Bí quyết giúp bạn có nụ cười ‘tỏa nắng’

Lan Hương17:14 11/04/2014

Không phải ai cũng may mắn sỡ hữu hàm răng trắng cùng hơi thở thơm tho một cách hoàn hảo. Đừng lo lắng, bạn vẫn có thể mỉm cười rạng ngời với những mẹo chăm sóc răng miệng hiệu quả dưới đây.

1. Không dùng răng mở nút chai

Không nên trực tiếp mở nút chai theo cách này nếu bạn không muốn đôi mặt với hiện tượng sứt mẻ bên trong men răng. Bụi bẩn cùng những vi khuẩn có hại trong moi trường sẽ lây lan và phát tán bên trong miệng và nướu của bạn. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng gia tăng bệnh răng miệng ở Việt Nam hiện nay.

2. Chọn kem đánh răng phù hợp

Coi nhẹ vấn đề răng miệng là một trong những thói quen chăm sóc sức khỏe sai lầm ở các quốc gia Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam. Tránh xa kem đánh răng giá rẻ nếu bạn không muốn gặp phải các vấn đề nghiêm trọng trên nướu. Lựa chọn những sản phẩm không có glycerin bởi hoạt chất này sẽ phá vỡ màng bảo vệ canxi trên răng.

3. Đánh răng mỗi ngày

Đơn giản thế thôi nhưng làm sạch hai lần mỗi ngày lại là phương pháp chăm sóc răng miệng hiệu quả nhất. Với thao tác quen thuộc này, bạn sẽ loại bỏ được hầu hết các mảng bám và thức ăn còn sót lại trên bề mặt răng. Giữ bàn chải ở góc 45 độ so với răng, sau đó liên tục di chuyển và luồn sâu vào các ngóc ngách bên trong và ngoài vòm lợi.

4. Làm sạch lưỡi

Đừng quên làm sạch lưỡi khi đánh răng mỗi ngày nếu bạn muốn có một nụ cười rạng ngời. Rất ít người biết rằng lưỡi là nơi phát sinh và nuôi dưỡng vi khuẩn nhiều nhất trong khoang miệng. Sử dụng mặt sau của bàn chải để cạo lưỡi giúp làm sạch phần nào sự tích tụ của mảng bám trên phạm vi này. Tốt hơn hết, bạn nên mua dụng cụ cạo lưỡi chuyên biệt để loại bỏ hơi thở nặng mùi mỗi khi nói chuyện.

5. Dùng chỉ nha khoa

Sẽ thật phí phạm nếu bạn bỏ lỡ dụng cụ tuyệt vời này khi chăm sóc răng hàng ngày. Các bệnh về nướu sẽ không có cơ hội xuất hiện nhờ thói quen dùng chỉ nha khoa đều đặn trước khi đi ngủ. Sẽ hơi tốn thời gian và đòi hỏi một chút khéo léo, tuy nhiên hiệu quả mà nó mang lại cho sức khỏe lại cực kỳ xứng đáng.

6. Súc miệng

Video đang HOT

Chỉ nha khoa được cấm chỉ định sau khi đánh răng, vì lẽ ấy, hãy súc miệng sau khi bạn sử dụng bàn chải mỗi tối. Điều quan trọng là bạn phải lựa chọn một sản phẩm súc miệng tốt bởi nước thông thường không thể làm sạch các vi khuẩn và mầm bệnh sản sinh trên răng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hydrogen peroxide pha loãng để ngăn ngừa và hạn chế hiện tượng sâu đục trên răng.

7. Chế độ ăn lành mạnh

Hạn chế các loại trái cây có tính axit sẽ giúp bạn có một hàm răng khỏe mạnh. Hàm lượng cao axit, nếu được hấp thụ thường xuyên sex gây hiện tượng xói mòn nghiêm trọng. Fast food và những thức ăn nhiều đường cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng mảng bám trên bề mặt răng.

Theo ngôi sao

Chuyên gia giải đáp thắc mắc về hàm hô

Hàm răng có vai trò thẩm mỹ rất lớn trên khuôn mặt, do đó có hàm răng đẹp là ước muốn của mọi người.

