Bí quyết giúp bạn tránh xa mụn hiệu quả

Những cái mụn đáng ghét sẽ làm mất thẩm mĩ trên khuôn mặt bạn. Hãy tránh xa nó để làn da luôn mịn màng, tự tin hơn. Với những bí quyết sau đây, bạn sẽ không phải lo lắng sống chung với mụn nữa nhé.

1. Uống đủ 2 lít nước/ngày

Nước rất quan trọng đối với cơ thể, nó giúp cho các cơ quan như thận, ruột, gan bài tiết các chất độc bên trong cơ thể ra bên ngoài. Nếu các bộ phận trên không nhận đủ nước thì da phải đảm nhận nhiệm vụ bài tiết các chất độc ra bên ngoài. Những chất độc đó đào thải qua lỗ chân lông của da gây ra hiện tượng ùn tắc lỗ chân lông tạo nên mụn.

Bạn nên uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày là đủ, tùy nhiên tùy theo cơ địa mỗi người mà mình điều chỉnh lượng nước cho phù hợp bằng cách bạn quan sát màu nước tiểu , nếu có màu trong và ít khai thì có nghĩa là bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể.

2. Làm sạch da thường xuyên

Bạn nên rửa mặt mỗi ngày với sữa rửa mặt dù mặt bạn có mụn hay không. . Tế bào chết và bã dầu chính là thủ phạm gây mụn. Các tuyến mồ hôi sẽ làm việc mạnh hơn vào ban đêm, bài tiết chất nhờn lên bề mặt da khiến cho các lô chân lông không được thông thoáng.

Rưa mặt giúp loại bỏ các tế bào chết, làm sạch da giúp da khô thoáng. Trước khi đi ngủ, hãy massage nhẹ mặt bằng nước ấm, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và da dẻ mịn màng hẳn vào sáng hôm sau.

3. Ăn nhiều trái cây, rau củ quả

Với da mụn, bạn nên ăn nhiều loại trái cây có màu cam, đỏ, vàng… như cam, dứa, cà chua,… Các loại trái cây này có chứa nhiều vitamin C, A,… rất tốt cho da, đặc biệt là da thường bị mụn.

4. Không sờ tay hoặc nặn những nốt mụn đang sưng đỏ.

Không nên sờ nắn các nốt mụn đang sưng vì nó sẽ làm nhiễm trùng và gây viêm nhiễm đau nhức nặng hơn

5. Tẩy tế bào chết 1 tuần 1-2 lần.

Lớp sừng hóa do tế bào chết, bụi bẩn và chất nhờn tích tụ lâu ngày sẽ không thể hoàn toàn sạch nếu bạn chỉ tẩy trang và rửa mặt hằng ngày. Hãy tẩy tế bào chết 1-2 lần/ tuần để giúp da sáng đẹp hơn.

6. Chế độ ngủ hợp lý

Khi trạng thái lo lắng căng thẳng kéo dài sẽ làm cho bạn bị nổi nhiều mụn hơn. Vậy nên hãy cố gắng thư giãn, dành thời gian để nghỉ ngơi. Thiếu ngủ sẽ làm rối loạn các hoạt động của cơ thể. Ngủ đủ giấc góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn xuất hiện.

7. Tẩy trang kĩ càng.

Lớp trang điểm nếu không được rửa trôi sẽ dần khiến da bạn không những bị lão hóa nhanh, dễ sinh mụn, mà còn đen sạm đi nữa đấy.

8. Chống nắng

Hạn chế ra nắng vào buổi trưa và chiều. Vì thời gian này cường độ nắng rất mạnh cộng với khói bụi sẽ làm cho da bạn bị tổn thương. Để bảo vệ làn da bạn nên thoa kem chống nắng, đội mũ rộng vành, khẩu trang sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn giảm quá trình lao hóa da.

Theo Sachyte.com