Mệt mỏi, căng thẳng vì áp lực cuộc sống công việc khiến bạn giảm ham muốn t.ình d.ục? Để s.ex trở nên dễ dàng hơn bạn cần học cách đối phó với triệu chứng mệt mỏi ấy.
Quan tâm đến sức khỏe
Để xua tan mệt mỏi khi s.ex bạn cần chú ý đến sức khỏe của chính mình. Bạn có ăn uống khỏe mạnh? Bạn có tiêu thụ đủ protein? Bạn có tập thể dục đầy đủ? Có ngủ ít nhất 7 giờ/ đêm…? Hãy quan tâm đến sức khỏe, vì chúng góp phần mang lại sự khác biệt đáng kể cho năng lực cơ thể và hứng thú t.ình d.ục.
Video đang HOT
Đừng đ.ánh mất thói quen
Mặc dù mệt mỏi là nguyên nhân khiến các cặp vợ chồng ít quan hệ t.ình d.ục, nhưng bạn có muốn mình là một trong số những cặp vợ chồng “ít quan hệ t.ình d.ục” hay không?. Khi các cặp vợ chồng đ.ánh mất thói quen quan hệ t.ình d.ục, họ đồng thời mất dần cơ hội quan trọng của sự liên kết, gần gũi, mật thiết, thỏa mãn và thích thú về nhau.
Thiết lập một thời gian biểu hợp lý ở nhà
Để làm tốt điều này, bạn cần có sự hỗ trợ từ phía bạn đời. Công việc nhà được chia sẻ bạn sẽ không còn cảm thấy mệt mỏi khi “yêu”. Trong khi một người cho con đi ngủ, người kia có thể tắm, thư giãn hoặc đọc báo. Tận dụng thời gian để cả hai có thể kết thúc công việc và cùng nhau lên giường.
Thực hiện nguyên tắc 10 phút
Nếu tâm trạng bạn không tốt hoặc cảm thấy quá mệt mỏi, hãy dành ra 10 phút. Thử trao nhau những nụ hôn hoặc vui đùa cùng nhau trong khoảng 10 phút bạn sẽ thấy sự ham muốn và hưng phấn trở lại.
Biết tạo những cơ hội
Hãy tạo cơ hội để hai người có thể quan hệ vào những thời điểm khác trong ngày thay vì chỉ vào buổi tối. Điều này giúp s.ex với bạn trở nên dễ dàng hơn. Bạn không còn phải quá căng thẳng khi đợi các con ngủ say vào mỗi tối.
Trao đổi thẳng thắn với bạn đời
Hãy nói với bạn đời về cảm giác mệt mỏi của bạn để sau đó cả hai biết chăm sóc đến nhau nhiều hơn, đồng thời tìm ra những thời điểm yêu thích hợp cho hai người. Hãy duy trì ham muốn yêu đương không chỉ trong phòng ngủ.
Theo VNE
Có thể bạn quan tâm
Câu hỏi thường gặp liên quan đến viêm đại tràng
Nguyên tắc điều trị viêm đại tràng càng sớm càng tốt, tùy theo nguyên nhân gây bệnh để lựa chọn phác đồ phù hợp. Thông thường điều trị nội khoa kết hợp ngoại khoa tùy trường hợp. Điều trị cụ thể:
Bã cà phê có tác dụng gì với làn da?
Caffeine làm co da tạm thời, khiến da trông săn chắc và căng hơn, cải thiện vẻ ngoài của da. Hiệu ứng làm săn chắc này có thể giúp chống lại bọng mắt, làm cho tình trạng da sần vỏ cam giảm đi.
Ngắm thân hình 'mình hạc xương mai' của hot girl Đà Lạt
Nguyễn Hoàng Khánh Vy là hot girl khá nổi tiếng ở Đà Lạt trong mấy năm gần đây. Cô nàng sở hữu khuôn mặt xinh xắn cùng vóc dáng mảnh mai.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 23/9: Bạch Dương phát triển, Thiên Bình may mắn
Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 23/9 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu, hôm nay, Bạch Dương không nên hành động nóng vội, Thiên Bình hãy tiếp tục nỗ lực.
"Cô gái cầm lược hát" oanh tạc MXH 2 năm trước: Nhan sắc hiện tại gây choáng, đang cực nổi vì 1 lý do!
Rap Việt mùa 4 đã lên sóng với nhiều thí sinh được đ.ánh giá tiềm năng đã xuất hiện ngay trong tập 1. Trong đó phải kể đến cô gái có rap name Shayda khiến các huấn luyện viên phải dùng hết tuyệt chiêu để mời về đội.
Nhà cấp 4 cho bố mẹ ở Đà Nẵng khiến dân tình nức nở: Điều ai cũng muốn có khi nghỉ hưu là đây!
Mới đây trên 1 diễn đàn khoe nhà đẹp, chủ tài khoản Dung Nguyễn đã có cơ hội flex thành quả thiết kế nhà cửa cho 1 tổ ấm ở Đà Nẵng. Được biết, đây là căn nhà vợ chồng chị Dung Nguyễn lên ý tưởng thiết kế
Em chồng khoe lương 40 triệu/tháng, tôi cười mỉa chỉ vào chiếc máy giặt trong góc nhà mà em xấu hổ cúi gằm mặt
Mỗi lần tôi đến nhà chơi, em chồng lại khoe mình làm lương cao, chê bai tôi lương thấp. Em chồng tôi có tính khinh người. Lúc nào em cũng cho rằng mình tài giỏi hơn người khác, chưa bao giờ em chịu thua ai.
Những yếu tố chính của 'Chiến tranh Lạnh 2.0'
Trong bối cảnh trật tự đa cực và phụ thuộc lẫn nhau, thế giới phải tìm cách cân bằng giữa cạnh tranh và hợp tác để tránh rơi vào những xung đột nguy hiểm hơn.
MEOVV gây lo lắng vì bị Teddy ghẻ lạnh, sẽ vào "vết xe đổ" của BABYMONSTER?
Kể từ khi ra mắt đến nay, MEOVV gần như chưa có gì đột phá, thậm chí, nhóm còn nhận về không ít lời chê từ đông đảo fan nhạc. Điều này khiến netizen thấy khó hiểu về cách quản lý của The Black Label.
Tập 1 Rap Việt mùa 4: Cũ kĩ, chưa có nhân tố bùng nổ, NSX "đẩy" 2 thí sinh lố tay
Dàn thí sinh của tập 1 tạo cảm giác khá cũ kĩ khi các cá tính, chất nhạc của họ theo đuổi gần như đều đã có những thí sinh trong 3 mùa trước thực hiện.
BTC lên tiếng về 2 điểm trừ trong liveshow Duy Mạnh - Tuấn Hưng, nói gì khi MC Tố Quyên nhận "bão" chỉ trích?
BTC cùng MC ghi nhận ý kiến phản hồi từ khán giả và sẽ nghiêm túc rút kinh nghiệm và mong khán giả thông cảm về những điều chưa hoàn hảo trong liveshow