Ông cha ta thường có câu: "Trông mặt mà bắt hình dong", một gương mặt đẹp đem lại rất nhiều lợi thế không chỉ trong công việc, trong các mối quan hệ, hay thậm trí là cả hạnh phúc gia đình

Nhưng hiện nay không phải ai cũng có được một gương mặt như ý, mà hầu hết gương mặt của người Á đông chúng ta nói chung hay người Việt Nam nói riêng đều rất góc cạnh và xương xẩu, tạo nên sự mất cân đối trên khuôn mặt. Đặc biệt là tình trạng hô (hô móm, hô vẩu hàm, hay hô vẩu răng) làm chúng ta rất mất tự tin khi giao tiếp với mọi người.

Để cải thiện tình trạng này, Thạc sĩ Bác sĩ Nguyễn Phan Tú Dung tại Thẩm mỹ Hàn Quốc JW 141-143 Lê Thị Riêng, Tp. Hồ Chí Minh giải đáp một số thắc mắc thường gặp để các bạn hiểu rõ hơn về tình trạng hô.

Thẩm mỹ Hàn quốc JW 141-143 Lê Thị Riêng, Tp. Hồ Chí Minh

Xin bác sĩ cho biết hô có mấy loại hô và phương pháp nào để giải quyết hô?

Bác sĩ Tú Dung:

Hô có rất nhiều loại, nhưng người ta xếp các loại hô vào 3 nhóm sau:

- Hô do răng

- Hô do Hàm

- Hô vừa do răng vừa do hàm

Khi nhắc tới hô, người ta thường nghĩ ngay tới việc niềng răng, nhưng thực ra cách này chỉ thích hợp với việc hô răng

Hô do hàm thì phẫu thuật chỉnh hàm là cách duy nhất. Chỉ qua một cuộc phẫu thuật khoảng 2-3 giờ, bạn sẽ không cần phải lo ngại về vấn đề hô hàm của mình nữa

Phức tạp hơn, nếu hô vừa do răng và do hàm cần phải có sự kết hợp giữa hai phương pháp. Tuy nhiên kết quả mang lại sẽ hết sức khả quan, bạn sẽ thay đổi nhiều so với trước

Bác sĩ có thể nói rõ hơn về phương pháp giải quyết tình trạng của các loại hô tốt nhất hiện nay và ưu điểm của phương pháp này?

Từ lâu nay người ta thường chỉ nghĩ tới việc niềng răng mỗi khi muốn chỉnh hô, nhưng hiện nay với sự tiến bộ của ngành công nghệ thẩm mỹ, chữa trị hô không còn là vấn đề khó. Thông qua phương pháp cắt xương hàm điều trị hô rất hiệu quả chỉ trong một lần phẫu thuật. Kỹ thuật phẫu thuật hàm hô với công nghệ mới này hiện nay đang rất thịnh hành trên thế giới.

Kỹ thuật này được thực hiện bằng máy cắt xương hàm Uni Speed thế hệ mới nhất. Xương hàm phần tiền đình được cắt và đẩy lùi về sau. Ưu điểm của phương pháp phẫu thuật hàm hô này như sau:

- Không mất nhiều thời gian để điều trị. Sau 2h sẽ có khuôn mặt thon gọn hết hô hiệu quả thấy ngay sau phẫu thuật. Không phải niềng hay đặt bất cứ vật lạ vào răng.

- Không gây đau đớn nhiều như phương pháp niềng răng. Có thể nói cắt xương hàm chỉnh hô chính là phương pháp rất tốt hiện nay, có thể khắc phục được tất cả những nhược điểm mà nhiều người lo ngại về phương pháp niềng răng truyền thống.

Thưa bác sĩ, phẫu thuật hàm hô được thực hiện như thế nào?

