Bí quyết giúp bạn tránh xa mụn hiệu quả
Những cái mụn đáng ghét sẽ làm mất thẩm mĩ trên khuôn mặt bạn. Hãy tránh xa nó để làn da luôn mịn màng, tự tin hơn. Với những bí quyết sau đây, bạn sẽ không phải lo lắng sống chung với mụn nữa nhé.
1. Uống đủ 2 lít nước/ngày
Nước rất quan trọng đối với cơ thể, nó giúp cho các cơ quan như thận, ruột, gan bài tiết các chất độc bên trong cơ thể ra bên ngoài. Nếu các bộ phận trên không nhận đủ nước thì da phải đảm nhận nhiệm vụ bài tiết các chất độc ra bên ngoài. Những chất độc đó đào thải qua lỗ chân lông của da gây ra hiện tượng ùn tắc lỗ chân lông tạo nên mụn.
Bạn nên uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày là đủ, tùy nhiên tùy theo cơ địa mỗi người mà mình điều chỉnh lượng nước cho phù hợp bằng cách bạn quan sát màu nước tiểu , nếu có màu trong và ít khai thì có nghĩa là bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Bạn nên rửa mặt mỗi ngày với sữa rửa mặt dù mặt bạn có mụn hay không. . Tế bào chế.t và bã dầu chính là thủ phạm gây mụn. Các tuyến mồ hôi sẽ làm việc mạnh hơn vào ban đêm, bài tiết chất nhờn lên bề mặt da khiến cho các lô chân lông không được thông thoáng.
Rưa mặt giúp loại bỏ các tế bào chế.t, làm sạch da giúp da khô thoáng. Trước khi đi ngủ, hãy massage nhẹ mặt bằng nước ấm, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và da dẻ mịn màng hẳn vào sáng hôm sau.
3. Ăn nhiều trái cây, rau củ quả
Với da mụn, bạn nên ăn nhiều loại trái cây có màu cam, đỏ, vàng… như cam, dứa, cà chua,… Các loại trái cây này có chứa nhiều vitamin C, A,… rất tốt cho da, đặc biệt là da thường bị mụn.
4. Không sờ tay hoặc nặn những nốt mụn đang sưng đỏ.
Video đang HOT
Không nên sờ nắn các nốt mụn đang sưng vì nó sẽ làm nhiễ.m trùn.g và gây viêm nhiễm đau nhức nặng hơn
5. Tẩy tế bào chế.t 1 tuần 1-2 lần.
Lớp sừng hóa do tế bào chế.t, bụi bẩn và chất nhờn tích tụ lâu ngày sẽ không thể hoàn toàn sạch nếu bạn chỉ tẩy trang và rửa mặt hằng ngày. Hãy tẩy tế bào chế.t 1-2 lần/ tuần để giúp da sáng đẹp hơn.
6. Chế độ ngủ hợp lý
Khi trạng thái lo lắng căng thẳng kéo dài sẽ làm cho bạn bị nổi nhiều mụn hơn. Vậy nên hãy cố gắng thư giãn, dành thời gian để nghỉ ngơi. Thiếu ngủ sẽ làm rối loạn các hoạt động của cơ thể. Ngủ đủ giấc góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn xuất hiện.
7. Tẩy trang kĩ càng.
Lớp trang điểm nếu không được rửa trôi sẽ dần khiến da bạn không những bị lão hóa nhanh, dễ sinh mụn, mà còn đen sạm đi nữa đấy.
8. Chống nắng
Hạn chế ra nắng vào buổi trưa và chiều. Vì thời gian này cường độ nắng rất mạnh cộng với khói bụi sẽ làm cho da bạn bị tổn thương. Để bảo vệ làn da bạn nên thoa kem chống nắng, đội mũ rộng vành, khẩu trang sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn giảm quá trình lao hóa da.
Theo Sachyte.com
Mẹo dưỡng ẩm đôi môi mềm mại quanh năm
Làn môi mềm mại khiến bạn đáng yêu hơn trong mắt chàng nhưng thời tiết, khí hậu, bụi bẩn làm môi bạn khô nứt, thâm tím. Hãy học ngay những bí quyết sau đây để bạn luôn tự tin hơn sở hữu bờ môi căng mọng, quyến rũ.
Tránh liếm môi
Nước bọt chỉ làm tăng độ ẩm của môi bạn trong thời gian ngắn và sau khi bay hơi sẽ làm cho đôi môi bạn càng khô hơn nữa. Ngoài ra, trong nước bọt có chứa một số emzym tiêu hóa, có thể làm môi bạn đau hơn.
Dùng son dưỡng môi
Bạn có thể dưỡng ẩm cho đôi môi bằng son dưỡng môi có thành phần tinh dầu tự nhiên như lô hội, mật ong, dầu hạnh nhân, sáp ong... hay loại dưỡng môi màu có SPF để bảo vệ cho đôi môi bạn dưới ánh nắng mặt trời.
Tăng cường vitamin A và B
Khi thiếu hai loại vitamin này, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu năng lượng và diện mạo cũng kém tươi tắn. Bên cạnh đó, hút thuố.c cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến đôi môi bị "xuống cấp".
Để giải quyết tình trạng này, các nàng nên bổ sung vitamin A và B vào khẩu phần ăn hằng ngày và không dùng đồ uống có chất kích thích. Những thực phẩm giúp bờ môi căng mọng và khỏe mạnh gồm: cà chua, rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu.
Uống nhiều nước
Bạn có thể ngại hoặc quên uống nước. Từ đó dẫn đến việc cơ thể bị thiếu nước, khiến da mất đi độ ẩm và đôi môi sẽ bị khô nứt. Vì thế hãy để bên cạnh một chai nước để bạn không quên uống nước.
Ăn nhiều trái cây
Trong trái cây, rau xanh có rất nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể và cụ thể là môi. Không nên ăn nhiều chất cay nóng.
Tẩy da chế.t nhẹ nhàng
Tẩy da chế.t không chỉ giúp môi sạch sẽ, thoáng mát mà còn thêm phần mềm mại. Một số phương pháp tẩy da chế.t đúng cách:
- Dùng bàn chải đáng răng sạch và mềm cọ nhẹ nhàng lên môi, sau đó rửa lại bằng nước ấm.
- Nếu môi không bị nứt nẻ, các nàng có thể dùng đường hoặc muối biển thoa nhẹ để tẩy da chế.t.
- Dùng dầu oliu hoặc dầu dừa thoa lên môi và massage theo hình tròn trong khoảng 5 phút rồi rửa nhẹ bằng nước ấm.
Tránh uống rượu và cà phê
Hai loại đồ uống này dễ làm da của bạn mất nước, gây ảnh hưởng đến sự mềm mại của đôi môi.
Tập thể dục cho môi
Há to miệng như phát âm chữ "a", để khoảng 5 giây; phát âm "êi" 5 giây; "ao" 5 giây, "i" và "u" 5 giây (nhớ giữ nguyên môi). Thực hiện lại các động tác khoảng 5 phút.
Theo Sachyte.com
Cách dưỡng cho da mặt đẹp tự nhiên Nếu những câu hỏi trên đã nêu lên được những suy nghĩ trong lòng bạn thì hãy tiếp tục đọc bài viết dưới đây nhé. Những thông tin sắp được chia sẽ đây hy vọng sẽ làm bạn hài lòng! Sở hữu da mặt đẹp tự nhiên luôn là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai...