạng thán phục

Netizen

19:59:38 08/11/2024
Một bà cụ 68 tuổi, tên là Trương Phụng Cầm đến từ Hứa Xương, Hà Nam (Trung Quốc) đã chứng minh rằng tuổi tác không phải là rào cản trong việc trở thành game thủ, thậm chí là tham gia Esports.

Công bố địa điểm tổ chức concert 2NE1 tại TP.HCM, liệu có lặp lại lịch sử như BLACKPINK?

Nhạc quốc tế

19:24:13 08/11/2024
2 đêm concert của 2NE1 tại TP.HCM sẽ được tổ chức ở địa điểm quen thuộc - Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Sài Gòn (SECC).

Chủ bản hit "Tình sầu thiên thu muôn lối" Doãn Hiếu lộ diện

Nhạc việt

19:19:58 08/11/2024
Ca sĩ Doãn Hiếu thoát hình tượng thanh xuân vườn trường , hóa bad boy đầy chất chơi ngay sau sinh nhật tuổi 22.

Vợ cực kín tiếng của nam thần Vbiz: Là "con gái rượu" đại gia, chỉ lộ 2 bức ảnh cưới đã gây sốt!

Sao việt

19:12:24 08/11/2024
Tính đến hiện tại, những lần Vĩnh Thụy chia sẻ về vợ trên mạng xã hội chỉ đếm trên đầu ngón tay. Thậm chí, anh cũng quyết giữ kín bưng những khoảnh khắc nét căng trong ngày trọng đại của 2 vợ chồng.

Lưu ý khi làm mới không gian bằng giấy dán tường

Sáng tạo

18:47:56 08/11/2024
Giấy dán tường được xem là giải pháp nhanh chóng cho những người muốn làm mới không gian sống. Tuy nhiên, giấy dán tường cũng có ưu và nhược điểm riêng.

Bất ngờ về bà chủ chuỗi nhà thuốc Mỹ Châu bị khởi tố cùng ca sĩ Quốc Kháng

Pháp luật

17:53:04 08/11/2024
Bà Lê Thị Mỹ Châu là cổ đông lớn nhất của Công ty TNHH Đầu tư và Phát triển Mỹ Châu Pharmacy Group và Công ty cổ phần Đầu tư Mỹ Châu. Tuy nhiên Công ty cổ phần Đầu tư Mỹ Châu đã không còn hoạt động.

Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 15: Hai nữ sinh cùng phòng ký túc xá bị cả trường đồn yêu nhau

Phim việt

17:25:52 08/11/2024
Nga khẳng định luôn mình và Linh đúng là một cặp. Có phải cô nàng Nga lắm chiêu đang cố tình thử thách sự tinh tế và tình cảm của hai anh chàng dành cho Linh?

Demi Moore chia sẻ về cảnh 'nóng' với Margaret Qualley trong 'The Substance'

Hậu trường phim

17:01:35 08/11/2024
Bộ phim kinh dị The Substance theo chủ nghĩa nữ quyền, để lộ toàn bộ cơ thể của Demi Moore và Margaret Qualley.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món truyền thống mà cực ngon

Ẩm thực

16:45:32 08/11/2024
Bữa tối toàn món truyền thống mà cực ngon. Đều là các món ăn quen thuộc nhưng hương vị thơm ngon khiến bữa cơm hấp dẫn hơn rất nhiều.