Bí quyết giúp chàng “yêu” lâu hơn

Hồng Đến22:56 26/09/2013

Đàn ông trung bình “yêu” từ 5-10 phút. Tuy nhiên 71% trong số họ đều mong muốn mình “trình diễn” được lâu hơn. Sau đây là bí quyết:

“Tự sướng”

Cánh mày râu có thể làm điều này trước khi “yêu” để kéo dài thời gian. Việc “tự sướng” không đồng nghĩa với việc giải phóng tinh binh, có thể giúp bạn nâng thời gian yêu lên đến 15 phút.

Nghỉ

Nếu bạn đang gần đến đỉnh và không muốn kết thúc quá sớm, hãy dừng lại vài giây. Cách này giúp đẩy máu ra khỏi “cậu nhỏ” và ngăn chặn giải phóng tinh binh.

Làm chủ cảm xúc

Quá trình yêu thường trải qua 4 giai đoạn: Kích thích, cao trào, cực khoái và giải phóng. Nếu như cảm xúc “yêu” tối đa của bạn là 10, hãy để nó chỉ lên đến 7, điều này sẽ giúp bạn kéo dài thời gian hơn đấy.

Làm bài Kegel

Bài tập Kegel về cơ bản là bài tập co thắt cơ PC. Cách dễ dàng nhất để cánh mày râu xác định được cơ PC của mình chính là dừng lại giữa chừng khi đang đi tiểu.

Video đang HOT

Khi đã xác định được cơ PC, hãy tập bài tập Kegel bằng cách siết chặt và giữ cơ PC trong vòng 5 giây rồi thả ra, làm đi làm lại 10 lần giữa mỗi lần nghỉ 5 giây.

Bài tập này giúp “cậu nhỏ” trở nên khỏe mạnh và ngăn chặn được quá trình giải phóng tinh binh. Bạn có thể thực hành bài tập thường xuyên và ở nhiều địa điểm, trên ghế sa-lông, trên giường, hoặc khi đang xem tivi…

Không vào quá sâu

Hãy gặp nhau ở độ sâu 5-6cm, cách này giúp “cậu nhỏ” giữ được phong độ lâu hơn.

Tập trung cho lần hai

Thông thường thời gian “yêu” lần hai bao giờ cũng dài hơn lần thứ nhất. Chính vì vậy khi “yêu” bạn không nhất thiết phải quan tâm quá nhiều tới lần thứ nhất. Hãy nghỉ ngơi một chút sau “hiệp 1″ để bắt đầu lâm trận thực sự ở “hiệp 2″.

Đảo ngược tình thế

Nếu như thông thường các chàng bao giờ cũng là “người trên” thì hãy thay đổi một chút, nhường cô ấy “cầm lái”.

Điều đó đồng nghĩa với việc “cậu nhỏ” ít bị kích thích hơn. Với việc hoán đổi này, bạn có thể thực hiện từ từ, nhịp nhàng, thời gian “yêu” cũng kéo dài hơn.

Ngừng suy nghĩ về cực khoái

Não là khu vực chịu trách nhiệm gây ra cực khoái và tham gia vào việc ngăn chặn hoặc giải phóng tinh binh. Chính vì vậy, khi không muốn “giải phóng” quá sớm thì đừng suy nghĩ quá nhiều đến những khoái cảm trong bạn.

Theo VNE

70% các ông chồng có tinh trùng ít, yếu hoặc dị dạng!

Ghi nhận của Bệnh Viện Từ Dũ đối với các trường hợp đến khám tại đây. Trên thế giới cũng báo động, tinh trùng ở đàn ông đang bị sụt giảm...

Chính xác là hơn 70% người chồng đến khám có tinh dịch đồ dưới mức bình thường như tinh trùng ít, yếu hoặc dị dạng và không có tinh trùng.

Khảo sát tình trạng hiếm muộn, các bác sĩ ở BV Từ Dũ nhận thấy, 40% là do nam giới.

Đối với những trường hợp hiếm muộn có nguyên nhân ở cả 2 vợ chồng thì người chồng chịu trách nhiệm trong hơn 50% trường hợp hiếm muộn.

Mật độ tinh trùng trong tinh dịch: từ 60 triệu/ml, giảm còn 20 triệu/ml...

Theo Bác sĩ Hồ Mạnh Tường, Trưởng Khoa Hiếm muộn BV Từ Dũ, không chỉ ở Việt Na, tình trạng vô sinh ở nam giới ngày càng gia tăng trên toàn cầu.

