Bí quyết giảm 16kg sau 20 ngày sinh của Kiwi Ngô Mai Trang

Lan Hương10:34 02/10/2015

Nữ ca sĩ nhanh chóng lấy lại vòng eo thời con gái chỉ sau 20 ngày sinh con trai.

Mới đây, nữ ca sĩ Kiwi Ngô Mai Trang đã tái xuất làng giải trí sau hơn một tháng sinh con trai thứ 2. Vóc dáng hoàn hảo như chưa hề có dấu hiệu sinh nở của “bà mẹ hai con” khiến không ít người ngưỡng mộ. Diện trang phục ôm sát, cô tự tin khoe vòng eo con kiến giờ đây chỉ hơn 63cm.

Kiwi Ngô Mai Trang tái xuất sau khi sinh con trai thứ 2 bên cạnh ông xã Hoàng Dương.

Vóc dáng hoàn hảo cùng vòng eo “con kiến” chỉ 63cm sau một tháng sinh con trai thứ 2 của Ngô Mai Trang khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Liên lạc trực tiếp với Ngô Mai Trang, mặc dù đang bận cho con bú nhưng cô rất sẵn sàng chia sẻ kinh nghiệm. Nữ ca sĩ chia sẻ trong suốt thời gian mang bầu cô tăng 14 kg, gần ngày sinh nở cô tăng thêm 2kg là 16kg. Sau khi sinh con trai được 20 ngày thì cô giảm đúng 16kg và trở lại nguyên vóc dáng và cân nặng ban đầu.

Video đang HOT

Kiwi Ngô Mai Trang ở những tháng cuối của thai kỳ.

Kiwi Ngô Mai Trang nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, cô cho biết: “Sau khi sinh con tôi đã điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý để vừa có sữa cho bé nhiều mà cân nặng vẫn không bị tăng để cơ thể bớt nặng nề. Tôi chủ yếu ăn thịt lợn, gà, bò, nhiều rau xanh và các loại trái cây tươi. Tôi không ăn tinh bột vào mỗi bữa tối”.

Tuy nhiên cô cho biết để có được vóc dáng hiện tại, ăn uống chỉ là một phần. “Tôi sinh mổ nên không thể luyện Yoga hay tập thể dục được nên tôi đã chọn dịch vụ chăm sóc sau sinh cho cả mẹ và bé tại nhà”, Ngô Mai Trang tâm sự.

Cũng giống như Thu Minh, cô áp dụng phương pháp xông hơi từ 3,4 lần trong một tuần để cơ thể hạn chế tích nước. Bên cạnh đó cô còn massage toàn thân, còn vùng bụng và eo cô chủ yếu đắp túi muối nóng thảo dược và kèm theo phương pháp quấn tanamera nên trong vòng 15 ngày cô đã giảm vòng eo về số đo như cũ.

Về chăm sóc da cho cơ thể cô lựa chọn đắp mặt nạ mật ong, sữa tươi và nghệ để giúp da căng mịn và trắng sáng.

Ngô Mai Trang chọn phương pháp xông hơi giống Thu Minh để cơ thể hạn chế tích nước, cơ thể xuống cân nhanh khá tự nhiên.

Sử dụng nhiều loại thảo dược để massage chân và cơ thể.

Thân hình hiện tại của Kiwi Ngô Mai Trang.

Theo Eva

Bí quyết làm trắng da với bí đỏ rẻ và hiệu quả

Bí đỏ - nguyên liệu rẻ tiền ngập tràn khắp các chợ quanh nhà, lại là một liều thuốc làm trắng da rất an toàn và hiệu quả đấy!

Cách đây không lâu, mình có nghe về liệu trình làm trắng da của một spa với các nguyên liệu thiên nhiên, trong đó có bí đỏ, tò mò nên mình cũng về tìm hiểu, hóa ra đó là một công thức khá hay đã từng được chia sẻ trên một blog nước ngoài. Bí đỏ có rất nhiều chất chống oxy hóa và axit alpha hydroxy nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cùng một lúc, giúp da sáng mịn màng hơn, tất nhiên, da không thể trắng bóc như dùng hóa chất, nhưng mình thích làn da hồng hào và sáng hơn do khỏe hơn như vậy.

Thấy rất thú vị và rẻ tiền, nên mình đã thử nghiệm suốt 2 tháng, sau khi đi miền Nam về, làn da có sạm đi nhiều. Sau một thời gian sử dụng, da mình hồng hào và sáng ra khá nhiều, có lẽ vì da mình hợp với các loại mỹ phẩm thiên nhiên. Mình thường làm mặt nạ bí đỏ cho toàn thân với công thức đơn giản sau:

- 1/2 quả táo

- 1 miếng nhỏ bí đỏ

- 1 muỗng canh mật ong

- 1-2 thìa tươi không đường

Gọt vỏ, cắt táo thành miếng nhỏ, bí đỏ băm nhuyễn, cho vào máy xay sinh tố, thêm mật ong và sữa, xay cho nhuyễn. Mặt nạ này có thể làm sẵn và cho vào hũ thủy tinh sạch, khô, bảo quản tủ lạnh 2 tuần. Một tuần, 2 lần, sau khi tắm xong, mình thường sử dụng mặt nạ để massage toàn thân và cả mặt trong 15 phút.

Khi sử dụng các công thức làm đẹp tự nhiên, bạn cũng phải chú ý dưỡng ẩm và chống nắng nhé! (đặc biệt là với những công thức làm trắng da.). Sau khi sử dụng mặt nạ, xả lại với nước ấm, bạn cần xả qua với nước mát để làn da săn chắc hơn, sau đó thấm khô da và dưỡng ẩm bằng kem dưỡng ngay lập tức. Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên tốt nhất nên thực hiện vào buổi tối để tránh bắt nắng.

Theo Xinhxinh

Hành trình giảm 20kg "thần kỳ" của "bà mẹ một con" Thu Thuỷ Trong thơi gian mang thai cô tăng gần 20kg, nhưng chỉ sau 3 tháng, "bà mẹ 1 con" đa nhanh chong lây lai dáng chuẩn như thơi con con gái "Từ bệnh viện về, Thủy còn bị sốc bởi... cái bụng còn rất to" Trong thời gian mang thai quý tử cô tăng gần 20 kg, thân hình có phần đồ sộ. Khi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: yoga massage toàn thân

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.