bí quyết giữ cân nặng

TP.HCM thực hiện hồ sơ sức khỏe điện tử tạo thuận lợi cho việc khám chữa bệnh

Hồ sơ sức khỏe điện tử (HSSK ĐT) sẽ tạo sự kết nối liên thông dữ liệu về tình hình sức khỏe, dữ liệu khám, chữa bệnh, giữa các cơ sở y tế với nhau nhằm đảm bảo tính liên tục trong công tác chăm sóc hướng đến người dân.

5 kiểu nhịn ăn gián đoạn phổ biến

Phương pháp nào cũng có những ưu, nhược điểm nhất định nên bạn cần tìm hiểu kỹ và lắng nghe cơ thể để nhận biết chế độ nào phù hợp với bản thân.

9X giảm 9kg trong 3 tháng với thực đơn chỉ toàn đồ luộc và sữa chua

Ngoài ra, mình đang cố gắng tập ăn chay thường xuyên, chọn các sản phẩm ít đường, đi ngủ trước 11 giờ và thường xuyên tập luyện yoga, Thiên Anh chia sẻ, sau 3 tháng giảm cân lấy lạ...

1001 thắc mắc: Gần 8 tỷ người sao không mặt ai giống nhau?

Theo báo cáo Triển vọng Dân số Thế giới 2019 của Liên Hợp Quốc (UN), dân số thế giới hiện là khoảng 7,7 tỷ người và được dự báo sẽ tăng thêm 2 tỷ người vào năm 2050.

Thông tin đau lòng những ngày cuối năm: Stress dịp lễ Tết khiến chị em công sở tăng cân chóng mặt!

Một trong những tác dụng phụ kinh khủng nhất của căng thẳng chính là việc tăng cân và tăng dự trữ chất béo trong cơ thể!".

Giảm 10kg, Kỳ Duyên tự tin diện mốt gợi cảm không sợ bị chê phát tướng

Sau khi lấy lại vóc dáng thon thả, Hoa hậu Việt Nam 2014 đã có thể tự tin diện những bộ đồ khoe vóc dáng.

Bệnh lao hạch có nguy hiểm?

Không nguy hiểm và lây nhiễm như lao phổi, bệnh lao hạch không gây tử vong và có thể được chữa khỏi. Tuy nhiên, đây là căn bệnh khá phổ biến, bệnh cũng kéo dài và gây ra nhiều bất ...

Ăn salad sẽ không giúp bạn giảm cân mà ngược lại còn gây béo nếu ăn sai cách

Salad luôn là lựa chọn ăn kiêng hàng đầu giúp các cô nàng cải thiện được vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Tuy nhiên, việc ăn không đúng cách có thể trở thành nguyên nhân gây ảnh hưởn...

Phương pháp tập luyện ngay trong văn phòng giúp giảm tới 5kg sau 1 tháng

Ở mỗi tòa nhà mà dân văn phòng làm việc đều không thể thiếu những bậc cầu thang ngăn cách giữa các tầng. Thế nên, sao bạn không thử biến những bậc cầu thang này thành công cụ tập l...

Nguyên nhân không ngờ khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Đôi khi, những điều bạn chẳng bao giờ nghĩ tới lại khiến bạn tăng cân nhanh chóng dù bạn đang cố gắng kiểm soát cân nặng.

Giảm cân không khó nếu bạn nắm vững 14 bí kíp kiểm soát cân nặng trong tay

Theo những tấm gương đã giảm cân thành công, chế độ ăn uống và tập luyện là 2 yếu tố quan trọng nhất trong việc tạo nên thành công của việc giảm cân. Nếu nắm vững 14 bí kíp kiểm so...

Để ý mới thấy: Chi Pu, Min và Diệp Lâm Anh đều sở hữu body "eo con kiến, hông nảy nở" nhờ chăm tập nhảy

Thật sự không thể đùa được với lợi ích tuyệt vời của việc chăm nhảy nhót đâu nhé! Không tin thì cứ xem thử dàn mỹ nhân Việt đã có bước lột xác như thế nào sau khi trải nghiệm bộ mô...

Không cài được dây an toàn trên chuyến bay đi trăng mật, cô nàng mũm mĩm quyết dùng Keto giảm liền 46kg trong 17 tháng

Chuyến đi trăng mật luôn là thời gian tuyệt vời nhất của bất kì cặp đôi mới cưới nào, nhưng với Danni Woessner, đó có lẽ là một kỷ niệm ngượng ngùng, đánh dấu một mốc thay đổi hoàn...

Nước ép cải bó xôi cho mùa đông khỏe mạnh

Cải bó xôi có nhiều tên gọi, người thì biết đến nó với cái tên tây là rau bina, người thì chẳng lạ gì nó vì thuở trẻ trâu từng mắt tròn mắt dẹt chứng kiến chàng thủy thủ Papai chỉ ...

Cách dùng 'dầu dừa' để giảm cân an toàn, hiệu quả

Dầu dừa không chỉ làm đẹp da mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt.Dầu dừa được biết đến với khả năng ngăn chặn sự tích tụ chất béo, kích thích sự trao đổi chất và kiềm chế cơn đói hiệu q...

