Bí quyết giúp chàng ‘đi chợ chẳng lo hết tiền’
Nếu ‘chuyện ấy’ không kéo dài như mong muốn, hãy thử một số cách giúp ngăn chặn cực khoái đến quá nhanh.
‘ Xuất tinh sớm là một vấn đề có thể gặp với hầu hết đàn ông tại một số thời điểm trong cuộc đời’, TS. Thomas J. Walsh ở Đại học Washington (Mỹ) cho biết. Theo TS Walsh, có chủ yếu 2 phương pháp để đối phó với vấn đề trên: Vật lý và tâm lý. Trong khi các biện pháp vật lý nhắm mục tiêu vào những gì bạn cảm thấy trong tình dục, thì các giải pháp giải quyết tâm lý lo lắng, căng thẳng, hoặc các yếu tố tâm thần khác dẫn đến việc xuất tinh sớm.
Ông và các chuyên gia khác đã nghiên cứu một số kỹ thuật hữu ích nhất để đối phó với xuất tinh sớm.
Theo khuyến cáo từ TS Walsh, hãy thử các cách này một mình trước khi áp dụng khi quan hệ.
1. Phản hồi sinh học
Hãy thực hành một số bài tập khi ‘một mình’ để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm (Ảnh minh họa: Internet)
Nói chung, điều này bắt nguồn từ ý tưởng rằng bạn có thể điều chỉnh thần kinh, cách cơ thể phản ứng với cảm giác vật lý, tiến sĩ Walsh giải thích. Có rất nhiều loại phản hồi sinh học khác nhau và một trong những cách phổ biến nhất để điều trị xuất tinh sớm là dừng tất cả hoạt động kích thích tình dục khi sắp không kiểm soát được ‘tình hình’.
Đây còn được gọi là các bài tập ‘edging’ giúp não và cơ thể kiểm soát phản ứng cực khoái. Tóm lại, edging là việc thủ dâm và dừng lại ngay trước khi xuất tinh. Đợi khi cảm giác xuất tinh giảm xuống, bạn lặp lại quá trình nhiều lần như bạn muốn. Nên chú ý sử dụng nhiều kem dưỡng hoặc dầu bôi trơn trong khi tập ‘edging’ để không làm tổn thương ‘cậu nhỏ’.
2. Kỹ thuật bóp quy đầu
Theo TS. Ian Kerner, một nhà trị liệu tình dục, khi cảm thấy cơn cực khoái sắp đến, hãy dừng lại và siết chặt ngay bên dưới phần đầu của dương vật. Dùng áp lực từ ngón tay cái và ngón trỏ tập trung lên niệu đạo, ống chạy dọc theo mặt dưới của dương vật.
Video đang HOT
Kỹ thuật bóp đẩy máu ra khỏi dương vật và tạm thời làm giảm căng thẳng tình dục, gây ức chế phản ứng xuất tinh. ‘Đây là một loại phản hồi sinh học, tương tự như edging’, tiến sĩ Walsh cho biết thêm.
3. Luôn để nàng ‘lên đỉnh’ trước
Để nàng lên đỉnh trước khiến bạn thoải mái tâm lý hơn (Ảnh minh họa: Internet)
Khi đưa nàng lên đỉnh trước bằng miệng, dùng tay, hay sử dụng đồ chơi… và thấy nàng thỏa mãn sẽ giảm áp lực khiến mọi chuyện suôn sẻ hơn.
4. Giảm mức độ nhạy cảm
Một số loại kem có tác dụng như thuốc tê tại chỗ bôi trực tiếp lên đầu dương vật để giảm tính nhạy cảm ‘thái quá’ ở vùng này. Từ đó, giúp điều chỉnh khả năng xuất tinh. Tuy nhiên, hãy cẩn thận khi sử dụng vì chúng có khả năng ức chế quá trìnhcương cứng do làm mất đi một phần cảm giác.
5. Bao cao su chống xuất tinh sớm
Hầu hết các nhà sản xuất bao cao su lớn đã gia cố bề dày để giảm thiểu xuất tinh sớm ở những quý ông quá nhạy cảm.
6. Biệt dược
Nhiều quý ông đã sử dụng thuốc như cứu cánh cuối cùng để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, các loại thuốc được cơ quan y tế thông qua rất ít vì quy trình kiểm định nghiêm ngặt nên hầu như các loại trôi nổi trên thị trường hiện nay đều không đạt chuẩn. Hầu hết trong số chúng là thuốc chống trầm cảm gây nguy hại khó lường cho sức khỏe tinh thần nếu sử dụng không đúng cách hoặc quá lạm dụng.
