Bí quyết giữ sức ‘yêu’ dai
Cùng với thời gian và tuổ.i tác, sức trẻ và sự ham muốn tìn.h dụ.c sẽ giảm dần. Nhưng con người không hề đầu hàng số phận mà luôn tìm cách chống lại nó.
Tuy nhiên, để thành công trong cuộc chiến này, các quý ông cần phải hiểu rõ đối phương của mình, từ đó sẽ có chiến lược và sách lược đúng đắn, bảo đảm “trăm trận trăm thắng”.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.
Các “chiến binh” giảm nhuệ khí, một phần là do suy giảm hormon tìn.h dụ.c, nhưng phần lớn là do sự lão hóa của cơ thể đã làm cho các mạch má.u bị xơ vữa, dẫn đến giảm tuần hoàn má.u. Chúng ta đều biết, ở nam giới, sự mạnh mẽ của “người bạn nhỏ” là do có một lượng má.u cần thiết tràn vào các vách hang. Nếu mạch má.u bị xơ cứng, quá trình lưu thông má.u bị cản trở sẽ làm mất đi các tính năng đó. Điều đó có nghĩa, muốn “người bạn nhỏ” mạnh mẽ thì việc chống xơ vữa động mạch là yếu tố vô cùng quan trọng.
Ngay từ khi còn trẻ, bạn cần chú ý đặc biệt tới chế độ dinh dưỡng. Nên ăn uống khoa học với đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để đảm bảo sức khỏe. Trong chế độ ăn uống, nên hạn chế dùng thực phẩm nhiều mỡ để tránh tăng cholesterol; nên ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm làm bền thành mạch như rượu vang đỏ, nho; nên ăn ít thịt, nhất là các loại thịt có màu đỏ. Nên tham gia các hoạt động ngoài trời và tích cực tập thể dục thể thao cũng sẽ giúp má.u lưu thông tốt hơn, hệ tuần hoàn chậm lão hóa hơn.
Ngoài việc bảo vệ hệ tuần hoàn, các quý ông còn cần phải tránh xa sự quyến rũ của rượu, hút thuố.c l.á… bởi vì những người rơi vào vòng tay của các chất kích thích này sẽ có đời sống tìn.h dụ.c ngắn và ít sức mạnh so với những người có cuộc sống lành mạnh, khoa học.
Thuố.c l.á làm tăng nguy cơ nhồi má.u cơ tim, hen phế quản, các bệnh về mạch. Hút thuố.c còn là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới sự bất lực của đàn ông, vì thuố.c l.á làm co mạch và làm giảm sự lưu thông má.u trong các mạch. Việc hút thuố.c kéo dài sẽ dẫn tới những thay đổi cấu trúc của tủy sống, của trung tâm cương cứng và phón.g tin.h. Hệ thần kinh ngoại vi với các vùng kíc.h dụ.c cũng bị ảnh hưởng. Cũng như thuố.c l.á, ảnh hưởng của rượu đối với khả năng ham muốn cũng rất rõ như rơi vào tình trạng “trên bảo dưới không nghe” hoặc có những hành vi tìn.h dụ.c lệch lạc.
Thành mạch khỏe, má.u lưu thông tốt, không uống rượu hay hút thuố.c l.á… nhưng sao nhiều người vẫn rơi vào tình trạng “lực bất tòng tâm” khi “yêu”? Nếu vậy hãy xem lại chế độ sinh hoạt của mình. Ngoài yếu tố thực thể thì tâm lý bất ổn cũng là vấn đề quan trọng khiến phái mạnh giảm ham muốn. Những người luôn lo âu, căng thẳng sẽ khiến điểm hưng phấn về tìn.h dụ.c trong hệ thần kinh bị rối loạn, dần dần sẽ làm giảm ham muốn tìn.h dụ.c. Những người thường xuyên lo nghĩ tới việc làm thế nào để mạnh mẽ hơn khi yêu; hay lo lắng tới việc không biết đối tác có thỏa mãn hay không… cũng sẽ khiến cho niềm vui chăn gối biến thành sự miễn cưỡng…
Giảm ham muốn tìn.h dụ.c không thể tránh khỏi khi chúng ta có tuổ.i, nhưng không phải không có đối sách chống lại nó. Ngoài việc duy trì cuộc sống lành mạnh, khoa học, giảm căng thẳng, lo âu, để giúp “cậu nhỏ” mạnh mẽ hơn, các cặp vợ chồng nên thường xuyên sinh hoạt tìn.h dụ.c, vì theo nhiều nghiên cứu, nếu mỗi tuần các cặp vợ chồng “giao ban” 2 – 3 lần sẽ giúp họ trẻ lâu hơn, hạnh phúc hơn.
