Bí quyết giảm cân hiệu quả với 4 loại trà

Lan Hương22:57 08/03/2016

Trà hiện nay đang sử dụng phổ biến bởi công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe.

Đặc biệt, với hoạt chất flavonoid, catechin, EGCG… trà xanh còn có lợi ích làm tăng hàm lượng chống ôxy hóa, giảm calo và giảm mỡ thừa giúp chị em kiểm soát cân nặng hiệu quả. Dưới đây là 4 loại trà giúp bạn lấy lại vóc dáng khỏe mạnh, cân đối.

Trà lúa mạch

Trong lúa mạch giàu các chất beta glucan, lignans, 13% chất xơ và các axit amin. Giúp giảm hàm lượng choresterol cao trong máu, chống oxy hóa, kích thích hệ tiêu hóa, đốt cháy chất béo và giảm cholesterol trong cơ thể.

Cách làm: Dùng 10g lúa mạch rang vàng, 5g lá sen khô, 5g trà đun sôi, lấy nước uống.

Trà lá sen

Video đang HOT

Là loại trà cổ truyền nổi tiếng trong dân gian từ xưa đến nay, luôn được yêu chuộng sử dụng. Ngày nay các nhà khoa học đã tìm ra trong trà sen có chứa các hợp chất nuciferine, quercetin, flavonoid… hiệu quả làm giảm mỡ máu, chuyển hóa chất béo và chống lão hóa.

Cách làm: Dùng 3g lá sen, 6g quế, 3 cánh hoa hồng đun sôi, lấy nước uống

Trà quế

Nghiên cứu khoa học cho thấy công dụng của quế trong việc giảm hàm lượng cholesterol LDL xấu và triglyceids (axit béo trong máu). Bên cạnh đó, sử dụng quế điều chỉnh lượng glucose trong máu. Chiết xuất từ hương liệu tự nhiên, trà quế có khả năng ngăn cản sự hình thành chất béo.

Cách làm: Dùng1 ít bột quế, 5g trà. Cho 1 ít bột quế vào tách trà nóng.

Trà vải

Quả vải là loại quả ngon, thơm mát chứa giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Thịt quả vải chứa hợp chất Flavonoid và các chất ôxy hóa, chất xơ, vitamin C… đẩy nhanh quá trình làm giảm calo cho cơ thể, kích thích tiêu hóa, thuyên giảm tích mỡ dưới da, làm đẹp da.

Cách làm: Dùng 1kg vải, 4-5 gói trà túi lọc. Vải bỏ hạt lấy phần thịt, cho túi trà vào 750ml nước ấm. Cho vải vào bình trà, ngâm 10-15 phút.

Theo Alobacsi

Học người xưa làm đẹp da tiết kiệm

Từ xa xưa, rất nhiều phụ nữ trên thế giới đã sử dụng những cách làm đẹp da vô cùng hiệu quả và tiết kiệm. Hãy cũng tìm hiểu xem nhé!

1. Dầu ô-liu

Rất nhiều phụ nữ phương Tây ngày xưa đều tin tưởng sử dụng dầu oliu để làm đẹp bởi đây là một trong những nguyên liệu có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da. Phụ nữ cổ đại chưa có dầu ô lưu được tinh chế như hiện nay nên họ đã dùng dầu o liu được ép nguội để thoa lên da. Phụ nữ xưa cũng chưa biết cách kết hợp dầu ôliu với các nguyên liệu làm trắng da khác để tăng thêm hiệu quả làm trắng. Với các chị em có làn da khô, dầu oliu thực sự có tác dụng hiệu quả.

Chỉ cần thoa trực tiếp dầu oliu lên da, massage nhẹ nhàng, bạn sẽ thấy làn da của mình thay đổi chỉ sau 30 phút thực hiện. Không chỉ giúp làm mềm da, dầu oliu còn chứa các tinh chất có tác dụng thẩm thấu sâu vào trong da, làm trắng da từ sâu bên trong. Do vậy, làn da của bạn không chỉ căng mịn, trắng sáng mà còn tăng khả năng đàn hồi cho da nữa đấy.

2. Sữa

Sữa là một trong những nguyên liệu làm trắng da phổ biến đến tận ngày nay. Sữa có tác dụng làm trắng và mềm mịn da nên từ lâu đã được các chị em phụ nữ sử dụng để làm đẹp.

Ngay từ thế kỷ 15, rất nhiều tầng lớp quý tộc tại các nước phương tây đã sử dụng nguyên liệu làm trắng da rất hiệu quả này. Trong sữa có Vitamin và các Acid tự nhiên nên có tác dụng làm trắng da hiệu quả. Các acid sẽ nhẹ nhàng tẩy sạch đi các lớp da sẫm màu nên bạn hoàn toàn yên tâm về hiệu quả làm trắng da. Các khoáng chất có trong sữa sẽ cung cấp dưỡng chất, giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, hồng hào. Do vậy sữa được coi là tuyệt chiêu làm trắng da của người xưa đấy

3. Trà

Không chỉ phụ nữ phương Tây có các bí quyết chăm sóc da một cách tự nhiên mà phụ nữ Châu Á cũng giữ cho mình các cách làm trắng da cực hiệu quả. Không quá cầu kỳ, đó là những thói quen hàng ngày, tuy nhiên phụ nữ Châu Á đã duy trì các thói quen đó trong một thời gian dài để có một làn da trắng sáng, mềm mịn.

Uống trà là một trong những thói quen không thể bỏ qua của người Nhật và Trung Quốc , và chính thói quen này đã giúp cho các chị em phụ nữ Châu Á duy trì một làn da trắng sáng, mềm mịn.Trong trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa, giúp làm giảm quá trình lão hóa da. Đây còn là thức uống có tác dụng loại bỏ độc tố và làm trắng da. Nếu bạn kiên trì với phương pháp làm trắng da bằng trà, chỉ sau một thời gian, bạn sẽ thấy làn da trắng sáng lên trông thấy.

Theo KNLD

Cách tự nhuộm tóc tại nhà cho tóc vừa khỏe vừa đẹp Bạn sẽ có một mái tóc đẹp hoàn hảo với màu tóc mà bạn yêu thích ngay tại nhà bằng tuyệt chiêu nhuộm tóc siêu đơn giản. Một mái tóc nhuộm phá cách giúp bạn thêm trẻ trung và tự tin hơn. Thay vì phải tiêu tốn thời gian, tiền bạc khi đến các salon tóc, bạn cũng có thể trở thành chuyên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.