Bí quyết dùng trái cây làm đẹp cho từng loại da

Theo dõi VGT trên

Mỗi loại da cần có cách chăm sóc khác nhau mới có thể khắc phục được nhược điểm của da, đem lại cho bạn làn da đẹp như mong muốn.

Mỗi người sẽ có nhược điểm về làn da khác nhau như có người da khô, người có làn da dầu, da sạm đen… để khắc phục được nhược điểm cho da, thay vì dùng mỹ phẩm lảm đẹp, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu tự nhiên sẽ an toàn và đưa lại kết quả cao hơn cho làn da của bạn.

Bài viết dưới đây sẽ mách nhỏ cho bạn bí quyết khắc phục nhược điểm của từng loại da bằng những loại trái cây khác nhau, giúp bạn có làn da khỏe đẹp như ý.

Khắc phục làn da khô

Mướp đắng

Bạn có thể khắc phục làn da bị khô ráp của mình với trái mướp đắng. Các dưỡng chất của mướp đắng giúp thanh nhiệt, giải độc ngăn ngừa và làm giảm mụn, nhất là khắc phục được làn da khô rất hiệu quả.

Cách làm: Lấy 1 quả mướp đắng tươi, rửa sạch, thái lát rồi cho vào nước lạnh ngâm khoảng 3 phút. Vớt ra để ráo rồi đắp đều lên da mặt, để vậy 20 phút rồi gỡ ra.Tuy nhiên bạn chưa nên rửa lại với nước vội mà nên để như vậy thêm 15 phút nữa. Sau đó lấy nước ấm rửa sạch.

Trứng gà Bí quyết dùng trái cây làm đẹp cho từng loại da - Hình 1

Không chỉ là thực phẩm cực tốt cho sức khỏe, trứng gà còn có công dụng giúp chị em phụ nữ lấy lại làn da đẹp rất tuyệt vời.

Cách làm: Lấy một lòng trắng trứng gà, một thìa cà phê mật ong, cùng một ít sữa tươi đánh đều lên. Trước khi đi ngủ dùng hỗn hợp này thoa nhẹ nhàng lên mặt, để 20 phút cho khô rồi rửa sạch lại với nước. Thực hiện mặt nạ này tuần 2 lần để khắc phục được làn da bị khô của mình.

Video đang HOT

Dưa hấu Bí quyết dùng trái cây làm đẹp cho từng loại da - Hình 1

Dưa hấu được xem làm một loại mỹ phẩm từ thiên nhiên an toàn, giúp bạn giữ ẩm cho da, lấy lại được làn da mịn màng.

Cách làm: Đem dưa hấu ép lấy nước, lấy khoảng 50ml, hoà cùng 1 thìa cà phê sữa tươi và nửa quả chuối chín trộn đều thành hỗn hợp sền sệt. Đắp đều lên mặt hỗn hợp này rồi để trong thời gian 20 phút, rửa sạch lại với nước ấm.

Làm đẹp với làn da nhăn

Nho Bí quyết dùng trái cây làm đẹp cho từng loại da - Hình 1

Các thành phần trong nho giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm thiểu vết nhăn giúp bạn có làn da tươi trẻ.

Cách làm: Lấy một lượng nho vừa đủ dùng, nghiền nát rồi đắp đều lên da mặt. Để vậy 30 phút sau đó rửa sạch. Thực hiện tuần 3 lần để có làn da sáng đẹp, mịn màng.

Theo tapchilamdep

Top 10 mặt nạ tẩy da chết siêu trắng da tại nhà

Những loại mặt nạ sau đây vừa có tác dụng tẩy da chết cực hiệu quả giúp bạn gái có làn da mịn màng, trắng sáng.

Top 10 mặt nạ tẩy da chết siêu trắng da tại nhà - Hình 1

1. Mặt nạ cám gạo, bột yến mạch, bột ngũ cốc: Bột yến mạch hay bột ngũ cốc đều có thể sử dụng để làm nguyên liệu tẩy da chết. Những hạt mịn nhỏ li ti có trong thành phần các loại bột sẽ lấy đi lớp da chết khi được chà miết một cách nhẹ nhàng lên mặt bạn. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này thúc đẩy tế bào tái sinh và làm cho da bạn thật tươi tắn và mịn màng và trắng sáng.

Top 10 mặt nạ tẩy da chết siêu trắng da tại nhà - Hình 2

2. Gừng Đường nâu/Muối. Không chỉ là nguyên liệu gia vị quen thuộc, gừng còn có chỗ đứng vững chắc trong y học hay làm đẹp. Các hỗn hợp tẩy da chết được chế biến từ gừng vừa giúp tẩy sạch các tế bào già cỗi, vừa loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể của bạn. Trong số đó, có 2 hỗn hợp tẩy da chết từ gừng dễ làm nhưng hiệu quả lại tuyệt hảo.

