Bí quyết giúp da luôn mịn màng, khỏe mạnh
Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình có một làn da mịn màng và khỏe mạnh. Với những bí quyết chăm sóc da dưới đây sẽ giúp bạn có được làn da như mong đợi.
Tẩy trang sạch sẽ
Tẩy trang chính là bước hoàn thiện việc làm đẹp của bạn. Nó có tác dụng tẩy sạch bụi bẩn do môi trường gây ra và lớp mỹ phẩm trang điểm trong suốt cả ngày dài.
Nếu bạn không tẩy trang hàng ngày, thì những loại bụi bẩn cũng mỹ phẩm make up sẽ bị bít lại ở lỗ chân lông làm da dễ bị nổi mụn, sần sùi, về lâu dài còn có thể làm tổn thương da của bạn.
Chỉ cần bông tẩy trang kết hợp với kem hoặc dung dịch tẩy trang phù hợp với loại da của mình, bạn có thể nhẹ nhàng làm sạch da căn bản trước khi rửa mặt để giúp da được sạch đẹp, mịn màng.
Rửa mặt là một trong những bước rất cơ bản giúp làn da trở nên khô thoáng, sạch sẽ hơn nhờ đó, da bạn luôn khỏe mạnh và mịn màng. Tuy nhiên, làm thế nào để rửa mặt đúng cách và tốt cho da thì bạn cần tham khảo những bí quyết sau:
Trước mỗi lần rửa mặt, bạn nên rửa tay bằng xà phòng kháng khuẩn nhẹ. Bằng cách này bạn sẽ ngăn được vi khuẩn và bụi bẩn ở tay tiếp xúc với da mặt.
Ban đầu bạn hãy rửa mặt sơ bằng nước ấm để lỗ chân lông mở rộng ra, dễ dàng làm giúp bạn làm sạch sâu. Sau đó, lấy một lượng nhỏ sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình vào lòng bàn tay rồi xoa hai tay vào nhau để bọt. Bắt đầu bôi bọt sữa rửa mặt từ trên xuống dưới, xoa mặt theo vòng tròn kim đồng hồ, nhưng không nên mát xa quá lâu và quá mạnh. Mát xa mặt nhẹ nhàng, không dùng quá nhiều lực để tránh hình thành nếp nhăn mới. Vùng chữ T của mặt thường tiết nhiều dầu nên cần xoa mạnh hơn một ít. Lưu ý bạn không nên rửa mặt ngay lập tức sau khi thoa sữa rửa mặt mà phải để nó thấm vào da mặt khoảng 2 phút, như vậy sữa rửa mặt mới phát huy hết tác dụng. Cuối cùng rửa mặt sạch lại bằng nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông. Đây cũng là cách giữ cho da sạch sẽ, có độ đàn hồi tốt và tăng cường khả năng thích nghi với thời tiết.
Mặc dù rửa mặt có tác dụng làm sạch và giúp da mịn màng hơn nhưng bạn không nên lạm dụng rửa mặt quá nhiều. Chỉ nên rửa mặt hai lần mỗi ngày vào sáng sớm sau khi ngủ dậy và buổi ối trước khi đi ngủ mà thôi. Kể cả khi bạn sở hữu làn da dầu thì bạn cũng không nên rửa mặt nhiều hơn hai lần nhé!
Tẩy tế bào c.hết
Video đang HOT
Tẩy tế bào c.hết là một việc rất cần thiết để duy trì làn da khỏe và đẹp và mịn màng nhất là trong muốn thu đông khi da bạn dễ bị khô nẻ. Thực hiện mỗi tuần một lần giúp lấy đi những tế bào già cỗi khiến da bạn luôn tươi trẻ, mịn màng và hồng hào đầy sức sống.