Theo SKĐS
Họa không tưởng vì 'nghiện' thủ dâm
Nghiện tự sướng mang lại nhiều rắc rối lớn cho vấn đề 'yêu' sau này. Thậm chí nhiều người bị lãnh cảm vì không còn hứng thú.
Thủ dâm có thể được coi là một phần cuộc sống của đại bộ phận nam giới. Thủ dâm là một phương pháp khoa học hết sức bình thường giúp cơ thể thỏa mãn ham muốn dục vọng, hạn chế các tệ nạn xã hội như hiếp dâm, mại dâm... Thế nhưng, nếu quá lạm dụng thủ dâm, dẫn đến 'nghiện' thì lại là một rắc rối lớn. Chứng 'nghiện' thủ dâm gây ra những hậu quả không lường mà nhiều người coi nhẹ.
Suy nhược cơ thể
Nghiện thủ dâm gây suy nhược cơ thể (Ảnh minh họa: Internet)
Cơ thể cần rất nhiều năng lượng trong quá trình 'tự sướng' và sản sinh ra tinh trùng. Thủ dâm quá nhiều sẽ khiến hao tổn sinh lực, cơ thể gầy đi nhanh chóng, xanh xao, uể oải, suy nhược sức khỏe nghiêm trọng.
Rối loạn cương dương
Có thể nói đây là hậu quả khủng khiếp nhất khi nghiện thủ dâm. 'Trên bảo dưới không nghe' là điều đáng sợ nhất của nhiều đàn ông. Nếu không thể kiểm soát được tần suất thủ dâm thì nam giới sẽ có thể bị rối loại cương dương nghiêm trọng.
Xuất tinh sớm
Thủ dâm quá nhiều khiến nhiều nam giới rơi vào tình trạng 'chưa đến chợ đã hết tiền'. Đặc biệt, nhiều trường hợp chỉ cần nhìn thấy phụ nữ hay những hình ảnh khiêu dâm đã xuất tinh. Đây là một vấn đề cực kỳ đáng ngại, cần đến bác sĩ để được chữa trị kịp thời.
Lãnh cảm trong 'chuyện ấy'
Nghiện thủ dâm có thể khiến mất đi cảm giác khi 'yêu' thật (Ảnh minh họa: Internet)
Thủ dâm ảnh hưởng rất nhiều đến hàm lượng testosterone trong cơ thể. Thủ dâm càng nhiều, đồng nghĩa với lượng testosterone càng giảm, cản trở ham muốn tình dục, bởi vậy mà gây lãnh cảm trong chuyện 'yêu'.
Các bệnh ở đường tiết niệu, viêm tuyến tiền liệt
Thủ dâm quá nhiều khiến ứ huyết trong xoang chậu, khiến vi khuẩn từ tay và các dụng cụ tấn công cơ quan sinh dục, dẫn đến nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Triệu chứng phổ biến của viêm tuyến tiền liệt là đi tiểu nhiều, nước tiểu đục, thường xuyên khó chịu ở bụng dưới và bộ phận sinh dục.
Giảm sút trí nhớ
Điều này nghe có vẻ vô lý, nhưng khoa học đã giải thích sự giải phóng hoóc-môn dopamine trong não bộ khi thủ dâm ảnh hưởng nhiều đến trí nhớ. Thủ dâm nhiều dẫn đến lượng hoóc-môn này giảm sút khiến trí nhớ giảm.
Giảm chất lượng tinh dịch
Đây là một trong những hậu quả đáng sợ nhất của chứng 'nghiện' thủ dâm. Thủ dâm quá nhiều khiến tinh dịch loãng, chất lượng tinh dịch kém, ảnh hưởng rất lớn tới khả năng sinh sản.
Theo SKĐS
Nam giới không 'lên đỉnh' được - Vì sao? Khoái cực là một giai đoạn trong đáp ứng tình dục nam và nữ - cũng giống như giai đoạn hưng phấn - có tính phản xạ và do các trung tâm thần kinh ở tủy sống chi phối. ảnh minh họa Về mặt giải phẫu những trung tâm này cận kề với các trung tâm chi phối bàng quang và hậu môn....