Bí quyết giúp ‘con giống’ quý ông thêm mạnh mẽ
Các nhà khoa học cho biết gần đây, tỉ lệ vô sinh nam giới chiếm tới 40% tổng các ca vô sinh. Nam giới được cho là có khả năng thụ thai khi chứa hơn 15 triệu tinh trùng/ml tinh dịch.
Bí kíp giúp “súng ống” mạnh mẽ hơn
Có rất nhiều lý do cụ thể ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết không phải hoàn toàn vô phương trong việc cải thiện khả năng sinh sản của phái mạnh. Ngoài các biện pháp y tế, giải pháp đơn giản, dễ thực hiện sau đây sẽ giúp nam giới tăng cường lượng tinh trùng một cách hữu hiệu:
Giữ tinh hoàn luôn trong môi trường mát mẻ và rộng rãi vừa đủ: Nếu bạn là tín đồ của những bộ đồ lót ôm sát thì hãy từ bỏ thới quen xấu ngay từ bây giờ. Quần quá chật sẽ làm tinh hoàn nóng lên, ảnh hưởng trực tiếp đến lượng tinh trùng.
Có rất nhiều lý do cụ thể ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng.
Không lạm dụng tắm hơi, tắm nước nóng: Tinh trùng cần một môi trường mát mẻ để có thể đạt đến chất lượng cao nhất. Các quý ông nên tránh xa các phòng tắm hơi, tắm nước nóng. Điều này không có nghĩa là bạn phải kiêng cử hoàn toàn, chỉ cần đảm bảo bạn không quá lạm dụng, đặc biệt đối với những cặp đôi đang cố gắng thụ thai.
Không đặt máy tính trên đùi, điện thoại trong túi quần: Đặt máy tính xách tay lên đùi hoặc bỏ điện thoại di động trong túi sẽ làm tăng nhiệt độ khu vực có “súng ống”. Điều này làm ảnh hưởng đến tinh trùng phái mạnh.
Nói không với rượu: Rượu ảnh hưởng xấu đến số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Hơn nữa, rượu còn làm giảm lượng testosterone – hormone sinh dục nam – dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
Tập luyện thể dục: Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao có thể giúp giải phóng testosterone, kích thích sản xuất tinh trùng.
Video đang HOT
Giảm béo phì: Béo phì là nguyên do phổ biến có liên quan đến lượng tinh trùng thấp. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng 42% đàn ông béo phì có lượng tinh trùng thấp. Giảm cân với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện chăm chỉ sẽ không những giúp phái mạnh có thân hình lý tưởng, mà còn làm tăng testosterone và đẩy mạnh sản xuất tinh trùng.
Ăn uống hợp lý: Một chế độ ăn giàu protein, rau và ít chất béo được xem là có lợi cho tinh trùng của nam giới. Hãy thử thêm cá, thịt, trứng, trái cây, rau quả vào chế độ ăn hằng ngày. Các loại hạt như quả óc chó, hạt điều, đậu phộng, hạt hướng dương và bí ngô có thể giúp tăng số lượng tinh trùng. Bạn nên nói không với các thực phẩm từ đậu nành và nước ngọt.
Massage: Liệu pháp massage toàn thân với tinh dầu thảo dược sẽ thúc đẩy lưu thông máu toàn bộ cơ thể nói chung và tăng lượng máu luân chuyển tinh trùng nói riêng.
Tránh “yêu” liên tục hoặc “một mình” quá thường xuyên: Quan hệ tình dục quá thường xuyên hoặc bạn “tự sướng” quá nhiều cũng làm giảm lượng tinh trùng. Tốt nhất, hãy cho cậu bé nghỉ ngơi để có thời gian phục hồi như mong muốn.
Lưu ý chất bôi trơn: Các chuyên gia tin rằng việc sử dụng chất bôi trơn âm đạo cũng có thể giết chết tinh trùng. Do đó, những cặp đôi đang cố gắng sinh em bé nên có những lưu ý nhất định.
Hạn chế tiếp xúc với hoá chất: Tiếp xúc với chất độc không chỉ ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng mà còn có thể gây nhiễm độc cơ thể. Nếu bạn phải làm việc trong môi trường thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, hãy chắc rằng bạn đã mang đầy đủ đồ bảo hộ, bảo vệ đúng tiêu chuẩn. Nếu bạn sử dụng chất tẩy rửa hóa học ở nhà, cố gắng thay thế chúng bằng chất tẩy rửa tự nhiên.
Giải toả căng thẳng: Stress cũng được coi là một trong những sát thủ của tinh trùng. Hãy thử những kỹ thuật thư giãn hoặc bài tập tĩnh tâm như yoga, thiền định để giúp đầu óc thư thái.
Hạn chế đi xe đạp quá nhiều: Một nghiên cứu cho rằng đi xe đạp trong nhiều giờ cũng có thể ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng nam giới. Nghiên cứu chỉ ra các đối tượng thử nghiệm đi xe đạp từ 300 km mỗi tuần có sự sụt giảm tinh trùng đáng kể.