Để tẩy tế bào c.hết một cách tự nhiên và hiệu quả, bạn có thể sử dụng hai nguyên liệu rất sẵn có là đường và dầu oliu
Đường ngoài tác dụng tẩy tế bào c.hết còn giúp cải thiện tình trạng của những vùng da sạm màu, các vết thâm, khôi phục lại độ dầu tự nhiên của da. Còn dầu oliu giúp cân bằng độ ẩm, giúp da luôn mềm mại và mịn màng. Cả hai thành phần này đều thích hợp với mọi loại da và không hề gây phản ứng phụ gây khó chịu cho bạn đâu nhé!
Chỉ cần 1 muỗng canh dầu oliu, kết hợp cùng 1 thìa cà phê đường nâu, bạn đã có một loại mặt nạ tẩy tế bào c.hết tự nhiên rất an toàn và hiệu quả.
Trộn cả hai vào nhau, không cần đợi đến khi đường tan, lấy hỗn hợp đường – ô liu chà nhẹ nhàng lên mặt sau đó massage nhẹ nhàng. Sau khi massage xong, bạn rửa mặt lại thật sạch bằng nước mát và để mặt khô tự nhiên. Bạn cũng có thể sử dụng vài giọt dầu oliu để dưỡng ẩm cho da hoặc bôi kem dưỡng da để da được chăm sóc hoàn hảo nhé!
Ban đêm là khoảng thời gian bạn nghỉ ngơi và thư giã hoàn toàn, do vậy những dưỡng chất có trong kem dưỡng da ban đêm sẽ có tác dụng tối ưu nhất đối với da của bạn. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia để chọn cho mình được một loại kem dưỡng da phù hợp nhất và bôi hàng ngày trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy da mặt mình trở nên mịn màng và sáng đẹp hơn rất nhiều.
Bảo vệ da
Ngoài những bước chăm sóc như trên, bạn cũng cần lưu ý đến vấn đề bảo vệ da từ bên trong và cả bên ngoài bao gồm đội mũ, đeo khẩu trang khi ra đường, bôi kem chống nắng và có chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thường xuyên tập thể dục để thúc đẩy lưu thông m.áu, tăng cường trao đổi chất và thải độc cho da, ngăn nừa mụn. Bạn cũng nên uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để da luôn được cung cấp độ ẩm cần thiết, không bị khô nẻ.
Theo HPGD
Thói quen sẽ giúp làn da bạn không bao giờ có gợn mụn
Duy trì 10 thói quen sau đây sẽ giúp bạn có làn da khỏe và đẹp, không còn lo lắng về tình trạng mụn nhọt.
Tăng cường ăn rau quả và uống nước
Đây là những thực phẩm cực kỳ có lợi đối với làn da. Nước có hai công dụng chính: Một là lọc sạch chất bẩn ra khỏi cơ thể, tránh tình trạng mụn do nóng gan, hai là cân bằng độ ẩm giúp da bớt tiết dầu, từ đó hạn chế nổi mụn. Bên cạnh việc ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, các bạn cũng cần hạn chế các thực phẩm cay nóng, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ. Các thực phẩm này là kẻ thù của làn da đấy!
Rửa mặt đúng cách
Bạn cần làm sạch da, nhưng phải có chừng mực, không nên quá lạm dụng sữa rửa mặt, chỉ nên dùng 2 lần mỗi ngày (buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ). Ngoài ra, chúng mình chỉ cần rửa mặt bằng nước sạch là đủ. Sau khi tiếp xúc với bụi bẩn ngoài môi trường hay ra nhiều mồ hôi, hãy rửa mặt bằng nước sạch, đừng để da trong tình trạng bẩn quá lâu.
Đầu tóc gọn gàng
Tóc cũng có thể trở thành tác nhân gây mụn, nhất là trong mùa nóng. Bạn nên giữ đầu tóc gọn gàng, nếu tóc dài thì hãy buộc lên, hạn chế để tóc mái quá dày trong thời tiết nóng nực bởi điều đó sẽ làm mụn phát tác mạnh hơn và rất khó chữa khỏi.