Việc đầu tiên cần xác định là hô hàm trên hay hô cả hai hàm, hô hàm trên kết hợp móm hàm dưới hay không? Thăm khám lâm sàng và chụp x quang phim sọ mặt sẽ xác định chính xác mức độ hô và nguyên nhân hàm hay răng. Bệnh nhân được xét nghiệm tổng quát trước khi phẫu thuật, phẫu thuật được thực hiện bằng gây mê toàn thân. Tùy thuộc vào mức độ hô mà áp dụng kỹ thuật cắt xương đình tiền hàm hay phẫu thuật BSSO... Phẫu thuật tiền đình hàm chỉnh hàm hô là lựa chọn thường gặp nhất. Bệnh nhân được nhổ hai răng số 4. Qua khe hở răng bị nhổ đi là đường cắt trên ngách lởi vòng từ răng số 4 phải sang trái. Sau khi cắt rời hàm sẽ đẩy lùi về sau và cố định nẹp vis.

Nếu hàm dưới đưa về trước quá mức gây móm thì phẫu thuật có thể như sau:

- Hàm dưới đưa về trước mức độ nhẹ thì chỉ cấn cắt xương hàm dưới đẩy lùi về sau

- Hàm dưới đưa về trước mức độ trung bình thì có thể cắt xương hàm dưới đẩy lùi về sau và cắt tiền đình hàm trên đưa về trước

- Hàm dưới đưa về trước quá mức hay gọi là vẩu nặng thì phẫu thuật cắt xương hàm BSSO (cắt cành bên hai xương hàm dưới đẩy lùi về sau). Đây là phẫu thuật phức tạp hơn so với các phẫu thuật cắt xương hàm khác.

Các bước chăm sóc sau phẫu thuật hô?

10 bước cần thực hiện để chăm sóc sau phẫu thuật hàm hô:

1. Chườm đá lạnh liên tục trong 3 ngày đầu tiên

2. Xuất viện trong 24 giờ, vệ sinh miệng bằng nước Listerine trong tuần đầu tiên, đánh răng miệng vùng hàm trong, hạn chế đánh răng miệng vùng tiền đình trong 10 ngày đầu tiên.

3. Uống thuốc kháng sinh liên tục trong tuần đầu tiên

4. Uống thuốc giảm đau trong hai ngày đầu tiên, nếu còn đau thì có thể uống thêm

5. Ăn cháo hoặc uống sữa trong 2 ngày đầu

6. Ăn uống thức ăn mềm hoặc nhai nhưng tránh nhai vùng hàm trước trong 1 tháng đầu tiên

7. Cắt chỉ vào ngày thứ 10

8. Tái khám vào ngày thứ 2, 3, 7 và tháng thứ 3

9. Kiểm tra chỉnh nha lấp đầy khoảng hở nếu có (đối với nhổ răng số 4)

10. Một năm sau kiểm tra lại một lần nữa.

Đây là vấn đề mà rất nhiều khách hàng quan tâm trước khi có thực hiện phẫu thuật hay không, đó là chi phí phẫu thuật?

Tùy vào từng dịch vụ phẫu thuật mà có chi phí phẫu thuật riêng.

Trước khi khách hàng đến với quyết định có nên hay không nên phẫu thuật, bạn sẽ được trực tiếp các bác sĩ đã tu nghiệp chuyên sậu tại Bệnh viện JW Hàn Quốc tư vấn miễn phí, sau đó mới suy nghĩ có nên đưa ra quyết định phẫu thuật và mức chi phí cho cuộc phẫu thuật sắp tới. Thông thường chi phí cho cuộc phẫu thuật giao động từ 60-100 triệu.

Bác sĩ Tú Dung đang tư vấn cho khách hàng tại Thẩm mỹ Hàn quốc JW

Lưu ý: Tất cả phẫu thuật gương mặt được thực hiện tại bệnh viện chuyên khoa thẩm mỹ tại TP.HCM theo thông tư 41/2011/TTBYT

Theo Eva

Mẹo làm trắng răng Đánh răng 2 lần 1 ngày chưa đủ để trắng răng, bạn còn cần làm nhiều hơn để có hàm răng trắng và đẹp. Hãy cùng tìm hiểu các gợi ý từ Đẹp Online nhé! Để có nụ cười rạng rỡ với hàm răng trắng tinh, không chỉ cần có sự chăm sóc hằng ngày mà bạn nên lưu tâm đến việc sử...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025

Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.