Theo TTVN
Bài thuốc từ cây cỏ vườn nhà giúp hàng trăm cặp vô sinh có con
Theo anh Khai, bài thuốc chữa vô sinh này có hiệu quả muộn nhất là trong vòng 4 tháng. Đa số người dùng thuốc của anh một lần là có kết quả, rất ít người đến tới lần thứ hai.
Với bài thuốc chữa vô sinh nam nữ đã tồn tại hàng chục đời của gia đình truyền lại, anh nông dân Hoàng Văn Khai (SN 1971, trú tại thôn Thượng Lâm, xã Thanh Lâm, huyện Lục Nam, tỉnh Bắc Giang) đã giúp nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn có được hạnh phúc trọn vẹn. Bài thuốc của anh được lấy từ những cây cỏ trong vườn, chẳng tốn kém mà mang lại hiệu quả thiết thực.
Bài thuốc gia truyền nhiều đời
Tuy không làm nghề thầy thuốc nhưng anh Hoàng Văn Khai lại nổi tiếng trong vùng vì rất "mát tay" với bài thuốc chữa vô sinh hiệu quả. Anh không chỉ chữa cho những cặp vợ chồng hiếm muộn trong vùng mà người ở nơi xa biết tới cũng tìm đến anh nhờ chữa trị.
Ngồi trò chuyện, anh Khai cho biết anh vốn là người Việt gốc Hoa, bố anh là người Trung Quốc sang đây sinh sống một thời gian rồi lấy vợ lập nghiệp ở vùng đất này. Năm anh được khoảng 9 tuổi, bố của anh bỏ vợ con lại để vể nước sinh sống, từ đó đến nay anh không gặp lại ông nữa.
Khi sinh sống ở đây, bố anh Khai đã sử dụng bài thuốc chữa vô sinh gia truyền của người Hoa chữa cho một số người mắc bệnh vô sinh. Khi đó, anh Khai còn nhỏ nên mỗi lần có người đến chữa trị là anh lại được bố sai đi lấy các vị thuốc. Sau đó khi về nước, ông biết chẳng quay lại nữa nên đã chỉ cho người hai người con trai cách dùng bài thuốc này như thế nào. Tuy nhiên, chỉ có anh phát huy được nó một cách hiệu quả nhất và đến anh là đời thứ 7 sử dụng bài thuốc chữa vô sinh này.
Theo anh Khai, bài thuốc chữa vô sinh của anh bao gồm hai loại, một loại để chữa trị cho nam giới mắc bệnh vô sinh do sinh lý yếu hoặc tinh trùng yếu. Một loại để chữa cho nữ giới mắc bệnh vô sinh do bẩm sinh, do viêm nhiễm tử cung, tắc vòi trứng, thấp dạ con hoặc do nạo hút thai nhiều ảnh hưởng đến việc sinh đẻ. Cũng theo anh Khai, nguyên nhân hiếm muộn không chỉ từ phía người phụ nữ mà nhiều khi là ở nam giới. Vì vậy, khi chữa anh cần bắt mạnh và tìm hiểu căn nguyên của cả hai để có cách điều chỉnh phù hợp thì bài thuốc mới đạt được hiệu quả tuyệt đối.
Giúp nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn
Cây củ gai được dùng trong vị thuốc của anh Khai.
Anh Khai bắt đầu sử dụng bài thuốc từ năm anh 19 tuổi, từ đó đến nay anh đã chữa cho hàng trăm cặp vợ chồng nên anh cũng chẳng thể nhớ hết được tên họ hay địa chỉ mà anh cũng chẳng bao giờ hỏi. Anh còn nhớ, năm 19 tuổi, trong một dịp tình cờ anh đã sử dụng bài thuốc của bố anh truyền lại.
Năm đó, khi anh đang làm vườn thuê ở huyện Lục Ngạn thì quen với một cặp vợ chồng trẻ cùng làm chung một chỗ với anh. Đôi vợ chồng này cưới nhau đã hơn 4 năm mà chưa có con. Do vậy, hai vợ chồng thường xảy ra lục đục "cơm chẳng lành, canh chẳng ngọt", người chồng luôn chán nản sinh ra rượu chè cờ bạc. Thấy cảnh đó, anh mạnh dạn đề nghị bốc thuốc giúp họ, thật kỳ diệu là chỉ sau một tháng, người vợ đã mang bầu trong niềm vui sướng tột cùng của cả hai. Đến nay, cả hai đã có được 3 mặt con và vẫn thường xuyên đi lại thăm gia đình anh Khai.
Từ đó, anh tiếp tục chữa trị cho nhiều người đến nhờ anh giúp đỡ vì hiếm muộn. Trong đó có một đôi vợ chồng ở thị trấn Bố Hạ, huyện Yên Thế. Cả hai cưới nhau được 5 năm nhưng con cái chẳng thành được vì vợ bị viêm tử cung. Dù họ đã khám chữa ở bệnh viện nhiều nơi, tốn kém nhiều tiền của mà cũng chẳng ăn thua. Trước áp lực của gia đình bắt phải có được thằng con nối dõi vì người chồng là trưởng họ, cả hai đã tính đến nước ly dị. Cách đây gần 4 năm, được người giới thiệu, họ tìm đến anh với hy vọng ít ỏi. Nhưng may mắn đã mỉm cười, chỉ sau 2 tháng uống thuốc, người vợ có thai và sinh liền một mạch được cả trai lẫn gái.
