Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40

Theo dõi VGT trên

Diện xu hướng siêu hot này sao cho hợp tuổi, hợp phong cách cũng là một vấn đề “nan giải”.

Layering là một phong cách khó cưỡng đối với phái đẹp. Không chỉ bởi chúng rất hợp với tiết trời đông, mà còn vì chúng luôn mang tới vẻ cá tính, bụi bặm và rất hút mắt cho người mặc. Tuy nhiên, layering thường bị mặc định chỉ dành cho những cô gái trẻ. Đơn giản bởi vì những quý bà U40, 50 thường ngại diện những trang phục rườm rà và có phần… lôi thôi như vậy. Nếu bạn là một trong số những người có suy nghĩ như thế thì hãy… nghĩ lại đi. Bởi bạn vẫn hoàn toàn có thể diện đồ layering sang trọng và lịch sự theo đúng với tuổi của mình. Nào, hãy cùng khám phá nhé.

Để diện đồ layering cho U40, bạn cần biết rõ ở lứa tuổi mình, điều quan trọng nhất là gì. Chắc chắn là sự gọn gàng và trẻ trung. Chính vì thế, hãy áp dụng điều này lên set đồ của mình. Chọn những item co giãn, ôm sát và vừa vặn lấy cơ thể là lưu ý đầu tiên. Tiếp theo đó, mix chúng cùng nhau với những tone màu, họa tiết hài hòa và bạn có thể kết thúc an toàn với một chiếc khăn mỏng.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý không để lộ quá nhiều đường viền của mỗi lớp áo, áo bên trong lộ ra càng nhiều – bạn càng luộm thuộm. Vậy nên giữ chúng ở mức vừa phải sẽ tạo điểm nhấn đắt giá hơn rất nhiều. Và nhớ đừng quên những chiếc thắt lưng bản nhỏ nhé, chúng sẽ giúp bạn tạo những nút thắt gọn nhẹ và hợp lý trên set đồ đấy.

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 1

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 2

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 3

Quần jeans và chân váy bút chì, chân váy chất liệu rủ sẽ là những item bạn nên làm thân nếu muốn thử phong cách layering. Chúng đủ nhã nhặn để hợp với tuổi của bạn và cũng đủ trẻ trung để khiến bạn rạng rỡ hơn. Ngoài ra, trong mùa đông này, bạn hãy thử kết thân với áo len và áo sơ mi cổ sen xem sao nhé. Phong cách preppy sẽ giúp bạn lịch lãm mà vẫn rất tươi mới đấy.

Video đang HOT

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 4

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 5

Cùng ngó nghiêng một vài gợi ý cho set đồ layering U40 nhé.

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 6
Quyến rũ và nhã nhặn với gam đỏ burgundy – nâu – đen.

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 7
Phá cách với sự trẻ trung khi kết hợp sắc tím cùng họa tiết kẻ.

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 8
Gam màu đỏ đun khi mix cùng đen sẽ tạo nên vẻ sang trọng nhưng không kém phần gợi cảm.

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 9
Bạn có thể kết hợp nhiều chất liệu như dạ, len, vải lanh và da để tạo nên sự đa dạng cho set đồ của mình.
Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 10
Kẻ ca rô là một gợi ý không tồi cho bộ đồ .

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 11
Và bạn cũng đừng quên những tone màu nude nhẹ nhàng, dễ chịu.

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 12
Boots cao cổ, blazer là những item bạn cần có nếu muốn trải nghiệm phong cách layering.

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 13
Một chiếc khăn sẽ là phụ kiện hoàn hảo để hoàn thiện set đồ.

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 14
Nhấn nhá thêm nét sang trọng, nhã nhặn cùng áo khoác vải satin.

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 15
Thêm một gợi ý cho combo: sơ mi áo len và áo khoác.

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 16
Một set đồ hoàn hảo cho những quý cô công sở điệu đà với chân váy bút chì và giày kitten heel.

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 17
Trẻ trung một chút trong những buổi tiệc cuối tuần cùng những item ngọt ngào như áo chấm bi, clutch nơ và giày bệt.

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 18
Tái sử dụng chiếc áo gilet denim bằng cách mặc bên trong áo len cũng là một ý tưởng hay ho.

Bí quyết diện đồ layering của quý cô U40 - Hình 19

Tạo điểm nhấn với chân váy họa tiết houndstooth.