Video đang HOT
Khi thấy đời sống tìn.h dụ.c có biểu hiện “lão hóa”, các quý ông đừng hoảng hốt, cũng đừng lạm dụng các loại thuố.c kích thích với mục đích “hồi xuân”, cũng đừng bao giờ so sánh khả năng “yêu” của mình với người khác, hay so sánh mình với thời còn mười tám đôi mươi, vì những điều đó sẽ làm cho tình hình càng thêm tồi tệ. Hãy cải thiện sự tăng khoái cảm bằng các loại thực phẩm và rèn luyện thể chất. Hãy tự tin cùng bạn tình vượt qua khó khăn bằng sự động viên, khích lệ tinh thần. Tự tin sẽ giúp người đàn ông có thêm nhiều sức mạnh.
Theo VNE
Chú ý nhỏ cho th.ủ dâ.m an toàn
Th.ủ dâ.m sẽ vô hại nếu như bạn biết tới những điều nhỏ mà ý nghĩa.
Th.ủ dâ.m là hành động dùng tay hay các vật dụng khác kích thích bộ phận nhạy cảm của cơ quan sin.h dụ.c để đạt được cực khoái như có quan hệ tìn.h dụ.c thực sự. Hành động này xảy ra ở cả nam giới và nữ giới, nhất là những người có nhu cầu tìn.h dụ.c nhưng vì điều kiện khách quan không cho phép nên đành phải một mình để giải tỏa.
Th.ủ dâ.m không là một bệnh lí. Ở một chừng mực nào đó, th.ủ dâ.m còn là một yếu tố hỗ trợ tìn.h dụ.c thực sự trở nên thăng hoa hơn vì đã có những đợt "tập dượt". Tuy nhiên, phần lớn vì thiếu hiểu biết và không có kinh nghiệm nên những người th.ủ dâ.m thường làm cho việc th.ủ dâ.m trở nên có hai cho bản thân, thậm chí còn gây ra những điều rất nguy hiểm.
Trước khi th.ủ dâ.m, hãy lưu ý những điểm sau đây để có những lần "một mình" an toàn và có ích:
1. Số lần th.ủ dâ.m
Th.ủ dâ.m cũng có thể mang tới những cảm giác giống như quan hệ tìn.h dụ.c thực sự và tất nhiên nó cũng có khả năng gây nghiệ.n như quan hệ tìn.h dụ.c. Do đó, số lần th.ủ dâ.m là điều cần lưu tâm để không biết hành vì này trở thành một chất gây nghiệ.n.
Thông thường, mỗi người chỉ nên th.ủ dâ.m từ 2 - 3 lần một tuần. Con số này là vừa đủ để bạn có thể thõa mãn được nhu cầu của bản thân và không gây hại cho sức khỏe.
Nếu th.ủ dâ.m nhiều quá số lần như vậy sẽ gây ra những nguy hại cho sức khỏe như cơ thể mệt mỏi, suy nhược, chóng mặt hay các bệnh như xuấ.t tin.h sớm, di tinh, lãnh cảm thậm chí là vô sinh.
Không nên th.ủ dâ.m với cường độ quá mạnh vì có thể gây ra những tổn thương cho vùng kín (Ảnh minh họa)
2. Không gian
Th.ủ dâ.m là chuyên tế nhị và tất nhiên đã gọi là hành động "một mình" mọi việc phải kín đáo. Cách tốt nhất cho việc th.ủ dâ.m là lựa chọn không gian nhà riêng, phòng riêng, đảm bảo sự an toàn để là.m chuyệ.n ấ.y. Khi bạn th.ủ dâ.m ở một nơi mà bạn không cảm thấy thoải mái, luôn lo sợ bị người khác bắt gặp sẽ tạo ra một tâm lí không tự tin, lo lắng và dẫn tới những tác động xấu trong quá trình th.ủ dâ.m như: đẩy nhanh quá trình th.ủ dâ.m, động tác mạnh mẽ, tâm lí hồi hộp, sợ hãi...Những biểu hiện này sẽ khiến cho bạn không những không đạt được khoái cảm thực sự mà còn tạo ra ức chế tinh thần, thậm chí có thể gây ra những ta.i nạ.n đáng tiếc trong quá trình th.ủ dâ.m do đẩy nhanh tiến độ.
