Bí quyết giảm béo sau sinh an toàn cho chị em
Sau khi sinh con, chị em thường có dấu hiệu tăng cân đột biến, điều đó khiến nhiều chị em lo lắng. Rất nhiều chị em đang băn khoăn tìm kiếm cách giảm béo sau sinh sao cho an toàn và hiệu quả nhất. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích cho chị em sau sinh
Bất cứ chị em nào sau sinh đều có ước ao được trở lại số cân như ban đầu trong thời gian ngắn nhất. Vậy nhưng quá nhiều lời đồn và rỉ tai về các phương pháp giảm béo sau sinh “thần tốc” khiến chị em băn khoăn và không biết đâu mới là đúng
Nguyên nhân tận gốc gây béo trong cơ thể con người có nhiều loại mỡ, ngoài hai dạng là mỡ tham gia vào kết cấu khung của cơ thể và mỡ thừa ở người bình thường, còn nguyên nhân thứ 3 vô cùng quan trọng, ngay cả khi giảm cân nhưng chưa chắc đã giảm được bụng đó là da dão ở sản phụ. Chính vì vậy, làm săn da là yếu tố quan trọng nhất giúp co hồi vòng 2 nhanh chóng ngay sau sinh.
Nhiều chị em được khuyến khích ăn kiêng giảm cân bỏ một bữa ăn trong ngày hoặc giảm lượng calo trong cơ thể để sụt cân. Thực tế, chỉ ăn 2 bữa một ngày hoặc ăn quá ít calo sẽ giảm tốc độ trao đổi chất của cơ thể, qua thời gian đó, trọng lượng cơ thể lại tăng trở lại. Việc giảm calo đột ngột hay cắt cơm đột ngột chỉ là cách giảm béo cực đoan, không có lợi cho mẹ sau sinh và cho con bú. Thay vào đó, chị em sau sinh nên ăn thường xuyên và đủ chất. Đặc biệt ăn nhiều, ăn thoải mái buổi sáng vì năng lượng hấp thụ được lúc này sẽ tiêu hao nhanh chóng cho cả ngày. Ban đêm hoạt động ít thì buổi tối nên ăn ít đi. Vậy nên ăn gì để giảm cân ?
Video đang HOT
Để giảm mỡ bụng sau sinh, lời khuyên dành cho bạn là hãy năng tập thể dục hàng ngày để giúp cơ thể đốt cháy các năng lượng calo dư thừa tích tụ trong cơ thể. Năng vận động sẽ giúp tuần hoàn m.áu nhanh hơn là điều cần thiết để cung cấp năng lượng cho các mô hay tế bào trong cơ thể. Bạn cũng có thể uống trà xanh để việc giảm cân nhanh được hiệu quả vì trà xanh sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể giúp việc giảm cân một cách tự nhiên hơn.
Tuy nhiên, những phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh trên thường gây rất nhiều mệt mỏi cho người muốn giảm béo nhanh và quá trình giảm béo lại diễn ra rất chậm. Vì vậy, để giảm mỡ bụng sau sinh đạt hiệu quả cao nhất, Body Laser chính là phương pháp tối ưu dành cho bạn.
Theo biquyetlamdep
3 quy tắc giảm béo sau sinh
Để giảm béo sau sinh đặc biệt là béo bụng, bạn cần phải tuân theo những nguyên tắc nhất định để chắc chắn đảm bảo sức khỏe chăm sóc con.
Hỏi: Tôi mới sinh em bé được 4 tháng, bụng tôi có nhiều mỡ, da bụng chùng nhão, hiện nay có phương pháp giảm mỡ bụng nào hiệu quả nhanh, không đau và an toàn nhất và không phải ăn kiêng quá mức?
Trả lời: Quả thật, quá trình mang thai dài 9 tháng, dưới tác động của sự thay đổi về nội tiết, trong cơ thể, trọng lượng tăng thêm từ 9-12kg, tăng thể thích mỡ, đặc biệt là vùng bụng. kết hợp với việc phát triển nhanh chống của bào thai trong những tháng cuối của thai kỳ, đã làm cho da bụng giãn căng. Chính vì thế, sau khi sinh thể tích bụng được giảm xuống, da bụng trở nên chùng nhão, mỡ càng tích tụ nhiều hơn.