Theo afamily

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa

Bí quyết mặc đồ da báo một cách hài hòa và lịch sự cho những ngày cuối thu se lạnh.

Họa tiết da báo là một trong những hot trend của mùa thu năm nay, không phải vì nó sở hữu vẻ cuốn hút, nổi bật tuyệt đối mà có lẽ, sự ấm áp và nét cá tính mà nó mang tới cho người mặc khiến họa tiết da báo vẫn thuộc "hàng top" sau nhiều năm liền xuất hiện.

Không khó để mix đồ cùng họa tiết da báo, với sự nổi bật đặc trưng, bạn chỉ cần lưu ý chọn những item "nhường nhịn" chúng một chút là mọi chuyện sẽ ổn thỏa. Những sắc màu có thể đi kèm cũng da báo cũng rất đa dạng, từ đen, nâu trắng, cho tới đỏ tía hay mustard, bạn có thể áp dụng cách mix hài hòa về màu sắc như thế này để tạo sự cá tính cho bộ đồ của mình với áo họa tiết da báo làm điểm nhấn chính. Vừa đủ ấn tượng mà không quá nổi bật, nhưng cũng rất bắt mắt để khiến người khác phải chú ý tới bạn ngay.


Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 1
Tạo nét cá tính cho set đồ khi mix cùng chân váy.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 2
Khi kết hợp quần short có tone màu trung tính, họa tiết da báo lại là điểm nhấn cá tính và năng động.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 3
Sơ mi dáng dài nổi bật và ấn tượng cho cô nàng trẻ trung.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 4
Bạn không nên kết hợp quá nhiều màu sắc và họa tiết khi diện đồ da báo.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 5
Thử nghiệm với sắc xanh cobalt trẻ trung.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 6
Hay da báo với tone màu ghi xám cũng là một lựa chọn lý tưởng nếu bạn không muốn mọi ánh mắt đổ dồn về mình.
Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 7
Đôi khi, chỉ cần mix đơn giản cùng một chiếc chân váy bút chì thế này cũng khiến bạn cuốn hút.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 8

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 9
Sang trọng với sơ mi dáng rủ.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 10
Hay ấn tượng với áo len da báo mix cùng blazer và jeans.

Ngoài ra, bạn có thể mix chân váy hoặc quần họa tiết da báo với các item trơn màu khác. Da báo không phải là một họa tiết có thể dễ dàng mix với các họa tiết khác, thế nên hãy chọn cho mình con đường dễ đi hơn với đồ trơn. Như vậy, nó vẫn giúp bạn giữ được nét lịch sự, thanh thoát cho công sở và sự cá tính đặc trưng của một tín đồ thời trang.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 11
Nổi bật vừa đủ khi mix cùng áo len mỏng đen.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 12
Khi kết hợp với áo trắng, họa tiết da báo lại rất thanh lịch và trẻ trung.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 13
Trở thành điểm nhấn trong set đồ trắng mang tới sự lịch lãm mà rất thời trang.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 14
Khi đi cùng đen và màu camel, nude, họa tiết da báo cũng rất biết cách "hòa mình" với sự trầm lắng của trang phục.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 15
Tuy nhiên, bạn nên có một cặp chân "vừa phải" để diện chân váy, quần da báo mà không bị lộ các khuyết điểm.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 16
Nổi bật tuyệt đối với tone màu cam rực rỡ.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 17
Quần da báo cũng là một item khó mặc, tuy nhiên chỉ cần bạn không chọn quá nhiều màu sắc và họa tiết tạo sự "xung đột" trên bộ đồ thì mọi chuyện vẫn dễ dàng.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 18


Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 19


Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 20
Hãy luôn tạo chiếc quần của bạn là trung tâm của bộ đồ.

