Bí quyết duyệt Facebook không bị sếp dòm ngó

Theo dõi VGT trên

Không thể phủ nhận được rằng hiện nay có rất nhiều dân văn phòng thường xuyên vào đọc tin Facebook trong giờ làm việc, điều này khiến các sếp lớn của bạn không hài lòng chút nào. Và các bạn sẽ cần đến tuyệt chiêu dưới đây để thoát khỏi ánh mắt hình viên đạn của cấp trên.

Thủ thuật này sẽ nhanh chóng giúp bạn che giấu nội dung của toàn trang Facebook vào một bảng tính Excel quen thuộc với dân văn phòng. “Bảng tính” này sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ tất cả nội dung hiện có trên trang chủ nhưng giao diện vẫn như một bảng tính Excel nên sếp bạn có tiện mắt ngó vào màn hình của bạn cũng không thể phát hiện ra điều gì.

Bí quyết duyệt Facebook không bị sếp dòm ngó - Hình 1

Đầu tiên bạn cần truy cập vào địa chỉ http://hardlywork.in để bắt đầu xác nhận cho phép địa chỉ này nhận thông tin từ Facebook của bạn. Bạn chỉ việc bấm vào nút Gimme dem spreadsheets ở chính giữa là 1 cửa sổ yêu cầu cho phép ứng dụng của trang Hardlywork hoạt động trên Facebook của bạn.

Bí quyết duyệt Facebook không bị sếp dòm ngó - Hình 2

Cho phép Hardly work hoạt động.

Một cửa sổ trợ giúp hiện ra trong vài giây giúp bạn nắm bắt được vị trí của các nút tương ứng trong giao diện mới này.

Bí quyết duyệt Facebook không bị sếp dòm ngó - Hình 3

Vị trí các nút quen thuộc.

Sau vài giây bạn sẽ được chuyển tới nội dụng có trên trang chủ của bạn. Tất cả hoàn toàn tự động.

Bí quyết duyệt Facebook không bị sếp dòm ngó - Hình 4

Trông xa thì nó không khác gì một bảng tính thực sự.

Và bạn có thể bắt đầu đọc tin trên Facebook một cách thoải mái mà sếp của bạn từ xa ngó lên vẫn chỉ thấy một nhân viên đang chăm chỉ kiểm tra lại các số liệu trên một bảng tính Excel quen thuộc.

Video đang HOT

Bí quyết duyệt Facebook không bị sếp dòm ngó - Hình 5

Bí quyết duyệt Facebook không bị sếp dòm ngó - Hình 6

Load thêm tin tức và xem tường trên Facebook.

Bí quyết duyệt Facebook không bị sếp dòm ngó - Hình 7

Đọc Comment trong Execl.

Bí quyết duyệt Facebook không bị sếp dòm ngó - Hình 8

Vị trí hiển thị ảnh khi chỉ vào tin trên Facebook.

Nếu như sếp của bạn tỏ vẻ nghi ngờ và đang tiến lại gần, thì bạn đừng hoảng, trang web cung cấp cho bạn 1 nút thoát hiểm. Khi sếp tiến lại gần bạn chỉ cần nhấn nút cách 1 lần và giao diện với toàn bộ nội dung Facebook sẽ nhanh chóng được chuyển đổi thành một bảng đầy số và các hàng rối mắt làm nản lòng các sếp trên khi liếc qua máy bạn. Và khi họ đi bạn chỉ cần nhấn nút Spacebar 1 lần nữa để tiếp tục “công việc” thú vị của mình.

Bí quyết duyệt Facebook không bị sếp dòm ngó - Hình 9

Báo động sếp đến !

Chúc các bạn thành công !

