Bí quyết giảm 5kg một tuần của Don Nguyễn

Lan Hương05:55 05/11/2014

Nam diễn viên giảm 5kg sau 10 ngày thực hiện bằng liệu trình D-Otesalycool tại Khơ Thị.

Don Nguyễn xuất hiện trong bộ phim “Âm mưu giày gót nhọn”. Bộ phim giúp tên tuổi của Don Nguyễn được nhiều khán giả biết đến. Trong thời gian đó, thân hình Don Nguyễn bắt đầu phát tướng, nhất là vòng bụng khiến anh mất tự tin. Gần đây nam diễn viên lại xuất hiện trên báo chí với thân hình mi nhon hơn.

Don Nguyễn cho biết: “Liệu trình giảm cân bằng D-Otesalycool chỉ cần điều trị một lần trong khoảng 120 phút. D-Otesalycool chứa các thành phần được chiết xuất tự nhiên an toàn cho người sử dụng, không gây kích ứng da. Các dưỡng chất này sẽ được đưa trực tiếp vào da, đốt cháy lượng mỡ thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố, khiến quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn’.

Hoa hậu Thu Hoài tư vấn cho Don Nguyễn về liệu trình giảm cân.

Bắt đầu kiểm tra cân nặng là một trong những khâu đầu tiên của liệu trình giảm cân.

Các nhân viên kiểm tra thông số vùng cần giảm mỡ.

Sau khi tư vấn, Don Nguyễn đã được các nhân viên thực hiện các quy trình.

Video đang HOT

Don Nguyễn giảm được 5kg chỉ sau 10 ngày thực hiện quy trình giảm cân D-Otesalycool. Nam diễn viên tự tin diện áo ôm khoe body mà không còn lo sợ lộ bụng bia. Sau liệu trình Don Nguyễn thấy cơ thể nhẹ nhàng và linh hoạt hơn.

Theo VNE

Một tuần giảm được 3kg nhờ Aerobic

Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với phương pháp giảm cân nhanh nhờ Aerobic: 3kg giảm được chỉ sau một tuần. Cùng khám phá nhé!

Bạn đã biết gì về Aerobic?

Tập Aerobic mỗi ngày là chiến lược giảm cân hiệu quả còn mang đến cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe khác. Aerobic là những bài tập tim mạch, hoạt động nhịp nhàng bền vững có liên quan đến các nhóm cơ lớn. Bài tập aerobic giúp tăng tốc độ trao đổi chất, ổn định nhịp tim, đốt cháy mỡ và làm săn chắc cơ bắp từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Những lợi ích có được từ Aerobic

Bạn thật sự thoải mái, một cơ thể khỏe mạnh và một vóc dáng thon gọn khi đến với bộ môn thể thao "hot" nhất hiện nay. Aerobic cho bạn một sức khỏe dồi dào cùng với một hiệu quả giảm cân an toàn và nhanh chóng.

- Trước tiên, Aerobic mang lại cho bạn một tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, stress và cải thiện sức khỏe, do việc phát hành endorphins trong não tạo tinh thần thư thái cho bạn.

- Thứ hai, giúp tăng tỉ lệ trao đổi chất, tăng mức năng lượng, ổn định lượng đường trong máu. Ngăn ngừa bệnh tim, phổi, giảm huyết áp và đột quỵ.

- Cuối cùng, là một trong những phương pháp giảm cân tuyệt vời nhất cho những ai muốn giảm cân thì không thể bỏ qua.

Một số bài tập giảm cân hiệu quả với Aerobic

Bài tập Aerobic dễ thực hiện nhất

Muốn giảm cân, việc đầu tiên bạn phải tạo ra mức thâm hụt calo, đốt cháy lượng mỡ thừa cứng đầu bằng cách kiểm soát chế độ ăn uống và phải tập luyện Aerobic giảm cân mỗi ngày.

Chạy bộ là một bài tập tim mạch đồng thời cũng là một dạng của phương pháp Aerobic. Với nửa giờ chạy bộ nhịp độ thấp bạn có thể đốt cháy khoảng 300 calo. Cắt giảm calo bằng một môn thể thao là chiến lược khoa học nhất để giảm cân và có được vòng eo săn chắc.

Tập Aerobic ngày cuối tuần

Đây là lựa chọn thú vị cho những bạn có xu hướng đi dã ngoại cùng gia đình, bạn bè ngày cuối tuần nhưng vẫn không quên kế hoạch giảm cân đã đặt ra trước đó. Mỗi người trang bị cho mình một chiếc xe đạp đến một không gian mát mẻ vừa giúp bạn giải tỏa căng thẳng, cho tinh thần thoải mái. Và đây là phương pháp Aerobic tốt nhất để giảm cân, chỉ với 1 giờ đạp xe bạn đốt cháy được 400 calo.