Nếu quần, áo, váy đều không phải là lựa chọn của bạn, thì một vài phụ kiện mang họa tiết da báo sẽ là gợi ý tuyệt vời. Khăn, giày, túi,.. tất cả những phụ kiện này nếu được tinh tế phủ họa tiết da báo lên có thể tạo được sự sang trọng cho người mặc. Những điểm nhấn nhỏ nhưng bắt mắt sẽ khiến bạn trở nên tinh tế và cuốn hút hơn, đồng thời không tạo sự bối rối cho bạn trước sự nổi bật vốn có.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 21
Những chiếc túi với chi tiết da báo tạo sự tinh tế.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 22
Còn khăn da báo thì tạo điểm nhấn cá tính vô cùng mềm mại.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 23
Mix một chiếc khăn da báo thì có phần đơn giản hơn, tuy nhiên, bạn vẫn nên "yêu chiều" chọn chúng làm điểm nhấn của toàn set đồ.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 24
Họa tiết da báo màu hồng - trắng cũng là gợi ý hay cho những cô nàng nữ tính.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 25
Tone xám lại hợp với những nàng có tính cách mạnh mẽ hơn.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 26
Những chiếc khăn có sự kết hợp của hai họa tiết luôn là gợi ý hay để làm miếng ghép cuối cho một set đồ đơn giản.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 27
Nổi bật trên nền trang phục đen đặc trưng của mùa đông.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 28
Hay hài hòa khi kết hợp với màu ghi và áo khoác denim.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 29

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 30
Clutch da báo cũng là một item yêu thích của nhiều bạn gái.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 31
Túi tote da báo ấn tượng và cá tính.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 32

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 33

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 34


Những đôi giày da báo được nhấn nhá duyên dáng, khiến đôi chân bạn nổi bật hơn.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 35
Điển hình của một set đồ hài hòa về màu sắc với sự phân bố hợp lý các mảng màu, họa tiết và chất liệu hoàn hảo cho mùa thu.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 36
Bụi bặm một chút với màu xanh rêu và beige.

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 37
Nếu bạn muốn có điểm nhấn khác, hãy chọn item đó có màu sắc hợp vói da báo như đỏ tía, mustard...

Diện đồ da báo lịch sự và sang trọng đón gió đầu mùa - Hình 38
Quyến rũ với váy suông đen pha da.

Theo Afamily

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phụ nữ trên 40 tuổi nên tham khảo Angelina Jolie để chinh phục xuất sắc phong cách thời trang tối giản
11:58:30 07/11/2024
Váy họa tiết nữ tính cho mùa thu dịu dàng mà nàng nên có
10:49:25 07/11/2024
Váy cưới đính ngọc trai Việt Nam xuất hiện tại Vancouver Fashion Week
12:47:29 07/11/2024
Cách phối đồ mùa lạnh chuẩn xu hướng cùng áo len
11:25:17 08/11/2024
Kinh điển và không bao giờ lỗi mốt với họa tiết ca rô
10:37:26 07/11/2024
Quần jeans xanh 'vạn năng', mặc mùa nào cũng hợp
10:40:43 07/11/2024
Áo cách điệu 'chưa ngắm đã yêu', điểm sáng phong cách ngày đông
11:10:53 08/11/2024
Giữ ấm nhưng vẫn thanh lịch với áo khoác blazer
11:14:21 08/11/2024

Tin đang nóng

"Phi công" 16 tuổi đâm bạn gái trọng thương trong nhà nghỉ
10:15:52 08/11/2024
TIN VUI: 1 nàng hậu gen Z vừa tái xuất hoá ra đã âm thầm sinh quý tử 2 tháng tuổi!
13:06:50 08/11/2024
Treo thưởng 10 triệu đồng cho người tìm thấy máy bay Yak -130 nghi rơi ở Đắk Lắk
13:15:22 08/11/2024
Á quân Rap Việt nói đúng 2 chữ giữa cơn bão "rap diss" từ HIEUTHUHAI, "châm ngòi" cuộc tranh cãi
11:02:06 08/11/2024
Bão số 7 di chuyển hướng Tây Tây Nam, giật cấp 17
13:58:33 08/11/2024
Thánh giả tạo của showbiz: Lộ clip "lật mặt nhanh hơn lật bánh tráng", mắng chửi bạn diễn bằng từ ngữ tục tĩu
10:06:53 08/11/2024
Bạn thân của mẹ trở thành mẹ kế, cô gái nhận được tình yêu thương vô bờ
12:43:14 08/11/2024
CĂNG: Sao nam Vbiz bị tố "ngựa quen đường cũ" nhắn tin gạ gẫm fan, FC náo loạn lũ lượt "quay xe"
13:02:38 08/11/2024

Tin mới nhất

Ngắm bộ sưu tập chần bông độc đáo sắc màu của nhà thiết kế Đức Hùng

12:06:49 08/11/2024
Hoa hậu H Hen Niê đã thể hiện và truyền tải cảm xúc đúng với tinh thần của bộ sưu tập: sự giao thoa tinh tế giữa áo chần bông truyền thống pha lẫn hơi thở hiện đại trong cách thiết kế và kiểu dáng.