Theo Bưu Điện VN

Chống béo cho dân văn phòng

Một thực tế là nếu công việc của bạn là luôn phải ngồi một chỗ thì bạn sẽ có nguy cơ béo phì gấp 2 lần những người vận động thường xuyên ở nơi làm việc. Vì thế, hơn lúc nào hết, hãy lưu ý những "thủ phạm" sau:

Chống béo cho dân văn phòng - Hình 1


Nghiên cứu chỉ ra rằng bệnh tiểu đường túyp 2 đang tăng nhanh ở nhân viên văn phòng. Cũng theo một nghiên cứu khác, 54% những người làm việc phải ngồi hầu như cả ngày ở một chỗ có nguy cơ bị chế.t vì bệnh tim nhiều hơn.

Sau đây là những "thủ phạm" bạn cần để ý để:

"Kẻ chủ mưu"

Bạn làm việc với những người thường đến cơ quan với những túi bánh to? Hoặc những người luôn cất sẵn trong góc bàn làm việc của mình các loại thực phẩm thơm ngon nhưng giàu năng lượng. Họ chính là những "kẻ chủ mưu" gây tai họa cho môi trường làm việc hiện đại.

TS Michael Sinclair - cố vấn tâm lý học, Hiệp hội Tâm lý London, giải thích "hành vi này thường có nguồn gốc từ cảm giác không an toàn". Mời người khác ăn cùng mình sẽ mang lại cho họ cảm giác được cần tới và điều khiển được môi trường làm việc.

Giải pháp: Rất khó để nói "không" khi bạn không muốn làm người khác không vui hay xúc phạm người mời. Trong trường hợp này, bạn có thể hỏi về loại thức ăn nhưng nhất quyết từ chối, nếu cần thiết có thể nói cho họ bạn đang trong thời kỳ ăn kiêng. Củng cố sự cương quyết bằng cách đặt các tờ giấy gói socola hay bim bim đã thưởng thức lấy lệ lên bàn làm việc.

Theo GS Brian Wansink, nhà nghiên cứu hành vi ăn uống làm việc tại trường ĐH Cornell, nghiên cứu đã chỉ ra rằng các bằng chứng về những thói quen ăn uống trong quá khứ là vũ khí từ chối một cách hiệu quả.

Ăn tại bàn làm việc

Bạn có thường ăn trưa tại bàn làm việc của mình và đồng thời thực hiện các hoạt động khác như kiểm tra mail, hoàn thành bản báo cáo và gọi điện thoại? Điều này sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn do ít chú ý đến khẩu phần ăn của mình.

Theo một nghiên cứu được công bố năm 2010 của trường ĐH Bristol, những người sao lãng trong lúc ăn bữa chính thì họ sẽ ăn thêm một lượng bánh quy gấp 2 lần người khác vào nửa giờ tiếp theo.

Giải pháp: TS Sarah Schenker, chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo hãy tránh xa thói quen ăn uống tại bàn làm việc, thay vào đó đi ra ngoài và hít thở không khi trong lành. Thậm chí nếu chỉ cần di chuyển một ít mét từ bàn làm việc trong phòng 5 phút, bạn sẽ có cơ hội tận hưởng món ăn của mình tốt hơn và cảm giác thỏa mãn hơn.

Thiếu năng lượng lúc 3h chiều

Hiện tượng khủng hoảng vào giữa buổi chiều làm việc dẫn đến yêu cầu cần phải nạp năng lượng nhanh cho cơ thể, và thông thường là các loại thức ăn có hàm lượng calo cao. Điều này xảy ra một phần là do má.u chuyển từ não xuống ruột để xử lý lượng thức ăn bữa trưa.

Một nghiên cứu gần đây được thực hiện chỉ ra rằng 3h23' chiều là thời gian nguy hại nhất cho những người muốn giảm béo. 62% người được hỏi thừa nhận đây là lúc mà họ dễ bị từ bỏ chế độ ăn kiêng của mình nhất.

Tương tự, khi làm việc trong trạng thái căng thẳng, áp lực sẽ làm tăng mức hooc-môn cortisol. Loại hooc-môn này làm cho cơ thể có cảm giác thèm những đồ ăn không có lợi cho sức khỏe.