Các bài tập Aerobic tại nhà

Aerobic trở thành môn thể thao được nhiều người lựa chọn bởi sự đơn giản và dễ thực hiện. Tập luyện tại nhà là cách để bạn siêng năng và hứng thú hơn, vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian vừa tạo ra khoảng riêng tư để bạn có thể cùng gia đình gắn kết lại với nhau giảm cân nhanh chóng. Mua một chiếc đĩa CD, nhảy cùng điệu nhạc 30 phút mỗi ngày đốt cháy khoảng 450 calo.

Đến phòng tập

Ở đây bạn không phải lo lắng vì thiếu trang thiết bị, lại có một huấn luyện viên nhiệt tình hướng dẫn cho bạn tất cả các bước. Một máy chạy bộ, máy chèo thuyền hay những dụng cụ hỗ trợ khác với thời gian, cường độ và giám sát nghiêm khắc giúp bạn có được một hiệu quả giảm cân như mong đợi. Chỉ cần 30 phút với cường độ bình thường bạn có thể đốt cháy ít nhất 450 calo.

Mách nhỏ:

Green Coffee Bean - thần dược giảm cân nhanh.

Hãy chia nhỏ thời gian của bạn để thực hiện hết các bước Aerobic trên cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh và uống một viên Green Coffee Bean mỗi ngày.

TPCN hỗ trợ giảm cân Green Coffee Bean là thảo dược giảm cân được ưa chuộng tại Hoa Kỳ, được một số diễn viên hàng đầu Holywood sử dụng như "kim chỉ nam" để giữ dáng. Với chiết xuất hoàn toàn từ tinh chất nhân cà phê tươi kết hợp với vỏ nang cellulose, vỏ gạo và silica. Sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, làm giảm cân nhanh 4-12kg/tháng.

Tác dụng của thuốc giảm cân Green Coffee Bean: giảm cân nhanh, rất hiệu quả, an toàn và tùy vào cơ địa của từng người giảm cân sẽ khác nhau. Đặc biệt sản phẩm có thể dùng chung với các loại thuốc Đông y, Tây y mà không bị trở ngại. Với cơ chế tác động tuyệt vời giúp kiềm chế cơn đói, tăng tỉ lệ trao đổi chất làm đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, giảm mỡ vùng bụng, đùi và dưới cánh tay hiệu quả.

Sản phẩm Green Coffee Bean đặc biệt phù hợp cho cả nam và nữ, an toàn tuyệt đối không hề gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Một thân hình thon thả, quyến rũ đang chờ bạn hãy đến với Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Nano - số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Quận Gò Vấp, Tp Hồ Chí Minh nơi đáng tin cậy nhất giúp bạn biến ước mơ thành hiện thực.

Thuốc giảm cân Green Coffee Bean phân phối bởi tập đoàn Wincare - Hoa Kì, đạt tiêu chuẩn GMP và sản phẩm đã được bộ y tế VN cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn y tế, hoàn toàn không ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: đốt cháy lượng mỡ thừa

Xem thêm Share

Xem nhiều

2 triệu người "nổi da gà" khi xem clip diễu binh kỷ niệm 30/4 đúng 10 năm trước, giọng MC quá truyền cảm00:59

Hòa Minzy mặc áo bà ba đeo khăn rằn quá xinh, cất giọng hát trong veo nghe là thấy mùa xuân thắng lợi!04:00

Ca khúc về người lính tạo 'cơn sốt' hút hơn 1 tỷ lượt xem06:03

Ca sĩ Duyên Quỳnh gây tranh cãi, cha đẻ ca khúc 2 tỷ view lên tiếng05:05

60 giây hút 4 triệu lượt xem của con gái Diva Mỹ Linh khiến netizen phải thốt lên: Quá hạnh phúc và văn minh!01:03

Màn kết hợp giữa NSND Thanh Hoa và Hòa Minzy được gọi "tuyệt tác song ca" 2 thế hệ, leo thẳng trending sau 4 ngày07:22

Nữ nghệ sĩ cực viral sau lễ diễu binh, diễu hành 30/4, xem video xong ai cũng rưng rưng nghẹn ngào01:01

Danh tính quân nhân có điệu cười "độc quyền", giây phút gặp mặt chiến sĩ Lê Hoàng Hiệp gây bùng nổ00:20

Chia sẻ xúc động của giọng nữ cao đầu tiên hát 'Đất nước trọn niềm vui'04:51

Khoảnh khắc đẹp khối nghệ sĩ diễu hành 30/4: Ngọc Châu - Tiểu Vy xuất hiện sáng bừng khung hình, 1 nam diễn viên liên tục cúi đầu00:55