Thời trang mùa thu đông từ các It Girl khuấy động đường phố

11:19:08 08/11/2024
Mùa thu đông này mọi đường phố trở nên náo nhiệt với vô số trang phục đầy phong cách, chắc chắn sẽ khơi dậy tình yêu thời trang của bạn.

Ấm áp khi mùa đông về với áo khoác len

12:11:57 06/11/2024
Với khả năng biến hóa đa dạng, từ thanh lịch, sang trọng đến trẻ trung, phóng khoáng, áo khoác len giúp người mặc luôn nổi bật và tự tin trong những ngày đông lạnh giá.

Váy hoa và mẹo phối trang phục họa tiết cho ngày đông

12:09:25 06/11/2024
Không chỉ là những chiếc váy hoa dịu dàng nữ tính quen thuộc, trang phục họa tiết cho ngày đông trở nên tươi tắn, rạng rỡ và tràn đầy sự thú vị, tinh tươm.

Kiểu áo nhất định phải có trong mùa lạnh: Tôn dáng, sành điệu và thanh lịch tuyệt đối

11:27:28 06/11/2024
Với sự linh hoạt trong cách phối đồ và tính ứng dụng cao, kiểu áo này chắc chắn sẽ là lựa chọn lý tưởng cho mọi cô gái. Hãy đầu tư ngay cho mình một chiếc áo len tăm dài tay để luôn tự tin và nổi bật trong những ngày se lạnh!

Sành điệu hơn với 4 xu hướng chân váy đang phổ biến

11:22:26 06/11/2024
Các nàng nên ưu tiên những mẫu chân váy xếp ly to bản mang tông màu đen, be, xám hoặc nâu. Như vậy, chị em dễ dàng tạo nên các tổng thể trang phục hài hòa, tinh tế.

Cách chọn giày cao gót chuẩn cho phái đẹp

10:43:10 06/11/2024
Để kiểm tra một cách chính xác nhất, khi xỏ chân vào giày, hãy chú ý xem phần mũi giày nơi bạn đặt ngón chân cái có thẳng hàng với lòng giày hay không.

Say đắm mọi ánh nhìn chỉ với hai tông màu trắng đen

11:40:27 05/11/2024
Dù bao nhiêu mùa mốt, bao xu hướng đến rồi đi, trang phục mang hai tông màu trắng đen vẫn được yêu thích một cách bền bỉ, vững chãi.

Khoe dáng mùa thu đông với váy áo ngắn quyến rũ

11:30:51 05/11/2024
Những bộ váy áo ngắn luôn là những lựa chọn linh hoạt để các nữ tín đồ tôn lên vẻ đẹp quyến rũ của vóc dáng, thể hiện thần thái thời trang phóng khoáng và trẻ trung của bản thân.

Trang phục đẹp nhất trong ngày lạnh với váy midi và áo khoác

11:24:02 05/11/2024
Nguồn cảm hứng phong cách cho mùa đông 2024 đã chứng minh cách mặc váy midi cực hợp mắt không chỉ với áo khoác dài mà còn cả áo ngắn, áo khoác da và áo khoác bomber.

Đẹp, sang nhờ diện cặp đôi quần jeans và áo khoác mùa lạnh

11:20:48 05/11/2024
Áo khoác da nói riêng và trang phục da là niềm đam mê không lối thoát của những cô nàng sành điệu, sang chảnh. Tuy vậy tiết trời miền nhiệt đới là một trở ngại cho người yêu thích đồ da.

Diện sành điệu, xinh đúng điệu với thời trang mặc nhà

11:11:51 05/11/2024
Thiết kế của xu hướng thời trang mặc nhà vô cùng đa dạng, từ kiểu dáng áo và quần rộng rãi, váy suông đến áo dây nhẹ nhàng, vừa tôn dáng vừa tạo cảm giác thư giãn vô cùng thoải mái.

Có thể bạn quan tâm

Clip Kỳ Duyên được truyền thông quốc tế săn đón, nhận thêm tin vui sau chuỗi ngày trồi sụt ở Miss Universe

Sao việt

15:42:44 08/11/2024
Đến nay, một nửa chặng đua tại cuộc thi Miss Universe đã trôi qua và đại diện Việt Nam - Hoa hậu Kỳ Duyên đang ngày càng nhận được nhiều điểm cộng.