Giải pháp: Đán.h bật cơn thèm ăn bằng 10 phút đi bộ nhanh. Điều này sẽ chuyển má.u từ bộ máy tiêu hóa quay trở lại các cơ và bộ não, giúp bạn luôn trong trạng thái tỉnh táo. Theo một nghiên cứu tại trường ĐH Georga, đi bộ nhanh sẽ giảm 65% nguy cơ mệt mỏi. Một tách trà đặc hay café ít đường cũng mang lại hiệu quả tốt.

Ngồi một chỗ cả ngày

Một công việc ít vận động khiến ý định ăn kiêng của bạn cũng trở nên khó khăn. Bạn chỉ tiêu hao một hoặc hai lượng calo mỗi phút khi ngồi, trong khi con số này sẽ gấp đôi khi bạn đứng và gấp ba khi bạn đi loanh quanh.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng enzym giúp giảm cân bị triệt tiêu khi bạn đứng.

Cũng theo các nhà nghiên cứu, người làm việc ngồi một chỗ nhiều hơn 6 tiếng một ngày có nguy cơ bị béo phì cao gấp 2 lần những người ngồi ít hơn 45 phút một ngày.

Giải pháp: đứng bất kỳ khi nào có thể - cứ mỗi tiếng làm việc nên vận động bằng cách đi bộ đây đó.

Thoát khỏi "tâm lý bầy đàn"

Khi tất cả những người xung quanh đang ăn những thứ trong danh sách "cấm" của bạn, thật khó để có thể "trung thành" với chế độ ăn kiêng đã đặt ra. GS Wansink cho hay, khi chúng ta làm việc tại công ty sẽ tiêu thụ nhiều hơn 30% lượng calo so với khi chúng ta ở một mình và nữ giới rất dễ bị ảnh hưởng bởi thói quen "đồng nghiệp" hơn nam giới.

Giải pháp: Tìm những người có cùng suy nghĩ với bạn và tạo ra nhóm những người có thói quen ăn uống có lợi cho sức khỏe. Giữ một ít đồ ăn nhẹ không dễ hỏng như hoa quả, các hạt không ướp muối trong ngăn bàn phòng khi bị đói.

Theo Dân Trí

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Bức ảnh 1 nhân vật má.u mặt trong showbiz bị đán.h giữa quán cafe gây xôn xao, lý do đằng sau khiến netizen tranh cãi kịch liệt
14:04:37 30/10/2024
Kỳ Duyên lộ diện ở Miss Universe: Visual sáng trưng ấn tượng, nhưng nhận 1 tin không vui
12:51:05 30/10/2024
Ra tòa l.y hô.n, tôi đeo bộ trang sức khủng khiến chồng cũ kinh ngạc 'bật ngửa', càng kinh ngạc hơn với sự thật đằng sau
12:50:13 30/10/2024
Tuyên án vụ cháy làm 32 người chế.t tại karaoke An Phú
14:04:48 30/10/2024
Phương Anh Đào và MisThy cãi nhau nảy lửa, Thùy Tiên đề nghị tắt camera
12:56:52 30/10/2024
Chứng kiến vợ mình đi bên cạnh người đàn ông khác tôi mới biết rằng mình thật sự đã mất đi tất cả
13:14:43 30/10/2024
Đình chỉ công tác cô giáo "tác động vật lý" khiến học sinh thâm tím lưng
16:34:28 30/10/2024
Trước ngày ra tòa l.y hô.n, tôi đang đau khổ thì chồng ôm ghì từ sau lưng, thì thầm vào tai một câu khiến tôi nức nở
13:10:21 30/10/2024

Tin mới nhất

Nâng cao và biến đổi hình ảnh của bạn bằng trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut

15:45:56 16/01/2024
Đã đến lúc bỏ lại các công cụ chỉnh sửa cũ và chấp nhận giải pháp thay đổi cuộc chơi. Gặp gỡ Trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut - giải pháp sẽ nâng cao, nâng cao và cách mạng hóa thế giới sáng tạo nội dung trực quan của bạn