Trải nghiệm ở phòng hạng tổng thống, khách sạn 5 sao Quận 1 để xem "concert quốc gia" của cô bạn 2k3: Quá wow rồi đó!00:21

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Điểm danh các loại trà là 'cứu tinh' của làn da

09:00:29 28/04/2025

Trà hibiscus (bông bụp giấm/ atiso đỏ) có hàm lượng vitamin C cao nhờ đó giúp chống lại các gốc tự do, bảo toàn cấu trúc collagen và kích thích sản sinh collagen. Loại trà này còn có ưu điểm không chứa caffeine nên không ảnh hưởng giấc ...

Uống nước dứa ngâm giảm cân: Đây là 2 cách pha nước dứa đạt hiệu quả bất ngờ

08:56:26 28/04/2025

Thay vì ngâm đường theo kiểu truyền thống, các chuyên gia khuyến nghị nên dùng các phương pháp chế biến nhẹ nhàng hơn, như dứa đun với nước hoặc dứa ngâm lạnh với các nguyên liệu lành mạnh như gừng, chanh, quế.

Hội idol Hàn gợi ý những kiểu tóc ngắn giúp nâng tầm nhan sắc hiệu quả

20:06:34 27/04/2025

Điểm cộng lớn nhất của kiểu tóc này nằm ở tính ứng dụng cao: vừa phù hợp với những bộ suit cá tính như hình ảnh này của Winter, vừa dễ dàng chuyển hóa sang phong cách tiệc tối khi kết hợp với váy satin, khuyên tai bản lớn hoặc son đỏ qu...

Kiểu tóc ngắn 'hack' tuổi, vừa trẻ như tuổi đôi mươi lại dễ chăm sóc

10:41:17 27/04/2025

Thời tiết mùa hè thôi thúc nhiều cô nàng cắt tóc ngắn để vừa giải phóng bản thân khỏi sự nóng bức vừa có thể trẻ hóa gương mặt nhanh chóng và dễ dàng.

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

07:51:40 27/04/2025

Da dầu thường đi kèm với tình trạng viêm nang lông và mụn trứng cá. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên, trà xanh có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes, nguyên nhân chính gây mụn viêm.

Những mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt và mặt nạ tự nhiên dễ làm

07:44:43 27/04/2025

Bên cạnh những lưu ý quan trọng về làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và sinh hoạt điều độ, việc bổ sung các loại mặt nạ tự nhiên sẽ là một liệu pháp hỗ trợ tuyệt vời.

7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh

07:41:52 27/04/2025

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh từ bên trong. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, E, A và omega-3 có khả năng ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do, giảm tổn thương da và làm chậm quá t...

Nâng tầm trang phục với loạt phụ kiện không thể thiếu

10:31:19 26/04/2025

Mũ crochet đặc biệt phù hợp với những bản phối dạo biển, picnic hoặc các buổi đi chơi nhẹ nhàng. Khi phối cùng váy maxi, áo hai dây hay sơ mi oversized, chiếc mũ này lập tức mang đến cảm giác ngọt ngào và đầy thi vị.

Môi mỏng nên đánh son màu gì?

08:24:42 26/04/2025

Môi mỏng là tình trạng đôi môi có phần viền môi nhỏ, độ dày không rõ ràng, nhất là phần môi trên thường mỏng hơn môi dưới. Điều này khiến gương mặt đôi khi trở nên kém sắc, nghiêm nghị hoặc thiếu sức sống nếu không được trang điểm phù h...

Tạm biệt môi thâm với một số thành phần dưỡng chất tự nhiên

08:21:35 26/04/2025

Da môi rất nhạy cảm nên những hành động có thể gây tổn thương cho môi như cắn hay liếm môi thường xuyên cũng được cho là nguyên nhân có thể làm môi bị thâm. Ngoài ra, hãy tránh sử dụng son môi thường xuyên, son môi chứa nhiều chì hay ch...

Sáng nào cũng uống 1 trong 10 loại nước này, vòng eo bạn sẽ giảm rõ rệt

10:38:24 25/04/2025

Trong hành trình lấy lại vóc dáng, nhiều người thường tập trung vào các bài tập thể dục hoặc chế độ ăn kiêng mà quên mất rằng việc lựa chọn thức uống đúng vào buổi sáng có thể mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng rõ rệt.

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da?

09:52:29 25/04/2025

Các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phổ rộng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Tuy nhiên, để hình thành được lớp màng bảo vệ hiệu quả, người dùng cần sử dụng đủ lượng sản phẩm.