Người hùng Batman mới bị nghi "ăn bẩn" để có cơ bắp cuồn cuộn

Robert Pattinson bắt đầu luyện tập và thay đổi chế độ ăn để chuẩn bị cho vai diễn Batman.

Thế nào được coi là béo và khi nào bạn cần phải giảm cân?

Có những người nhìn người rất gầy nhưng thực chất họ lại cần phải giảm cân. Dưới đây là 3 chỉ tiêu để giúp bạn kiểm chứng mình có béo hay không.

Chàng trai 100kg giảm cân, lột xác thành "soái ca" vì lý do đặc biệt này

Bị kỳ thị ngoại hình, chàng trai quyết tâm giảm cân, lột xác khiến ai nấy đều phải lác mắt.

Tuổi 34, "Hoa hậu 4 con" Jennifer Phạm vẫn khoe đường cong hút mắt khi mang bầu

Dù tăng đến hơn 10 kg nhưng khuôn mặt và vóc dáng của Jennifer Phạm vẫn khiến các mẹ bỉm sữa phát hờn, ghen tỵ.

"Gái xinh xứ Thái" chia sẻ bí quyết để sở hữu body nuột nà, thon gọn là nhờ thay đổi chế độ ăn hàng ngày

Tình trạng tăng cân do cơ thể tích nước, nếu không khắc phục đúng cách sẽ rất khó lấy lại vóc dáng như xưa. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách thay đổi thì chắc chắn sẽ cải thiện được ng...

Không phải Ngọc Trinh, đây là mỹ nhân được "ông trùm chân dài" khen có body đẹp nhất Việt Nam

May mắn sở hữu body bốc lửa, Vũ Ngọc Anh sau dao kéo vòng 1 lại ngày càng thăng hạng sắc vóc.

Phi hành gia sẽ phải ép cân xuống dưới 70kg để lên Mặt Trăng

Do yêu cầu của chuyến bay trên tàu vũ trụ Orel của Nga, các phi hành gia sẽ không được phép bay lên thám hiểm Mặt Trăng nếu cân nặng vượt quá 70kg.

Lưu Diệc Phi lại lộ thân hình phát tướng và nụ cười kém duyên

Thần tiên tỷ tỷ đang gặp vấn đề cân nặng khiến hình ảnh đã qua chỉnh sửa khác một trời một vực với ảnh thật.

Cô gái chân "cột đình" bất ngờ giảm tới 15kg nhờ bí kíp lạ

Bị đồng nghiệp chê có đôi chân cột đình, cô gái người Đài Loan đã quyết tâm giảm được 15 kg trong một năm với thực đơn 3 bữa chủ yếu là đồ ăn nhanh.

Sự thật 'phũ phàng' bạn nên biết trước khi giảm cân

Bạn sẽ nản lòng hơn trong việc biến giấc mơ giảm cân thành hiện thành nếu biết các sự thật mất lòng dưới đây.

Coi chừng "khả năng đàn ông" nếu gặp vấn đề này trong quá khứ

Nghiên cứu mới từ Đan Mạch đã giúp phân loại những người đàn ông có nguy cơ gặp những vấn đề trong việc sinh sản cao hơn đến 55% để có các biện pháp dự phòng phù hợp.

Nữ sinh 17 tuổi khoe vóc dáng chuẩn với số đo vòng 3 là 90cm, nhìn về hình quá khứ ai cũng bất ngờ

Nhiều cô gái luôn bị ám ảnh bởi cân nặng của mình. Họ muốn có vóc dáng đẹp, cân đối nhưng luôn gặp trở ngại vì thân hình quá khổ hay nhiều vấn đề đau đầu khác.

Phương Mai tiết lộ chế độ ăn để giảm cân 'vi diệu' sau 3 tuần sinh con trai

Đảm nhận vị trí dẫn chương trình họp báo cuộc thi Hoa hậu doanh nhân tại TP HCM, Phương Mai đã tiết lộ chế độ ăn để giảm cân sau 3 tuần sinh con trai của mình.

Từng phải rửa ruột vì uống thuốc giảm cân, cô nàng nặng gần 90kg áp dụng Eat clean để giảm được hẳn 30kg trong 1 năm

Cách đây hơn 1 năm mình 90kg, bị gan nhiễm mỡ, có nguy cơ bị tiểu đường. Hiện tại mình 57kg, cơ thể đã hoàn toàn khỏe mạnh, Trần Thu Hà hào hứng chia sẻ.

"Nữ hoàng pizza và gà rán" giảm hơn 57kg chỉ trong 1 năm nhờ chế độ ăn kiêng keto

Từng coi pizza và cánh gà rán là món ăn hằng ngày, chỉ mới 19 tuổi, Samantha Soto đã mất kiểm soát cân nặng, cân nặng đạt đỉnh của cô lên tới 124kg. Nhưng chỉ sau 1 năm cố gắng giả...