Bí quyết giữ da đẹp mùa nắng

Ăn rau xanh, ngủ đủ giấc, không nặn mụn… là những chia sẻ của các chuyên gia về bí quyết giữ cho làn da đẹp trong thời tiết nắng nóng.

Chăm sóc da mặt kỹ sẽ giúp chống lão hóa cho da – Ảnh: Shutterstock

Dưới đây là những bí mật của các chuyên gia trong việc chăm sóc da, theo Huffington Post.

Ăn rau xanh

Các loại rau có màu xanh như cải xoăn và ngãi cứu sẽ cung cấp oxy cho cơ thể giúp da duy trì độ ẩm, ngừa thâm quầng vùng mắt và làm mờ bọng mắt, theo bác sĩ Harold Lancer – bác sĩ da liễu và là người sáng lập của Trung tâm chăm sóc da Lancer (Mỹ).

Ngủ ngon

Bác sĩ da liễu Ava Shamban – người sáng lập Trung tâm chăm sóc da Ava MD (Mỹ) – cho biết: “Rất nhiều người không nhận ra vai trò quan trọng của giấc ngủ trong chống lão hóa da. Làn da phải chống chọi rất nhiều thứ trong ngày như quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa tia cực tím, bảo vệ cơ thể khỏi mầm bệnh và điều tiết nhiệt độ cơ thể. Da sẽ được phục hồi đáng kể nhờ giấc ngủ ngon cung cấp collagen và elastin – độ đàn hồi cho da”.

Không nặn mụn

Nặn mụn là thói quen rất phổ biến có thể để lại sẹo, tăng cường độ mẩn đỏ ở da, và sự lây lan của vi khuẩn (có thể gây ra nhiễm trùng thứ cấp). Da có mụn cần được bác sĩ da liễu điều trị chứ không thể tự dùng tay để nặn, bà Gina Mari, người sáng lập của Trung tâm chăm sóc da Gina Mari (Mỹ) nói.

Giữ da mặt sạch

Rửa mặt sạch nghe có vẻ đơn giản, nhưng cần thời gian để rửa sạch chứ không thể rửa qua loa được. Điều quan trọng là rửa sạch cả vùng mặt, và rửa sạch lớp dầu trên da, theo bà Jennifer Kramer, người sáng lập Trung tâm chăm sóc da Corrective (Mỹ).

Chú ý đến đôi mắt

Chị em phụ nữ thường chỉ thoa một ít kem dưỡng ẩm quanh vùng mắt mà quên rằng phần da gần thái dương và xương gò má cũng cần được dưỡng ẩm, bà Sonya Dakar, người sáng lập của Viện lâm sàng da Sonya Dakar (Mỹ) cho biết.

Chăm sóc da bằng đá

Bà Kramer chia sẻ bí quyết chăm sóc da mặt của bà là: “Đá lạnh ngoài công dụng giúp da giảm viêm sưng trong thể thao, còn được sử dụng như một loại kem tẩy tế bào chết, tựa như khi bạn đặt thịt trong tủ đông, nó sẽ tươi hơn. Bạn có thể sử dụng đá lạnh lăn quanh da mặt, đừng giữ nó ở một chỗ. Đôi khi, ta có thể dùng nước lô hội cho đông thành đá để lăn lên da mặt”.

Cung cấp dầu cho da

Bà Sonya lại chọn cách cung cấp dầu cho da được sáng và bóng: “Cách nhanh nhất để làn da sáng là sử dụng dầu cho da mặt. Dầu không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, trong khi giúp cân bằng việc sản xuất dầu trên da. Sử dụng dầu trên khuôn mặt cho ẩm da hai lần mỗi ngày. Có thể sử dụng dầu kết hợp với loại kem dưỡng ẩm.

Thoa kem chống nắng

Với bà Shamban, khi ra đường trời nắng, ngoài việc che chắn bằng các trang phục đi nắng như khẩu trang, găng tay, vớ… bà còn thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Theo Thanh niên