Top 10 mặt nạ tẩy da chết siêu trắng da tại nhà - Hình 3

3. Dầu oliu Muối biển. Trong khi tác dụng của muối biển là làm bong những tế bào chết thì dầu oliu lại có khả năng giữ ẩm, đem lại sự mềm mại cho làn da. Đây là cách tẩy da chết thích hợp để áp dụng cho không chỉ khuôn mặt mà cả toàn thân.

Top 10 mặt nạ tẩy da chết siêu trắng da tại nhà - Hình 4

4. Chanh Đường. Do thành phần có chứa nhiều axit nên chanh khá hữu hiệu trong việc tẩy da chết. Đường cũng có chức năng tương tự, nhưng lại không gây hại cho da. Với 1/2 quả chanh, hãy xoay nhẹ phần ruột chanh vào đĩa đường trắng để đường bám vào mặt cắt trái chanh rồi xoa thật nhẹ nhàng phần đường - chanh lên mặt. Công thức này giúp bạn tẩy da chết cực nhanh và hiệu quả.

Top 10 mặt nạ tẩy da chết siêu trắng da tại nhà - Hình 5

5. Mặt nạ diếp cá, mật ong và muối biển: Mật ong được biết tới với công dụng dưỡng ẩm cao, còn rau diếp cá lại có khả năng khiến da căng mịn, bởi vậy mà hỗn hợp tẩy da chết có 2 nguyên liệu này chắc chắn sẽ khiến các quý cô có làn da khô nẻ nhiều cảm thấy hài lòng bởi sự căng mịn sáng trắng lên trông thấy sau khi sử dụng.

Top 10 mặt nạ tẩy da chết siêu trắng da tại nhà - Hình 6

6. Mặt nạ trà xanh mật ong: Không còn ai nghi ngờ tác dụng làm đẹp da của trà xanh. Sau khi uống trà xong, đừng vội vất bã trà đi bởi bã trà ở trong có khả năng tẩy da chết hiệu quả không ngờ. Những hạt nhỏ li ti trong bã trà xanh giúp rửa sạch các tế bào chết, làm làn da sáng bừng và tươi tắn. Còn mật ong sẽ giúp dưỡng ẩm và làm mềm da.

Top 10 mặt nạ tẩy da chết siêu trắng da tại nhà - Hình 7

7. Mặt nạ dâu tây, bột yến mạch và sữa tươi. Mặt nạ dâu tây giàu axit alpha-hydroxy giúp tẩy tế bào chết cho da. Dâu tây có chứa alpha-hydroxy axít, giúp loại bỏ sạch sẽ tế bào chết trên da, trả lại cho bạn làn da khỏe khoắn, tươi mới. Đặc biệt khi được kết hợp cùng sữa tươi thì hỗn hợp này sẽ có tác dụng cung cấp độ ẩm cần thiết cho da và mang lại một làn da mịn màng, tươi tắn hơn.

Top 10 mặt nạ tẩy da chết siêu trắng da tại nhà - Hình 8

8. Mặt nạ cám gạo, bột cafe rang xay: Cám gạo có chứa vitamin B1 nên rất hữu ích trong việc đẩy đi lớp da chết và mang lại cho bạn làn da sáng hơn. Những hạt mịn nhỏ li ti có trong thành phần các loại bột sẽ lấy đi lớp da chết khi được chà miết một cách nhẹ nhàng lên mặt bạn. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này thúc đẩy tế bào tái sinh và làm cho da bạn thật tươi tắn và mịn màng và trắng sáng. Bột cafe có tác dụng tẩy da chết rất tốt lại không làm tổn hại đến da, đồng thời nó có chất oxy hóa chống lại khuẩn mụn.

Top 10 mặt nạ tẩy da chết siêu trắng da tại nhà - Hình 9

9. Mặt nạ bơ dầu oliu mật ong chanh: Trái bơ chứa nhiều vitamin A sẽ giúp ích trong việc tẩy tế bào chết. Bên cạnh đó, vitamin E sẽ làm săn da và mịn màng hơn, kali giúp làm đẹp da và tóc, và dầu trong trái bơ thì giúp tái tạo, giữ ẩm làn da, ngăn chặn da khô và tăng khả năng đàn hồi, là một cách chăm sóc da tự nhiên hoàn hảo. Khi kết hợp cùng các thành phần như mật ong ( cung cấp độ ẩm cho da), dầu oliu ( tái tạo làn da sáng mịn), chanh ( đẩy hết lớp bã nhờn trên mặt) thì đây là một công thức tuyệt vời cho mặt nạ tẩy da chết và làm trắng da.