Thống kê mới nhất tại Khoa Hiếm muộn BV Từ Dũ cho thấy trong 15.000 trường hợp thì có đến 10.000 trường hợp vô sinh nam.

Trong khi đó, một nghiên cứu ở Đan Mạch cho thấy trong 50 năm qua, số lượng tinh trùng ở nam giới đã giảm 42%.

Còn các khảo sát của chuyên gia Anh ghi nhận số lượng tinh trùng của đàn ông Anh hiện đang giảm khoảng 2% mỗi năm.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tiêu chuẩn bình thường về mật độ tinh trùng trong tinh dịch của nam giới trước đây là trên 60 triệu/ml nhưng đến nay đã giảm xuống còn trên 20 triệu/ml.

Theo những dự báo không lạc quan, chỉ số gọi là "bình thường" ở tinh trùng của nam giới có nguy cơ sẽ tiếp tục giảm.

Nhiều tác nhân làm suy yếu tinh trùng: rượu bia, thuốc lá, thói quen sinh hoạt...

Ở những trường hợp vô sinh nam được điều trị tại BV Từ Dũ, bác sĩ Nguyễn Châu Mai Phương thuộc Khoa Hiếm muộn ghi nhận trong những bất thường về chất lượng tinh trùng, nhiều nhất là thiểu năng tinh trùng. Thiểu năng tinh trùng là tình trạng suy giảm về số lượng, độ di động hoặc tỉ lệ hình dạng bình thường của tinh trùng. Còn những trường hợp không có tinh trùng chiếm khoảng 5%.

Theo bác sĩ Hồ Mạnh Tường, có nhiều yếu tố gây giảm chất lượng và cả số lượng "tinh binh" ở nam giới như uống rượu bia, hút thuốc lá, những bệnh lây truyền qua đường tình dục, ma túy, béo phì, sử dụng kháng sinh tràn lan không đúng chỉ định.

Bên cạnh đó, những thói quen sinh hoạt làm tăng nhiệt độ ở tinh hoàn cũng dẫn đến hậu quả giảm sản xuất tinh trùng như mặc đồ chật, ngồi nhiều trên xe hay do làm việc văn phòng, tắm bồn nước nóng... Ngoài ra, cuộc sống công nghiệp cũng có nhiều yếu tố gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phái mạnh như khí thải công nghiệp, thuốc trừ sâu, khói xe, thuốc kích thích tăng trọng trong vật nuôi, chất bảo quản đóng hộp, sóng từ trường, sóng điện thoại di động, sóng ăng-ten, stress trong đời sống hiện đại...

Chế độ dinh dưỡng nhiều dầu mỡ và việc ít vận động cũng làm giảm chất "nam tính" vì sẽ làm tăng khối mỡ trong cơ thể mà mô mỡ chính là nơi tích tụ những độc chất làm suy yếu những "tinh binh".

Theo VNE

Muốn 'yêu' dai sức, nên uống nước ấm trước khi 'vào cuộc' Nước, đặc biệt là nước ấm, sẽ giúp quý ông kéo dài thời gian "yêu". Tuy nhiên, uống quá nhiều lại khiến cuộc vui bớt phần nồng nhiệt, thậm chí ảnh hưởng tới tiền liệt tuyến. Theo các chuyên gia Trung Quốc, nước là "thần dược" hữu hiệu giúp con người bổ sung lượng nước cần thiết trong một ngày. Mỗi lần "lâm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tinh binh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi00:22

Hà Nội: Thông tin chính thức về sự cố rơi drone gây cháy tại lễ tổng duyệt ở Mỹ Đình03:19

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

"Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt03:56

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

Quán Quang Linh bị so sánh với quán của Trường Giang - Trấn Thành, giống 1 điều03:06

Đang ngồi ăn tất niên vui vẻ, cảnh tượng kinh hoàng sau đó khiến mọi người đứng dậy bỏ chạy tán loạn00:43

Chúc Tết một câu cực lạ, cụ bà 96 tuổi khiến anh trai 98 tuổi bật cười, rút ví thưởng "hậu hĩnh"02:07

9,5 triệu lượt xem clip ông ngoại 94 tuổi nhảy múa cùng cháu, chắt ngày Tết01:00

Đường hoa Nguyễn Huệ gây bão: Sốc với độ "chịu chơi", CĐM tha hồ "sống ảo"!04:17

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?