Bí quyết giữ đường cong chữ S của Trà Ngọc Hằng
Nữ ca sĩ gợi cảm tiết lộ những mẹo hay để giữ da trắng, dáng chuẩn cho phái đẹp.
Im hơi lặng tiếng một thời gian để tập trung cho việc kinh doanh, mới đây, Trà Ngọc Hằng tái xuất showbiz khi tung ra một MV mới. Trong MV này, người đẹp khoe khéo những ưu thế hình thể như vóc dáng quyến rũ và làn da trắng mịn. Mới đây, cô đã chia sẻ với độc giả những bí quyết để giữ gìn vẻ đẹp ngoại hình cho những cô nàng bận rộn.
Nữ ca sĩ Trà Ngọc Hằng
Để giữ làn da trắng sáng, Trà Ngọc Hằng cho biết, mỗi ngày cô đều uống một ly nước ép bao gồm năm loại trái cây, trong đó luôn có kiwi và táo xanh. Mỗi tối, trước khi đi ngủ, cô đều ăn một chén chè yến và không bao giờ quên uống nhiều nước trong suốt cả ngày để cơ thể luôn dồi dào năng lượng.
Do đặc thù công việc nên mỹ nhân sinh năm 1990 này thường phải chụp ảnh, quay clip ngoài trời. “Tôi khá lười chống nắng nên mỗi khi quay da thường bị bắt nắng, nhưng sau đó lại &’nhả’ ran gay. May mắn là cơ thể tôi bắt nắng nhưng mặt thì không, nên cũng không mấy lo lắng khi làm việc dưới trời nắng”.
Từng làm công việc mẫu ảnh, tham gia nhiều cuộc thi hoa hậu, Trà Ngọc Hằng có thể hình khá chuẩn với số đo: 90 – 62 – 94 (cm). Cô cũng rất chăm tập yoga và tennis để giữ gìn vóc dáng. Mỗi tuần, cô dành 3 buổi thứ 2, 4 và 6 để tập yoga, mỗi buổi 1 giờ và dù bận rộn mấy, cô cũng cố gắng sắp xếp để đi tập. Trong khi đó, thứ 3, 5, 7, người đẹp Cà Mau luyện tập tennis. Trà Ngọc Hằng cũng cho biết, cô luôn tập trung vào tập vòng 3 nhiều nhất.
Trà Ngọc Hằng tập yoga 3 buổi 1 tuần
Video đang HOT
Bên cạnh đó, Trà Ngọc Hằng cũng lựa chọn chế độ ăn chay hằng ngày nhưng không kiêng khem về số lượng vì theo cô, người tập luyện nhiều khó lòng tăng cân.
Nhắc đến chuyện phẫu thuật thẩm mỹ để cải thiện nhan sắc, Trà Ngọc Hằng khá cởi mở: “Tôi nghĩ phẫu thuật chẳng có gì xấu, nhưng mức vừa phải, đừng lạm dụng quá là được vì không có nét đẹp nào bằng nét đẹp cơ thể tự nhiên và nét đẹp tâm hồn. Bạn tập luyện thể dục thể thao, những nét đẹp đó tự động toát lên và mọi người sẽ thấy được điều đó (cười).”
Trong khi nhiều người đẹp “chạy theo” xu hướng da nâu, môi dày, nữ ca sĩ vẫn cho rằng, bản thân không quan trọng việc theo mốt. “Nếu xét về thời trang, tôi luôn cập nhật xu hướng mới, nhưng về cơ thể, sắc đẹp thì tôi không có quan điểm đó. Hơn nữa, người Á Đông không phải ai cũng hợp với môi dày, da nâu”. – Trà Ngọc Hằng thổ lộ.
Cô cũng khẳng định, nếu muốn môi dày, cô hoàn toàn có thể trang điểm để “ăn gian” bờ môi một chút mà không cần nhờ tới công nghệ bởi “nhỡ đâu mai này môi mỏng trở lại thành mốt thì làm sao thay đổi?”
Trà Ngọc Hằng có làn da trắng mịn màng
Cô ăn nhiều hoa quả để giữ da và tập luyện yoga, tennis cho vóc dáng gợi cảm, săn chắc
Người đẹp cho biết cô sẽ không chạy theo xu hướng da nâu, môi dày
Theo 24h
7 lợi ích làm đẹp từ rau xanh
Kết hợp rau cải bó xôi vào bữa ăn trong một tuần sẽ giúp da sáng và ít mụn trứng cá hơn.
1. Làm sạch da
Một trong những lợi ích đầu tiên của các loại rau lá xanh là làm sạch da. Khi kết hợp rau chân vịt (cải bó xôi) vào bữa ăn trong một tuần, bạn sẽ thấy da có sự thay đổi như sáng và ít mụn trứng cá hơn. Đồng thời, nó còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giảm chứng viêm gây mụn và mẩn đỏ.
2. Vòng eo thon gọn
Các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ và ít calo, không chất béo, không đường - thực phẩm tốt cho sức khỏe mà bạn có thể ăn nếu muốn giảm cân. Ngoài ra, ăn nhiều rau xanh còn giúp bạn có vòng eo nhỏ và cơ săn chắc hơn nhờ hàm lượng protein phong phú.
Ảnh minh họa: allwomenstalk
3. Giảm nếp nhăn
Rau xanh có tính kiềm và dưỡng ẩm tốt, do đó chúng giúp làm giảm các vết nhăn nhỏ trên da. Ngoài ra, vitamin C trong những loại rau lá xanh cũng giúp loại bỏ các nếp nhăn.
4. Móng chắc khỏe
Ngoài tác dụng làm đẹp da, rau lá xanh còn giúp móng tay, móng chân khỏe hơn. Điều này có được nhờ hàm lượng protein, cùng với sắt và folate có trong rau xanh. Những khoáng chất này đồng thời hỗ trợ chức năng hệ thần kinh bao gồm giảm stress, thậm chí có thể điều hòa nhu động ruột.
5. Mắt sáng
Rau lá xanh có tính kiềm, giúp loại bỏ các độc tố trong máu, làm giảm đỏ mắt do sự mệt mỏi của tuyến thượng thận và quá nhiều độc tố gây nên. Nếu bạn nhìn mệt mỏi hơn thường ngày, chỉ cần thêm một chút rau xanh vào chế độ ăn và giảm lượng cà phê tiêu thụ (một cốc/ngày), bạn sẽ không chỉ khỏe mà còn rạng rỡ hơn nhiều.
6. Tóc bóng đẹp
Hàm lượng protein có trong rau xanh sẽ giúp tóc khỏe, ít gãy hơn, hỗ trợ tăng trưởng và phục hồi tóc.
7. Bổ sung năng lượng
Rau xanh cung cấp ít calo nhưng lại giàu chất dinh dưỡng giúp tăng cường sinh lực và phục hồi cơ thể. Ngoài ra, rau lá xanh còn giúp cải thiện tâm trạng, khiến bạn luôn cảm thấy tràn đầy sinh lực và hạnh phúc.
Theo iOne
Mẹo loại bỏ da nhăn nheo khô ráp Da của chị em có thể được thay mới hoàn toàn chỉ bằng những cách đơn giản. Chỉ ăn trái cây kèm theo bữa ăn chính để cơ thể đủ chất, đẹp da Nhiều chị em phụ nữ thay thế bữa ăn chính của mình bằng trái cây với hy vọng giữ được vóc dáng và làm đẹp da. Điều này là phản...