Top 10 mặt nạ tẩy da chết siêu trắng da tại nhà - Hình 10

10. Mặt nạ lô hội mật ong muối biển: Mật ong được biết tới với công dụng dưỡng ẩm cao, còn lô hội lại có khả năng khiến da căng mịn, bởi vậy mà hỗn hợp tẩy da chết có 2 nguyên liệu này chắc chắn sẽ khiến các quý cô có làn da khô nẻ nhiều cảm thấy hài lòng bởi sự căng mịn sáng trắng lên trông thấy sau khi sử dụng.

Theo tapchilamdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tócCảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc
11:36:05 22/02/2025
Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn daCách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da
12:14:07 21/02/2025
Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?
11:48:38 22/02/2025
Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụnCách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn
13:26:46 21/02/2025
Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?
07:54:02 22/02/2025
Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệBước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ
12:06:40 21/02/2025
6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp
07:44:00 22/02/2025
Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?
11:42:51 22/02/2025

Tin đang nóng

Nhân chứng kể khoảnh khắc phát hiện 2 mẹ con bị sát hại ở Bình DươngNhân chứng kể khoảnh khắc phát hiện 2 mẹ con bị sát hại ở Bình Dương
07:07:48 23/02/2025
Nữ chính phim cổ trang 19+ từng áp lực, xấu hổ khi nhận là diễn viênNữ chính phim cổ trang 19+ từng áp lực, xấu hổ khi nhận là diễn viên
05:53:59 23/02/2025
Lộ danh tính sao nam Vbiz sẽ thay thế Trấn Thành, Trường Giang?Lộ danh tính sao nam Vbiz sẽ thay thế Trấn Thành, Trường Giang?
06:09:25 23/02/2025
Nam shipper chở người mẹ đi tìm con giữa đêm: "Tôi giúp bằng cả tấm lòng"Nam shipper chở người mẹ đi tìm con giữa đêm: "Tôi giúp bằng cả tấm lòng"
07:03:52 23/02/2025
Điểm trùng khớp gây sốc của đôi "Tiểu Long Nữ - Dương Quá" và Song SongĐiểm trùng khớp gây sốc của đôi "Tiểu Long Nữ - Dương Quá" và Song Song
06:14:25 23/02/2025
4 ngôi sao Hoa ngữ nổi tiếng nhất ở Việt Nam: Triệu Lệ Dĩnh chịu thua 1 mỹ nam càng diễn dở càng đông fan4 ngôi sao Hoa ngữ nổi tiếng nhất ở Việt Nam: Triệu Lệ Dĩnh chịu thua 1 mỹ nam càng diễn dở càng đông fan
05:54:55 23/02/2025
Nga nêu điều kiện chuyển giao tài sản bị đóng băng để tái thiết UkraineNga nêu điều kiện chuyển giao tài sản bị đóng băng để tái thiết Ukraine
06:14:24 23/02/2025
Phim Hàn mới chiếu đã "hot hòn họt" khắp MXH: Cặp chính ân ái quá cháy nhưng sau đó là plot-twist gây sốc toàn tậpPhim Hàn mới chiếu đã "hot hòn họt" khắp MXH: Cặp chính ân ái quá cháy nhưng sau đó là plot-twist gây sốc toàn tập
05:55:47 23/02/2025

Tin mới nhất

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025
Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.
Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025
Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.
Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025
Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.
Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025
BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.
Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025
Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.
Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025
Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025
Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.
Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025
Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.
Cách làm đẹp bằng peel da

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025
Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.
Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025
Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.
Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025
Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.
11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025
Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

Có thể bạn quan tâm

Chồng ném 500 triệu yêu cầu tôi ở nhà, chưa kịp mừng thì mẹ đẻ gọi điện báo tin sốc!

Chồng ném 500 triệu yêu cầu tôi ở nhà, chưa kịp mừng thì mẹ đẻ gọi điện báo tin sốc!

