bí quyết giữ dáng chuẩn

Nữ sinh béo phì giảm 45 kg chỉ trong 3 năm

Xia Ya, 21 tuổi, đang là sinh viên năm cuối Học viện Mỹ thuật và Thiết kế ở thành phố Anh Khánh, tỉnh An Huy, Trung Quốc. Cô cho biết trước đây do thân hình quá khổ không vừa các đồ bán sẵn ở những cửa hàng thời trang, Xia phải đặt may ...

Cách nào giảm cân và kiểm soát thừa cân, béo phì hiệu quả?

Để giảm cân an toàn và hiệu quả đồng thời giữ dáng chuẩn, chị em cần nắm 3 nguyên tắc vàng gồm chế độ dinh dưỡng phù hợp, tăng cường vận động và sử dụng hoạt chất sinh học thiên nh...

Thực đơn siêu giảm cân: 13 ngày 7kg

Giảm cân lâu dài thì có khá nhiều công thức nhưng đôi khi bạn cũng muốn giảm cân nhanh chóng để có thể mặc vừa một chiếc đầm đẹp, để dự đám cưới quan trọng, để cảm thấy yêu bản thâ...

7 cách thay đổi vóc dáng hiệu quả

Nhảy dây là cách đơn giản nhất để thay đổi vóc dáng của bạn. Bài tập này đốt cháy đủ lượng calo mỗi phút so với các cách tập luyện khác. Với 1 chiếc dây thừng đủ dài, bạn nhảy càng...

Bí quyết giữ dáng chuẩn của các Hoa hậu

Cùng đạt danh hiệu cao quý trong các cuộc thi nhan sắc uy tín và tất cả họ cũng từng trải qua quá trình mang thai, sinh nở và chăm sóc các thiên thần bé nhỏ cũng như bận rộn với cá...

Bí quyết giữ dáng cho mẹ bận rộn

Phụ nữ làm mẹ là những người siêu bận rộn. Họ phải chăm sóc trẻ, quán xuyến gia đình, lo công việc công ty và rất nhiều công việc không tên khác. Điều đó khiến họ không có thời gia...