Bí quyết giảm 16kg sau 20 ngày sinh của Kiwi Ngô Mai Trang

Lan Hương10:34 02/10/2015

Nữ ca sĩ nhanh chóng lấy lại vòng eo thời con gái chỉ sau 20 ngày sinh con trai.

Mới đây, nữ ca sĩ Kiwi Ngô Mai Trang đã tái xuất làng giải trí sau hơn một tháng sinh con trai thứ 2. Vóc dáng hoàn hảo như chưa hề có dấu hiệu sinh nở của “bà mẹ hai con” khiến không ít người ngưỡng mộ. Diện trang phục ôm sát, cô tự tin khoe vòng eo con kiến giờ đây chỉ hơn 63cm.

Kiwi Ngô Mai Trang tái xuất sau khi sinh con trai thứ 2 bên cạnh ông xã Hoàng Dương.

Vóc dáng hoàn hảo cùng vòng eo “con kiến” chỉ 63cm sau một tháng sinh con trai thứ 2 của Ngô Mai Trang khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Liên lạc trực tiếp với Ngô Mai Trang, mặc dù đang bận cho con bú nhưng cô rất sẵn sàng chia sẻ kinh nghiệm. Nữ ca sĩ chia sẻ trong suốt thời gian mang bầu cô tăng 14 kg, gần ngày sinh nở cô tăng thêm 2kg là 16kg. Sau khi sinh con trai được 20 ngày thì cô giảm đúng 16kg và trở lại nguyên vóc dáng và cân nặng ban đầu.

Video đang HOT

Kiwi Ngô Mai Trang ở những tháng cuối của thai kỳ.

Kiwi Ngô Mai Trang nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, cô cho biết: “Sau khi sinh con tôi đã điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý để vừa có sữa cho bé nhiều mà cân nặng vẫn không bị tăng để cơ thể bớt nặng nề. Tôi chủ yếu ăn thịt lợn, gà, bò, nhiều rau xanh và các loại trái cây tươi. Tôi không ăn tinh bột vào mỗi bữa tối”.

Tuy nhiên cô cho biết để có được vóc dáng hiện tại, ăn uống chỉ là một phần. “Tôi sinh mổ nên không thể luyện Yoga hay tập thể dục được nên tôi đã chọn dịch vụ chăm sóc sau sinh cho cả mẹ và bé tại nhà”, Ngô Mai Trang tâm sự.

Cũng giống như Thu Minh, cô áp dụng phương pháp xông hơi từ 3,4 lần trong một tuần để cơ thể hạn chế tích nước. Bên cạnh đó cô còn massage toàn thân, còn vùng bụng và eo cô chủ yếu đắp túi muối nóng thảo dược và kèm theo phương pháp quấn tanamera nên trong vòng 15 ngày cô đã giảm vòng eo về số đo như cũ.

Về chăm sóc da cho cơ thể cô lựa chọn đắp mặt nạ mật ong, sữa tươi và nghệ để giúp da căng mịn và trắng sáng.

Ngô Mai Trang chọn phương pháp xông hơi giống Thu Minh để cơ thể hạn chế tích nước, cơ thể xuống cân nhanh khá tự nhiên.

Sử dụng nhiều loại thảo dược để massage chân và cơ thể.

Thân hình hiện tại của Kiwi Ngô Mai Trang.

Theo Eva

Bí quyết làm trắng da với bí đỏ rẻ và hiệu quả

Bí đỏ - nguyên liệu rẻ tiền ngập tràn khắp các chợ quanh nhà, lại là một liều thuốc làm trắng da rất an toàn và hiệu quả đấy!

Cách đây không lâu, mình có nghe về liệu trình làm trắng da của một spa với các nguyên liệu thiên nhiên, trong đó có bí đỏ, tò mò nên mình cũng về tìm hiểu, hóa ra đó là một công thức khá hay đã từng được chia sẻ trên một blog nước ngoài. Bí đỏ có rất nhiều chất chống oxy hóa và axit alpha hydroxy nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cùng một lúc, giúp da sáng mịn màng hơn, tất nhiên, da không thể trắng bóc như dùng hóa chất, nhưng mình thích làn da hồng hào và sáng hơn do khỏe hơn như vậy.

Thấy rất thú vị và rẻ tiền, nên mình đã thử nghiệm suốt 2 tháng, sau khi đi miền Nam về, làn da có sạm đi nhiều. Sau một thời gian sử dụng, da mình hồng hào và sáng ra khá nhiều, có lẽ vì da mình hợp với các loại mỹ phẩm thiên nhiên. Mình thường làm mặt nạ bí đỏ cho toàn thân với công thức đơn giản sau:

- 1/2 quả táo

- 1 miếng nhỏ bí đỏ

- 1 muỗng canh mật ong

- 1-2 thìa tươi không đường

Gọt vỏ, cắt táo thành miếng nhỏ, bí đỏ băm nhuyễn, cho vào máy xay sinh tố, thêm mật ong và sữa, xay cho nhuyễn. Mặt nạ này có thể làm sẵn và cho vào hũ thủy tinh sạch, khô, bảo quản tủ lạnh 2 tuần. Một tuần, 2 lần, sau khi tắm xong, mình thường sử dụng mặt nạ để massage toàn thân và cả mặt trong 15 phút.

Khi sử dụng các công thức làm đẹp tự nhiên, bạn cũng phải chú ý dưỡng ẩm và chống nắng nhé! (đặc biệt là với những công thức làm trắng da.). Sau khi sử dụng mặt nạ, xả lại với nước ấm, bạn cần xả qua với nước mát để làn da săn chắc hơn, sau đó thấm khô da và dưỡng ẩm bằng kem dưỡng ngay lập tức. Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên tốt nhất nên thực hiện vào buổi tối để tránh bắt nắng.

Theo Xinhxinh

Hành trình giảm 20kg "thần kỳ" của "bà mẹ một con" Thu Thuỷ Trong thơi gian mang thai cô tăng gần 20kg, nhưng chỉ sau 3 tháng, "bà mẹ 1 con" đa nhanh chong lây lai dáng chuẩn như thơi con con gái "Từ bệnh viện về, Thủy còn bị sốc bởi... cái bụng còn rất to" Trong thời gian mang thai quý tử cô tăng gần 20 kg, thân hình có phần đồ sộ. Khi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: yoga massage toàn thân

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025

Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.