Nếu hành sự ở một không gian không riêng tư và bị bắt gặp, nó chẳng những khiến người khác nghĩ khác về bạn mà bản thân bạn cũng phải đối diện với những tâm lí bất ổn và xấu hổ.
3. Dùng cụ
Khi th.ủ dâ.m, bạn không nên dùng những vật sắc nhọn, nguy hiểm cũng không nên dùng những thứ tự chế để đưa vào vùng kín. Cách làm đó vô cùng nguy hiểm cho bộ phận sin.h dụ.c, tạo ra những thương tổn, trầy xước thậm chí là hỏng bộ phận sin.h dụ.c. Nguy hiểm hơn, khi th.ủ dâ.m có một mình, có ta.i nạ.n xảy ra việc cứu chữa càng trở nên khó khăn hơn.
4. Cường độ
Không nên th.ủ dâ.m quá mạnh và nhanh vì nó có thể gây ra những tổn thương cho bộ phận sin.h dụ.c và làm cho quá trình th.ủ dâ.m trở nên nguy hiểm. Có rất nhiều trường hợp th.ủ dâ.m với cường độ mạnh làm chấn thương, thậm chí là gãy dươn.g vậ.t hoặc rách â.m đạ.o.
Ngoài việc ảnh hưởng trực tiếp tới vùng kín, về lâu dài, việc th.ủ dâ.m với cường độ mạnh và nhanh sẽ khiến cơ thể quen với việc đó và sau này sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới quan hệ tìn.h dụ.c thực sự như: xuấ.t tin.h sớm, bạo dâm...
Vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi th.ủ dâ.m để cơ thể luôn khỏe mạnh (Ảnh minh họa)
5. Đi tiểu trước và sau khi th.ủ dâ.m
Việc đi tiểu tưởng chừng là một chuyện rất nhỏ nhưng nếu biết cách quan tâm đến nó, bạn sẽ giúp cho quá trình th.ủ dâ.m trở nên không có hại với cơ thể.
Bạn nên đi tiểu trước khi th.ủ dâ.m nếu có thể để làm rỗng bàng quang và tránh gây áp lực lên cơ đáy chậu. Do đó, khi th.ủ dâ.m sẽ không bị ức chế, không tác động tới các bộ phận liên quan.
Đi tiểu sau khi th.ủ dâ.m cũng là một phản ứng tự nhiên làm sạch ống dẫn nước tiểu và cũng tránh được khả năng nhiễm khuẩn cho cô bé, cậu bé.
6. Vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi tự sướng
Muốn cho quá trình th.ủ dâ.m không có hại, việc vệ sinh sạch sẽ là điều tối quan trọng. Nhiều bạn thường bỏ qua vấn đề vệ sinh trước khi th.ủ dâ.m mà chỉ chú ý tới việc rửa bộ phận sin.h dụ.c sau khi hành sự mà thôi. Nhưng sự khiếm khuyết đó sẽ ảnh hưởng không tốt với "cô bé", "cậu bé" của bạn.
Bạn nên rửa sạch tay trước khi th.ủ dâ.m để tránh viêm nhiễm cho bộ phận sin.h dụ.c. Trong quá trình th.ủ dâ.m, tay của bạn sẽ tác động rất nhiều vào vùng kín, nếu không rửa tay sạch sẽ, hành động th.ủ dâ.m chẳng khác nào là "cầu nối" đưa vi khuẩn xâm nhập vào bộ phận sin.h dụ.c.
Sau khi th.ủ dâ.m tất nhiên càng cần phải vệ sinh sạch sẽ bộ phận sin.h dụ.c nếu không muốn nó bị viêm nhiễm.
Theo VNE
Buồn vì chồng chỉ muốn 3 lần mỗi tháng Em 24 tuổ.i, chồng em 45 tuổ.i. Mỗi tháng anh ấy chỉ "muốn" có ba lần trong khi em thì lúc nào cũng sẵn sàng. Ảnh minh họa. Em than, anh bảo: vừa "đán.h" vừa "dưỡng" mới lâu bền. Em hỏi mấy người bạn, ai cũng bảo: ông ấy thế là "yế.u sin.h l.ý" rồi. Liệu chồng em có bị bệnh gì không?...