Rồi cách đây 2 năm, có một cặp vợ chồng ở Hải Dương làm nghề buôn bán vật liệu xây dựng cũng dắt nhau lên đây nhờ anh bốc thuốc. Được biết, kết quả khám ở bệnh viện cho thấy chị vẫn bình thường, còn chồng thì chẳng chịu đi mà toàn đổ tội cho vợ "không biết đẻ". Anh Khai bèn bắt mạch và nói nguyên nhân là do tinh trùng của người chồng loãng nên khó có con. Anh cắt thuốc cho người chồng, sau khi uống hết được 6 ấm trong vòng 2 tháng thì có kết quả. Đầu năm vừa rồi, hai vợ chồng đưa cháu bé tới nhà anh cảm ơn. Chị vợ còn vui mừng cho biết, từ khi có con, anh chồng bỏ mọi tật xấu mà tu chí làm ăn, cuộc sống gia đình vui vẻ như trước.
Ngay ở trong thôn có vợ chồng anh Nguyễn Văn Tuân (SN 1975) và chị Nguyễn Thị Huế (SN 1978) cũng hiếm muộn, được anh chữa trị hiện đã có hai đứa con lớn đi học. Hoặc anh Nguyễn Văn Hay và chị Nguyễn Thị Tường cũng nhờ vào bài thuốc của anh mà có con. Còn có chuyện người vợ do thời con gái nạo phá thai nhiều nên ảnh hưởng, khi đến đây phải giấu giếm nhờ anh lấy thuốc giùm.
Vị thuốc là cây cỏ trong vườn
Nói về các vị thuốc, anh Khai cho biết: "Vị thuốc trong bài thuốc chữa vô sinh của tôi chẳng cầu kỳ, ra ngay ngoài vườn này cũng có thể kiếm được gần đủ một bài thuốc". Thuốc của anh dùng hoàn toàn là thuốc tươi, các vị thuốc có quanh năm nên rất dễ kiếm. Rồi anh dẫn chúng tôi ra khu vườn ngay sau nhà và giới thiệu một số loại cây. Chỉ vào một bụi cây lá to có tên gọi là cây củ gai, anh cho biết loại này có tác dụng chữa trị cho chứng vô sinh bẩm sinh, rối loạn kinh nguyệt của người phụ nữ. Một cây khác có tên là cây vối hạt, có tác dụng chữa trị cho những người phụ nữ bị thấp dạ con hay bọ mẩy là vị thuốc chữa sinh lý yếu cho nam giới... Tất cả các loại cây đó mọc ở khắp vườn và xung quanh nhà anh rất nhiều.
Bài thuốc của anh khi chữa cho nam giới thường được ngâm vào rượu, khi uống có tác dụng bổ thận, tráng dương, kích thích tinh hoàn. Những người không uống được rượu thì có thể sắc lấy nước uống. Còn khi chữa trị cho phụ nữ, anh cắt thuốc để sắc. Thuốc dùng cho nam có khoảng 9 vị, nữ thì nhiều hơn chút.
Theo anh Khai, bài thuốc này có hiệu quả muộn nhất là trong vòng 4 tháng. Đa số người dùng thuốc của anh một lần là có kết quả, rất ít người đến tới lần thứ hai. Dù chữa được cho rất nhiều người, nhưng anh hoàn toàn không đòi hỏi vật chất, tùy tâm người cảm ơn và chưa bao giờ anh nhận quá vài trăm nghìn đồng. Theo anh, chữ "phúc" cũng là một vị trong bài thuốc nên anh chẳng dùng nó để làm giàu, "nếu đòi công thì tôi đã chuyển hẳn sang nghề làm thuốc rồi", anh nói.
Nhận xét về bài thuốc chữa vô sinh của anh Khai, ông Nguyễn Văn Hiệp - phó trưởng thôn xóm Thượng Lâm cho biết: "Anh Khai có bài thuốc chữa trị vô sinh nổi tiếng nhiều năm nay, nhưng anh ấy không hành nghề làm thuốc mà chỉ giúp khi có có người cần nhờ đến. Ngay mấy cặp vợ chồng trong thôn này cũng được anh ấy chữa khỏi. Điều đáng quý là anh chỉ chữa giúp mà không lấy đó làm giàu cho bản thân".
Theo Trí Thức Trẻ
Testosterone 'tài sản' quý nhất của nam giới Hơn 1.400 câu hỏi gửi đến chương trình "Tư vấn Sức khỏe sinh lý nam" do VnExpress tổ chức cho thấy nguyên nhân hàng đầu khiến phái mạnh &'yếu' đi là suy giảm Testosterone. Chia sẻ với 4 chuyên gia hàng đầu về sinh lý nam của chương trình, đa số bạn đọc cho biết họ gặp trục trặc trong chuyện gối chăn...