Góc tâm tình

08:45:37 23/02/2025
Tưởng chồng làm ăn khấm khá, nào ngờ đó chỉ là cú lừa ngoạn mục! Cuộc sống hôn nhân của tôi chưa bao giờ thiếu những trận cãi vã, nhưng lần này, nó đã thay đổi hoàn toàn cuộc đời tôi.
Bùng nổ tháng 3: Vận may của 3 con giáp này đều tăng vọt, vừa được quý nhân giúp đỡ lại kiếm được nhiều tiền

Bùng nổ tháng 3: Vận may của 3 con giáp này đều tăng vọt, vừa được quý nhân giúp đỡ lại kiếm được nhiều tiền

Trắc nghiệm

08:43:39 23/02/2025
Tháng 3, bánh xe vận mệnh bắt đầu quay nhanh hơn, đem lại những tín hiệu may mắn và thuận lợi đáng kinh ngạc cho 3 con giáp được xướng tên.
Đẹp xuất sắc khi nàng diện váy maxi, váy midi voan hoa mùa nắng

Đẹp xuất sắc khi nàng diện váy maxi, váy midi voan hoa mùa nắng

Thời trang

08:41:46 23/02/2025
Những ý tưởng diện trang phục hoa lá cổ điển dưới đây không chỉ ưu ái riêng những cô nàng tuổi đôi mươi mà phù hợp với mọi quý cô - những tín đồ yêu thời trang và mê đắm váy áo họa tiết.
Thực phẩm hồi phục sức khỏe

Thực phẩm hồi phục sức khỏe

Sức khỏe

08:35:03 23/02/2025
Người bệnh cúm cũng cần tránh ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ. Bởi, những thực phẩm này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Đối với sữa, lactose - một hợp chất trong đồ uống này, có thể khó tiêu.
Bắt quả tang sà lan vận chuyển 100 tấn phân đạm trái phép trên vùng biển Tây Nam

Bắt quả tang sà lan vận chuyển 100 tấn phân đạm trái phép trên vùng biển Tây Nam

Pháp luật

08:34:02 23/02/2025
Ngày 22/2, Bộ Tư lệnh Vùng Cảnh sát biển 4 cho biết, đơn vị vừa phát hiện và bắt quả tang một sà lan đang vận chuyển trái phép khoảng hơn 100 tấn phân đạm trên vùng biển Tây Nam.
Tiết lộ gây sốc về quý tử của Kwon Sang Woo và vợ hoa hậu

Tiết lộ gây sốc về quý tử của Kwon Sang Woo và vợ hoa hậu

Sao châu á

08:24:34 23/02/2025
Vào ngày 22/2, nữ diễn viên Son Tae Young đã chia sẻ về các con của mình trong vlog mới. Trong cuộc trò chuyện, bà xã Kwon Sang Woo tiết lộ chiều cao của con trai
Đức Giáo hoàng Francis sức khỏe đang trong tình trạng nguy kịch

Đức Giáo hoàng Francis sức khỏe đang trong tình trạng nguy kịch

Thế giới

08:24:24 23/02/2025
Trước đó, Đức Giáo hoàng đã được đưa vào bệnh viện Gemelli, ở Thủ đô Rome của Italy vào ngày 14/2 vừa qua, sau khi gặp khó khăn trong vấn đề hô hấp trong nhiều ngày trước đó.
Sao Việt 23/2:Trường Giang trẻ trung, Vân Dung hài hước 'bắt trend' người đẹp

Sao Việt 23/2:Trường Giang trẻ trung, Vân Dung hài hước 'bắt trend' người đẹp

Sao việt

08:19:46 23/02/2025
Trường Giang khiến fan bất ngờ với diện mạo trẻ trung sau giảm cân; Vân Dung mang đến tiếng cười với màn bắt trend hài hước.
SOOBIN ngồi "ghế nóng" chương trình tìm kiếm nhóm nhạc mới

SOOBIN ngồi "ghế nóng" chương trình tìm kiếm nhóm nhạc mới

Tv show

08:17:28 23/02/2025
Chương trình Tân binh toàn năng tiếp tục công bố nghệ sĩ thứ ba đảm nhận vai trò Nhà sản xuất toàn năng. Và đúng như dự đoán đó là SOOBIN.
Những chặng đường bụi bặm - Tập 2: Ông Nhân tủi nhục khi bị mắng là "lão già mất nết"

Những chặng đường bụi bặm - Tập 2: Ông Nhân tủi nhục khi bị mắng là "lão già mất nết"

Phim việt

08:15:24 23/02/2025
Trong lúc Nguyên đang điên tiết vì bị chú Thuỵ đòi lại xe ô tô thì lại bị người đàn ông vô gia cư lao người vào đầu xe mình... Cơn giận dữ của Nguyên không kìm lại được.
Thành lập Khu bảo tồn thiên nhiên Cù Lao Chàm

Thành lập Khu bảo tồn thiên nhiên Cù Lao Chàm

Du lịch

08:08:55 23/02/2025
Khu bảo tồn thiên nhiên Cù Lao Chàm sẽ tiếp tục góp phần thúc đẩy phát triển bền vững kinh tế - xã hội và bảo vệ an ninh chủ quyền biển đảo Cù Lao Chàm