Bạn cần giảm mỡ nhanh, hiệu quả, an toàn nhưng không đau, tuy vậy việc giảm béo sau sinh đặc biệt là béo bụng cần phải tuân theo những nguyên tắc nhất định như sau:
- Không được nhịn ăn, hay ăn uống kiêng khem quá mức, vì nếu bạn nhịn ăn có thể sẽ dẫn đến hệ lụy là không đủ sữa cho em bé, sức khỏe giảm sút, trong lúc bạn đang cần hồi phục sức khỏe sau một thời gian dài căng thẳng bởi quá trình mang thai, vượt cạn.
- Tử cung và các phần phụ khác trong thời gian hồi phục vì thế nếu bạn sử dụng một phương pháp massage mạnh có thể làm tăng đột ngột áp lực ổ bụng, ảnh hưởng đến sự phục hồi này
- Uống thuốc giảm béo đặc biệt là những thuốc giảm béo không rõ nguồn gốc rất có thể gây hại cho con và cả chính bạn.
Với Công nghệ HÚT MỠ KHÔNG PHẪU THUẬT sẽ giúp bạn có vòng hai như ý, một vóc dáng thon gọn một cách dễ dàng, và an toàn nhất, đó là công nghệ, Cavi-Lipo. Công nghệ này sử dụng sóng siêu âm lan tỏa kép, độc quyền, và là một công nghê giam mơ mơi nhât năm 2011, Với sóng hội tụ tần số 25 KHz cho phép tác động vào bên trong lớp mỡ rộng và sâu, tạo nên vô số bong bóng chân không siêu nhỏ có nhiệt độ và áp suất cao, sau đó các bong bóng này nổ tung, tạo thành nhiều đợt sóng xung kích phá hũy các mô mỡ và hòa tan thành dịch lỏng, sau đó mỡ hóa lỏng này sẽ được đào thải ra ngoài theo các con đường chuyển hóa và bài tiết khác nhau như nước tiểu, mồ hôi...
Cavi-lipo làm tan các mô mỡ nhanh chóng và rõ rệt nhưng không ảnh hưởng đến các mô lân cận cũng như các mạch m.áu, dây thần kinh, mô liên kết, Cavi-Lipo đã đạt được các chứng nhận với các yêu cầu tiêu chuẩn khắt khe của FDA (Cơ quan an toàn về dược phẩm và thực phẩm Mỹ) và CE (tiêu chuẩn Châu Âu).
Vì vậy, Cavi- lipo có đảm bảo được mong muốn của bạn như an toàn, giảm mỡ nhanh mà không cần ăn uống kiêng khem quá mức, không đau, không cần uống thuốc giảm béo, giúp giảm lượng mỡ và đường trong m.áu, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, nâng cao sức khỏe toàn diện
Cavi-Lipo đặc biệt phù hợp với việc giảm mỡ bụng sau sinh ngoài 8 tuần, trong thời kỳ cho con bú. Sau khi điều trị, bệnh nhân có thể trở lại sinh hoạt hằng ngày bình thường chỉ sau vài giờ nghỉ ngơi.
Ngoài ra, Công nghệ này còn giúp giảm mỡ ở nhiều vị trí trên cơ thể như: bụng, đùi, mông, cánh tay, bắp chân, vùng cằm, khuôn mặt... Chỉ một lần thực hiện, tùy theo mức độ tích mỡ, sẽ giảm được từ 2 - 8 kg, vòng bụng giảm được 6 đến trên 18 cm, vùng đùi từ 2-8 cm
Cavi-lipo đã được Viện thẩm mỹ y khoa dr.haile tại 36 phố Đỗ Quang, đường Trần Duy Hưng, Hà Nội là đơn vị đầu tiên tại khu vực phía Bắc gia nhập và ứng dụng thành công với một kết quả tuyệt vời, an toàn nhất cho giảm mỡ và thon gọn, khuôn mặt và cơ thể.
Theo 24h
Tan mỡ bụng nhờ muối và ngải cứu Hình ảnh những ngấn mỡ vòng quanh bụng luôn là nỗi ám ảnh của tôi sau khi sinh con. May mắn học được bí quyết quấn nóng tan mỡ bụng với muối và ngải cứu của phụ nữ Huế xưa, tôi đã lấy lại được vòng eo thon thả của mình. Suốt thời gian mang thai, tôi tăng 12kg. Sau khi sinh em...