Cách đăng Facebook để có nhiều lượt thích và chia sẻ

22:01:27 21/12/2022
Chắc hẳn là ai trong chúng ta cũng luôn muốn các bài đăng trên Facebook có được nhiều lượt thích và chia sẻ. Tuy nhiên, làm thế nào để tối ưu bài đăng thì không phải ai cũng biết

Thêm nhiều bang của Mỹ cấm TikTok

21:03:46 21/12/2022
Louisiana và Tây Virginia là hai bang mới nhất cấm công chức sử dụng TikTok trên thiết bị công do lo ngại Trung Quốc có thể theo dõi người Mỹ và kiểm duyệt nội dung

Microsoft cấm khai thác tiề.n điện tử trên các dịch vụ đám mây để bảo vệ khách hàng

20:03:41 21/12/2022
Microsoft đã cập nhật thỏa thuận cấm khai thác tiề.n điện tử trên các dịch vụ trực tuyến của mình. Việc khai thác tiề.n điện tử trên dịch vụ của Microsoft cần có sự cho phép bằng văn bản của công ty, nhưng cũng chỉ nhằm mục đích thử nghiệ...

Facebook trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp

20:01:24 21/12/2022
Meta (công ty mẹ của Facebook) cho biết họ đã ngăn chặn không dưới 200 hoạt động bí mật, trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp kể từ năm 2017 tại khoảng 70 quốc gia

Meta đối mặt cáo buộc vi phạm các quy tắc chống độc quyền với mức phạt 11,8 tỷ đô

19:01:39 21/12/2022
Ủy ban Châu Âu - cơ quan điều hành của EU cho biết, đã phát hiện Meta vi phạm các quy tắc chống độc quyền của EU bằng cách bóp méo sự cạnh tranh trên thị trường quảng cáo trực tuyến. Meta có thể phải đối mặt với khoản tiề.n phạt lên tới ...

Không cần thăm dò, Musk nên sớm từ chức CEO Twitter

15:01:33 21/12/2022
Người dùng Twitter, các nhà đầu tư Tesla và chuyên gia phân tích trong ngành đều cho rằng Elon Musk nên sớm từ chức CEO Twitter

Đại lý Việt nhập iPhone 14 kiểu 'bia kèm lạc'

14:01:42 21/12/2022
Muốn nhập được các mẫu bán chạy như iPhone 14 Pro/Pro Max, các chuỗi đại lý bán lẻ ủy quyền của Apple bắt buộc phải nhập thêm hàng loạt phụ kiện đi kèm

Khai trương hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR tại Quần thể Di tích Cố đô Huế

09:38:18 21/12/2022
Sáng 20/12, tại Ngọ Môn, Đại Nội Huế, Trung tâm Bảo tồn Di tích Cố đô Huế đã tổ chức Lễ Khai trương Hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR

'Dở khóc dở cười' với tính năng trợ giúp người bị ta.i nạ.n ôtô của Apple

09:37:54 21/12/2022
Tính năng phát hiện ta.i nạ.n ôtô mới ra mắt trên Apple iPhone và Apple Watch sẽ tự động tìm kiếm sự trợ giúp từ bộ phận cấp cứu khi có nguy cơ xảy ra ta.i nạ.n

Xiaomi sa thải hàng nghìn nhân sự

09:35:12 21/12/2022
Gã khổng lồ smartphone Trung Quốc Xiaomi đang lên kế hoạch sa thải 15% trong số hơn 30.000 nhân sự trong bối cảnh công ty gặp khó khăn

Apple sẽ bắt đầu sản xuất MacBook tại Việt Nam vào giữa năm 2023

09:34:00 21/12/2022
Đối với Trung Quốc, việc mất vị trí độc quyền sản xuất MacBook tượng trưng cho vị thế công xưởng thế giới của Trung Quốc đang bị suy yếu

Có thể bạn quan tâm

Đà Nẵng: Bất ngờ với độc chiêu trộm cắp của các nữ 'đạo chích'

Pháp luật

18:20:57 30/10/2024
Công an Q.Ngũ Hành Sơn (TP.Đà Nẵng) đã làm rõ 2 vụ nữ đạo chích chuyên trộm cắp laptop, điện thoại và cả cục nóng điều hòa.

