Bí quyết giảm 16kg sau 3 tháng sinh con của hot girl phòng gym Úc
Sự thật là Emily Skye đã rất bận rộn và vất vả trong quá trình lấy lại dáng vóc.
Emily Skye không phải là cái tên quen thuộc trong showbiz nhưng cô có tới 2,3 triệu fan hâm mộ trên mạng xã hội nhờ thường xuyên chia sẻ những bài tập giúp sỡ hữu thân hình rắn chắc, khỏe mạnh.
Bản thân Emily Skye cũng là một quý cô với body gợi cảm, phù hợp với tiêu chuẩn về vẻ đẹp hiện đại.
Song ở tuổ.i 32, Emily Skye cũng như bao người phụ nữ khác, khao khát được làm mẹ. Cô hạ sinh con gái đầu lòng Mia vào tháng 12 năm ngoái.
Tới nay, khi con gái tròn 3 tháng tuổ.i, Emily Skye chia sẻ mình đã giảm được tới 16kg và sắp lấy lại hình thể như thời son rỗi!
Bà mẹ nổi tiếng khiến nhiều người ngỡ ngàng vì không ngờ cô có thể về dáng nhanh đến vậy dù đang nuôi con nhỏ.
Song thực ra, quá trình ấy đối với cả một chuyên gia về fitness như Emily Skye cũng không hề đơn giản!
Người đẹp thường bắt đầu bữa sáng với những thực phẩm như trứng, sữa, rau bina cùng các loại ngũ cốc nguyên cám.
Bữa trưa gồm rau cải xoăn, khoai lang, salad bơ với cá ngừ. Để không ảnh hưởng tới việc chăm sóc con, ngôi sao fitness thường chuẩn bị những thực phẩm này từ sáng.
Video đang HOT
Bữa tối cô sẽ ăn nhiều thịt hơn một chút, thường là thịt bò để giảm cơn đói vì Emily thường tranh thủ tập luyện vào giữa khuya, lúc con gái cô đã say giấc.
Cô cũng tranh thủ tập những bài tập với cường độ cao trong thời gian ngắn vào ban ngày, khi trông bé Mia.
Nhiều người có thể nghĩ cô sút cân nhanh nhờ nuôi con bằng sữa mẹ hay do gen di truyền nhưng sự thật là Emily Skye đã rất bận rộn và vất vả trong quá trình lấy lại dáng vóc.
Có lẽ em bé của ngôi sao mạng xã hội đã quen với những bài tập của mẹ từ khi còn trong bụng.
Bà mẹ chăm chỉ tập tạ tới tận những ngày cuối cùng trước khi sinh, dĩ nhiên với sự tư vấn và theo dõi sát sao của chuyên gia y tế.
Và thành quả của cô là vòng 2 săn chắc, chẳng bao lâu nữa sẽ đẹp như thời con gái.
Theo Danviet
Nín thở vì mỹ nhân béo uốn dẻo như bún giữa trời tuyết lạnh
Giữa trời tuyết lạnh buốt, hình ảnh một nàng mũm mĩm miệt mài tập yoga thực sự ấn tượng!
Yoga là phương pháp tập luyện rèn cả về thể chất lẫn thân tâm.
Việc tập yoga giúp bạn chiến thắng được hoàn cảnh, chiến thắng chính bản thân mình để khám phá nhiều khả năng chính mình chưa từng biết.
Với điều kiện nhiệt độ dưới 0 độ C, nghĩ tới việc ra khỏi nhà đã là việc bất khả thi.
Tuy nhiên, với cô béo có tên Vanessa thì điều này "dễ như bỡn".
Cô thường xuyên tập trong điều kiện khắc nghiệt.
Vanessa vốn thích tập yoga ở ngoài thiên nhiên.
Việc tập yoga ngoài thiên nhiên có nhiều tác dụng.
Trong đó chúng thách thức bạn thể hiện kỹ thuật điêu luyện tại những địa hình khác biệt.
Khi tập được yoga ở những nơi không bằng phẳng, có điều kiện khí hậu khắc nghiệt nâng khả năng tập yoga lên một mức độ mới".
Vanessa thích thử nghiệm giới hạn chịu đựng của bản thân ngoài trời tuyết lạnh.
Cô thường mặc trang phục rất gọn nhẹ để cơ thể có thể cảm nhận được mọi động tác.
Theo Vanessa, một quan điểm sai lầm là chỉ có ai có kích thước cơ thể thon gọn, người mềm dẻo mới tập yoga ở địa hình thích hợp.
Là một nàng béo xinh đẹp, Vanessa khẳng định ai cũng có thể tập...
.. từ người mập hay thon, người trẻ hay già.
Cô khuyến khích mọi người nên tập ở bất cứ lứa tuổ.i nào.
Theo Vanessa, tập yoga không chỉ giúp dáng đẹp hơn mà nó còn luyện tính kiên trì và sức bền.
Ngắm nàng béo xinh đẹp tập ở mọi điều kiện, địa hình ta mới hiểu yoga thần kỳ đến thế nào.
Những hình ảnh tập tuyệt đẹp của cô có sức truyền cảm hứng lớn.
Theo Danviet
Nữ ca sỹ Cuba bị người lạ bôi kẹo cao su vào tóc ngay trên sân khấu Nữ ca sĩ gốc Cuba chưa bình luận gì về sự cố này nhưng fan của cô đang cực kỳ tức giận. Fan của nữ ca sĩ người Cuba đang rất giận dữ khi đoạn clip ghi lại cảnh một phụ nữ lạ mặt bôi kẹo cao su vào tóc cô ngay trên sân khấu được lan truyền. Đây là một trong những...