Bảo vệ da khi ra ngoài
Môi trường bên ngoài chứa rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn và các tác nhân gây hại cho da, đặc biệt là ánh nắng. Do đó, chúng ta cần tạo cho mình thói quen bảo vệ da khi ra ngoài, đến nơi đông người, ra ngoài nắng. Kem chống nắng, khẩu trang, ô (dù), áo chống nắng... chính là những người bạn rất có ích đối với làn da khi bạn ra ngoài đấy!
Tẩy trang sạch sẽ
Lớp trang điểm thường làm da bị bí bách, ngột ngạt, từ đó dễ bị mụn hơn. Bởi vậy, nếu có trang điểm, bạn hãy tẩy trang sạch sẽ ngay sau khi về nhà. Đừng quên kem chống nắng cũng cần phải dùng tẩy trang để rửa sạch đấy! Đặc biệt, chúng mình tuyệt đối không để nguyên lớp trang điểm mà đi ngủ nhé!
Đi ngủ sớm
Thức khuya sẽ gây rối loạn hoạt động của các cơ quan bên trong cơ thể. Nó ảnh hưởng đến khả năng phục hồi, sự tái tạo da, khiến da dễ bị dầu, mụn, nhất là mụn bọc. Tốt nhất, các bạn nên tập thói quen đi ngủ sớm trước 11 giờ.
Vệ sinh quần áo/chăn ga sạch sẽ thường xuyên
Những vật dụng này tiếp xúc trực tiếp với làn da của chúng ta. Chúng rất dễ bị bám bẩn, trở thành nơi trú ngụ của các vi khuẩn, từ đó gây hại ngược trở lại cho da. Các bạn nên giặt giũ quần áo hàng ngày, nhất là khi tiếp xúc với nhiều chất bẩn. Với chăn, ga, gối, đệm, bạn nên giặt định kỳ hàng tuần, phơi dưới ánh nắng mặt trời.
Chăm luyện tập thể thao
Không phải ai cũng biết, luyện tập thể thao cũng rất có lợi cho làn da của chúng ta. Khi bạn vận động, các mạch m.áu lưu thông tốt hơn, các cơ quan bên trong cơ thể cũng hoạt động hiệu quả hơn, đẩy các chất thải ra bên ngoài, mang lại một làn da mịn màng, hồng hào và sạch mụn. Tuy nhiên, một điều cần lưu ý là hãy vệ sinh cơ thể sạch sẽ sau khi luyện tập nhé!
Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ
Tinh thần bị căng thẳng, stress cũng kích thích mụn mọc và làm cho làm da xạm đi, xấu đi. Nguyên nhân là do sự căng thẳng khiến hoạt động của các cơ quan bị rối loạn. Do đó, hãy giữ cho tinh thần luôn vui vẻ. Nếu cảm thấy mệt mỏi, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn.
Không sờ tay lên mặt hay nặn mụn
Việc này không những không làm giảm mụn mà còn tiếp tay cho vi khuẩn gây bệnh trên da. Khi bị mụn, bạn chỉ cần vệ sinh sạch sẽ, sử dụng thuốc trị mụn hoặc để mụn tự "chín". Với các loại mụn to, mụn mọc nhiều, hãy đến khám bác sĩ da liễu để được tư vấn.
Theo Kenhphunu
Nếu bạn đang đau đầu vì da dầu, hãy đọc những điều dưới đây Da đổ nhiều dầu giữa ngày hè nắng nóng không chỉ mất thẩm mĩ, khiến bạn cảm thấy khó chịu mà còn tiềm tàng nguy cơ nổi mụn. Vậy phải làm gì đối với làn da bóng nhờn này? Không dưỡng ẩm vào mùa hè Nhiều người vẫn nhầm lẫn rằng, dưỡng ẩm vào mùa hè chính là thủ phạm gây ra dầu...