Ngọc Lan nghẹn ngào trước chàng trai cụt tay quyết lấy bằng đại học

Tv show

15:37:51 08/11/2024
Hành trình vượt qua biến cố để lấy bằng đại học của chàng trai Nguyễn Ngọc Nhứt được chia sẻ trong chương trình Đời rất đẹp khiến diễn viên Ngọc Lan cảm kích.

'Red One': Màn giải cứu Giáng sinh dễ thương nhưng thiếu thuyết phục

Phim âu mỹ

15:35:03 08/11/2024
Red One (tựa tiếng Việt: Mật mã đỏ) được kỳ vọng sẽ làm nên chuyện khi có sự tham gia của hai tài tử ăn khách - Chris Evans và Dwayne Johnson.

Em trai Phạm Băng Băng bị chê diễn dở đến mức muốn 'đuổi khán giả'

Hậu trường phim

15:31:49 08/11/2024
Nam ca sĩ, diễn viên gây thất vọng vì ánh mắt đờ đẫn, thường trợn tròn mắt hay nhướng mày ngơ ngác, cùng những biểu cảm gượng gạo, thiếu sức sống.

Xôn xao tin nhắn "bắt và kiểm điểm giáo viên dạy thêm", Sở lên tiếng

Netizen

15:08:04 08/11/2024
Tin nhắn được chia sẻ trên mạng xã hội thể hiện nội dung Sở GD&ĐT yêu cầu các Phòng GD&ĐT theo dõi sát, bắt và kiểm điểm giáo viên dạy thêm.

Chuyến công du nước ngoài đầu tiên của Tổng thống Indonesia: Tạo hiệu quả đòn bẩy ngoại giao

Thế giới

15:01:22 08/11/2024
Theo Bộ Ngoại giao Indonesia, chuyến thăm này có tầm quan trọng đáng kể đối với cam kết tăng cường quan hệ đối tác chiến lược toàn diện giữa Indonesia và Trung Quốc trong nhiều lĩnh vực.

Vượt sông Sêrêpốk tìm kiếm máy bay Yak-130

Tin nổi bật

14:58:51 08/11/2024
Lực lượng chức năng và người dân chia thành nhiều nhóm tìm kiếm máy bay Yak-130 nghi rơi tại khu vực Vườn Quốc gia Yok Đôn, tỉnh Đắk Lắk. Địa hình khu vực này được đánh giá hiểm trở, nhiều sông, suối.

Nữ nhân viên ngân hàng lừa đảo 6 tỷ đồng đầu tư tiền ảo, công an tìm thêm bị hại

Pháp luật

14:50:49 08/11/2024
Ngày 8/11, Phòng Cảnh sát hình sự (Công an TP Đà Nẵng) thông báo tìm bị hại trong vụ lừa đảo chiếm đoạt tài sản thông qua hình thức mượn tiền đáo hạn của một nhân viên ngân hàng trên địa bàn.

Vợ trẻ kém 40 tuổi của Lý Khôn Thành: Sống vô gia cư, bị phạt vì ăn trộm

Sao châu á

14:05:43 08/11/2024
Cuộc sống của Lâm Tĩnh Ân đảo lộn hoàn toàn sau khi chồng cô, nhạc sĩ Lý Khôn Thành, qua đời. Cô rơi vào cảnh vô gia cư, bị đuổi khỏi khách sạn, lấy trộm đồ và bị phạt hành chính.

Nóng: Bắt giữ 3 nghi phạm trong vụ Liam Payne ngã lầu tử vong tại chỗ

Sao âu mỹ

13:56:54 08/11/2024
Ngày 7/11, tờ Page Six đưa tin Văn phòng Công tố Hình sự và Cải huấn Argentina đã bắt giữ 3 người có liên quan đến vụ Liam Payne ngã lầu tử vong tại chỗ.

7 thực phẩm gây mất ngủ, lão hóa nhanh

Sức khỏe

13:56:43 08/11/2024
Ngủ không đủ giấc có liên quan đến nhiều vấn đề về tâm thần, bao gồm mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và giảm khả năng tập trung. Hơn nữa, thiếu ngủ mạn tính có liên quan đến việc tăng nguy cơ béo phì và kiểm soát lượng đường trong máu kém.