Ong mật - 'chiến binh' bảo vệ mùa màng khỏi sự tàn phá của voi

Thế giới

18:20:11 30/10/2024
Các tổ ong sống được kết nối với nhau bằng cọc, tạo nên hàng rào kết hợp các yếu tố thị giác, thính giác và khứu giác để ngăn chặn voi xâm nhập các trang trại.

Xác minh đơn tố giác liên quan đến 2 trung tâm thuộc Sở VH-TT Bình Định

Tin nổi bật

18:12:50 30/10/2024
Chủ tịch UBND tỉnh Bình Định giao Sở Nội vụ, Thanh tra tỉnh kiểm tra xác minh nội dung đơn tố giác liên quan đến Trung tâm Võ thuật cổ truyền và Trung tâm Huấn luyện - thi đấu thể thao tỉnh Bình Định.

Bí quyết chăm sóc da dầu khỏe mạnh với tinh dầu thiên nhiên

Làm đẹp

18:09:00 30/10/2024
Tinh dầu oải hương nổi tiếng với đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp cải thiện sức khỏe da đầu. Bên cạnh đó, tinh dầu oải hương nhẹ nhàng phù hợp với da nhạy cảm và rất ít tác dụng phụ.

Hoa hậu Quế Anh lộ tính cách thật sau hàng loạt đáp trả cực căng, còn kêu tên một nhân vật giữa drama!

Sao việt

18:07:52 30/10/2024
Khi bị netizen đ.á xé.o về chuyện đi cửa sau và lộ tính cách thật, Hoa hậu Quế Anh đã không ngần ngại phản pháo cư dân mạng.

Phẫu thuật robot ung thư thực quản, ngày 2 bệnh nhân có thể uống nước

Sức khỏe

17:36:29 30/10/2024
Theo PGS.TS Phạm Văn Bình, Phó Giám đốc Bệnh viện K cho biết, trong ung thư thực quản, việc phẫu thuật xâm lấn tối thiểu giúp bệnh nhân hồi phục nhanh, không chả.y má.u, giảm thời gian nằm viện...

Song Hye Kyo vẫn giữ nguyên điều này sau 7 năm l.y hô.n Song Joong Ki

Sao châu á

17:33:08 30/10/2024
Sau nhiều lần bị cư dân mạng tấ.n côn.g từ vụ l.y hô.n Song Joong Ki, Song Hye Kyo vẫn giữ nguyên phương án bảo vệ mình trên mạng xã hội.

Vinicius và Real Madrid khóc hận vì mất Quả bóng vàng

Sao thể thao

17:03:30 30/10/2024
Real Madrid và Vinicius đã chuẩn bị nhiều kế hoạch để ăn mừng chiến thắng Quả bóng vàng trước khi biết rằng tiề.n đạo người Brazil không phải là người đăng quang khiến họ khóc hận.

Quyền Linh phản đối khi Ngọc Lan đưa lời khuyên cho cô gái trên show hẹn hò

Tv show

17:03:08 30/10/2024
Khi mai mối tại chương trình Bạn muốn hẹn hò , Ngọc Lan khuyên đàng gái nên bớt mạnh mẽ mà hãy biết cách nhõng nhẽo, nũng nịu để dựa dẫm vào bạn trai.

Đạo diễn Jon M. Chu chia sẻ độc quyền: Ariana Grande sẽ gâ.y số.c trong 'Wicked'

Hậu trường phim

16:57:24 30/10/2024
Tôi nghĩ mọi người sẽ bị sốc với màn trình diễn của cô ấy, bởi vì cô ấy quá đắm chìm vào nhân vật đó và là một ngôi sao điện ảnh thực thụ.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối cực dẫn dã với 4 món dễ nấu mà ngon

Ẩm thực

16:53:44 30/10/2024
Bữa tối cực dẫn dã với 4 món dễ nấu mà ngon. Không cần cầu kỳ nhưng bữa ăn này cũng để khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.